2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2009年09月の記事
全32件 (32件中 1-32件目)
1
-
９月ラスト
しとしと雨が降ります・・・さすがに前日のノンストップな活動が尾を引いてしか～し！そんなときほど、逆に気合入れることができますね「ふ～」だめな自分も受け入れて(^^ゞ頑張りました～内向き内向きなベクトル から、前向き前向き なベクトルへ進化・移行できつつある９月のような気がします。さらに、だめな自分をも自分と受け入れて！前進あるのみ！今年のラストスパート頑張りまっしょい
2009.09.30
コメント(0)
-
ノンストップな１日でした！
【今日のぱお～ん こちら】５：４５起きな火曜日 早朝勉強会「座忘塾」へ。再春館製薬会長西川氏出演のTV「カンブリア宮殿」録画ビデオを観る。レポートは、また頂きました。（いつもすみません(^^ゞ）社員とのコミュニケーション 社員間のコミュニケーション 「売る」」だけでない、徹底したお客様とのコミュニケーション すばらしいと思いました。 先に退出！急いで戻ろうとしたら・・・事件勃発自転車が、駐輪機に入れられていた！ （少し離れたところに置いていたけれど、どなたかが入れてくださった・・・(^^ゞ）そして・・・１００円入れて、キーを回しても駐輪機から抜けない・・・時間はない機会にかいてある番号に電話「すぐ行きます！」とおっしゃるので待っているが、段々焦ってくるそして再度電話すると、「もう間もなくつくと思います！」「オレンジの帽子の者が行きます。」との事！はい！前方にオレンジの帽子のおじさまが、キ～コキ～コとやって来られましたでもって、お隣の修理をはじめられた。「すみませ～ん こっちです！」「あらら・・・」「あ！これ油切れやね」のんびりでして「ありがとうございました～」とマッハで帰りました！！（これって、やっぱり初めから駐輪機に入れなさい！ってこと？ですよね） さてさて・・・今日は「料理を通した国際交流」ネパールカレー教室の日です！「ネパールのチキンカレー」スパイスの香りが食欲をそそります！全粒粉の「東インドのパン」も焼けてきました。「チャイ」も入りました。さてさて試食です！の時間ですが、一時預かりの赤ちゃん、眠いけれど環境違うので眠れず、大泣き寝てくれたら、一時預かりの見学者さんが・・・。ママたちとのおしゃべりに花を咲かせいろいろ対応していたらもう１５時 カレー ピリッと辛く、新陳代謝良くなりそう美味しかったです！次回は、１１月に「クリスマス」に向けたロシア料理教室やりたいと思います夕刻、Aちゃんが遊びに来てくれましたいつも、将来は、居心地のいい、人が集まる場所。ちょっと飲めて、お食事出来るような空間できたらいいね～と話している私たち。いろいろおしゃべりしていたら・・・以前からKおじさんからお聞きしていた、８０歳でお店をオープンされた方のおはなしに。『会いに行ってみた～い』はい！思い立ったら即行動！ 電話をしてみたら「今、そこに来とるよ♪」との事！全くすばらしい～ お邪魔すると・・・え～？妹さん？？？って思うくらいお若いママさんがいらっしゃいました！肉じゃがに温泉卵 「おふくろの味」堪能させて頂きました。後半分（！？）生きないと・・・「まだまだ私たちはひよっこよね～」さらにもう１件、連れて行ってもらいました。こちらでは「沖縄のあじ」（島らっきょう、ソーキそば）頂きました。すでに４～５人の方がいらっしゃって盛り上がっている立ち飲み処団体さんと思いきや！一人一人で来られていて、すぐに仲良しになられているらしい！すばらしい！おひとりおひとりとのコミュニケーションとられている、ママの魅力ですね美味しいものに囲まれた！ 大笑いな話に囲まれた！座る暇のないノンストップな充実な１日でした！ 【今日も１日ありがとうございます。】
2009.09.29
コメント(2)
-
チャージせねば(^^ゞ
【今日のぱお～ん こちら】先日、９月開始のダイアリーを購入しました。昨年終わり頃から、ベクトルが内に内にだったので、ダイアリーの存在必要なかったので。で、日記代わりに書きいれてみると、９月は良く活動しているようです先週末も掛け持ちでのお出かけが続いております・・・。何だか今日は、気合だけで過ぎた感じですチャージして、明日からまたがんばりまっしょいって、明日は２度寝しないぞ！（前回の早朝勉強会は、２度寝してました）
2009.09.28
コメント(0)
-
ダンスダンス♪とおしゃべり会
早朝勉強会仲間のゆっきーさんのサルサダンスの発表会に行ってきましたピンクの衣装、きいろのシフォンをまとってのサルサ ダンス♪ゆっきーさんの笑顔笑顔から「たのしい～」が伝わってくるいいステージでしたこちらまで、にこにこ＾＾になれる、いい時間をありがとうございます！サルサだけでなく、ベリーダンスあり！アフリカンダンスあり！そして、以前受け持っていた子のおばあちゃまが出ていらっしゃいました！！フラダンス （画像撮れてなかった～）それぞれの表現！いいな～～～以前はサルサかじっていたぱお～んですが・・・改めて、また踊ってみたいと思いました。あ！サルサに限定せず(^^ゞそして、ご一緒したとんとんさん、しげちゃんとタイムりんごとさつまいものホットパイ 秋ですね～♪ガールズトークは、お仕事の話、年齢超えた頑張る女性の話になってしまいましたね・・・次は艶っぽい話しましょう・・・（って、どこかできいたフレーズ(^^ゞ）そして、その足でお世話になるkumamoto先生の所へ！久しぶりに、『紅夢』ーホンモンーに行ってきました。（ルルさんがいらっしゃらなかったのと、コックさん変わったか、大好きな茄子の香味揚げの味が変わっていて、感動が伝わらなかった事が残念 リベンジ決定）はい！ここでも語る語る保育のお仕事の話と、こちらも【年齢でない！！】な話いつまでもきらきら わくわくな毎日で生きたいと思いますさあ～また新しい１週間が始ります久し振りにいろんな方とのトークで頂いたパワーで頑張りま～す
2009.09.27
コメント(0)
-
別れ 言霊（ことだま）
