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コロラトゥーラソプラノ山田祐規子の日記・演奏活動などをご紹介しています。
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2011.03.15
カテゴリ： つぶやき murmur
私には実際なじみがないけれど
大事故や自然災害後に時々耳にする病気。
実は、知人でも患者さんが何人かいるのですが
詳細のところは、正直詳しくないです。
今回、あまりの惨劇に
テレビでずっと被害状況だけを見ていると
全く被災していなくても
ＰＴＳＤになる可能性があるみたいです。
【送料無料】トラウマとPTSDの心理援助
実際に、すでにそうなってしまった方もいるみたいです。
でも、今思えば
私もなんだか不安定になったときがありました。
私にも、その兆候があったのかもしれません。
今は大丈夫です。
そのくらい、今回の地震はすさまじいものだったし
まだまだ余震は起こるだろうし・・・。
静岡だって東海地震がもし今誘発してしまったら
きっと誰も助けに来られないだろうし
浜岡には原発もあるし
日本は終了じゃないか、
なんて感情までもが静岡人には渦巻いてます。
ネガティブな感情を持ちすぎないように
ＴＶの見すぎ注意！！！
お仕事していたらＴＶもずっとは見れませんが
外出せず１日家にいると危険です。
悪夢のような状況をず～っと思い出して
脳の中で反復しているとストレスが大きくなり、
そのストレスを消すことが出来なくなる。
それがいつまでも続いて日常生活にも支障をきたすようになる。
PTSD
たまにはＴＶを消して
静かな時間をすごしたり
好きな曲を聴いたり
趣味の時間を持ったり
いつもどおりの時間も持ちましょう！！！
輪番放送しないなら
地震報道しないＴＶ局を輪番で決めればいいのにな・・・（笑）
国民がみんなＰＴＳＤになっちゃったら
困るんだから！！！！！！！
日本元気計画～！！！！
現在 ２１位 。
今日も音楽ブログランキングに１ぽちよろしくお願いします！！
できれば、アウトぽちもよろしくね。
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Last updated
2011.03.17 01:31:22 コメントを書く
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