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ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年03月15日
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： カテゴリ未分類
３月６日に一度見た数字。
５１ｋｇジャスト♪
また増えないように気をつけなくちゃ。
今日も３食普通食でした。
朝：パンプキンスープ、発芽玄米ご飯１/２膳、カップケーキ１個
昼：ミートソース・スパ１人前
間食：コーンチョコ１０粒くらい
夕食：ネギと鶏肉の炒め物、ご飯１膳
サプリ：スピードシェイプカット＆ブロック
ドットベジー
ゲルマニウム温浴５０分くらい
運動は特にないけど、掃除がんばりました。
掃除機念入りにかけて、布団を干せるだけ干し
廊下や階段の雑巾掛けに燃えました。
腰にきたー(笑）
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（＾_＾）
（開始日比：－７,４ｋｇ、前日比：－０,２ｋｇ）
体脂肪 ２４．３％
明日は友達とお買いものに行くので外で昼食になると思われます。
朝晩で調節しなくちゃー！
またマックか？！
「痩せたね！」といわれたの～っ
嬉しいっ嬉しいよーーー
妹にも言われ、妹も「負けない！」と言っておりました。
ちなみに妹は４９ｋｇくらいだそう。
追いつけ！追い越せ！
５１ｋｇジャスト♪
また増えないように気をつけなくちゃ。
今日も３食普通食でした。
朝：パンプキンスープ、発芽玄米ご飯１/２膳、カップケーキ１個
昼：ミートソース・スパ１人前
間食：コーンチョコ１０粒くらい
夕食：ネギと鶏肉の炒め物、ご飯１膳
サプリ：スピードシェイプカット＆ブロック
ドットベジー
ゲルマニウム温浴５０分くらい
運動は特にないけど、掃除がんばりました。
掃除機念入りにかけて、布団を干せるだけ干し
廊下や階段の雑巾掛けに燃えました。
腰にきたー(笑）
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（＾_＾）
（開始日比：－７,４ｋｇ、前日比：－０,２ｋｇ）
体脂肪 ２４．３％
明日は友達とお買いものに行くので外で昼食になると思われます。
朝晩で調節しなくちゃー！
またマックか？！
「痩せたね！」といわれたの～っ
嬉しいっ嬉しいよーーー
妹にも言われ、妹も「負けない！」と言っておりました。
ちなみに妹は４９ｋｇくらいだそう。
追いつけ！追い越せ！
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