前日朝、父のいとこにあたる親戚の訃報に触れる。何でもバイクで走行中、乗用車にはねられたらしい。享年７０歳 バイクに乗られていた・・・と聞いただけでもお元気だったのが分かる。事故は突然やってくるんだな。深く話し込んだことのなかったが、父の葬儀、法事、弟の結婚式と節目節目で足を運んで下さり、お世話になっていた。母と叔母と共にお葬儀に参列するために飯塚へ。遺影のほほえみからさらに突然の死が悲しすぎる。長年にわたり、民生委員児童委員として地域の福祉にご尽力いただいていたようで、その功績にたくさんの感謝の言葉、突然の訃報に涙の言葉がいっぱいだった。昨年の叔父もそうだったが、民生委員を務めたり、人や地域のために働いていらっしゃった親戚との別れが続き、もっと話をお聞きしたかった・・・後悔ばかりおまけに、真面目気一本の我が父方家系に双方の叔父叔母は、集まると、明るく社交性いっぱい、ムードメーカー的役割を果たしてくださっていたのだ。お別れでお花を入れる時、まだまだやりたかった事たくさん、無念だっただろう叔母に、お別れと共に天国で、父ともたくさんお話してくださいと伝えてきました。どうぞ安らかにお眠りください。にしても・・・この新しくできたらしい葬祭場に行き着くのに、前日の夜から会場スタッフと電話やりとりしていることか！HPみてもアクセス方法は分からず、電話しても要領得ず、調べもしてくれず。当日、高速バス降りて、地元のバスセンターの案内の方も分からず、直接電話して対応して下さるが、らちあかずーー当初から地元知人からタクシー乗るのがいいかも・・・と聞いていたため（その知人も知らなかったーー）タクシーに乗ったはいいが、また分からず、うろ覚えの運転手さんも、信号待ちで直接電話して下さったが、回りくどい説明だったらしい信号渡ると目の前に会館現る！ →突然来られる方ばかりなのでしょうから、アクセス説明のマニュアルを作られることをお勧めしようと思っています！！さらに、着くと入口の案内のお姉さんがとっても笑顔？？？さらに、ちょっと着替えと荷物を置かせてほしい旨伝えると、親族のお部屋使われたらよろしいんじゃないでしょうか？との事こんなときは、案内してほしいです・・・。 いろんなサービスある中で、この場面のサービスはやはり諸々の立場に立った、心こもったものでないといけないかな～と思ったぱお～んでありました。→学びを得たということです。 ぱお～んにも通じることです。午後以前から「竹布」でお世話になっている「まるほ」さんへずっとお預かりしていながらお返ししていなかったものがあり・・・気になっていたところへ飯塚行きが。おまけに、不定期に行われていて、以前からなかなかチャンスに恵まれなかった、まるほさんお勧めの高千穂からお見えの飯干ママの「ことばの教室」があるとの事。これも何かの巡り合わせなのでしょう。素敵な「言霊ことだま」の話をお聞きし、飯干ママ（と、皆さんが呼ばれていたのでそう呼ばせて頂きます＾＾）の「やさしい」「明るい」パワーに触れ、直に「宇宙のエネルギー」も入れて頂きました！今は、「浄化」の時次々にいろいろなことが起こる。終わったことを悩んだり、先のことを考える暇はない！「今日、今が大切」 そのためには、物事への「恐怖心」を捨て、『私はやれる！大丈夫！』と、自分の心の中にいる神様を信じること。そうすることで、神様がパワーを下さる！やることをやり、「私はうまくいっている！」「宇宙に全てお任せします！」いい言葉で浄化が進み、ひきつけの法則で思った通りがやってくる。（ネガティブな言葉も引き付ける！）人はすぐに忘れてしまうけれど、その癖さえつければ、成功のスピードは速くなる！紹介してくださった８０歳になられる、都城の「梅おばあちゃん」「徳重紅梅園」の徳重文子さん今でも梅の木から飛び降りられるとのこと４０年前梅農園をつくるために、牛を３２０頭飼われた話、そのために融資をうけに行かれた話などなど・・・パワーを持つ人の話を聞くと、歳ではない！し、自分が恥ずかしくなる(^^ゞぜひ！このおばあちゃんが無農薬にこだわり、７～８日間煮詰め、手造りにこだわる「梅エキス」を頂きたいものです。そしてぜひ！お会いしたいものです！今日は、パワーを入れて頂いたお陰か！！元気元気！！こんな遅くまでブログ更新できました。【私はやれる！】【今日も素敵なご縁をありがとうございます。】おまけ・・・行きは高速バス 帰りは、JR ちょっと小旅行気分夕刻の車窓は、何となく切なかったな・・・
2009.09.26
コメント(0)
-
肩の荷ひとつ降りて・・・
【今日のぱお～ん こちら】最近、お散歩に行った先で、ママとお話する機会に恵まれ！ママたちが子育てについておしゃべりしたり、子どもと一緒に学んだり、楽しんだり・・・一瞬ホッとできる時間を共有できる場作りたいな～と思う気持ちが強くなります今日は、食べること・ママが食べたものが血液であるおっぱいであること・杉さんの子育て相談会の事などお話したのですが、「参考になりました」と言って頂きました。午後からは、市の立ち入り調査でした。施設の中を見て頂き、保育の内容などについて報告をします。そして、午前中の出来事からも・・・ぱお～んの今の気持ち働くお母さんのみならず、子育て中のパパさんママさんの支援もしていきたい３世代交流で、「楽しい！」「わくわく！」な日常を過ごしたいそんなことを伝えました。認可保育園に通う子たちは、年間にかなりの補助金があります。しかし、同じ税金を払っていらっしゃるパパママ、そこに入れない待機児童を受け入れる、ぱお～んのような認可外保育施設には、補助金はありません。民主党のマニフェストにある「子育て支援対策」政権が代わり何かしら変わろうとしている今想いを伝えるチャンスです！ 市の指導員の方も同じ立場でそう思っています！との事。 子どもひとりひとりへの助成もありかもしれませんが、認可外施設への助成と共に、保護者の保育料の軽減で、平等な子育て支援対策の一端になると思います。想いを伝えていこうと思います。指導受けるまで、準備や整備など何かと緊張～でしたが、肩の荷ひとつ降ろして(^^ゞ次は、「楽しい！」「わくわく！」「おいしい！」「元気！」の共有そんな時間を作りだすべく！ 進化！前進！したいと思います今日も１日ありがとうございます！！
