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ゆるる♪
2型糖尿病と診断され、食事制限しています。 今は糖尿の数値は改善され、ダイエット中心のような生活。
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2009.04.17
カテゴリ： 食事と運動 Part4
【朝食】
こぬかパン
野菜スープ
魚肉ソーセージ 80g
グレープフルーツ 1/2個
ジャム
【運動？】 自転車 （病院→幼稚園→自宅）
今日は娘のリハビリ。
んで、それが終わってから
一息ついたところでやっとログイン。
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
家事を頑張っていたら
昼食を食べはぐった(笑)
で、仕方なく娘を迎えに行く。
ちょっと事情が出来て・・・
近所のボーイフレンドを連れて
そのまま、小児科へ。
帰り道、マクドナルドへ寄り道。
子供たちには携帯クーポンで
チーズバーガーのハッピーセットを注文。
私はこのポテトと珈琲で軽食。
ポテト
珈琲（ミルク＆砂糖入り）
今日は忙しくしたし
ミルクも砂糖も入れちゃいました♪
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
夕方18：30頃、
無事に帰っていきました。
マクドナルドで軽食したので
お腹が空かず・・・
夕食を食べるのをやめました。
20：00、お腹がぐーーーーって(笑)
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｰﾝ もう食べるもんか！
こぬかパン
野菜スープ
魚肉ソーセージ 80g
グレープフルーツ 1/2個
ジャム
【運動？】 自転車 （病院→幼稚園→自宅）
今日は娘のリハビリ。
んで、それが終わってから
一息ついたところでやっとログイン。
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
家事を頑張っていたら
昼食を食べはぐった(笑)
で、仕方なく娘を迎えに行く。
ちょっと事情が出来て・・・
近所のボーイフレンドを連れて
そのまま、小児科へ。
帰り道、マクドナルドへ寄り道。
子供たちには携帯クーポンで
チーズバーガーのハッピーセットを注文。
私はこのポテトと珈琲で軽食。
ポテト
珈琲（ミルク＆砂糖入り）
今日は忙しくしたし
ミルクも砂糖も入れちゃいました♪
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
夕方18：30頃、
無事に帰っていきました。
マクドナルドで軽食したので
お腹が空かず・・・
夕食を食べるのをやめました。
20：00、お腹がぐーーーーって(笑)
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｰﾝ もう食べるもんか！
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