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ずぼらレンチン
コンビニ弁当やジャンクフードばかり食べてたらいつのまにか太り、体調不良に。。このままじゃやばいと思い、ズボラな私でもできる簡単レンジ調理で健康に10㎏痩せました⭐︎
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2025.08.11
テーマ： 【電子レンジ調理】(78)
カテゴリ： レンジ調理
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卵料理の定番『ゆで卵』は栄養があって腹持ちも良く、何より美味しいので好きな方も多いと思います。
高タンパクで低脂質のため、筋トレやダイエット目的にも向いています。
私もゆで卵を積極的に食べたいと思っているのですが、ズボラなため、作るのが面倒で、あまり食べていませんでした。
そこで、レンジで簡単に作れる『ゆで卵メーカー』を使ったところ、ラクチンだったので紹介します。
〈おすすめポイント〉
- レンジで手軽に作れる
- 半熟、固ゆでが調整できる
- 殻がキレイに剥ける
1.レンジで手軽に作れる
容器に水を入れて、卵を乗せて、蓋をして、レンジで7分前後加熱するだけで作れます。
お湯わかしたり、箸でくるくるまわしながら茹でる必要はありません。
レンジで時間指定するので、うっかり茹で過ぎたという心配もないです。
取手がついてるので熱くないです。
時間になったら水で冷まして完成です。
2.半熟、固ゆでが調整できる
レンチン7分、放置7分だと固ゆでのため、レンチン6分、放置4分だと半熟になりました。
3.殻がキレイに剥ける
殻が引っ付いてキレイに剥けないとひどい状態になりますが、ちゃんとつるんと剥けました。
切るとこんな感じ、美味しそうです。
サラダにしていただきました♫
まとめ
ただ、茹でるのが面倒なため、気軽にレンジで作りたい方には『ゆで卵メーカー』をおすすめします。
半熟、固ゆでが調節できて、殻もキレイに剥けます。
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最終更新日
2025.08.11 17:04:08 コメントを書く
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