2009.09.25
コメント(0)
-
おひさしぶりです。
【今日のぱお～ん こちら】シルバーウィーク明け お家での時間を過ごし、生活リズム崩しただろうちびっこたち、きっと泣くだろうな～おとなとて同じ、少しづつペース取り戻さなきゃですししかし！案ずるより産むがやすし・・・朝から再会を喜ぶぱお～んっこたち 微笑ましく！ ホッさあ～ぱお～んは、明日の市の立ち入り調査の準備最後の書類の整備・確認 室内の清掃・整理整頓頑張りますと、気合入れた途端一時預かりさんのご予約おふたり頂きました。新たなご縁と２週続けてのご縁、ありがとうございます５か月と７か月の赤ちゃん・・・心地よい時間過ごしてもらえるよう、お世話させて頂きます今日も１日ありがとうございます
2009.09.24
コメント(0)
-
シルバーウィーク５日目～腸内大掃除～
前夜からのお薬がと～～～～～っても効き、寝着いてからしばらくすると・・・目覚めそして眠るとまた目覚め(＠_＠;) はい、完璧な睡眠不足です・・・。いざ病院へ。お腹のレントゲン撮ってみると異様なガスはない・・・とのことで、最後の下剤を飲むことに「冷たく冷やしたポカリスエットのような、ちょっと飲みにく～～～いのを、普通は２～４リットル飲んで頂くのですが、前日も食事と共に調整して頂いているので、１リットル飲んで頂きますが、大丈夫ですか～？」「女性は苦手な方多いんですよね～」とかなり脅かしっぽくでも、「タイガーバームは臭いよね～」「キンカンは、死にそうなにおい」「ノニジュースは飲めない」その手の皆さんの苦手は、割りとクリアできる私 「たぶん大丈夫です！」と言って、この初めての経験を「楽しんでいるぱお～ん」がおります１リットルのなんちゃってポカリスエットを１時間かけて飲みます。「飴をなめながらごまかしごまかしどうぞ！」と出してくださった飴は、わ～い！懐かしの「カンロ飴」「パイナップル飴」（なかなか自分で買ってまで食べないので）便器付き(^^ゞ「検査待機個室」で飲むはずでしたが、先生が、TVでもみながらソファの部屋でどうぞ！と用意してくださって・・・まるでエステサロンのようまあ、腸内デトックスと思えば、エステの一種かも！？ 楽しむ！楽しむ！そして・・・でとっくす！でとっくす！ ハハハ～～～（途中、きっと体内で蓄積されていたであろう、あるサプリメントらしきもの・・・。サプリは蓄積されると聞いていましたが、やっぱりーー もう止めよう）そして、無事検査開始のGO!が。まず安定剤の注射 「口の中がもわ～っとして、首から肩にかけてしびれるような感じがあるかもしれませんが、すぐおさまりますからね～～～」ん？口の中・・・あ～これか！ で・・・とそれから先の記憶がありません。次に意識があったのは、「終わりましたよ～」と声かけられてから！以前の胃の内視鏡検査もそんな感じでした！ぱお～ん、暗示にも！洗脳にも！脅しにも！？かかりやすいようですで！結果はやはり【気分の問題！】 身体は元気でした！ 腸内大掃除できてよかったですそして、いい経験できました！！ (帰り道は、段々麻酔から覚めた感じ・・・急激にお腹に減ってきて(^^ゞ北海道物産展に行っておりました！ 試食もたくさんさせて頂きました）今日も１日ありがとうございます
2009.09.23
コメント(0)
-
シルバーウィーク４日目 ～食事制限(＠_＠;)～
あっと言う間に連休も４日目です(^^ゞどこへ行くでもなしなのですが、連休明けにある市の立ち入り調査のために、書類の整備や確認したり・・・日頃だったら、仕事終わってからやっていてきっと焦り、疲れ果ててたと思います。何せ、早くから分かっていて、少しずつやる！と決めていても、お尻に火がつかないと出来ないのですから（夏休みの宿題もそうだったな～＾＾ 毎年、今年こそ！と初めの１週間でやり終える計画を立てるのですが、３っ日坊主でした(^^ゞ）そのために、神様が連休後にしてくれたのだと思いますそして・・・明日は、進化前進のための腸内環境正常化！腸内検査しますそのために、今日は１日３食食事制限(*^_^*)繊維質の多いもの、海草、種のあるもの、乳製品などなど制限あって・・・結局、パン・おにぎり・玄米甘酒で過ごしました明日、腸内覗いてもらって(^^ゞ 一度腸内リセット！食事に気をつけて、みぞうちに力を入れて、わくわく！元気元気！に過ごしたいと思っています（って、実は、検査にドキドキ(^^ゞです。）今ちょうど、TV「たけしのホントは怖い家庭の医学」で『まごわやさしい』レシピがあっていました！（「ま」豆類 「ご」ごま類 「わ」わかめー海藻類 「や」野菜類 「さ」さかな類「し」しいたけーきのこ類 「い」イモ類 １食にこの食材をまんべんなく取り入れると、バランスよく栄養が取り入れられるそうです！！）「まごわやさしい炊き込みご飯」「まごわやさしいハンバーグ」「まごわやさしいそうめん」作ってみたいと思います食べたもので体は作られる！そして、体力ないと、気力も生まれないませんから～～～地道な努力！！がんばりましょう
2009.09.22
コメント(2)
-
シルバーウィーク３日目 ～象捕獲！？～
『象を捕獲しました』ゴミ捨てにだすのではありません(^^ゞ今日は、おもちゃ類の一斉洗浄・消毒してみました。ぬいぐるみ類は、袋に重曹を入れてシェイクシェイク♪なめても大丈夫！食品にもなる重曹で消臭効果期待できます♪ぼちぼちと出来ることから、ちっちゃな事から片づいていっております！早くから、連休明けに市の立ち入り調査あると分かっていたのに、やはりお尻に火がつかないとできない、ぱお～んです
2009.09.21
コメント(0)
-
シルバーウィーク２日目 ～デート☆～
