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久しぶりにお好み焼きがたべたくなりお好み焼き作りました。 山芋いれて粉づくり お好み焼きはキャベツが多いほうがいいですね~ 粉とキャベツの黄金比率がむずかしいです。 粉が多いと食感が…(少しかたい) 子供がいるとなかなかお好み焼きも外に食べに行けないですね~ 今度>>お好み焼きパーティーでも開催しようかなー!!
2010年01月14日
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新年にバンザイ YY元旦に靖国神社に初詣に行ってきました振る舞い酒や振る舞い甘酒をいただき我が家の看板娘におみくじをひかせたら※¨大吉¨※今年の運気アゲアゲ俺は欲を出し過ぎてるのか大吉をだした記憶が………(抽選会でもおまけの当たりしかあてたことがないよ当たる気がしないよ~)「新年初ボヤキ」今年こそは低カロリーダイエットで………vV
2010年01月02日
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バンバン宣伝してたお台場のアウトレットに散歩に行ってきたんですが人が多くて~なんか人込みのわりに買い物袋持ってる人が少なくて………きっと…お目当てのものがすくないのでは…人込みにもまれながら散歩するにはちょうどよかったけど…アウトレット以外にもショップがはいってるからそちらのほうがいいかもそんなこんなで休日をつぶしました
2009年12月21日
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《@のぞみ@に乗って実家に帰ります。 最近の新幹線は座席のところに電源までつけてくれてネットしたりDVDみたりとかなり時間を潰させてくれます。 前までは飛行機が速くていいと思ってましたが娘とたまに新幹線に乗るのも・なかなか・です?!! ちなみに帰りは飛行機にしましたが… 今は宿泊付きのパックでいくなら関西ぐらいだと飛行機の方が安くて!! 前もって旅程を決められるならツアーに限りますね。 今日は実家に帰って小学校から通ってた道場に顔をだしてきます
2009年12月10日
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娘と二人で新幹線の中でDVDを見ていますが…・・・…三本のDVDを持ってきて↓↓1.それいけ!アンパンマン2.いないいないばぁ!(ことちゃん&ウータンが歌ってる)3.しまじろう↑↑1&2は途中で飽きてしまってたけど….しまじろうは見入っていてビックリ。しまじろうの教材を我が家ではやってるけど…「しまちゃん」すごいよ!!しまじろうの英語も申し込もうかな??なんか教育パパゴンみたい
2009年12月10日
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最近の我が家での晩御飯の☆流行☆は》》お鍋に少しの水をいれてキャベツをひいて・・そして・・豚肉をひいて塩&胡椒・・また・・キャベツをかぶせて蓋をしてすこし蒸し茹で↑↑それでポンズでたべるこれからは寒い日が続いてお鍋の季節になるので・・・☆☆☆今週末は実家に帰って瀬戸内海の美味しいお魚でも食べてこよう
2009年12月09日
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巣鴨にぷらりお買い物に行ってきました。 我が親父が還暦で赤いものを求めて・・・⇒⇒⇒ さすがお年寄りの^原宿^☆☆☆お線香の匂いが☆☆☆ とげぬき地蔵にお参りして》》》還暦のお祝いの品物をさがして ⊂SHOP⊃へ 赤いちゃんちゃんこに赤いシャツに赤いパンツ・・・・・☆赤い×赤い☆ 赤でいちばんつかえそうな「アカパン(赤いパンツ)」をチョイス アカパンなら見えないお洒落で・・いいと思いますが(笑) でも銭湯に行く時はさすがにはずかしいかなーー??「私還暦でございまして」って主張してるみたいで ちなみに「アカパン」買いに行くのに我輩は赤のハーフパンツをはいていきました。全然違和感ありませんでした。 きっと我輩が還暦を迎えて我が娘から「アカパン」もらったら喜んではいてると思います(笑)
2009年09月14日
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SAIpan旅行で子供限定のプレゼントでもらったサイパンダリュック‥‥(&Tシャツ) 旅の思い出にプレゼントなんて・・・うれしいね〓 旅の満足度⊂↑アッブ↑⊃ 《↑↑非売品↑↑》 今日は近くの公園にお気に入りのリュックを持ってお出かけ♪~♪~♪
