2018年04月の記事
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ゴールデンウィークに入りましたね
こんにちは桜島は今朝も元気でした郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございますいよいよゴールデンウィークに突入ですいかが過ごされますか？ZAZA.intiは７日月曜日だけがお休みですですから、子供たちとお休みが重なりませんお客様に毎月ダイレクトメールを作っています先日、お客様に「あの文章は、自分で書いてるの？」「あれも、才能よね」とほめて頂きましたほめて頂いたものだととりました（笑）実際は、このブログと同じでほぼほぼ、あっちこっちから文章を引っ張って来て自分なりにまとめて物がほとんどでこのブログや、ｆａｃｅｂｏｏｋがメモの代わりなってるようなものですですから、このブログを読んで下さってるお客様は内容が被っているとおもいます５月のＤＭの内容はいつも使っていただいている商品の特徴、使い方の復讐とお客様の実際の体験談になりますこの資料と、もうちょっと入りますお楽しみに予約電話番号 099-252-7350美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月28日
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天気が良いので調べてみました
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます鹿児島市は良い天気です昨夜のうちに桜島の火山灰が降っていたようで車の上に積もっていました天気が良くなると気になるのが紫外線の量気象庁の「紫外線に関するデータ」から資料お借りしましたhttp://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/info_uv.html４月の平均だと、もう９時くらいから１６時くらいまで「中程度」以上になっているので日焼け止め対策が必要になりることが解ります。ついでに３月の日別をみました下は３月の鹿児島の天気曇りの日でも紫外線の多い日がある事が解りますおまけに鹿児島は下の写真の火山灰の小さい粒子が飛んでいるので花粉、黄砂の時期が過ぎても「アンチポリューション」もかんがえなければ・・・※アンチポリューションとは ぽちっとここそんな鹿児島の皆さんにおすすめのＵＶクリーム登場肌に優しくＵＶ効果の高いクリームＳＰＦ40／ＰＡ+++近赤外線や、たばこの煙、排気ガス等がもたらす肌ダメージからお肌をしっかり守る多機能。アンチポリューション化粧下地としても使えます。こんな体験もすでに ぽちっとここＵＶクリームについてさらに詳しく知りたい方はここ予約電話番号 099-252-7350美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月26日
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お水をあげよう
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます日差しが強くなってきてサロンの周りの鉢植えの植物への水遣りが忙しくなってきました下の白黒の写真は毎週ほぼ２回 スージングスパに来店されて頭に水遣りをされているお客様です※髪の色が特徴的なので白黒にさせてもらいました毎回のようにぐっすりと寝てスッキリしてお帰りになりますこれからの季節体か怠く、疲れが取れにくく感じてきたらスージングスパ お試しください体の半分以上がお水です水分が少なくなる＝老化体にも 水遣り しませんか？ZAZA.intiのパーマ、カラーはこんな感じぽちっとここ予約電話番号 099-252-7350美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１Fこんな方もいらっしゃいます
2018年04月23日
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景気と笑顔!?
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます昨日の続きになってしまいそうなラジオネタです元ネタ音源はこちら9分34秒頃http://podcast.joqr.co.jp/podcast_qr/takeda/takedas180312.mp3景気が悪い 不機嫌な人が多い不機嫌は「怒り」と「恐怖」景気が良い（好景気） 機嫌のよい人（笑顔）が多いということでは体のどこかが調子悪いときに痛いツボを逆に刺激して改善するように機嫌がよい人が増えれば景気がよくなるではと、いうことで楽しんじゃって口角を上げてセロトニンを出していきましょう予約電話番号 099-252-7350美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月22日
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和顔愛語
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます朝のラジオ番組で「和顔愛語 先意承問」という言葉が紹介されてました。ちょっとここから引用させてもらいますhttps://gakuen.koka.ac.jp/archives/813「和やかで穏やかな笑顔で相手を思いやり慈愛に満ちた暖かい言葉を発し相手の心の内を察して先んじて行動し思いを満たしてあげる」のようなことのようです。まずは口角だけでもあげて仕事をしようと思いました。予約電話番号 099-252-7350美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月21日
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お友達になってください（笑）
