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apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年03月11日
テーマ： ダイエット日記(23841)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日まで高カロリーなものを多く食べていたので
どれほど増えているか恐ろしかったのですが
今日、少し頑張ったので前回の数値と同じでした・・・・
ホゥッと胸を撫で下ろした私なのでした。
この１週間、上の子の幼稚園の公開保育というのがあって
３日くらいは山の上の幼稚園まで歩いていたので
高カロリーな食事もそれほど影響がなかったのでしょうか。。。
今日の食事
朝：豆乳おからクッキー5枚
サトイモとネギとキノコのグラタン手の平にのるくらい
間食：カフェオレ（パルスイート、低脂肪乳）
夜：きなこ餅１個
今日はお弁当を持って公園に行きました。オットは休日出勤で留守。
二人を連れて、いつもとは違う公園に、歩いていきました。
いつもだったらオチビをベビーカーに乗せるのですが
今日はブラブラ行こう！と思ってオチビも歩かせました。
お弁当を食べ、たっぷり遊んで、案の定、帰りは抱っこ＾＾；
腰を痛めやすいので抱っこは避けたいのだけど、
仕方なく途中から抱っこしました。
なんだか普段のベビーカーでの歩きよりドッと疲れました＾＾；
もっと増えていると思ったので本当にホッとしました＾▽＾
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（・_・）
（開始日比：－６．８ｋｇ、前日比：±０ｋｇ）
体脂肪 ２３．８％
励ましてくださった皆様ありがとう～！
目標を達成＆維持するまで、
これからもどうぞよろしくお願いします*＾＾*
どれほど増えているか恐ろしかったのですが
今日、少し頑張ったので前回の数値と同じでした・・・・
ホゥッと胸を撫で下ろした私なのでした。
この１週間、上の子の幼稚園の公開保育というのがあって
３日くらいは山の上の幼稚園まで歩いていたので
高カロリーな食事もそれほど影響がなかったのでしょうか。。。
今日の食事
朝：豆乳おからクッキー5枚
サトイモとネギとキノコのグラタン手の平にのるくらい
間食：カフェオレ（パルスイート、低脂肪乳）
夜：きなこ餅１個
今日はお弁当を持って公園に行きました。オットは休日出勤で留守。
二人を連れて、いつもとは違う公園に、歩いていきました。
いつもだったらオチビをベビーカーに乗せるのですが
今日はブラブラ行こう！と思ってオチビも歩かせました。
お弁当を食べ、たっぷり遊んで、案の定、帰りは抱っこ＾＾；
腰を痛めやすいので抱っこは避けたいのだけど、
仕方なく途中から抱っこしました。
なんだか普段のベビーカーでの歩きよりドッと疲れました＾＾；
もっと増えていると思ったので本当にホッとしました＾▽＾
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（・_・）
（開始日比：－６．８ｋｇ、前日比：±０ｋｇ）
体脂肪 ２３．８％
励ましてくださった皆様ありがとう～！
目標を達成＆維持するまで、
これからもどうぞよろしくお願いします*＾＾*
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体重はかるの・・・
ムッチーズ
さん
怖い時ってあるよね～
宴会の後は恐怖そのものです。
体重増えてなくてよかったね！
やっぱり歩くことっていいのね。
公園で遊べるくらい暖かいのね～
家の中は暖かいけど、外はまだ寒いです（ＴεＴ；）
それでもプラスの気温になってきたから
着実に春は近づいてます！
クッキー食べ過ぎて、もう残りわずかです
昨日２袋注文したけどね。 (2006年03月11日 21時34分41秒)
宴会の後は恐怖そのものです。
体重増えてなくてよかったね！
やっぱり歩くことっていいのね。
公園で遊べるくらい暖かいのね～
家の中は暖かいけど、外はまだ寒いです（ＴεＴ；）
それでもプラスの気温になってきたから
着実に春は近づいてます！
クッキー食べ過ぎて、もう残りわずかです
昨日２袋注文したけどね。 (2006年03月11日 21時34分41秒)
Re:体重はかるの・・・(03/11)
apatite-10
さん
ムッチーズさん
はい・・・もう怖くて怖くて。
でも歩いていたのが幸いしたのか、
なんとか持ちこたえました(笑）
今日は暖かな日でした。
子供達も公園では上着を脱いで遊んでいました。
北海道はまだまだ寒いのですね～。。。
けど「もうすぐはーーーるですね～♪」＾▽＾＜古すぎ！
クッキー私もそろそろなくなります。
前に食べていたのが少し残っているので、
注文はもう少し先にしようかと思っています。
豆乳おからクッキーは個包装ではないので
そちらを先に食べていました。 (2006年03月11日 22時32分40秒)
はい・・・もう怖くて怖くて。
でも歩いていたのが幸いしたのか、
なんとか持ちこたえました(笑）
今日は暖かな日でした。
子供達も公園では上着を脱いで遊んでいました。
北海道はまだまだ寒いのですね～。。。
けど「もうすぐはーーーるですね～♪」＾▽＾＜古すぎ！
クッキー私もそろそろなくなります。
前に食べていたのが少し残っているので、
注文はもう少し先にしようかと思っています。
豆乳おからクッキーは個包装ではないので
