ゆうきちファミリーのんびりキャンプ

8月に始めて早や2ヶ月。。。

ちゃんと続いてますよん　朝練♪

でも2、3週間くらい前かな？　足首を痛めちゃったのョ・・・・・・・・・Σ(-＿- ；))

ちょっと無理して歩いたら余計に痛くなってきちゃったりして。。。

かわいそうな足首に負担をかけずに朝練しましょっ♪

という事で、

やっぱチャリっすかぁ？

ハンドルの反射板にジプカ+がピッタリとくっ付きます♪

多少のガタガタではビクともしませんョ

頭に付けると笑えるジプカ+ですがチャリに装着すると意外にカッコ良かったりして(^_^)

そしてＡＭ4：30に自宅を出発　　ときはま線を一直線に北上です。。

めっさしんどいゎ・・・・・Σ(´∀｀；)

ウォーキングと違って太ももがガクガクですゎ

一心不乱にこいで来たから息もゼェゼェ　(〃´o｀)=3

近鉄前で水を飲んで休憩してたらパラッと・・・・・・

へっ？　雨っすかぁ？？

すでに汗だくやから濡れるくらいは平気なんやけど、帰るべき自宅は遥か彼方・・・・

ドラえもぉ～～ん！！　どこでもドアを出しておくれっ　(￣∇￣;)ノ

その後、プールをひっくり返したかのような大雨の中13号線を爆走。。。

途中ボンちゃんチの前を通ったから遊びに行こうと思ったんですが、

この時まだＡＭ5：30・・・・・さすがにやめときました(￣▽￣lll)

自宅まであと10分なんですが、あまりにもすごい雨なんで堺東の高島屋でチョィ休憩。。

でもじっとしてたらごっつサブィ・・・・・（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

チャリこいでるほうがマシやゎ。。。

で、自宅に帰ってズブ濡れのオパンツを脱いでシャワー　　これが最高ねっ♪

run&walkによると今回の朝練、

走行距離　23.3ｋｍ

走行時間　80分56秒

平均速度　17.2ｋｍ/ｈ

消費カロリー　517ｋcal

となりました。。。

大体12ｋｍのウォーキングと同じくらいの消費カロリーですな

これから時々はチャリもアリかな？

また頑張ろっと♪