2009年09月02日
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今日は帰ってきて昼ご飯に^すきや^食べて…やっぱ牛丼て食べたくなる味だと実感うまかった~SAIpanで食べたラーメンやらバイキングやらご飯が…↓↓どうも↓↓口にあわなくて⇒⇒⇒やっぱそれなりのお金ださないと美味しいものは食べられないのかなー??・・・⇒⇒⇒⇒でも‥そこそこ安くて美味しかったのが《クラムチャウダー&ハム・エッグバーガー》←←←⊆net⊇でオススメされてただけのことはあったドーナツSHOP《《毎食ここでもよかったかも。‥でも‥ドーナツは我が口には×?×☆★☆★☆夜ご飯は⇒⇒^スパ^で「アクアライン800円記念 800円の伊勢海老のチリソースと…ライスセットをいただきました。↑↑かなり~チッチャイ~ベビー伊勢海老でしたがテイショクで食べるには最高帰りはアクアラインで⇒⇒★★★海ほたるによって★★★娘の晩御飯⊂&⊃お夜食タイム・・・スパで体重測定したら…かなり↑↑↑↑カロリー高いものばかり食べてるけど体重維持〓〓〓↓↓↓↓↓明日から気持ちを引き締めてまた一日‥2000kcal‥にしないと・・・。
2009年09月02日
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今日はいい天気だね~!!昨日は房総半島に台風直撃してるのを見て飛行機がSAIpanに飛んでこなかったらどないしようと心配してたけど⇒無事に飛んできてくれてよかったー》》台風の影響で欠航になってる便があるとニュースでしてたけど…欠航になった場合の延泊料金と飛行機のあらたな代金は自分で負担しないといけないらしくて……そんなことにでもなればツアー代金より高くなってしまうよ………⊂怖い・怖い⊃これからスパに行って風呂でも入って休み疲れを癒してこよう
2009年09月01日
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空港に到着今日は朝から娘に飛行機の動画を見せて「楽しいね!?…怖くないね!?…乗りたいね!?」と言って旅行気分上げ上げ⇒⇒そんで家の掃除&片付けをして⇒⇒旅行の準備をしてたら…⇒⇒⇒あっという間に5時を知らせる♪音楽♪が聞こえてきて・・・あわてて車に荷物を積み込みパスポートを確認して出発6時過ぎまでに空港いかないとパスポートさえあればなんとかなるでしょう今日は高速もETC割引でお得にスイスイ行けました。《渋滞してなくてたすかりましたよ》これから出発娘が泣かなければいいけど
2009年08月29日
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明日から夏休み…。五連休です。お盆も休んでたし⇒先週もインフルの関係で休んでたし⇒いつがいったい夏休みか曖昧ですが⇒明日からが夏休み本番。関西に行くか<<沖縄に行くか<<外の海に行くか⇒迷いに迷って⇒⇒今こそ海外進出娘に世界のきれいな海で初めてのSwimmingさせてあげたくて………《我が娘のMyライフジャケット準備よし!!》目指すは^S@Iパンダ^娘に「飛行機乗る」って聞くと「飛行機怖い」だって………大丈夫かなー??10月の三連休に関西行く時も飛行機なのに?!そうそう⇒⇒お得な情報⇒⇒10月の三連休JALの国内ツアーで「セール・ザ関西」かなりお⊂得⊃なプランが販売せれてます。東京⇒から⇒大阪に旅行を考えている方にオススメです。大阪^くいだおれ^ツアーでも《補足》旅行を計画しだした頃は・・・激安中国を考えてたのですがかなり暑くて小さい娘を連れて行くところではないとのアドバイスもありビーチリゾートにしました。一度は中国に行ってみたいんですが…
2009年08月28日
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久しぶりに⊂judo⊃の練習に行ったのですが悲しいほどに力が落ちてて思うように体が動かない・・・(^_^;)悲しい^^悲しすぎる↑↑弱くなっていく俺に過去の栄光ばかりを振り返ってないで現実をみつめないと・・・と練習や試合をした後は思うのにそれも三日坊主で↓↓もう少し鍛えないと⇒⇒これじゃー試合にでても恥をかいてしまう。9月にはいったら試合に向けてがんばるぞー∞∞ダイエットにもなるし
2009年08月27日