そちらを先に食べていました。 (2006年03月11日 22時32分40秒)
Re:ホッ(03/11)
よっし～2832
さん
よかったですね～。
私の場合、日記を更新するときに、その日の
食事＆間食の内容を見て、その日測定するのが
恐ろしい事がありますよ。
子供の散歩って、ノロノロ歩きでカロリー
消費してないだろうなって思っても、
結構消費してますよね。
子供の散歩でダイエットって言うのも
ありですよね♪ (2006年03月11日 22時49分50秒)
私の場合、日記を更新するときに、その日の
食事＆間食の内容を見て、その日測定するのが
恐ろしい事がありますよ。
子供の散歩って、ノロノロ歩きでカロリー
消費してないだろうなって思っても、
結構消費してますよね。
子供の散歩でダイエットって言うのも
ありですよね♪ (2006年03月11日 22時49分50秒)
Re[1]:ホッ(03/11)
apatite-10
さん
よっし～2832さん
そうですよねー。食べたものが明確なぶん、
増える恐怖が・・・
私もこれからもそんな日がところどころあるかと思われ、
でも懲りずに頑張ります！
子供と散歩、けっこう疲れますねー。
「危な～い！」
って走ったり、中腰で歩いたり、そういう無駄な動きが多いからかもしれません(笑）
抱っこも疲れるし。。。
これからは散歩に良い季節。子供も喜ぶし
どんどん外へ出て行こうと思います。
(2006年03月12日 00時09分48秒)
そうですよねー。食べたものが明確なぶん、
増える恐怖が・・・
私もこれからもそんな日がところどころあるかと思われ、
でも懲りずに頑張ります！
子供と散歩、けっこう疲れますねー。
「危な～い！」
って走ったり、中腰で歩いたり、そういう無駄な動きが多いからかもしれません(笑）
抱っこも疲れるし。。。
これからは散歩に良い季節。子供も喜ぶし
どんどん外へ出て行こうと思います。
(2006年03月12日 00時09分48秒)
(っ´Ι`)っ { おはよう
スラリン2005
さん
気持ちが上向きになったようでよかったね！
よちよちのオチビちゃんを歩かせて公園に行くのって 結構なハードワークだと思います。
ゆっくり歩く、とかいうのとまた違うよね。気持ちも緊張するし･･･。
（それはウチの子だけか？←目が離せなかったのよ）
今日は小職だったね！“グラタン手の平にのるくらい”がウケました。
今日のオーガニックランチでは“手の平にのるくらい”を心がけていただこうかな？
でも何十種類もあるみたいだから･･･ぉお(ﾟﾛﾟ屮)屮 全部食べたら大変なことになっちゃうね。 (2006年03月12日 06時32分54秒)
よちよちのオチビちゃんを歩かせて公園に行くのって 結構なハードワークだと思います。
ゆっくり歩く、とかいうのとまた違うよね。気持ちも緊張するし･･･。
（それはウチの子だけか？←目が離せなかったのよ）
今日は小職だったね！“グラタン手の平にのるくらい”がウケました。
今日のオーガニックランチでは“手の平にのるくらい”を心がけていただこうかな？
でも何十種類もあるみたいだから･･･ぉお(ﾟﾛﾟ屮)屮 全部食べたら大変なことになっちゃうね。 (2006年03月12日 06時32分54秒)
Re:(っ´Ι`)っ { おはよう(03/11)
スラリン2005
さん
＞今日は小職だったね！“→小食のまちがいですた･･･（恥）
(2006年03月12日 06時34分06秒)
Re:(っ´Ι`)っ { おはよう(03/11)
apatite-10
さん
スラリン2005さん
緊張しますー。我が子、特にオチビも目が離せないので、
ただ歩かせるだけでもヒヤヒヤします。
頭大きいくせに、下り坂で猛ダッシュするから＾＾；；
手の平盛り、ウケました？＾▽＾
お弁当に入れるのに、アツアツのお皿から
手のひらに乗せた弁当用のギザギザカップに移す時
「手の平サイズだな～」って思ったので
そのまま書いてみました(笑）
オーガニックランチ、何十種類もあると
たとえ手の平くらいでもけっこうな量になりそうですね～！
けどうらやまし～。そういう素敵なランチ、最近していないなあ・・・
(2006年03月12日 10時40分56秒)
緊張しますー。我が子、特にオチビも目が離せないので、
ただ歩かせるだけでもヒヤヒヤします。
頭大きいくせに、下り坂で猛ダッシュするから＾＾；；
手の平盛り、ウケました？＾▽＾
お弁当に入れるのに、アツアツのお皿から
手のひらに乗せた弁当用のギザギザカップに移す時
「手の平サイズだな～」って思ったので
そのまま書いてみました(笑）
オーガニックランチ、何十種類もあると
たとえ手の平くらいでもけっこうな量になりそうですね～！
けどうらやまし～。そういう素敵なランチ、最近していないなあ・・・
(2006年03月12日 10時40分56秒)
Re:ホッ(03/11)
すー さん
apatite-10さんが元のように明るくなってくれてうれしいです♪
体重も全然増えていなかったし，良かったです。
高カロリーな食事でも増えないのは、やっぱり普段の努力の賜物ではないでしょうか。
頑張りましょうねー。 (2006年03月12日 15時11分50秒)
体重も全然増えていなかったし，良かったです。
高カロリーな食事でも増えないのは、やっぱり普段の努力の賜物ではないでしょうか。
頑張りましょうねー。 (2006年03月12日 15時11分50秒)
Re[1]:ホッ(03/11)
apatite-10
さん
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