朝９時、ステップワゴンで彼はやってきた・・・。ぐ～っと年下の、彼の名前は「まあくん」将来は「世界一のらーめん屋になる！」と言う夢を持つなかなか筋のある男性である！はい！ 甥っ子まあくん４歳ですママさん手作りのお弁当を持って（ぱお～んの分まで、ありがとうね～）まずは、「どんぐり拾い」へ。途中、高級住宅地！を通っていると「いいお家がいっぱいやね～」と言う彼(^^ゞ分かるんですね・・・なかなか楽しいデートの始まりです！ ハッハハ＾＾落ちているどんぐりをぜ～んぶ拾おうとする「完璧型」の彼デス！「ママとさき（妹）におみやげ～」とどんぐりを袋いっぱいに詰めて、「カサカサカサ」「パチャパシャパシャ」落ち葉を踏みしめながら、動物園へ移動♪「きりん」と「うさぎ」だけみるはずが、スタンプラリーなるものがあっていて、かなり動き回ってしまいました！（ＧＥＴしたのは、きらきらペンでした！）「ごりら」は、小枝を持って「はみがき中」？先日は同じ体勢で「耳そうじ中」でしたその体勢におそらくその答えが返ってくると思い投げかけた質問『誰かに似てるよね？』 → 「パパやね！」休日のパパですね！きっと＾＾あひるを見て、「♪ねことあひるが、力を合わせて みんなのしあわせを～～～ 招きねこダック ♪」のＣＭが頭から離れなくなり(^^ゞ道々歌いながらのぱお～んとまあくんなのでした！「まあくん、ひとりでしゅっぽっぽ乗る！」と宣言して乗車！ 緊張顔で乗ってました＾＾お弁当を食べて、植物園へケーブルカーで移動！ 山の上ホテル横の展望台へ。遠くの景色を観るのに、抱きかかえてやると、わざと身を乗り出して見せようとするまあくん＾＾ 冷や冷やしました～にて、いったん帰宅一休みして、本来の目的だった、「積木のフリースペース」へ午後は貸し切り状態でした「エレベーターを作る！」と張り切って行ったまあくん 工夫してちょっと作り、「しかくいあんぱんまん」を作って満足♪「クムンダ」で線路の作り方を教えてもらい遊んでおりましたが・・・若干眠さ手伝い・・・テンション一息入れようとアイスを購入しに行ったのが間違いでした＼(◎o◎)／！目的のものなくて、コンビニを５件はしご～ おいおい！眠さ絶頂～で「またおいでね＾＾」と言われて「まあくんもうこんよ」と言っておりましたが・・・帰って来て、おもちゃの電話で「はい！ では「また」ですね。しつれいしま～す。」と電話しておりました（うらはら言ったこと、かなり後悔してたものと思われます！）お買いものを済ませて、で帰宅。エプロンをつけて、「きゃべつ・しめじをちぎり」「にんじん・なすび・ウィンナーをナイフで切り」「キャベツ・もやしを洗い」「卵を混ぜ混ぜ～」どなどのお手伝いをして、『あんぱんまんのお野菜たっぷりオムそば』を作りました！普段「つるつる」（らーめんやうどんの麺）しか食べないのですが、たくさんお手伝いしたからか・・・『完食しました～』デザートに「りんご食べる？」と尋ねると「前、ジュースしたでしょ？まあくんが切ってあげる・・・」と桃ジュースをジューサーで作ったのを覚えていて、リンゴを切るお手伝いしてくれました！リンゴを切りながら、突然彼は「今日は、どうもお疲れ様でした～」とびっくりやら！うれしいやら！おかしいやら！感動やら！４歳侮れません ぱおんちゃん、癒されますパパのお迎えが２１時半それまで、拾ってきたどんぐりをボンドやセロテープでくっつけて、かえるや人形を作ったり、マジックで顔を描いて遊びました。そして、ペットボトルで「どんぐり落とし」を作ったり、折り紙で遊んで待っていました！長い１日でしたが、積木の時に一度だけ眠くてぐずったまあくんでしたが、「楽しかった～」と言ってくれ、中でも「積木が楽しかった」と言うまあくんやはり、楽しみに来ていたのに、眠くて十分遊べなかったのが嫌だった模様・・・次回、お友達がいる時にまた遊びに行かせてもらいましょうね～日頃の仕事と何ら変わらぬ時間だったのですが、またまた成長した姿を見せてもらって！癒されました～ 今日も１日 いい時間をありがとうね～
2009.09.20
コメント(2)
-
シルバーウィーク１日目♪
朝一は、ウォーキングへ山の上ホテル横の展望台からの景色は、やはり爽快でしたそして、日中はお仕事のはずで、かなり前からお仕事モード全開だったのですが、数日前、キャンセル連絡が入りそこは、頂いたお時間で、洗濯・片づけものなど・・・あ！確か今日はAちゃんが、南区役所のフリーマーケット出店してる日だったはず！してみると、やっぱり！次回のフリマのための偵察＾＾と、陣中見舞いに行ってきました思い立って行ったので、もう終わり近く(^^ゞぱお～んがいつも出店するTNC放送会館と違い、お洋服いっぱい出店されている方多いな～と思いました！残りの片付けものなどしていたら、第１日目は終了～で・・・明日は・・・デート決定！！ うふふ
2009.09.19
コメント(2)
-
新月の願い事 まだ間に合います。
３：４４ 新月になりました。「新月のアファメーション」８時間以内にお願いしましょう♪ まだ間に合います＾＾（８時間以内がエネルギー強いそうですが、４８時間は大丈夫だそう。）具体的には、こちら （ダウンロードできるアファメーションシートもあります！）もうひとつ こちら （こちらもピンクのシートがダウンロードできます☆）★乙女座は、「細かなこと、本当に役に立つものを築きあげて他人の要求に応える完全さ」を目指します。「仕事やライフワーク、眼識、秩序、完璧主義、創造的な組織」を表します。 「食生活・運動、リラックス、サービスや統合」といった面も持ちます。 ★乙女座の新月のテーマ （実現しやすい願い事・キーワード） 健康 食生活・運動 仕事・ライフワーク 奉仕活動 秩序・ルール 整理整頓 浄化 眼識、助けてあげること リラックス 完璧主義 サービスや統合★関連のある身体の部分・症状： 大腸・腸 便秘・下痢 消化吸収 みぞおち（太陽神経叢） ★お願い文サンプル＊健康で規則正しい生活ができる私になる！ ＊私は、自分の能力を発揮できる仕事をします！＊お部屋の整理整頓がスイスイできて、新しい豊かさを沢山受け取りました！★主な願い事カテゴリ ・健康を改善する願いごと ・仕事などにおいて、積極的な参加をもたらす願いごと ・効率的なシステムと秩序をもたらす願いごと ・眼識を向上させるための願いごと ・純粋な動機に関する願いごと ・統合能力を呼び覚ますための願いごと ・完璧主義に陥らないための願いごと ●乙女座のメッセージ●整理整頓！