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娘の保育園でインフルエンザ大流行中・・・。20人ぐらいかかってるみたいで・・・。でも親もなかなか仕事を休むこともできず、保育園はまだ休園にはならないみたいだけど。この時期お盆休みや夏休みでただでさえ休みとりすぎてるのに⇒⇒⇒これ以上の休みを職場にお願いするのは痛い・・・先週妻も職場でインフルをもらってきたようで→実は休んでおりました。隔離してましたので私と我が娘にはうつりませんでした 学校が九月から始まったらインフル患者ももっと増えるんだろうなー!!大流行中なので・・・。
2009年08月27日
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最近はすっかりblogの更新もせずに_(._.)_どうもすみません。 いろんな方にご訪問いただいているのに…。 お盆は妹が婚約者と東京に遊びに来て横浜の中華街に行きました。 中華街といえば神戸にも南京町に中華街がありまして………横浜の方がでかくていいと思いますが。 暑い暑いなか中華街を歩き回って食べたのがバイキング⇒⇒⇒カロリー気にしてるくせにバイキング。 ⇒⇒⇒肉まんや野菜の前菜が美味しくてたらふく食べました。 <肉料理はあんまり美味しくありませんでした(ーー;)> バイキングが1500円で価格からしたら大満足…「わざわざ中華街まで行ってバイキングかよ~」って意見もあるかもしれませんが⇒⇒妹達が何を食べたいのか決まらず&我が娘も一緒だったので入りやすい店ということで⇒⇒そこに決めました。 肉まんは本当にうまかった。 帰って体重を計ったら暑かったのと横浜観光でかなり歩いたのとでほとんど変動なし…気持ちやせてたかも… 暑気払いで飲む機会もちょこちょこあるのですが太らず気持ち少しずつ痩せてます。
2009年08月26日
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娘め喜んで見ていたSeaの《S.S.コロンビア号⇒前⇒「ドックステージ」》の¨SHOW¨が楽しいです。 これから『櫻』で栄養補給⇒⇒⇒最後まで満喫するよ。。。
2009年07月19日
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今日はTDSに遊びに来てまして・・・メッチャ綺麗な虹がでてます。 今日はTDR日和の天気ですが雨がほんの少しポツポツと¨” ¨” ¨” すぐにやむかなー?? いろんな》¨SHOW¨《が楽しい!!
2009年07月19日
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今日も暑いですね)^o^( 朝から娘とマックに行って-それから-公園に…。 《マックDで娘に朝マックのセットを買って・・食べさせたんだけど⇒久しぶりに美味しそうに見えて一口いただいたら…→…なんだか脂・<油>ぽく感じて↓↓↓口の中が少し変な感じ。><昔はあんなにバクバク食べてたのに(笑)》 お口なおしに「99SHOP」でサラダ買って、家で食べました。 (-.-;) そんで天気がいいので・・・家にいても¨¨と思い¨ 娘と公園へ 日焼けしそう>>>娘は水遊びがしたそうで→したそうで→→→何も持ってきてないので“できません” 午後からは↓↓↓ <今日は>飛行機に乗って「ばぁーば」が孫の顔を見に来るので⇒⇒⇒ 羽田空港にお迎えに行きます。⇒⇒⇒そんでもって⇒横浜^中華街^でも連れていってあげよう……¨かな??¨ 体が軽くなってきて…朝からであるくのも…いいもんですねv(^O^)
2009年07月18日
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かなり暑い夏だね~「ビアガーデン行っちゃう」と言いたいところですが⇒⇒⇒家でBirthdayCakeでもいただきます。最近大豆のCakeとか、野菜のCakeとか流行ってるみたいで今日病院で体重を計ったら、お昼ご飯食べる前→→143,3kg 食べた後→→144,4kgスゲースゲー!!入院から一ヶ月半で約9kgも減ってるよ!!!しっかりとご飯も食べてるのに夏は暑いからやせれるかもはっきりいって150kgちょいあった人間が10kgぐらい痩せたってあんまり代わり映えしないよ。しいていうならば自分で腹が何となく凹んだ実感があるだけで…。体重計はちゃんと日々の生活を見てくれてるのでこれからもがんばりますよ。 マジで食べて少しずつ痩せてます。
2009年07月16日
