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apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年07月24日
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： カテゴリ未分類
またしても増量で迎えた月曜日。
日曜日の朝は２００ｇアップ、今朝は４００ｇ
合計６００ｇの増量です（T▽T）
土曜日は地元のお祭りがあって
夜に沢山食べました。
朝と昼は普段どおり少な目の普通食
夜は色々食べました。
焼きソバ１/２パック、黒米おはぎ1個、あんころ餅1個、きな粉餅1個
焼き鳥2本、フランクフルト１/２本
日曜日もやたら食べました。
朝：黒米おはぎ1個、あんころ餅2個、きな粉餅1個
間食：映画館でキャラメルポップコーンいっぱい
昼：ハムチーズナン1個、カフェラテ
間食：黒米おはぎ1個
夜：ご飯軽く1膳、焼肉、野菜炒め、ポテトサラダ少々
日曜日はダイエット中とは思えない一日でした＾＾；；；
夕方の犬の散歩をいつもより遠くまで歩いて
1時間くらいかけてみましたが・・・。
でもこれだけ食べて＋６００ｇぐらいで抑えられて
幸いだったと思うことにしよう。
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４５，６ｋｇ
（開始日比：－１２，８ｋｇ、前回比＋０,６kｇ）
さあ、リセットリセット！！
今週は気合入れていくぞー！おー！
日曜日の朝は２００ｇアップ、今朝は４００ｇ
合計６００ｇの増量です（T▽T）
土曜日は地元のお祭りがあって
夜に沢山食べました。
朝と昼は普段どおり少な目の普通食
夜は色々食べました。
焼きソバ１/２パック、黒米おはぎ1個、あんころ餅1個、きな粉餅1個
焼き鳥2本、フランクフルト１/２本
日曜日もやたら食べました。
朝：黒米おはぎ1個、あんころ餅2個、きな粉餅1個
間食：映画館でキャラメルポップコーンいっぱい
昼：ハムチーズナン1個、カフェラテ
間食：黒米おはぎ1個
夜：ご飯軽く1膳、焼肉、野菜炒め、ポテトサラダ少々
日曜日はダイエット中とは思えない一日でした＾＾；；；
夕方の犬の散歩をいつもより遠くまで歩いて
1時間くらいかけてみましたが・・・。
でもこれだけ食べて＋６００ｇぐらいで抑えられて
幸いだったと思うことにしよう。
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４５，６ｋｇ
（開始日比：－１２，８ｋｇ、前回比＋０,６kｇ）
さあ、リセットリセット！！
今週は気合入れていくぞー！おー！
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Re:毎週恒例、増量の朝(07/24)
スラリン2005
さん
お祭り、怖いっすね！！
kawasan08
さん
こんにちは～～～♪
うわーーー、お祭りが怖いよ～～～。
でも、美味しく色々なものを外で食べられるのって、こういう時しかないもんね～～～。
週末、ほんと絶対に増えるよね。今回は、女の子の日終了だったからよかったものの、来週は本当にヤバイです。お祭りだし・・・。夕飯もそこで食べるし・・・。
でも、ほんといっぱい食べたわりには、そんなに思うほどの増量ではなかったんですね。私なら、１キロいっちゃっててもおかしくないかも・・・。
リセット頑張りましょう！
私も、昨日の体重をキープして週末を迎えたいです。
(2006年07月24日 15時24分35秒)
うわーーー、お祭りが怖いよ～～～。
でも、美味しく色々なものを外で食べられるのって、こういう時しかないもんね～～～。
週末、ほんと絶対に増えるよね。今回は、女の子の日終了だったからよかったものの、来週は本当にヤバイです。お祭りだし・・・。夕飯もそこで食べるし・・・。
でも、ほんといっぱい食べたわりには、そんなに思うほどの増量ではなかったんですね。私なら、１キロいっちゃっててもおかしくないかも・・・。
リセット頑張りましょう！
私も、昨日の体重をキープして週末を迎えたいです。
(2006年07月24日 15時24分35秒)
そうだそうだ！
ムッチーズ
さん
今週は（も）リセットだ！
私も気合入れて頑張ってるよ！
頑張らなくちゃ、後がない（ＴεＴ；）
崖っぷちどころか、半分転がり落ちてるもの・・・
地元のお祭りは
たしかに、凄い強敵だわ！
私も負けるでしょう・・・(笑) (2006年07月24日 20時45分51秒)
私も気合入れて頑張ってるよ！
頑張らなくちゃ、後がない（ＴεＴ；）
崖っぷちどころか、半分転がり落ちてるもの・・・
地元のお祭りは
たしかに、凄い強敵だわ！
私も負けるでしょう・・・(笑) (2006年07月24日 20時45分51秒)
Re[1]:毎週恒例、増量の朝(07/24)
apatite-10
さん
スラリン2005さん
今日はジムへ行ったんですね。
私はコインランドリーと買いものだけです＞＜
今週もお互い頑張りましょうね～！
そろそろ目標達成のために本腰いれないとヤバくなってきました。。。 (2006年07月24日 21時26分39秒)
今日はジムへ行ったんですね。
私はコインランドリーと買いものだけです＞＜
今週もお互い頑張りましょうね～！
そろそろ目標達成のために本腰いれないとヤバくなってきました。。。 (2006年07月24日 21時26分39秒)
Re:お祭り、怖いっすね！！(07/24)
apatite-10
さん
kawasan08さん
お祭り、前回は我慢できたんだけど
今回は、つい・・・・＾＾；
でも美味しかったのでヨシとします。
ホント、ｋｇ単位で増えるかと思ったけど
土曜日、昼に子供たちとぬるいゲルマ風呂にたっぷり浸かり、
夜にも1人でしばらく浸かったので、それが幸いだったかも。
私は今週は本腰いれて頑張らないと目標達成が危うくなります。
がんばっていくよ～！ (2006年07月24日 21時29分41秒)
お祭り、前回は我慢できたんだけど
今回は、つい・・・・＾＾；
でも美味しかったのでヨシとします。
ホント、ｋｇ単位で増えるかと思ったけど
土曜日、昼に子供たちとぬるいゲルマ風呂にたっぷり浸かり、
夜にも1人でしばらく浸かったので、それが幸いだったかも。
私は今週は本腰いれて頑張らないと目標達成が危うくなります。
がんばっていくよ～！ (2006年07月24日 21時29分41秒)
Re:そうだそうだ！(07/24)
apatite-10
さん
ムッチーズさん
私もリセット頑張るよ～！
お互い今週良い結果が出せると良いね。
地元のお祭りってだめよね～。
ついつい食べちゃう＞＜
でも美味しいものをいっぱい食べられたので幸せでした^^
それはそれ、コレはコレで、今週は頑張ります！ (2006年07月24日 21時31分15秒)
私もリセット頑張るよ～！
お互い今週良い結果が出せると良いね。
地元のお祭りってだめよね～。
ついつい食べちゃう＞＜
でも美味しいものをいっぱい食べられたので幸せでした^^
それはそれ、コレはコレで、今週は頑張ります！ (2006年07月24日 21時31分15秒)
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