Voice☆　日記帳

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ざわ・わこ

2006.04.07

今朝目が覚めたのは、なんと ３時。
なんだか妙に スッキリ、パッチリ と目が覚めてしまいました。

時間が時間なので、もう一度寝ようとしたのだけど、寝られやしない。
布団のなかでごろごろ２時間くらいのた打ち回って、でも全然眠くならない…
仕方がないので、もう起きちゃえーと思って服着替えて起きてパソコン開いています。

夜中に目が覚めると、運が悪いとそのまま寝れないんだよねー
ごろごろのた打ち回って、やっと夜明けごろにまた眠くなって、結局寝た気がしないという悪循環に陥ることが多いのですが…

しかしまぁ、今朝はなんでこんなに早く目が覚めてしまったんでしょう？
寝るの大好き、 睡眠Love (笑)な私が…
二度寝できないなんて。

昨日の夜寝たのが１１時ちょっとすぎ。
ラブちぇんの番組前の予告を見て、これ見てから寝よう…と思ったのだけど、ＣＭ中に待ちきれなくて結局ダウン。
んで３時に目が覚めたってコトは…

今回の睡眠時間は、 およそ４時間。 。

…短い。短すぎる。
私に一体なにが起こったというのかっ？！ ガラガラピッシャーン！ ←効果音(笑)

…そういえば、ここのとこ、朝は普通な時間に起きれていたんだよね。
寝る時間が、丑三つ時通り過ぎたような時間だというにもかかわらず。
その分昼に眠くなることもありますが…
まぁ、そんな感じのこのところの生活……

は。

ひょっとして…
その 夜中に寝て朝起きる ズボラ生活が ｢生活リズム｣ として、
体にインプットされてしまった …とか？

…(・o・;)

……(-o- ;)

………(-- ;)

…………(_ _ ;;)

そう考えると、けっこう納得がいく。
大体その時間の生活でも睡眠時間４時間くらいだし…
毎日毎日そういう生活をしているうちに、そうなってしまった？
…これって喜んでいいことなのか？

｢生活リズムができたぞーわーい♪｣っていっていいものかどうなのか…
これから、ちゃんと日付が変わる前に寝るようにしたら、ちゃんと朝に目が覚めてくれるようになるものだろうか。

あ、でも昨日はご飯食べる前から眠くて、晩御飯の後にどーにも耐えれなくて寝てるから…それのせいで早く目が覚めてということも…考えられる…？
んーそれにしてもなー？？

夜寝て朝起きる、その生活リズムになるのはいつの日のことだろう…orz

｢寝る｣ということはデリケートなことで…
私の場合は｢寝つきが悪い｣というのが一番にあげられるかと。
眠たいーーと思ったタイミングをはずすと、一時間とか二時間とか布団の中でのた打ち回ってます。
寝られなくなっちゃうのね。
だから寝る前のパソコンとかご法度だったりします。
目が冴えちゃうからね。
風呂入ったら、寝るばっかにしないと、寝られなくなったりします。
不眠症というのとは違うのだけど…
寝たいのに眠れない、眠くならないというのはかなりつらいです。

…単に昼寝のし過ぎで夜眠くならないだけだったりして(_ _ ;;)

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