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ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年08月18日
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： カテゴリ未分類
少し取り戻せました。
昨日はまたお菓子が多かったデス＾＾；；
昨日の食事
朝：お土産の洋菓子２個、スイートポテト１個、カフェオレ
昼：野菜カレー子供茶碗１杯強、バジルシード
間食：芋餡のたいやき１個、豆菓子少々
夕食：野菜ジュース
サプリ：ドットベジー
夜は野菜ジュースのみでした＾＾；
子供と一緒にＤＤＲを１５分くらいしました。
暑かったので短い間でもすごく汗が出ました。
もちろんゲルマＴシャツ着用です(笑）
ゲルマ風呂も頑張ろうと思ったけど
結局シャワーで済ませてしまいました。
これでちゃんとお風呂に浸かってたら
もう少し減ったんだろうなあ。
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
体重 ４５，６ｋｇ
（開始日比：－１２，８ｋｇ、前回比－０,８kｇ）
体脂肪 １９，５％
注文した豆乳おからクッキーは８月下旬～９月初旬出荷予定らしく
しばらくは届きそうもありません＞＜
今日も一日頑張ろう～！
昨日はまたお菓子が多かったデス＾＾；；
昨日の食事
朝：お土産の洋菓子２個、スイートポテト１個、カフェオレ
昼：野菜カレー子供茶碗１杯強、バジルシード
間食：芋餡のたいやき１個、豆菓子少々
夕食：野菜ジュース
サプリ：ドットベジー
夜は野菜ジュースのみでした＾＾；
子供と一緒にＤＤＲを１５分くらいしました。
暑かったので短い間でもすごく汗が出ました。
もちろんゲルマＴシャツ着用です(笑）
ゲルマ風呂も頑張ろうと思ったけど
結局シャワーで済ませてしまいました。
これでちゃんとお風呂に浸かってたら
もう少し減ったんだろうなあ。
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
体重 ４５，６ｋｇ
（開始日比：－１２，８ｋｇ、前回比－０,８kｇ）
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しばらくは届きそうもありません＞＜
今日も一日頑張ろう～！
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