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ゆるる♪
2型糖尿病と診断され、食事制限しています。 今は糖尿の数値は改善され、ダイエット中心のような生活。
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2009.01.05
カテゴリ： 食事と運動 Part2
BMI：25.3
言われ続けながら、それでも使える内は・・・と
頑張っていましたが、年末から
PCの調子が悪くなり（未だにWindows Me）
騙し騙し？使っている状態です。
やっぱり買い替え真剣に考えなきゃ駄目かなぁ。。。
甥と姪も昨日、無事に両親の元へ帰っていき
今日から少しずつお正月モードから
日常へと切り替えて行きたいと思います。
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
煮野菜
サラダ
御浸し
玉子豆腐
豆腐
ラスク（ジャム）
みかん
こっこ（いちご）
今朝は遅め（9時過ぎ）の朝食。
この後は煮野菜を作ったら
娘を連れ出して気休めの運動をしてこよう♪
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
結局娘を連れ出して買い物に出掛ける。
ヨーカ堂へ行きながらマクドで昼食。
【昼食】
ハッピーセット（娘と）
珈琲
娘に引っ張られ入ることに。
娘のお目当てはこのスーパーの
【キッズルーム】
15分位遊ばせながら私も買い物。
自宅へ帰り、先日お呼ばれした
近所の男の子の家へと電話を入れてから
お礼と新年の挨拶を兼ねて訪問する。
お礼だけ渡して帰るつもりが
「遊ぼうよ」と誘われて娘だけ上がり込む事に(汗)
娘一人でお友達の家にお邪魔するという事は
これまでにない事だったので
これにはじじ＆ばばちゃんが大騒ぎ(笑)
心配性だから仕方ないけど、先方も
何かあれば連絡しますって言ってくれているし
お友達の男の子も遊び相手が大人ばかりで
退屈していたんだって。
心配にならないわけじゃないけど
たまにはこういう経験もいいよね～♪
母さん、少しでも気休めの運動しようと・・・
でもいつ電話がくるか判らないので
近所をグルグル歩き回る(笑)
【運動】 散歩 30分
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
言われ続けながら、それでも使える内は・・・と
頑張っていましたが、年末から
PCの調子が悪くなり（未だにWindows Me）
騙し騙し？使っている状態です。
やっぱり買い替え真剣に考えなきゃ駄目かなぁ。。。
甥と姪も昨日、無事に両親の元へ帰っていき
今日から少しずつお正月モードから
日常へと切り替えて行きたいと思います。
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
煮野菜
サラダ
御浸し
玉子豆腐
豆腐
ラスク（ジャム）
みかん
こっこ（いちご）
今朝は遅め（9時過ぎ）の朝食。
この後は煮野菜を作ったら
娘を連れ出して気休めの運動をしてこよう♪
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
結局娘を連れ出して買い物に出掛ける。
ヨーカ堂へ行きながらマクドで昼食。
【昼食】
ハッピーセット（娘と）
珈琲
娘に引っ張られ入ることに。
娘のお目当てはこのスーパーの
【キッズルーム】
15分位遊ばせながら私も買い物。
自宅へ帰り、先日お呼ばれした
近所の男の子の家へと電話を入れてから
お礼と新年の挨拶を兼ねて訪問する。
お礼だけ渡して帰るつもりが
「遊ぼうよ」と誘われて娘だけ上がり込む事に(汗)
娘一人でお友達の家にお邪魔するという事は
これまでにない事だったので
これにはじじ＆ばばちゃんが大騒ぎ(笑)
心配性だから仕方ないけど、先方も
何かあれば連絡しますって言ってくれているし
お友達の男の子も遊び相手が大人ばかりで
退屈していたんだって。
心配にならないわけじゃないけど
たまにはこういう経験もいいよね～♪
母さん、少しでも気休めの運動しようと・・・
でもいつ電話がくるか判らないので
近所をグルグル歩き回る(笑)
【運動】 散歩 30分
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
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