まずは自分のお部屋からガラクタを捨てましょう！自分のお部屋は、心の内面を映し出す鏡ガラクタを捨てると、新しい豊かさが沢山はいってきます！１０月末に人生の学びを与える強力は土星が乙女座から天秤座へ移動します。乙女座のテーマである、整理整頓や浄化作用が本当に大きな変革のエネルギーになって私たちを取りまいています。２００７年秋からの２年間の総仕上げをして、いらないものは捨てて前へ進むことを星は、促しているのです。お部屋にガラクタがあると自分の心にスペースがないので神様からのギフトを受け取ることができません。この２年間の神様からのギフトを受け取るためにもいらないものを捨て、人間関係も見つめ直し自分の気持ちを整理整頓していきましょう！ここでしっかりと自分自身を見つめることができれば今後２年間もさらに輝く人生になっていくのです。ぱお～ん、「今、まさにこの時期～」って事がたくさん！腑に落ちることがたくさんな気がしております！体内環境正常化！目指してまずは、腸内検査受けることにしているし！みぞうちに気力を保てるよう、前向き精神心かけようと思っています今必要でない人間関係も、いらないものも片付けて、「新しい豊かさギフトを受け取れる」そんなわくわくな気分です
2009.09.19
コメント(0)
-
感謝し、捨てる。進化するために。
【今日のぱお～ん こちら】３か月半、違和感持ちながら、ストレスから体調にまで異変来していたけれど、その時点で、辞めるに辞められなかったあるお手伝いを辞めました。でも、何だかんだ言っていたって、その時は助けられていることもたくさんだし、学んだことも数知れません。本来の自分のしたいこと、やらなければいけないことも見えてきて、感謝しなければいけません。（にしても・・・何だかな～な３か月半 繋がっていないのがよ～く分かり 何ともあっけなくこんなことは初めてだな～ 大体誰かひとりと仲良くなって未だにずっとお付き合いなんてパターンだったのですが！ まあ、致仕方なし）でも、これも必然的な流れだったかもしれません。１９日（土）３：４４ 「乙女座の新月」になります。新月には、新しいことを始めたり、浄化作用高まるのでプチ断食したり、願い事をすると、叶いやすいらしい。（以下、引用）乙女座は整理整頓や健康に関するテーマの星座。今回の新月は特に強烈です！２００７年秋から土星が乙女座に入り、来月に土星は、天秤座に移動するのでこの２年間の総決算をしているのです。特に、乙女座ですので（＾▽＾）！いらないものを手放して、人生の目的に向かおうとするパワーがみなぎっています！今年の夏至あたりからこの影響は高まっていて、大きな変化を迎えている人も多いことでしょう！でも、つらい！大変だ！と現状を嘆いていても何もはじまりません。今起きていることは、すべてこの２年の結果です。種をまいたから、芽がでてくるのだし。そして、これからの２年間をどうするのか？自分を見つめること。そして勇気を出してすすむことが大切。これからの２年後といったら、２０１１年の秋。その時も今と同じ生活で進歩がないなんて私はいやです。（ぱお～んも嫌です）もっとよくなるために！もっと笑顔で過ごすために！今できることは何か？手放しシートに書いていらないものを手放してみましょう♪１、最高の人生をスタートするために、今できることは何か？２、このままの人生が続くとして、一番後悔することは何か？３、自分が今後２年で夢を実現させるために必要なことは？「いらないものを捨てて、いいエネルギーを受け取る」私の中にあった、固執した自分を嫌いになる拘束時間、汚れた気を手放し、新しいエネルギーを受け取って、新しい自分に生まれ変わりたいと思います皆さんも、願い事をしてみませんか？（新月になってから４８時間内にするといいそうです！）ぱお～ん、朝目覚めてからゆっくり願い事書こうと思います。そして、朝食は、プチ断食 → 玄米甘酒 でいこうと思います。
2009.09.18
コメント(0)
-
とことことこと・・・
【今日のぱお～ん こちら】秋の気配が・・・と思っていたら、急に朝晩肌さむく感じ蝉の声から、虫の声が涼しさを感じさせます。とことことこと、確実に秋が来てます今日は、夕刻よりアクロス福岡でイベント託児でした。お馴染みのYくん、Sちゃんのお預かりたくさんおしゃべりしたり、折り紙・絵本で楽しく過ごしましたとことことこと・・・９月も半分終了 早すぎですシルバーウィークは、連休明けにある、福岡市への届け出施設の立ち入り調査のための整備・書類整理等、某検査のため、断食生活と検査でつぶれるになりそうです焦ることなく・・・ひとつひとつ片付けなければ！
2009.09.17
コメント(0)
-
人間ウオッチング♪
【今日のぱお～ん こちら】ある販売の手伝いでに事・・・一番多く何だかな～と思うのが、携帯で話しながらやってきて、指で「これ！」と指し、（は、まだいい方。中には指ではじく人すらいる）お金をポンと投げ置き、ぶら下げて帰っていく。その間中、笑いながら大声で喋ってる。また、自転車に乗ってきて、降りもせずに↑と同じく、これ！と指で押しやる。（降りれば届かない、なんてことないのに）そして黙って受け取り、去っていく。「お金払っとろうもん」と言われそうですが、それでいいのかな？？？？？人のふり見てわがふり直せ接客してもらっています、やはり「ありがとう」の一言を言いたいものです。
2009.09.16
コメント(0)
-
インターバル(追記！）
