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ゆゆ12031977
はじめまして。2人の子持ちアラフォー主婦です。天文マニア、コスメマニア。 美容情報、節約情報を書いていきます。よろしくお願いいたします。
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2021.01.23
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49726)
カテゴリ： 美容
こんばんは
お疲れ様です
私は太りにくい体質ですが、一度だけダイエットしたことがあります。
身長1５７センチで、普段46キロの私が、産後5３キロにまで太ってしまいました。
その時のダイエットが、「踏み台昇降」です。
テレビなどを見ながら、ひたすら上り下りをするだけです。
18分あたりから脂肪燃焼ホルモンなどが出る（と当時何かで見ました）らしく、
毎日20分ほどしていました。
みるみる体重は減り、3か月で7キロ落ち、46キロになり、そのまま維持しています。
割れることもなく安全です。
また取っ手がついており、持ち運びしやすいです
たくさん踏み台昇降をしてきた私のお墨付きですよ！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e97dae1.02dc9452.1e97dae2.d98b5013/?me_id=1208618&item_id=10000202&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fshiki-shop%2Fcabinet%2Fitem%2Fdietstep_main.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
また、有酸素運動をすることで心肺機能が高くなったようで、
風邪をひかなくなり、疲れにくくなりました。
もともと体力がなく、「しんどい」と思うことが多かったのですが、
しんどいと感じることがなくなりました
理想の体重になり。体力も付き、ヒップアップも期待できます。
雨の日も出来ますし、、コロナ禍の中、室内運動はおすすめします。
運動は脳にも良いですし、良いことづくめですよ
とくにこちらの踏み台は安価でおすすめです。
もちろん、お子さんでもご老人でも男性もどなたでも出来る良い運動です
お疲れ様です
私は太りにくい体質ですが、一度だけダイエットしたことがあります。
身長1５７センチで、普段46キロの私が、産後5３キロにまで太ってしまいました。
その時のダイエットが、「踏み台昇降」です。
テレビなどを見ながら、ひたすら上り下りをするだけです。
18分あたりから脂肪燃焼ホルモンなどが出る（と当時何かで見ました）らしく、
毎日20分ほどしていました。
みるみる体重は減り、3か月で7キロ落ち、46キロになり、そのまま維持しています。
割れることもなく安全です。
また取っ手がついており、持ち運びしやすいです
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New ダイエットステップ ダンボールでダイエット！踏み台昇降運動。手軽にスローステップ運動できます 自宅トレ 家トレ
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また、有酸素運動をすることで心肺機能が高くなったようで、
風邪をひかなくなり、疲れにくくなりました。
もともと体力がなく、「しんどい」と思うことが多かったのですが、
しんどいと感じることがなくなりました
理想の体重になり。体力も付き、ヒップアップも期待できます。
雨の日も出来ますし、、コロナ禍の中、室内運動はおすすめします。
運動は脳にも良いですし、良いことづくめですよ
とくにこちらの踏み台は安価でおすすめです。
もちろん、お子さんでもご老人でも男性もどなたでも出来る良い運動です
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