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ピロ~エ

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コレクションのペ-ジが完成!!   LIFE IS A JOURNEY , NOT A DESTINATION !
2004/12/19
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カテゴリ: カテゴリ未分類
最近、というか4ヶ月程前から食事に気を配ってる。

基本的に、間食NO! 油モノNO! サプリメントYES!
ヨ-グルトYES! 黒酢YES! 和食中心メニュ-にするとか、
魚>豚肉>鶏肉>牛肉を心掛けるという具合だ。

以前は、運動もしなけりゃ、週に2~3回はジャンク
フ-ド、フライ物・甘いモノ・肉類・洋食大好き!野菜
苦手!果物キライ!など。。。将来はチ-ズバ-ガ-
のような体型になるのは目に見えている生活を当たり

に血栓ができるか、糖尿病になるであろう。そんなんじ
ゃ将来出会う?であろう大切な人を幸せにできないし、
人生をエンジョイできない!


私の一日は一杯のスペシャルジュ-スから始まる。
キウィとバナナとハチミツとヨ-グルトとミルクをミキ
サ-にかけたモノだ。会社に着いたら黒酢ドリンクを一
気に飲み、間食は極わずかにし、飲み物はお茶が中心、
更に寝る前には6種類のサプリメントを飲む。中でも黒
酢の効果は絶大だと思う。飲むだけで確実に痩せる!
多分今血液はサラサラに違いない!

あと最近一番驚いたのが、悪酔いしなくなったと言う事。

信じてる。実はごく最近会社の飲み会があって、自分的
にはビ-ルをかなりガンガンいってたのだが、吐き気は
しないし、次の日に頭痛はないし、今までとは全く違う
感覚でお酒が飲めたのだ!きっとウコンにより、肝臓の
アルコ-ル分解力がアップしたからであろう。恐るべし


そういった成果が最近特に現れてきたように感じる。
一番の成果は、健康的に痩せてきたという事。疲れにく
くなったり、夜良く眠れるようになったり、持病のアト
ピ-も軽くなったりと、まさにいい事ずくめ。

私は今、人生の折り返し地点に差し掛かっている。
ここで食生活を見直して実践している事が、20年30
年先にまで影響する事を考えると、どれだけ大切な事な
のかを実感している。そして続ける事が何よりも大切で
ある。自分だけの為ではなく、自分の家族、そして今後
も生きて行く上で出会う人や、仕事で関わる全ての人の
役に立って行く為に、常に健康に留意して生きて行こう
と(何だかジジ臭いが)強く感じる今日このごろです。





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Last updated  2004/12/20 12:41:41 AM
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