ZX81はVideo Frame Counterを監視する事で、V-SYNC同期が可能となります。

前回掲載したDisplayリフレッシュレートを使用します。
ZX81のDisplayリフレッシュレートについて | ＺＸ８１の回想禄 - 楽天ブログ

以下、プログラムです。
ファイル名「clock.c」で保存してください。

#include <input.h>

#include <stdio.h>

#define FRAMES 0x4034

int oldFrames;

// 60Hz:0x00, 40Hz:0x40 を返す

int getDisplayRefreshRate()

{

#asm

ld a,0xfe

in a,(0xfe)

and a,0x40

ld h,0

ld l,a

ret

#endasm

}

// 指令フレーム数分のV-Sync待ち

void vsyncWait(int waitFrameNum)

{

int nowFrames;

while (1)

{

nowFrames = (int)(*((unsigned char *)FRAMES));

if (oldFrames == -1)

{

oldFrames = nowFrames;

}

if (nowFrames > oldFrames)

{

oldFrames += 0x100;

}

if (oldFrames - nowFrames >= waitFrameNum)

{

oldFrames -= waitFrameNum;

break;

}

int main()

{

int framePerSec;

int min, sec;

min = 0;

sec = 0;

oldFrames = -1;

framePerSec = (getDisplayRefreshRate() == 0) ? 60 : 50;

printf("display refresh rate: %d\n", framePerSec);

while (in_KeyPressed(0x01bf) == 0) // press enter to exit

{

zx_setcursorpos(1, 0);

printf("time=%02d:%02d\n", min, sec);

sec++;

if (sec >= 60)

{

sec = 0;

min++;

}

vsyncWait(framePerSec);

}

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なお、z88dkが必要となるので、以前の記事を参考にしてください。
z88dkセットアップ | ＺＸ８１の回想禄 - 楽天ブログ

コマンドプロンプトで下記を実行し、a.Pファイルを読み込んでください。
zcc +zx81 -create-app clock.c

以下、実行結果です。