【今日のぱお～ん こちら】昨日はやっとあることにけりをつける宣言をして、時間を手に入れる事を選択いろんなやりたかった事、やらなきゃいけないことをするために・・・今日は、まずのタイヤに空気を入れ、（ついでに、カランコロンと時折音がするのを相談すると、どうも解体修理が必要な模様 また出費か～）おふろ掃除洗剤・食器洗い洗剤・トイレ洗浄剤・重曹・ウェット雑巾 買いに。気付けばそんなんばかりがかごの中に入っていましたこれはきっと「お掃除開運」しようと言うことでしょうとりあえず今日は、ゆるりとして・・・また！飛び立つ事にしま～すって、ゆるりとしようとしたが、今日１日を振り返ると、朝アラーム鳴ったのに、何でこんな時間になるんだ～？と何ら考えず２度寝に突入～早朝勉強会に行きそびれました。（後から考えると、今日はゆっくり戻って大丈夫な日だったので、遅れてでも参加すればよかった～）そんな「何してるんだか」泣きっ面に蜂な時に限って、予約のキャンセルが相次いだり・・・－－流れに逆らわずに、いや、何か流れが変わってきているんだと捉え・・・張り切って行かなくっちゃ～～～～～気合入らずやりたくなかったけれど、スイッチON！！ゴミ出してきました～「新生姜の甘酢漬け」作りましたついでに「梅酢漬け」も少々作ってみました～たったこれだけですが ちょっと動いてみました！！さあ！進化する象～～～ハハハ＾＾
2009.09.15
コメント(0)
-
宣言しました。
【今日のぱお～ん こちら】進化するために、３か月半 違和感持ちながら頑張っていた事にピリオドを打つことにしました。ん～ 今週まで・・・がんばって剥がしたら、再び戻ってくる時間で行動し、前進あるのみ！頑張ります
2009.09.14
コメント(2)
-
秋ですね～と、ガールズトーク♪
朝一、久し振りのお散歩まず、「浄水緑地」 草刈り終わったばかりのようで、実に気持ち良く・・・でも、蚊の襲撃にあいましたそして、山の上ホテル横の展望台へ。かなり涼しく、一瞬寒さ感じるようになりました！「天高く馬こゆる秋かな」空がとっても青く清々しく！いつもはちょっとかすれている福岡市内の景色も今日は、福岡タワー・ドーム・大濠公園と、くっきり見えて・・・きもちいい朝でした【あきですね～】子どもたちとマラカスでも作ろうかと、どんぐりをたくさん拾ってきました♪そうそう！たわわにまだ木の上のどんぐりたちを見つけました！これから益々秋めいてくるんでしょうね～食欲の秋！ 楽しみです(^^ゞ お昼からは、「食育推進ネットワーク」の勉強会＆会合へ初めて参加させて頂きました。フランス料理のシェフから、体調崩された体験の元、マクロビオティックを極めていらっしゃる「ラトリレイグレック」の柿木太郎さんのお話をお聞きしました。またいろいろ「怖い話」「知らなかった事実」をたくさん聞き、ぞぞぞ～～～でも、これは、次の世代の子どもたちのために、今の子どもたちが親になる頃にはどんなことが待っているかを考えると、一刻も早く、２０年前の「世界一の長寿食は和食」を、伝えていかねば！とさらに草の根運動の大切さを感じたぱお～んです！せっかく日本が持っているいいもの！ 絶やすわけにはいきません。で！まずはぱお～んが学び！実践せねば～～～～～これを機会に学びます！夕刻からは、「いい女の夢を語ろう会」５人のいい女の「ガールズトーク」一品持ち寄り会です。本日は多国籍料理？？？Aちゃんの「ユンソナ直伝！？チヂミ」○っきーのトルコ料理「ピーマン○×▽」ぱお～んの「カボチャのスープ」「ゆかりおにぎり」デザートには、Mちゃんの「スィートポテト」 Yさんの「はらどーなっつ」巨峰もあり・・・「美味しい！」「楽しい！」時間があっと言う間に過ぎて行きました！やはり、わいわい賑やかに食事するっていいですねひそかにいい女の異業種交流会で定例会にしていけたらな～と考え中です！！それにしても、ガールズ？！トーク近況報告やら、世代が一緒の集まりなので、りかちゃん人形についてなど昔話に火がついて＾＾あっという間の時間でした！夢は、それぞれ違えども・・・美味しい！楽しい！時間を共有できる仲間がいることに感謝ですありがとうございます。また集いましょうね～
2009.09.13
コメント(2)
-
進化する方向へ・・・
午前中、年１回受けるように義務づけられている健康診断へ。つい先日、別検診で血液検査うけたばかり・・・こんなのばかりをしていると、何だか本当に病気になった気がしてしまいますおまけにお帳面消しのような検診な気がして・・・－－ひとまとめに清算していただけないものかこうなれば！徹底的に体のメンテナンスもいいか！次週お腹の中も覗いてみて頂くことにしましたそして、お腹に力を入れて、前だけ向いて「楽しい方へ」もう一度！！その足で、誘われて「オーラソーマ」の体験へ行ってきました。以前受けたことありましたが、あの頃とは、経験したこと良気も悪きも諸々あって、きっと私の「気」にも変化があるはずなので。はい！先日のカードリーディングの時のように、やはり焦らず、「にこやかに」「元気に」やっていれば、幸せ「受け取る」事できそうです。そんなもの持ち合わせているようです・・・。前だけ向いて、自分を信じて、自信を持って・・・でもって、あっさり潔くも持ち合わせているぱお～んはぎとっていいものは、はぎとっていこうと思います。良きにも悪いにも「集中力」「執着心＾＾」持っているようです！捨ててしまわなくとも、進化する方向見つけたら、すぐにチャージしていく勇気を持ちたいと思います！！自分の直観信じ、進め！進め！です。
2009.09.12
コメント(0)
-
≪出張お家カフェ「カンプー」inぱお～ん≫
【今日のぱお～ん こちら】ひろこさんの出張お家カフェ 有機野菜、えりすぐった食材使った体にやさしい、目に綺麗、たのしいおしゃべり心と身体が喜ぶ時間でした！ やっぱり「美味しい！」「楽しい！」は、【生きてる】って感じですね！次回は、料理教室もしながら・・・ぱお～んも体にやさしい、心も喜ぶお食事、学ぼうと思います詳細決まりましたらお知らせします！ お楽しみに
2009.09.11
コメント(0)
-
夜のピクニック♪
【今日のぱお～ん こちら】早朝勉強会のちょっぴり遅い！？「納涼会」博多湾市営渡船乗船のはずでしたが、急遽「夜のピクニック♪」（名づけ親のAちゃん、ナ～イス）博多湾みながら、行きかう船、汽笛を聞きながらの宴会は、美味しい！楽しい！でしたまたまた鋭気を養うことができました！皆、皆様ありがとうございます。次は来年の韓国焼肉ツワー目指して、働きます
2009.09.10
コメント(0)
-
運が付きました！
