☆bodybuilding☆

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

hs118

フォローする

フリーページ

アルバム　　２００５，２～

2006/8/13

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

まこやん@ 選果場選果場の写真　誰かのブログでみたで～。 …

ken@ <(｀^´)> こないだの選果場すごかった！本番も…

hs118 @ Re:(゜.゜)(06/18) kenさん＞頑張っとるね＞久しぶりに来…

ken@ (゜.゜) 頑張っとるね久しぶりに来たら更新した…

< 新しい記事

新着記事一覧(全218件)

過去の記事 >

2008.02.26

貸切

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日も、別に変わったことはなかった。トレ行くのがいつもより１時間おそかったんで市営の体育館で胸、二頭、腹筋をしてきました。ベンチプレス、ダンベルフライ、デクラインダンベルプレス、チェスとプレス、ディップス各４セットずつ、バーベルカール、ワンハンドダンベルカール、ケーブルカール、ライイングカール、腹筋ケーブルクランチ、レッグレイズで終わり。今日は、後輩に智也と二人で貸切やった。