ミッティーのざっくばらん

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2008.02.22

コレステロールを減らすには？

(10)

テーマ：三十路の道(317)

カテゴリ：一人暮らし

先日献血をした際の、検査成績がおくられてきました。

基本的には健康優良児。職場の健康診断でも、「ミッティさんがただ一人のオールＡだよ」と教頭に言われ、鼻高々でございました。

今回の結果だけを見ると、全ての値が標準値におさまっています。

しかし、たいへん親切な赤十字さん。過去数回の検査結果を並べて表示してくださっているのです。

ほとんどの数値に、これと言った変化が見られない中、明らかに数値が上昇している項目発見。

　　　　前々々回・・・１８６

　　　　　前々回・・・１９２

　　　　　　前回・・・１７０

　　　　　　今回・・・ ２３２

あら？　なにこの大幅な伸び率は？

標準値は１１０～２５０ですって。

あらやだ標準ギリギリじゃございませんこと？

です。

やばああああい。

歳のせいなの？　

どうしたらいいの？　数値を下げるには？

あわててインターネットを調べると、やはり食生活から変えるのが手っ取り早いらしい。

先日、「冷え性にはタンパク質」と知って、毎日肉や卵を摂り始めたばかりだというのに、それがもっともコレステロールを多く含むそうな。

コレステロール減と、タンパク質摂取を両立させるためには、ズバリ大豆がよろしい！

よし。明日は納豆を買いだめしに行くわよ。（←単純ですから。）

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