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます先日、先輩に「ＬＩＮＥ＠がいいよ」って教えてもらって昨日からあれやこれややってますがいまいち よくわかんないですとりあえず こんなのまではできましたがこれからどうしたらよいのでしょうしばらく頭を使いそうです予約電話番号 099-252-7350美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月20日
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５月のお休み
こんにちは郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございますゴールデンウィークが近くなってきました本格的に予定を立てていらっしゃるのではないでしょうか？少し早目ですが５月の休みのお知らせです４月３０日は月曜日なのでお休みですが後は下のカレンダーどおり祭日とは重なりませんのでご予約早めにお願いします。美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 099-252-7350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月19日
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「幸福」って？
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます「人と環境に優しいパーマ・カラー」を歌っているZAZA.intiなのですがhttps://plaza.rakuten.co.jp/zazaintikagosima/diary/201802230001/先日地球環境の「環境」って？・自然環境・社会環境・家族環境・体内環境・腸内環境などなどあって全部含むよね「健康」って？・体の健康・心の健康・経済の健康三つそろって「健康」っていうんだって「幸福」って？・経済敵に裕福、お金が沢山ある、物を沢山持ってる？・美しい、楽しいを感じる、家族、友達と一緒にいられる？基準が人によって、国によって違うから、数値で比べられないでしよねって話をお客さんとしたさてさて、あなたの思う「幸福」は？美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月17日
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新月だからかな？（笑）
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます昨日の続きのようです使う人の思いで働くのに髪の毛を生やしたいっていう人に、金粉出してもしかたないよねパーマかけたいって人に、お水が沢山入ったって喜んでても違うし元気になりたいって人に、泡が出たって喜んでても違うって 教えてもらっててよかった必要量は、人によって違う思いの強さ、信じる強さによっても、結果が出る時間と量が違うってのも教えてもらっててよかった自信がない人ほど、沢山使えば、結果出るんだもんね半信半疑なのに使用量が少なきゃそりゃ、結果でないよね結果出るだけの量を 使ってないだけのだものちゃんと使えば当たり前に結果出ると信じ切れれば結果が出るのも当たり前ってことじゃないかな？美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月16日
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信じるか、信じないかは・・・
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます昨日の続きでもあるようなのですがhttps://plaza.rakuten.co.jp/zazaintikagosima/diary/201804140000/久しぶりに思い出したので書き留めておきます忘れないうちに信じるか、信じないかはあなた次第ですが僕は、信じてます。では、本題に鹿児島の地方に「物」とお話しできる方がいるそうですその噂を聞きつけた僕の知り合いが瓶入りの天然水Ａとプラスティックボトルに入ったＢをもってそちらに伺いましたその男性Ｌさんには何も詳しいことは伝えずに「このお水はなんといっていますか？」と聞いたそうです。この方、天然の物でも、人工物でも、お話しできるときいていたそうですＬさん：「ぼくは三次元の物とはお話しできますが・・・」Ｌ：「このお水は次元の高いところから来たみたいで、お話し出来ません」Ｌ：「ただ、感じ取れるのは、こっち（Ａ）の方は地球の環境を浄化するために下されたようです」Ｌ：「こちら（Ｂ）の方は人の手が加えられていますね。こちらは使う人の意思によって働くようです。」と、ビックリなことを教えてくれたという事でした。不思議なお話しありますよね。信じるか信じないかはあなた次第僕は信じているので、今もお仕事が出来ています美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月15日
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難しく考えすぎなんじゃないかしら？
こんにちは郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます少なくなって、汚れた水を足りなくなった分を、しっかり足してあげて汚してるゴミを、ゴミさらいしてそのゴミが、悪さしないような状態にして排出するそしたら本来の姿になるこれが、サラ～っと、できちゃうからからすごいんだけど・・・こちらも合わせてお読みくださいhttps://plaza.rakuten.co.jp/zazaintikagosima/diary/201802230001/美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月14日
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父が体験してくれて、確信できたこと
