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apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年09月04日
テーマ： ダイエット日記(23851)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は２００ｇアップでした。
今日から１週間また頑張ろう！
昨日の食事
朝：ドーナツ２個半、カフェオレ
昼：おむすび小２個、エビフライ２本、イカフライ２個、
チーズ入りハンペンのベーコン巻き１個
唐揚げ３個、枝豆少々、プチトマト１個
間食：アーモンドチョコ(カカオ８５％）５個
夜：チョコレート効果３片、オクラとしらすのおかか和え少々
やっぱりお昼を食べすぎかな＾＾；
揚げ物ばっかりだし。
サプリ：ドットベジー、COQ10
庭の手入れと玄関掃除を頑張りました。１時間半くらい
DDR３０分くらい
お風呂はシャワーのみ
お通じ無し
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
（開始日比：－１３，４ｋｇ、前回比＋０，２kｇ）
体脂肪 １９，４％
今日も暑いですね！
今日は掃除でカロリー消費の予定～＾＾
今日から１週間また頑張ろう！
昨日の食事
朝：ドーナツ２個半、カフェオレ
昼：おむすび小２個、エビフライ２本、イカフライ２個、
チーズ入りハンペンのベーコン巻き１個
唐揚げ３個、枝豆少々、プチトマト１個
間食：アーモンドチョコ(カカオ８５％）５個
夜：チョコレート効果３片、オクラとしらすのおかか和え少々
やっぱりお昼を食べすぎかな＾＾；
揚げ物ばっかりだし。
サプリ：ドットベジー、COQ10
庭の手入れと玄関掃除を頑張りました。１時間半くらい
DDR３０分くらい
お風呂はシャワーのみ
お通じ無し
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
（開始日比：－１３，４ｋｇ、前回比＋０，２kｇ）
体脂肪 １９，４％
今日も暑いですね！
今日は掃除でカロリー消費の予定～＾＾
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Re:ちょい増え(09/04)
スラリン2005
さん
庭の手入れって大変だよね（そこまで大変なのはうちだけかも）
暑い中でのお掃除もシェイプアップ効果抜群だと思うよ。
昨日の手巻き寿司、やっぱりガマンできるはずがなく いっぱい食べちゃった。
･･･で 焦ってお風呂に直行でした･･･。 (2006年09月04日 09時54分59秒)
暑い中でのお掃除もシェイプアップ効果抜群だと思うよ。
昨日の手巻き寿司、やっぱりガマンできるはずがなく いっぱい食べちゃった。
･･･で 焦ってお風呂に直行でした･･･。 (2006年09月04日 09時54分59秒)
Re:ちょい増え(09/04)
kawasan08
さん
おはよ～～～。
私も、昨日のお昼は食べすぎちゃったよ（＞＿＜）
お互い、週末はやっぱ食べすぎちゃうね♪キャハッ
やっぱ、女の子の日だったのね？
そうじゃないかと思ってましたよ。
でも、そろそろ終わるってことは！！！！！！
今週あたりは、４４キロ台キープできちゃうんでない？
私も、今週は４６キロ台目指して頑張るよ♪
お互い、今週頑張っていきましょう。
今日も、お掃除頑張るんだね。
お庭のお掃除は大変そうだよね。やってもやっても終わらないって感じだもん（＞＿＜）
(2006年09月04日 10時00分34秒)
私も、昨日のお昼は食べすぎちゃったよ（＞＿＜）
お互い、週末はやっぱ食べすぎちゃうね♪キャハッ
やっぱ、女の子の日だったのね？
そうじゃないかと思ってましたよ。
でも、そろそろ終わるってことは！！！！！！
今週あたりは、４４キロ台キープできちゃうんでない？
私も、今週は４６キロ台目指して頑張るよ♪
お互い、今週頑張っていきましょう。
今日も、お掃除頑張るんだね。