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「な~~~に~~!! やっちまったな!!!」て感じですよ。昨日食事に行って野菜の話をしてて前に書いた“とうもろこし”の話をしてて⇒カロリーと栄養について調べて書いてたら¨新しいPC¨がいらんことしてくれました。ピコと音をたてながら書いた事が消えちゃって!! 《《《返品するぞ‥このパソコンが---と怒りたくなっても・・・自分の責任を物にあたっても↓↓↓なんで一人落ち込み‥この気持ちを誰かに聞いてもらえれれば・・・また書けばしまいなことなんで気を取り直せそう。てなことがありました。
2009年07月09日
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仕事の先輩‥後輩と新宿へディナーを食べに行きました。(ディナーなんてカッコつけた言い方で…m(._.)m。) 新しい丸井の上の階にあるバイキングのお店で⇒お客さんの8割以上?が女性客でビックリ!! 店をチョイスしたのも後輩の女性だけど・・・。 女性客が多い店だけあって野菜&ドレッシングが美味しい。 低カロリーダイエット中の俺にバイキングなんて‥やばいよ‥と思い一度は断ったのですが⇒食べ過ぎなければいいんだよの言葉に⇒バイキングでもカロリーを気にして食べればいいんだと納得してついて行きました。 野菜&野菜 12種類ぐらいの野菜をいただきましたよ。 そのなかでも黄色いミニトマトが甘くて美味しかったです。そうだ“すりおろしドレッシング”もすごい美味しかったです。 美味しい野菜をいただいたら胃も心も満足でした。 昔はバイキングに行ったら気持ちはギャル曽根には負けないと思って食べてたんですが…(ギャル曽根の半分も食べてないと思うけど) ↓↓それが↓↓ 人並み程度でお腹がいっぱいになるなんて⇒俺の胃に変化が‥驚きでした!!。 デートで行くならオススメです。
2009年07月08日
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いろいろイベント事には食べ物がつきものですが…?… ¨七夕¨て、何か特別な料理を作ったりする家ってあるのかなぁ??ただ願い事しておわり・・・?!?。昨日、我が家では日中暑かったこともあり⇒ちょっと酸っぱめの冷し中華でした。(酸っぱいもんは、疲労回復にええかも‥‥)そんで帰り道に⇒いっつも低カロリーダイエットに付き合って料理をつくってくれてる妻と娘に「一個の洋梨タルトケーキ」を買って帰りました。(いい人ぶってすみません。)《¨妻には栄養失調にならないように糖分とってもらわないと。妻は痩せる必要性がないんで・・・。¨》ケーキは美味しいピザ屋さんで買ったんですが、妻が食べて「美味しい」と言ってくれてよかった。娘もおいしそうに食べてたけど…。ピザ屋のイタリアンケーキなのに、それなりの値段(ワンコイン)して、まずいって言われたら買ってきて無駄遣いしたうえに、損した気分になるから。お土産で、まずいもん買った時↓↓自分がまずいもん作ったわけではないのに、連帯責任で俺のセンスを疑ってしまうことがありますよ。今度はそこのうまいピザを家族で食べに行こう。↑でも↑でも↑ピザって結構カロリーが高くて⇒低カロリーダイエットには向いてない食べ物で・・・⇒うまくて食べ過ぎに注意しないとです(^_^;)
2009年07月08日
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今日の七夕は、かなりいい天気で気持ちいい。日なたは陽射しがきつくてあついけど⇒日陰は風が吹くと気持ちいい。お台場あたりで昼寝したいな………。七夕だから願い事しないと。○娘が保育園のお友達を噛みませんように☆☆☆《保育園から今日は何々ちゃんを噛んでしまいましてと聞き、聞くたびに胃が痛む。そんでご迷惑をおかけした親御さんに謝罪。早く噛み癖が治ってくれればいいのですが⇒前よりは減ったのですが》○家族が平凡に元気にくらせますように☆☆☆《上(豊富層)をみたらきりがないので、平々凡々な生活ができれば》○お金が貯まりますように☆☆☆《もったいないもんばっかり買って、少し貯まってきたと思えば使う用ができてしまい・・・ 来年には兄妹の結婚式があると思うので》○低カロリーダイエットの成果がでますように☆☆☆☆《一喜一憂せず、『継続は力なり・・・』を合言葉にCHANGE!!!》いっぱい願い事したらあかんかなぁ??。そうだ⇒突然だけど妻の厄払いに行って⇒お祈りしないとw(゚o゚)w皆さんの願い事は??
