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2023.02.23

身体にいいお茶

テーマ：日々の生活と思い(137)

カテゴリ：日記

一月に買った健康茶といわれるお茶
柿の葉茶とバナバ茶

昔は親がずっと飲んでいた影響もあって、味も好きだし
玄米茶を飲んでいた。
最近は、夏によく飲む麦茶をノンカフェインだし水出しにしないで
急須にお湯を入れて飲んでいたんだけど
もっと身体にいいといわれるお茶が飲みたくなった。

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柿の葉茶は、調べたところに書かれているのをそのまま書くと
風邪予防、高血圧予防、血圧調整、糖尿病の予防、アンチエイジング、
美白効果、シミ、ニキビケア、などなど

柿の実やレモンよりも多くのビタミンが摂れるとのこと
肌トラブルが気になる人、風邪予防したい人におすすめ

また、タンニンというポリフェノールの一種は抗酸化作用が強いので
アンチエイジングが期待されるし
糖尿病や高血圧の予防になるから
良いこと尽くめで注目度を上げているみたい

バナバ茶は、フィリピンなど熱帯地方で飲まれている歴史あるお茶
含まれているコロソリン酸というインスリンと同じような
働きをする成分とミネラルが豊富に含まれている。
インスリンに似た成分というと
血糖値を下げる働きがあるということみたい
普通に飲むぐらいでは、そこまで効果があるとは思えないけど
悪くはなさそうな気がする。

病院で処方される薬みたいな効果はなくても
（そういうものはこわいし、そんなお茶はないよね？）
どちらのお茶もノンカフェインで飲む時間を気にしなくていいし
私の年を重ねた身体にやさしいお茶じゃないかな？

しばらく飲んでみたいと思う。