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2004年07月19日
カテゴリ： カテゴリ未分類
まだ2ヶ月たたないけれど やっと軌道に乗り出した感じなので 一応総括
普通の食事量だったらその体重ってところがあるのだけれど 今回は それより2～3キロ落とすのが目標だった
最初 果物を大目のメニューにしたらまったく減らない
お肌によさそうだけれど 減量には向かないのだと実感
豆乳にはお世話になったけれど 飲み過ぎて飽きてしまった
途中 豆乳のダイエットクッキーなるものを試した
これは お通じがよくなるので いつもおなかの中がすっきり５００グラムぐらい簡単に落ちる
ダイエットとして意味があるかどうかはわからないけれど
クッキー大好きな私にはよかった
一時はあまりに減らないのでうんざりしていたけれど 体重より先に 体型の変化のほうがいい方向にいったので またやる気が戻ってきた
体脂肪は計るたびに数値が変わるので あんまりあてになりそうもないから 目安程度に思うことにした
一般的には ウエスト下腹太ももなどだけ痩せるのは難しいことになっているけれど その付近の筋肉増強に努めて あきらめないことにした
一日で1キロ程度の変動があるのもわかった
酢がいいとも聞いたので 飲みやすく加工した黒酢も買い置きした
股上の浅いジーンズには悩まされてきたけれど 堂々と見せることにした（汗）そのほうが身が引き締まりそうだし・・・ってそれってがまの油状態？？
後2週間以内に終了予定！！
へそだしするぞ～～～～（迷惑だ・・・）
普通の食事量だったらその体重ってところがあるのだけれど 今回は それより2～3キロ落とすのが目標だった
最初 果物を大目のメニューにしたらまったく減らない
お肌によさそうだけれど 減量には向かないのだと実感
豆乳にはお世話になったけれど 飲み過ぎて飽きてしまった
途中 豆乳のダイエットクッキーなるものを試した
これは お通じがよくなるので いつもおなかの中がすっきり５００グラムぐらい簡単に落ちる
ダイエットとして意味があるかどうかはわからないけれど
クッキー大好きな私にはよかった
一時はあまりに減らないのでうんざりしていたけれど 体重より先に 体型の変化のほうがいい方向にいったので またやる気が戻ってきた
体脂肪は計るたびに数値が変わるので あんまりあてになりそうもないから 目安程度に思うことにした
一般的には ウエスト下腹太ももなどだけ痩せるのは難しいことになっているけれど その付近の筋肉増強に努めて あきらめないことにした
一日で1キロ程度の変動があるのもわかった
酢がいいとも聞いたので 飲みやすく加工した黒酢も買い置きした
股上の浅いジーンズには悩まされてきたけれど 堂々と見せることにした（汗）そのほうが身が引き締まりそうだし・・・ってそれってがまの油状態？？
後2週間以内に終了予定！！
へそだしするぞ～～～～（迷惑だ・・・）
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ゆず1160
熟年期の性の問題を経験を通してレポートしています。
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