2014年01月26日
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こんばんわ★去年の秋・・・・１０月から続けてることがあります
それは１日腹筋４０回×４セット・最低でも４０回・・・・。日曜日は２２時まで仕事で疲れてるから４０回。とにかく毎日継続・・・・。自分に甘えないでとにかく毎日・・・・。
なんだかんだ１日最低でも１００回は腹筋４ヶ月間、貫きとおしてます
腹筋割れてきました（笑）
今年に入り、姫・私と誕生日が終わって、次は２月６日はﾋﾟﾝｸの９歳の誕生日
この傷跡懐かしい。抜糸前日、姫と喧嘩して、傷がﾊﾞｯｸﾘ開いて縫い直ししたなあ
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