こんにちは郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます男親というのは、なかなか息子のいう事を素直に聞き入れてくれないモノですかく言う僕も息子とよくバチバチします（笑）数年前、父が大腸の検査をしましたその時ポリープが見つかり切除しました。年に１度の検査でこれを２年くらい繰り返しました。以前から「ヴィーダフル飲用」を飲むように言っていたのですがこの手のが好きではない父は一人だけ飲んでませんでした。が、さすがに、この後飲み始めました。１年後、検査でポリープは見つからずそのまま、飲み続けました。翌年も、見つからず。よく翌年も・・・お医者さんも安心したのか「検査は２年後でいいですよ」とお医者さんだけ安心すればよかったのですが父も安心して飲まなくなりました。で、昨日、検査に行って４つ切除一晩病院で安静にして今朝帰ってきました。これからは、毎日飲むことでしょう。次の検査が楽しみです。父が確信させてくれたこと『ヴィーダフルは毎日飲んだ方がいい』きっと、彼もそう思ったことでしょう。写真は、田んぼに「トリニティ―ゼット」を撒く父美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１FＰＳヴィーダフルってこんなのですhttp://www.vidaful.jp/index.php?data=./data/l5/
2018年04月12日
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美味しそうな写真、ありがとうございます
こんにちは郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます昨日は「Retty」に投稿するのが一生懸命でブログ更新する前に疲れちゃいました（笑）僕も２～３日前にこのアプリの存在に気がついたのですが鹿児島の方の登録が少ないように感じます。西郷どんのおかげもあって観光客の方も増えているので地元の人が、お気に入りお店を紹介していたら参考になるんではないかと思って同級生にも「Retty」の登録を要請しました話は本題に以前から何回か登場してますうちの田んぼを駆け回っている鶏の卵を「食べたい」と連絡いただいたので三重の「美容室あんふぁん」さんのもとに送らせていただきましたhttp://www.enfant-ise.net/http://b-web21.com/salon/an-fan/早速、おいしそうなシフォンケーキを作られて写真を送ってくださいましたよく見ると卵に爪楊枝が僕も爪楊枝を長けた事がありませんでしたが見事に立ってます。にしても美味しそうなシフォンケーキです。今の季節、気候が良いので鶏も沢山卵を産んでくれています。これが、暑くなると数が減ってきます。鶏もバテるのでしょうね。「あんふぁん」さん残りの卵も楽しんでくださいませ。ありがとうございました。うちの卵はこんな卵ですhttps://plaza.rakuten.co.jp/zazaintikagosima/diary/201804040000/美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月11日
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お勉強会でした
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます昨日はフルボ酸と姫路の不思議な天然水のローションを使ってのヘッドスパの勉強会でした鹿児島市内の4店舗のオーナーさんが集まってお互いをモデルにして技術をしあい向上のために練習しましたブクブク泡が立ったり、排水もそれぞれいろんな色があったりしましたが毛穴もきれいになり、小さな生えたてのような髪がたくさん確認できたりする方もいたりで僕は途中から爆睡してました（笑）マニュアルはこちらhttps://plaza.rakuten.co.jp/zazaintikagosima/diary/201803110000/美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月10日
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マニラからのＭさん親子
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございますマニラから一時帰郷のＭさんが半年ぶりご来店今回は娘さんも一緒に来てくださいました娘さんは地肌の調子が悪いとヘッドスパとカットをＭさんは白髪と癖をなんとかしたいのとヘッドスパを希望されました下は娘さんをフルボ酸と姫路の天然水のローションでディープクレンジングヘッドスパをさせてもらった後の様子ですもともと透明のローションなのですがちょっと黄ばんだ乳白色になりましたお母さんのは、ご自分でも言ってましたがもう少し黄色が強い色に濁りましたヘッドスパの後は二人とも、足が軽くなるのに驚いてました下はお母さんの施術後のです途中のは、忙しくって撮れませんでしたが次に返ってくるときは「体もスリムになって帰ってくる」といつものようにおっしゃって帰っていきましたあと１年で日本に帰ってくることが出来るそうで楽しみにお待ちしています美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月09日
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月と農業と育毛
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございますこの本は、かなり前にお客様に紹介されて購入したのですがなかなか面白いです。月齢が樹液の流れに及ぼす影響からせん定、枯れ枝の除去、果実の収穫など月齢のどの時期が良いとか植物の種類ごとに書かれていたり変わったところでリュウゼツラン（アガベ）の収穫はテキーラを作るにはいつの月齢が良いかまで書いてあります動物に対しても解体、毛刈りの時期去勢をするならどの月齢が出血が少なく回復が早いとか月齢による男女の産み分けとか手術をするにはこの時期が出血が少ないとかも書いてありますこのように月の周期は植物にも動物にも地球にも、私たち人間にも影響を与えていますですから僕が育毛の施術をしたり、説明をしたりする時にこのくらいの周期以内にとお話させて頂いてますが実はこの本にはいつの時期に手入れをすると発毛が促進されるとまで書いてあるのでよ信じるか信じないかは、あなた次第（笑）この本、まだアマゾンなどに在庫もあるようですよ美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月08日