【今日のぱお～ん こちら】風が秋っぽくなりましたね・・・。薬院公園にお散歩に出掛けました。先に、先日見学に来られていたKくんとママがブランコに乗っていらっしゃいました。こんにちわ～とご挨拶してお話していると・・・左手に何だか軽い衝撃が・・・ぎゃ～～～～～～ 見上げると、木の上でお昼寝だろうハトが５～６羽寝ながら用をたした？？？ おいおい日焼け防止のハンドカバーしてましたので、まあよかったけどでも、お陰で！？ご予約頂きましたありがとうございます。感謝です
2009.09.09
コメント(0)
-
【出張お家カフェ♪ お誘い！】
「お子様連れOK！のお食事＆おしゃべり会」 ママが美味しい！楽しい！時間が過ごせる「ママ☆カフェ」ができたらいいな～と 思っていたら、【和服で体に優しい穀物菜食の魅力を伝えます！】お家カフェ『カンプー』主宰の服部裕子さんとのコラボが実現しました！ 「出張お家カフェinぱお～ん」のご案内です。（単身でのご参加もOKです ）今回のメニューは、 「ノンフライおからコロッケ」or「豆腐と納豆のギャレット」 「野菜の寒天寄せ」 「かぼちゃのこんにゃくゴマ味噌あえ」 「枝豆スープ」 「芋めし」 「冬瓜のコンポート」のワンプレートディッシュです。 冷たいものを摂って少し疲れたお腹にやさしい和のお食事を和服召した服部さんのおもてなしで、楽しいおしゃべりと共に頂きませんか？ 【日 時】９月１１日（金） １１：００～１３：００ 【会 場】育ち愛ステーション キッズルームぱお～ん保育室 【講 師】服部 裕子 （お家カフェ『カンプー』主宰・住み良い地域作りを進める会理事） 【参加費】 一 般 ￥２３００ ぱお～んくらぶ会員 ￥２０００ 【定 員】 ７名 ※お子様はママの傍で！が基本ですが、スタッフが一緒にお世話させて頂きます。 【お申し込み・お問い合わせ】 ≪育ち愛ステーション キッズルームぱお～ん≫ 福岡市中央区薬院４丁目１８－１４ グレースマンション浄水４０３号 TEL ０９２－５２２－５７１５ Ｅ－ｍａｉｌ kidsroom-pao-n@w7.dion.ne.jp Ｈ Ｐ http://www.ac.auone-net.jp/~pao-n/index.htm 【キャンセルは、必ず、お電話でお願いします。 尚、当日キャンセルはキャンセル料が派生致します。】 【月極め・一時預かり保育・お子様連れOK講座参加後、登録された方を「ぱお～んくらぶ会員」とさせて頂きます。】
2009.09.09
コメント(0)
-
ゆるゆるで。
【今日のぱお～ん こちら】またまた行動することで、いい出会いがありました。焦らずひとつずつ、前に進んで行きたいと思います「格あらねば」思っている時には入って来なかったものゆるゆる・・・少し余裕の隙間が空いていろいろな感覚 思い 想い 出来事が・・・。さらにゆるりと、一歩づつ進化していきたいと思います
2009.09.08
コメント(0)
-
一週間の始まりです。
【今日のぱお～ん こちら】ちびっこも週末は生活リズム崩していて、朝からあくびの連発インターバル縮めながら今週も乗って行きたいと思います（ん～そのためには、まず解決しなければいけないことがありますデス＾＾）少し行動したことで、また出会いを頂きました～ありがとうございます。感謝です
2009.09.07
コメント(0)
-
【食医学大講演会 ～食べ物で変わる心と身体～】
以前から開催を知って楽しみにしていた講演会・・・想いが通じ、チケット頂けました。かたつむりおじさん、ありがとうございます会場は、立ち見の方も出て、「食」「健康」に関心寄せていらっしゃる方の多いこと感じました。午前の部は、 九州大学病院長の久保千春先生の講演『ストレス社会における食生活・病気と予防』◆現代多い病気 １・生活習慣病 ２・老人性疾患 ３・ストレス病栄養過剰が様々な病気を引き起こしている・牛乳・ヨーグルトなどの過剰摂取 → 鼻炎 白内障・マーガリン（トランス型不飽和脂肪酸） → ぜんそく少食が、健康に良く、病や地球環境を救う。 ◆ストレスが原因の病気の要因 ・先の見通しがつかない・老後の生活が心配・家計にゆとりがなくなった などなど （ぱお～ん、うんうんとうなずいてしまってました ハハハ(^^ゞ）過剰栄養を控え、「調身・調息・調心」自分で調節しながら、上手にストレス発散しましょう真弓小児科医院長 真弓 定夫先生の講演 『自然流食育のすすめ』◆昭和２０年以前の食生活に戻そう。（第１期と呼ぶ）栄養過剰（食べすぎ）が様々な病気を引き起こしている『玄米菜食』玄米と野菜たっぷり味噌汁（漬物・小魚・海草）のバランス取れた食事で、現代のような生活習慣病などなかった。２００５年、第１期の食事を摂っていた世代６５歳以上の方が増えて、人口が減っている。親が子供のお葬式を出す時代が来ている。『日本人獣化計画』昭和２０～２７年太平洋戦争後、教育庁・保健所によって「欧米化」にされてしまい、牛乳・パンが学校給食に取り入れられる。昭和２０年までの日本の２０００年に渡る「知恵」を排除してしまった。（スポンサーの利益になる情報が流されている。当のお医者さんは、家族に牛乳は飲ませていないーー）人間は哺乳動物である。 ４０００種の哺乳動物がいたら４０００種のおっぱいがあるはずなのに、人間に牛のおっぱいを飲ませている。・離乳食の前の完全栄養食品であるべきである。・牛の体温 ３８度 人間の体温３６．５度 牛のおっぱいが人間の中にはいって溶けるはずがなく、皮下、内臓に脂肪がついている。みそ汁は医者殺し・昆布は牛乳の７倍、煮干は牛乳の22倍のカルシウムを含んでいる。・カルシウム不足は、虫歯・骨折が多くなる → 頭がい骨ももろくなる。鉄欠乏症貧血 牛乳５００mlに０．５mg 白米は、５倍 玄米は、１１倍含まれており、牛乳を飲むよりも、玄米菜食の第1期の食事がよい。●身土不二 （住んでいる所と自分の身を切り離すことはできない。）自給自足率を高める。（食料自給率が50パーセントを切った文明は滅びる）●季節にあったものを食べる。●生きたものをまるごと全て頂く。・一年間薬を全く飲まなかったと仮定して、現代の普通の 食事をしていると、一年間に1500種もの添加物を取る ・アイスクリーム８０種類の添加物を含む。