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2024.04.22
テーマ： 日記(2635)
カテゴリ： 日記帳
夜が明けて、朝となりました。
私は、頭の体操と肩慣らしのために、何か書くことにします。
【本文】
◯昨日の出来事
私は、色々とストレスが溜まっていたためか、
昨日の朝に食事を摂りすぎてしまいました。
自分でも、これは過食に走ったな……、ということがわかるくらい、私は十分多い量の食事を摂りました。
ですから、もちろんパワーブレックファストという考えに従って
十分な食事を摂ることもも大切であるとは思いますが、
今日の朝食では「腹八分で医者いらず」という言葉のほうを選んで
静かに、ゆっくりと、そしておおむね15分〜20分以上という時間をかけて
私はご飯を食べようと思います。
【おわりに】
ほかにも書きたいことはありますが、
予め決めておいた執筆時間である10分に到達しそうですから、
私はこれで筆を置きます。
また書きたいことがあれば、【非公開日記】などに話のネタを書き留めておこうと思います。
そして、私は、皆様にとって今週が先週よりも
良い週となることを、そして良い週の初めがやってくることを
願っています。
（06:00 小雨が降る自室にて記す）
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