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お母さんは忙しい
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます娘さんの入学式を明日に控え時間のない中白髪と癖を何とかしたいとご来店はいなんとかいたしました。「5歳は、若くなった～」「３０代にみえないかなぁ～」って帰って行かれました。美容室ZAZA.inti(ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月07日
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やっぱ こーむいん （笑）
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございますクラレさんが新小学校1年生の「将来就きたい職業」の調査結果を発表したと報道されていたので、ＨＰを覗いてみました。調査結果のＨＰそこで見つけたのが、去年のデータにはなりますが小学1年生と6年生を比べて結果男の子は、1年生よりも6年生になると最近目にするような職業が多くなります女の子は1年生より6年生がより堅実な現実のある感じにそしてその親は「やっぱ こーむいん」漢字の職業が多いですね下は新小１の調査結果ちなみに美容師さんは女の子の8位男の子は19位までに入っていませんユーチューバ―15位 ゲームクリエイター19位 エンジニア19位時代ですね・・・もっと詳しく知りたい方はhttp://www.kuraray.co.jp/enquete/occupation/2018/pdf/2018data.pdfＰＳこの新小１の子たちが、就職するころには、どんな新しい職業が生まれててどんな世の中になっているのでしょう？僕らが小１のころには、確実にゲームクリエーター、ユーチューバ―なんてなかったもんなぁ～てか、ＣＤもカセットテープもなかったし（笑）美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月06日
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どうする お塩？
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございますマイクロプラスチックで海洋汚染が進み生物への影響が出てきている話題はよく聞くようになりましたhttps://www.oa.u-tokyo.ac.jp/learnocean/news/0003.htmlhttps://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3725/1.htmlマイクロプラスティックは人体にも影響して・発がん作用・内臓への疾患・ホルモン異常・生殖異常・不妊、奇形の可能性を高める等がいわれています。最近、ラジオか何かで聞いて気になっているのが「世界中の海水から採取する食用塩のほぼすべてに、マイクロプラスティックが含まれている」という話題です。http://rief-jp.org/ct12/72592今迄は天然塩ならば精製塩よりは体に全然良いだろうと安心して使っていましたが、そうでもなくなったようです。調べていくうちに、海、塩だけではなく水道水にもマイクロプラスティックが含まれていると書かれているのまで出てきましたhttp://rief-jp.org/ct12/72488?ctid=65これはまだ、浄水器のフィルターで何とかなるかも知れないですが、この記事の中にドイツのビールからも検出したと・・・もしかしたら、他のお酒も・・残念です。話を塩に戻してならば、天然塩の焼き塩なら？これがまた、半端な温度でやっちゃうと、製造通にダイオキシンなどの有毒物質が発生して、人体のにも環境にも影響します。https://life-ddefense.com/danger-chemical/archives/50http://www.pwmi.jp/plastics-recycle20091119/waste_plastics/waste_plastics5.htmlならば、ならば岩塩ならこれがまた・・http://www.siojoho.com/s02/09.htmlで、どうするか僕は、もしかすると、吸着させて出せるのではと期待しているのが当店で扱っているこれらの商品①ファスラボ （炭の吸着力）こちらが上手に説明して下さってますhttp://nes-grp.co.jp/press/20170519/②天地清浄 （化石サンゴの吸着力）③カルシストＸ （化石サンゴの吸着力）詳しくはこちらhttps://www.kankyo-hozen.co.jp/goods/coralＰＳお塩の情報あれば、教えてくださいね～今のところはこれなのかな「キパワーソルト」でも野菜がシャキットなっちゃうんですよねhttp://www.qipower.co.jp/product/feature.html#dokuji美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月05日
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「三船の郷」で販売開始
こんにちはこのブログを読んでくださってありがとうございます父が蒲生の田んぼで飼っている鶏の卵を姶良市増田の「三船の郷」さんで4月2日から販売いただけるようになりました親鶏はシーズンオフの田んぼを走り回って芽吹いたばかりの草をモリモリと食べていますストレスの少ない鶏が産んだ卵食べてみてください鶏の飲み水にはの生体融合型光触媒を混ぜています田んぼにもをまいているので、甘みのある美味しいお米が取れます。『三船の郷』住所 鹿児島県姶良市増田436営業時間 8：00～15：00 毎日営業12/31～1/5の6日間だけ お休みお出かけの際には近くには温泉もありますよ姶良市の温泉
