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apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年09月17日
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： カテゴリ未分類
記録更新～！４３，２ｋｇ・・・だけど・・・
昨日は午後からずっと下痢ピーだったからです＾＾；；；
プールに行って、お腹が冷えたからなのか
それとも前日の食事制限の後、
急に昨朝からいっぱい食べたからなのか。。。
それにしても私にしてはお腹を下すのは珍しく
痛かったけど、お腹が空っぽになった感じは嬉しい(爆）
昨日の食事
朝：ハルユタカの食パン2枚(チョコ＆ピーナツをぬって）
カフェオレ
昼：マックです！チーズ月見バーガー1個、ポテト2/3人前、
ダイエットコーラＭサイズ1杯
夜：豆乳おからクッキー3枚、大根サラダ、キャベツ、きゅうり、少々
間食なし
サプリ：ドットベジー、COQ10
運動は家族でプールに1時間半くらい行ったくらい。
温水プールだったけど、なんだか寒かった～～！
お風呂はシャワーのみ
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
[本日]
体重 ４３，２ｋｇ
（開始日比：－１５，０ｋｇ、前回比－０，２kｇ）
体脂肪 １９，３％
下痢のため、思いのほか減っていましたが
今日は気をつけないと～～。
昨日は午後からずっと下痢ピーだったからです＾＾；；；
プールに行って、お腹が冷えたからなのか
それとも前日の食事制限の後、
急に昨朝からいっぱい食べたからなのか。。。
それにしても私にしてはお腹を下すのは珍しく
痛かったけど、お腹が空っぽになった感じは嬉しい(爆）
昨日の食事
朝：ハルユタカの食パン2枚(チョコ＆ピーナツをぬって）
カフェオレ
昼：マックです！チーズ月見バーガー1個、ポテト2/3人前、
ダイエットコーラＭサイズ1杯
夜：豆乳おからクッキー3枚、大根サラダ、キャベツ、きゅうり、少々
間食なし
サプリ：ドットベジー、COQ10
運動は家族でプールに1時間半くらい行ったくらい。
温水プールだったけど、なんだか寒かった～～！
お風呂はシャワーのみ
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
[本日]
体重 ４３，２ｋｇ
（開始日比：－１５，０ｋｇ、前回比－０，２kｇ）
体脂肪 １９，３％
下痢のため、思いのほか減っていましたが
今日は気をつけないと～～。
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Re:久々の下痢(09/17)
スラリン2005
さん
さらに減ってる！でも下痢ピーじゃよろこんでばかりもいられないね。お大事に。
＞こういうのって、治ると後からドカっと増えるのよね。
今日は気をつけないと～～。
そうそう！体調崩して減ったときって そのあとの体のリカバリー能力がUPするのかな？
増えやすくなる感じ。
私は 監視していただいてるのに･･･（以下略） (2006年09月17日 12時35分54秒)
＞こういうのって、治ると後からドカっと増えるのよね。
今日は気をつけないと～～。
そうそう！体調崩して減ったときって そのあとの体のリカバリー能力がUPするのかな？
増えやすくなる感じ。
私は 監視していただいてるのに･･･（以下略） (2006年09月17日 12時35分54秒)
記録更新～
ｎａｎａｇａｔｕ さん
って下痢ぴーじゃなかったらもっと安心して
喜べたのにね～
案外減っていくかもよーー
私は維持やちょい増えです・・・
やばいよーーって思いながら食べ過ぎてます
同じいやはるかに沢山食べてる娘なんですが
減っていってるみたいで・・・
ほんまなんで？
若いっていいなぁ～
せめて見かけだけでも思い努力はしてますが・・・
体のラインは正直ですよね
ガーーンです
今の所まだ台風の影響はないので夜頑張って
歩いてきます・・・ (2006年09月17日 16時55分01秒)
喜べたのにね～
案外減っていくかもよーー
私は維持やちょい増えです・・・
やばいよーーって思いながら食べ過ぎてます
