2014年01月26日
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こんばんわ★去年の秋・・・・１０月から続けてることがあります
それは１日腹筋４０回×４セット・最低でも４０回・・・・。日曜日は２２時まで仕事で疲れてるから４０回。とにかく毎日継続・・・・。自分に甘えないでとにかく毎日・・・・。
なんだかんだ１日最低でも１００回は腹筋４ヶ月間、貫きとおしてます
腹筋割れてきました（笑）
今年に入り、姫・私と誕生日が終わって、次は２月６日はﾋﾟﾝｸの９歳の誕生日
この傷跡懐かしい。抜糸前日、姫と喧嘩して、傷がﾊﾞｯｸﾘ開いて縫い直ししたなあ
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Re:とにかく毎日！！！(01/26)
巌太郎
さん
おはようございます！腹筋毎日40回で時に４セット！とは凄いですね。私は30回を
寝る前に気が向いたらやっていますが、４０回４セットは凄い！
それも継続しているのには驚きです。根性が違いますね。カッコイイですね。 (2014年01月27日 08時32分19秒)
寝る前に気が向いたらやっていますが、４０回４セットは凄い！
それも継続しているのには驚きです。根性が違いますね。カッコイイですね。 (2014年01月27日 08時32分19秒)
Re[1]:とにかく毎日！！！(01/26)
お姫さま1848
さん
巌太郎さん
＞おはようございます！腹筋毎日40回で時に４セット！とは凄いですね。私は30回を
＞寝る前に気が向いたらやっていますが、４０回４セットは凄い！
＞それも継続しているのには驚きです。根性が違いますね。カッコイイですね。
-----
＼(・o・)／おはよ。根性たっぷりの体育会系です。もう毎日やらないと、気が済まなくなってきたよ。でも苦痛の日もあるけど、なんとかここまで続いてるので、継続継続～☆☆頑張ります。下っ腹でできたらやばいもんね、いわおさんもまた気持ちを新に、今日からでも頑張ろう!!
鍛えて悪いことはないはず(^-^ゞ (2014年01月27日 08時44分55秒)
＞おはようございます！腹筋毎日40回で時に４セット！とは凄いですね。私は30回を
＞寝る前に気が向いたらやっていますが、４０回４セットは凄い！
＞それも継続しているのには驚きです。根性が違いますね。カッコイイですね。
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＼(・o・)／おはよ。根性たっぷりの体育会系です。もう毎日やらないと、気が済まなくなってきたよ。でも苦痛の日もあるけど、なんとかここまで続いてるので、継続継続～☆☆頑張ります。下っ腹でできたらやばいもんね、いわおさんもまた気持ちを新に、今日からでも頑張ろう!!
鍛えて悪いことはないはず(^-^ゞ (2014年01月27日 08時44分55秒)
Re:とにかく毎日！！！(01/26)
ふうママ1130
さん
こんにちは。
え～腹筋４０回４セット？
すご～い
腹筋割れてきたって すごいな～
結婚前は腹筋毎日してたけど・・・
椎間板ヘルニアで入院してから 翌朝 腰が痛くて起きられないから
腹筋やめちゃった～
現在 お腹がメタボです（涙）
しらとり店長 (2014年01月27日 09時36分55秒)
え～腹筋４０回４セット？
すご～い
腹筋割れてきたって すごいな～
結婚前は腹筋毎日してたけど・・・
椎間板ヘルニアで入院してから 翌朝 腰が痛くて起きられないから
腹筋やめちゃった～
現在 お腹がメタボです（涙）
しらとり店長 (2014年01月27日 09時36分55秒)
Re[2]:とにかく毎日！！！(01/26)
巌太郎
さん
お姫さま1848さん
＞＼(・o・)／おはよ。根性たっぷりの体育会系です。もう毎日やらないと、気が済まなくなってきたよ。でも苦痛の日もあるけど、なんとかここまで続いてるので、継続継続～☆☆頑張ります。下っ腹でできたらやばいもんね、いわおさんもまた気持ちを新に、今日からでも頑張ろう!!
＞鍛えて悪いことはないはず(^-^ゞ
-----
姫がこの根性で今も頑張っているのに、こちらは元体育会系っていう感じですね。
この違いは大きいですね。姫からの励ましをもらって頑張らなければ元体育会系とも言えなくなります。
私も６つに割れた腹筋を目指して今日から頑張ります。三ヶ月はかかるかな？
(2014年01月27日 12時45分20秒)
＞＼(・o・)／おはよ。根性たっぷりの体育会系です。もう毎日やらないと、気が済まなくなってきたよ。でも苦痛の日もあるけど、なんとかここまで続いてるので、継続継続～☆☆頑張ります。下っ腹でできたらやばいもんね、いわおさんもまた気持ちを新に、今日からでも頑張ろう!!
＞鍛えて悪いことはないはず(^-^ゞ
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姫がこの根性で今も頑張っているのに、こちらは元体育会系っていう感じですね。
この違いは大きいですね。姫からの励ましをもらって頑張らなければ元体育会系とも言えなくなります。
私も６つに割れた腹筋を目指して今日から頑張ります。三ヶ月はかかるかな？
(2014年01月27日 12時45分20秒)
Re:とにかく毎日！！！(01/26)
kouaya2319
さん
継続エライ！腹筋が割れくると更に頑張ろうと思うよね！
私もジム行ってないから最近たるんできた（汗）
週に2回行けば締まった状態をキープできるんだけど、1ヶ月以上あけちゃうとダメね・・・
こうたの受験が終わるまではしばらくお休み。どこで風邪もらってくるかわからないから買い物も控えめにするよ(;^_^
これから長～い1ヶ月になりそうだわ。
姫ちゃんも体調には十分注意してね(^_^) (2014年01月27日 12時51分42秒)
私もジム行ってないから最近たるんできた（汗）
週に2回行けば締まった状態をキープできるんだけど、1ヶ月以上あけちゃうとダメね・・・
こうたの受験が終わるまではしばらくお休み。どこで風邪もらってくるかわからないから買い物も控えめにするよ(;^_^
これから長～い1ヶ月になりそうだわ。
姫ちゃんも体調には十分注意してね(^_^) (2014年01月27日 12時51分42秒)
Re:とにかく毎日！！！(01/26)
京師美佳
さん
Re:とにかく毎日！！！(01/26)
巌太郎
さん
こんばんは！昨日から始めました。腹筋だけでなく背筋・大胸筋・内転筋・それとストレッチです。
少し気合をいれて姫のような六つに割れた腹筋にしたいものです。 (2014年01月29日 21時39分40秒)
少し気合をいれて姫のような六つに割れた腹筋にしたいものです。 (2014年01月29日 21時39分40秒)
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