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ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年01月12日
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日もパッとした成果がでないけれど
地道にゆっくりで頑張ろう＾＾
＜今日の食事＞
朝：ご飯１膳、納豆、シュウマイ４個、キャベツの味噌汁
昼：カテキンダイエットクッキー
間食：チャーハン（子どもの食べ残し＾＾；）
夜：カテキンダイエットクッキー
今日はお通じがあったけど、期待したほどは体重が落ちなかった～。
体脂肪率は下がったけどあてにならず。
L-カルニチン＋COQ10、αリポ酸
スピードシェイプ カット&ブロック
＜今日の運動＞
バンザイスクワット２セット
こどもと凧揚げ、追いかけっこ
家事など
体重 ５８．０ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（T_T）
体重 ５６．２ｋｇ
（開始日比：－１．８ｋｇ、前日比－０．２ｋｇ）
体脂肪 ３１．５％
地道にゆっくりで頑張ろう＾＾
＜今日の食事＞
朝：ご飯１膳、納豆、シュウマイ４個、キャベツの味噌汁
昼：カテキンダイエットクッキー
間食：チャーハン（子どもの食べ残し＾＾；）
夜：カテキンダイエットクッキー
今日はお通じがあったけど、期待したほどは体重が落ちなかった～。
体脂肪率は下がったけどあてにならず。
L-カルニチン＋COQ10、αリポ酸
スピードシェイプ カット&ブロック
＜今日の運動＞
バンザイスクワット２セット
こどもと凧揚げ、追いかけっこ
家事など
体重 ５８．０ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（T_T）
体重 ５６．２ｋｇ
（開始日比：－１．８ｋｇ、前日比－０．２ｋｇ）
体脂肪 ３１．５％
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それでも・・・
ムッチーズ
さん
－２００ｇ！きちんと減ってるじゃない！
お通じね。私も期待（どんな期待じゃ）
してるほどには出ないのよね。
ゆっくり、ゆっくり頑張りましょう！ネッ(o^v^o) (2006年01月13日 09時22分00秒)
お通じね。私も期待（どんな期待じゃ）
してるほどには出ないのよね。
ゆっくり、ゆっくり頑張りましょう！ネッ(o^v^o) (2006年01月13日 09時22分00秒)
Re:それでも・・・(01/12)
目指せ－１０ｋｇ
さん
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