同じいやはるかに沢山食べてる娘なんですが
減っていってるみたいで・・・
ほんまなんで？
若いっていいなぁ～
せめて見かけだけでも思い努力はしてますが・・・
体のラインは正直ですよね
ガーーンです
今の所まだ台風の影響はないので夜頑張って
歩いてきます・・・ (2006年09月17日 16時55分01秒)
Re:久々の下痢(09/17)
kawasan08
さん
最低体重、おめでとう♪
と言いたい所ですが、お体が心配です。
大丈夫ですか？？？
お腹壊した後の食事は、おかゆとかの消化のいいものがいいらしいですよ？私も、前に壊した時に、お医者様から「おかゆ」をしばらくは取って下さいって言われたので。
お大事に。
(2006年09月18日 23時27分53秒)
と言いたい所ですが、お体が心配です。
大丈夫ですか？？？
お腹壊した後の食事は、おかゆとかの消化のいいものがいいらしいですよ？私も、前に壊した時に、お医者様から「おかゆ」をしばらくは取って下さいって言われたので。
お大事に。
(2006年09月18日 23時27分53秒)
Re[1]:久々の下痢(09/17)
apatite-10
さん
スラリン2005さん
こんにちは～！
下痢は翌日にはすっかり治って、逆に便秘になってます＾＾；
そして体のリカバリーもバリバリで
体重も今朝は４４ｋｇジャストでした＾＾；
以下略にウケました～＾＾
私もいっぱい食べちゃいましたよーっ。
また1週間頑張りましょうね～～！
(2006年09月19日 12時04分49秒)
こんにちは～！
下痢は翌日にはすっかり治って、逆に便秘になってます＾＾；
そして体のリカバリーもバリバリで
体重も今朝は４４ｋｇジャストでした＾＾；
以下略にウケました～＾＾
私もいっぱい食べちゃいましたよーっ。
また1週間頑張りましょうね～～！
(2006年09月19日 12時04分49秒)
Re:記録更新～(09/17)
apatite-10
さん
ｎａｎａｇａｔｕさん
下痢は1日で済んで、翌日から便秘です。
しかも、いっぱい食べちゃって増量中です＾＾；；
本当に若いって素晴らしいですよねー。
お肌もピチピチで基礎代謝もよくて、、、うらやｍしい～～！
私も今週は、便秘と食べ過ぎでポッコリのお腹を
頑張って戻さないと。
今週も頑張っていきましょう～～！ (2006年09月19日 12時06分54秒)
下痢は1日で済んで、翌日から便秘です。
しかも、いっぱい食べちゃって増量中です＾＾；；
本当に若いって素晴らしいですよねー。
お肌もピチピチで基礎代謝もよくて、、、うらやｍしい～～！
私も今週は、便秘と食べ過ぎでポッコリのお腹を
頑張って戻さないと。
今週も頑張っていきましょう～～！ (2006年09月19日 12時06分54秒)
Re[1]:久々の下痢(09/17)
apatite-10
さん
kawasan08さん
ありがとう！下痢は一日だけでおわって、翌日から便秘です＞＜
おかゆにしようかと思いつつ、結局好きなものも食べてしまいました＾＾；
元気いっぱい、食欲もモリモリ。大丈夫です。
ご心配おかけしました。
今週も頑張ろうねー！ (2006年09月19日 12時08分34秒)
ありがとう！下痢は一日だけでおわって、翌日から便秘です＞＜
おかゆにしようかと思いつつ、結局好きなものも食べてしまいました＾＾；
元気いっぱい、食欲もモリモリ。大丈夫です。
ご心配おかけしました。
今週も頑張ろうねー！ (2006年09月19日 12時08分34秒)
Re:久々の下痢(09/17)
まかり通る
さん
こんにちはまかり通るです
私の飲んでるサプリ
http://www.sc-plan.com/kawada-supple/70-15.htm
で 効果があるかもです？・・・
私の場合ですが 胃腸が丈夫になりました。
むかつきとか 下痢が無くなって・・・ (2006年10月15日 07時41分11秒)
私の飲んでるサプリ
http://www.sc-plan.com/kawada-supple/70-15.htm
で 効果があるかもです？・・・
私の場合ですが 胃腸が丈夫になりました。
むかつきとか 下痢が無くなって・・・ (2006年10月15日 07時41分11秒)
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