・中国野菜、バナナ、グレープフルーツ、パイナップルの防腐剤や農薬 ２００倍３００倍検査員は、防毒マスクをして検査しており、希望者少ない。人間は「さる」の仲間であり、日本は「さる」が住める土地で水が豊富 穀物が主流である。寒い国は、水分含有少ないパン・パスタ・油が必要である。育児はその人が生まれる20年前から始まっている核家族化で、教えてもらっていないが、得た情報で、責めるのではなく、自分で考えること。『生き物の命を頂くことに感謝』『命の尊さを知る子どもに育てて欲しい』午後の部は 真弓先生 長崎県波佐見町立小学校教諭 福田 泰三 先生 高取保育園 園長 西 福江 先生 西日本新聞社 出版部 安武 信吾 さん 森鍼灸院 医学会関西部会 森 美智代 先生 福岡アレルギーを考える会 野田 朱美 さん によるパネルディスカッション ・小学校の現場から 「姿勢」の保てない子どもが多い朝食欠食・残食が多い → したくないことはしない。食べたくないものは食べない。→「体温をあげなければいけない」 『ごはんとみそ汁』 【安定感と集中力】がついてくる。・20時以降の食事は、どんなに内容の良い食事であれ「毒である」 ・【世界一の長寿食は和食である。】・食育 五感の感性を使った関わり、関わらせ方をさせる。「体験は忘れない！」 自分で生きる暮らしの実践をする。
2009.09.06
コメント(0)
-
がんばりました(^^ゞ
【今日のぱお～んhttp://paoncyan.blog55.fc2.com/blog-entry-1087.html】お昼からは、ご予約頂いていた兄弟くんと動物園へ。ばあば先生がまたまた活躍してくれました。ありがとうございます久しぶりに象さんに会えてうれしかったですそして、終了後その足でばあば先生宅へ。夕食後、帰りには荷物を担いでJRの駅へ。そしてバスを乗り継ぎ・・・久しぶりに朝から体動かした～って感じでしたん～程よい運動必要です
2009.09.05
コメント(0)
-
自分の気持ちが決める
【きょうのぱお～ん こちら】気持の持ちよう・・・楽しいも おもしろいも楽しくないも おもしろくないも充実感も満足感もすべては自分の気持ちの持ちよう・・・と分かっていても。それを無理するのも、しないのも自分の気持ちの持ちよう。かも
2009.09.04
コメント(0)
-
保育従事者交流会３でした！
【今日のぱお～ん こちら】今日は、交流会３回目１回目が３人 ２回目が６人 そして今日は、前回参加者が都合で３名来れませんでしたが、（来られていたら１０名）７名ちょっとずつ着実に仲間の輪が広がっています♪嬉しすぎです母たち年代・ママたち・子どもたち ３世代を繋ぐ 『伝え愛』女性の半永久的な職場確保 を目的に、「子どもたちのための」「ママたちのための」そして、「自分のための」勉強・交流会です。堅い表現だったため、話合いの結果・・・『伝え愛☆交流会』となりました司会進行させて頂きましたが・・・かなりあたふた参加の皆様 大変失礼致しましたなのにそれぞれの皆さんの盛り上げであっと言う間の時間が過ぎて行ってました。ありがとうございます。感謝ですまずは、「即日対応OKの託児部隊」作りのための「仲間集め」「周知」そして、ママたちへ「ほっと安心な子育てを伝えたい！」 そんなイベントを企画していくことになりました。皆さんのアイデアでもって、少しずつ形作り、発展進化していきたいと思います。次回は、１０月８日（木）の予定です。ご興味あられる方、シッターとしてお仕事してみたい方など、どうぞお問い合わせください。
2009.09.03
コメント(0)
-
認める
【今日のぱお～ん こちら】自分のやった嫌な事もプライド持ってやっているために下がれない所も全て自分なんだよな～認め、許して、また前向いていこう。って、弱い私はまた甘いものの食べすぎしてますーー【私にできる伝え愛～保育従事者交流会～】保育士のお仕事に復帰したい！ 空いている時間に子どもたちと触れ合ってみたい！など、子どもに携わるお仕事してみたい方との「勉強会」＆「おしゃべり会」を月１で開催予定です！ ≪９月３日（木）１９：００～ 大手門にて開催 ☆詳細こちらです☆≫自薦他薦・男性女性 問いません。２０代～６０代の子どもに関わってみたいとおっしゃる皆さん。どうぞ奮ってご参加ください。【お問い合わせお待ちしております！】kidsroom-pao-n@w7.dion.ne.jp「イベント託児・出張託児」充実させていきます。過去の実績→こちら
2009.09.02
コメント(0)
-
紙に書く・進化する
【今日のぱお～ん こちら】８月は夏休みだった早朝勉強会「座忘塾」９月の今日から、薬院某所で＾＾再開でした。今日みんなで観たのは、「ダイヤルサービス」今野由利社長のNHK番組録画のものレポートはいつものようにお願いして私の感じたこと、すぐやりたいと思ったことは・・・「目標を明確にする」「紙に書く」「焦らない」「諦めない」「この人に喜ばれたい」 → 「では、何ができるか」を考える いつも心にありながら実行できていないことばかり・・・９月にもなり、政権交代もあり。ちょっぴり苦手な夏も終わりつつあり、涼しい風に、ぱお～んもやっとお腹の真ん中に力が入るようになってきましたできることから少しずつ・・・『進化していきたい』 そう思う、窓から秋の風通う夜です・・・。【私にできる伝え愛～保育従事者交流会～】保育士のお仕事に復帰したい！ 空いている時間に子どもたちと触れ合ってみたい！など、子どもに携わるお仕事してみたい方との「勉強会」＆「おしゃべり会」を月１で開催予定です！ ≪９月３日（木）１９：００～ 大手門にて開催 ☆詳細こちらです☆≫自薦他薦・男性女性 問いません。２０代～６０代の子どもに関わってみたいとおっしゃる皆さん。どうぞ奮ってご参加ください。【お問い合わせお待ちしております！】kidsroom-pao-n@w7.dion.ne.jp「イベント託児・出張託児」充実させていきます。過去の実績→こちら
2009.09.01
コメント(0)
全32件 (32件中 1-32件目)
1