2018年04月04日
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髪の日焼け
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます先日、鹿児島では、一年中日焼け止めを使ったほうが良いのではないかとブログを書きましたhttps://plaza.rakuten.co.jp/zazaintikagosima/diary/201803250001/紫外線の肌への影響はよく話題になりますが髪へも影響があります◎紫外線は髪を酸化させ「タンパク変性」というのをおこして、硬くしてしまいます。「タンパク変性」とは身近なところでは、生卵に熱を加えると、ゆで卵になって、質の異なるたんぱく質になってしまいますね。ゆで卵はもとの生卵には戻りません、このような変化を「タンパク変性」といいます。同じように、タンパク変性をおこす原因としては、・熱（アイロン、ドライヤー）・薬剤（アルカリ・酸・酸化剤）・残留アルカリ＋洗浄力の強いシャンプー・水道水（重金属イオン）や強いアルコールなどがあります。◎プール、海水浴などで髪が濡れて状態で、紫外線を浴び、酸化すると、システイン酸というものがの生成がするのが加速され、さらにダメージが進みます。◎紫外線には漂白作用があり、せっかく染めたカラーの色を褪色させてしまいます。過去のブログですが「紫外線は肌だけではなく、髪にも影響が・・・」のよろしければhttps://plaza.rakuten.co.jp/zazaintikagosima/diary/201704060000/ZAZA.intiでは髪の紫外線防止（日焼け止め）策として下のふたつのどちらかを、ヘアクリーム、ワックス、アウトバストリートメントの薄く混ぜてもらうことをお勧めしてます。こちらもご覧ください「日焼け止め 反射と吸収」https://plaza.rakuten.co.jp/zazaintikagosima/diary/201704070000/美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月03日
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空いた時間で
こんにちは郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございます12月にストレートをしたお客様が髪のお様まりが悪くなってきたのでそろそろストレートをと予約を入れて来店くださいました見て見ると髪が伸びた部分にクセが出てきてます。でも、何かおかしい僕：「これ、朝起きて、根本、濡らして、寝癖とった？」客：「いやー、やってない」僕：「いつも、濡らさないの？」客：「やらなーい」僕：「濡らして、寝癖とれば治まるよ～」客：「え～～」僕：「このアクアビューティーローションで・・・」シュッ、シュッ、シュッと頭全体の根元を濡らしてシュッ、シュッ、シュッと毛先までいきわたるようにそして櫛で、梳いてドライヤーでブォ～と乾かす僕：「ほら、治まった」客：「ほんとだ～」と帰って行かれましたこの方たぶん、ちゃんとしてもらうとあと3ヵ月は大丈夫ストレートのつもりで確保していた時間が空いちゃったのでイラストで説明してみました（笑）使ったのはこの全身用化粧水詳しくはメーカーさんのＨＰをhttp://www.vidaful.jp/index.php?data=./data/l7/#lotion美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月01日
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睡眠不足の味方
おはようございます郡元電停の交差点にある美容室ZAZA.intiの野村 利成ですこのブログを読んでくださってありがとうございますこの時期生活環境が変わったり、リズムが変わったりで起きたときに、疲れが取れ切れてない感じしませんか？・朝、起きたとき疲れている・夜中に何度も目が覚める・日中に眠くて仕方ない・寝付くのに30分以上かかる・休日は寝だめする・・・この1つでも当てはまったら、寝不足が積み重なった「睡眠負債」かもしれないそうです。人によっても違うそうですが、７～8時間が理想の睡眠時間のようです。ですが、1日の平均睡眠時間が6時間未満の成人女性の割合は、41.2％もいるようです。睡眠は「脳の掃除の時間」とも言われ、睡眠不足が重なると、仕事・家事の能力の低下ばかりではなく、脳の縮小にも関連があるとも・・・https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000睡眠不足が重なると、命に係わる病気のリスクも高まってきます。https://lightworks-blog.com/performance-sleep-disease僕は睡眠不足になると、日中の眠気もそうですが、心臓に違和感が出てきます。睡眠不足は、肌や髪にも影響します。アンチエイジング系のホルモンである「成長ホルモン」は、1日の分泌量の約7割が睡眠中に分泌され、そのうちの約7割が眠り始めの２～3時間に分泌されるそうです。その後、全身にいきわたり、6時間ほど掛けて働くそうです。睡眠時間が足りないと、成長ホルモンが十分な機能を発揮でいなくなります。お肌のために、充分な睡眠はとりたいが、なかなか取れない方の味方、有ります詳しくはこちら、メーカーのＨＰをhttp://www.vidaful.jp/index.php?data=./data/l12/#rvne美容室ZAZA.inti (ザザ.インティ）予約電話番号 0992527350鹿児島市郡元３丁目１－２ 池田ビル１F
2018年04月01日
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