お庭のお掃除は大変そうだよね。やってもやっても終わらないって感じだもん（＞＿＜）
(2006年09月04日 10時00分34秒)
Re[1]:ちょい増え(09/04)
apatite-10
さん
スラリン2005さん
スラリンさんのお宅はお庭が広いのかしら！
我が家は猫の額だけど、それでもやっぱりタイヘンです。特に夏は暑いし、雑草もすぐ伸びるし。
今日はおうちの中の片付けや掃除を頑張ろうと思います。
日記みて、あ、手巻き寿司食べたのねーって思いました＾＾
いっぱい食べちゃったんですねー。
でも手巻き寿司我慢するのは相当厳しいですよね＞＜
だって美味しいんだモーーん！
(2006年09月04日 10時07分03秒)
スラリンさんのお宅はお庭が広いのかしら！
我が家は猫の額だけど、それでもやっぱりタイヘンです。特に夏は暑いし、雑草もすぐ伸びるし。
今日はおうちの中の片付けや掃除を頑張ろうと思います。
日記みて、あ、手巻き寿司食べたのねーって思いました＾＾
いっぱい食べちゃったんですねー。
でも手巻き寿司我慢するのは相当厳しいですよね＞＜
だって美味しいんだモーーん！
(2006年09月04日 10時07分03秒)
Re[1]:ちょい増え(09/04)
apatite-10
さん
kawasan08さん
おはよう～～＾＾
週末はどうしても。。。ね。
また今日から1週間、頑張りましょうね♪
そうそう、生理中なのよー。
もうすぐ終わりそうで、体重も多分落ちやすくなるかと思うので、今週は頑張りどころです。
庭は広くないんだけど、それでも夏場は草も伸びるし
けっこうたいへんです。
暑いしーーー＞＜
今日は家の中を中心に片付け＆掃除頑張ります＾＾ (2006年09月04日 10時10分01秒)
おはよう～～＾＾
週末はどうしても。。。ね。
また今日から1週間、頑張りましょうね♪
そうそう、生理中なのよー。
もうすぐ終わりそうで、体重も多分落ちやすくなるかと思うので、今週は頑張りどころです。
庭は広くないんだけど、それでも夏場は草も伸びるし
けっこうたいへんです。
暑いしーーー＞＜
今日は家の中を中心に片付け＆掃除頑張ります＾＾ (2006年09月04日 10時10分01秒)
庭の手入れ
nanagatu
さん
暑い中大変だよね
でもほっとくとすごい事になるし
幸いうちには庭が無いんでそういう苦労はないです（笑）
ちょっと朝晩涼しくなってきたからましかな？
でもお昼はやっぱりまだまだ～
あんまり過ごしやすいと食欲も出て困るから
もう少し暑くてもいいかな？と
私も今週は気合入れて頑張るわ
でも・・・多分生理が来ると思う～ (2006年09月04日 10時15分45秒)
でもほっとくとすごい事になるし
幸いうちには庭が無いんでそういう苦労はないです（笑）
ちょっと朝晩涼しくなってきたからましかな？
でもお昼はやっぱりまだまだ～
あんまり過ごしやすいと食欲も出て困るから
もう少し暑くてもいいかな？と
私も今週は気合入れて頑張るわ
でも・・・多分生理が来ると思う～ (2006年09月04日 10時15分45秒)
Re:庭の手入れ(09/04)
apatite-10
さん
nanagatuさん
うちの庭も大した広さじゃないのですが
ちょっとだけ趣味でガーデニングなんかもやっているので
植え替えやら、雑草取りやら、季節によって色々仕事がありますねー。。。
食欲の秋はもうすぐそこですね。
朝晩涼しくて、食事もすすんじゃいます＞＜
ダイエッターには厳しい季節ですが
お互い頑張って乗り切りましょうねー！！ (2006年09月04日 21時42分54秒)
うちの庭も大した広さじゃないのですが
ちょっとだけ趣味でガーデニングなんかもやっているので
植え替えやら、雑草取りやら、季節によって色々仕事がありますねー。。。
食欲の秋はもうすぐそこですね。
朝晩涼しくて、食事もすすんじゃいます＞＜
ダイエッターには厳しい季節ですが
お互い頑張って乗り切りましょうねー！！ (2006年09月04日 21時42分54秒)
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