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yukiko@katzemiew

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yukiko@katzemiew @ ☆随分過去に四国で逢った人です。さん☆ コメントありがとうございます！すみませ…

yukiko@katzemiew @ ☆遅ればせながら偽名大魔王さん☆ れいにー！？元気だったか涙思い出して…

随分過去に四国で逢った人です。@ Re:仕様変更！？(01/10) 愛知県で仕事しています。愛知でコンサー…

遅ればせながら偽名大魔王@ Re:仕様変更！？(01/10) 明けましておめでたう御座います。年賀…

あかね@ Re[3]:2018年9月2日15:00発表会@すみやおれんじホール(08/07) yukiko@katzemiewさんへご返信ありがと…

yukiko@katzemiew@ ☆あかねさん☆ メッセージありがとうございます。差し支…

あかね@ 失礼しました。上手くまとまっていない文で失礼いたしま…

あかね@ 初めまして初めまして、あかねと申します。山田先生…

yukiko@ ☆足首＠☆彡さんへ☆ すいませーんキリ番全然チェックしてない…

yukiko@ ☆足首＠☆彡さん☆ 商売困りますねー私も出勤できなくてびっ…

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相変わらず熱中症対策は続けております。

アイスはなかなかよい案ではありましたが
欠点。

太ったぞヽ(；▽；)ノ

マラソンはドクターストップ。
歩くのも、あまりにも暑い日には
少しためらいます。

結局、スポーツドリンクで糖分過多の
運動不足。

というわけで
生理食塩水笑

５００ｍｌのペットボトルに
塩を小さじ１で、生理食塩水完成。

最初は飲みにくかったけど
慣れてきました。
というか、塩分足りてないのか
美味しく感じてきました
(´･Д･)」

でもあまりにも味気ないので
レモンを小さじ２足したら

ただ、スポーツドリンクは糖分を利用して
ミネラルを体内に浸透させるので
甘くない塩水は吸収悪いです。
量は、様子を見ながら。

なお、塩分を控えている方は

ヽ(；▽；)ノ
私は病院で、塩分摂り過ぎの許可が
でてますので…

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