2009年07月07日
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妻が作ってくれたレシピは、まず鳥ささみをカットしてソテーし、おさらにレタスとソテーした肉をのせ、上から特製だれをかけて出来上がり。 特製だれは¨トマト2個を細かくカット、それから玉葱もみじん切りにし、胡瓜も細かくカットするらしい。そんで醤油大さじ3・レモン汁大1・青じそポンズ大1を混ぜ、できたタレにカットした野菜をいれるらしい。 この特製だれ冷や奴にかけても、茹で野菜にかけても美味しい。 《茹で野菜や、冷奴に青じそポンズかけてたべたら旨いのは‥‥‥当たり前かー?!。》 茹で野菜はキャベツとえのき もう一品は¨玉こんにゃく¨醤油で味付けされたやつをからしでいただきました。 玉こん←けっこう好きです。 仕事で疲れてるのに作ってくれてありがとう。「ご馳走さんでした。」
2009年07月06日
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今日¨朝起きて着替えをしているときに、ベルトをしめようとしたら、前に比べてベルトに余裕がでてきてて、「ちょっとお腹が痩せたかも」て妻にいったら⇒妻も「少し痩せたかもね??」と‥言ってきて、朝から気分↑ウキ↑ウキ↑。嘘でもそんな事言われたら¨単細胞な俺¨は、これからも頑張っちゃうよ。<‥<‥いっそうのことこのままお酒もやめてしまうかo(^-^)o←←←なんて事は妻の前で口が裂けても言えないけど・・・。((妻は全くお酒を飲まないんで <<正しくいうと飲めないんで>> 酒が飲みたくなる気持ちわからんみたい??。))やめるとか何とかいって、飲んでるの見つかると・・・:?ヤバイ?:↑↑ (-.-;) ↑↑ヤバクナイかも‥《実は・・・、決して鬼嫁ではございません。お酒も飲ませてくれる寛容な妻ですので訂正》ウキウキになったからには…これからも自分に負けず¨家族の為、自分の為、お国の為¨、ちょっとはお酒を控え目にして、カロリーを意識して飲んだり、食べたりしよう。<低カロリーダイエット><余談ですが>きっと、ミネラルたっぷり「豆乳野菜ジュース」も効果だしてきてるとおもいます!!ここからは↓↓オプションです。《参考記録》:禁煙⇒半年ちょい継続中 ・ 禁酒⇒一ヶ月ちょい我慢中頼むからビアガーデンの広告だけは見せないで………(>j<)
2009年07月06日
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今日お台場を散歩中に見つけました・⇒これからの¨東京お土産¨↓ ↓ 大人気::修学旅行の生徒さんこれはいいですよ。『白いお台場』《-似たよな商品があるかも知れませんが、「気にしない、気にしない・・・」。 ネーミングが良すぎで品切れ寸前かもだそうです・・・?!。 だから↑ ↑『白いお台場』のライバル商品として(?)『黒いお台場』が登場したとか何とか…らしいのですが 今は全国各地で『白い…何とか』てお土産があるそうですが。《-妻情報 今度実家に帰るときは、↑↑↑買ってかえろう(^^)v 《お台場の 『台場』ってふたつの小さな島のことをいうそうで………!! ペリーが来た時の^何とか^かんとか^らしい》 船の中で言ってました。 そうだ女性船長も載せよう
2009年07月05日
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今日の昼ご飯は公園をお散歩して公園のレストランでいただきました。 (久しぶりにここの公園に来たよ) ↓↓↓ ふとっちょパパと娘は鳥を見てます。 (娘:「いたー!!ピッピさん…」) 》LunchTime《 レストランで娘と二人で『鮭いくら丼』←パパが¨4分の3¨食べてたけど (^O^) 《娘は初めてのいくらに「しょっぱいねぇ」と言ってました。鮭は大好きであげた分は全部完食してました。》 “ここからぷらりお台場” そんで先程書いた水上バスに乗ってお台場へ お台場の砂浜を散歩して また船に乗って公園に帰ってます。 さすがに帰りの船は娘もあんまり興味なし。 でも波に揺られてるだけで気持ちがよくなってきて寝ちゃうかもですよ。 いい休日を過ごしました。(^0^)/
2009年07月05日
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今日は水上バスに乗ってお台場までお出かけです。 娘は¨船が好きで『ふね・ふね』と大騒ぎです。¨ 船からふね(ヨット)を見たり、飛行機が飛んでるのを見たりして楽しんでます。 水上バスを運転しているかたは女性で、こんなでかい船を操縦するなんて、カッコイイ。 俺も運転してみたいデー 海の上で心を癒されてま す。 ちなみに妻はというと、波に揺られて気持ちよくなったのか昼寝(爆睡!!)してます。 娘は昼寝もせず賑やかにしてるのに・・・。 東京ビッグサイトが見えてきた お台場の砂浜を歩いて⇒また船で帰ります。 ここ↓↓に
2009年07月05日
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今日は『I.Y.』に入ってる蕎麦屋で¨三段割子せいろう¨!! 三種の味が最高。そばは信州そばでかなり細め。 かわいい店員さんも愛想がよくて・・・NICEです。 1番の驚きは平日《730円》食べ放題・・・もう一度いいます。平日730円でそば食べ放題。 ダイエットの人はそばが低カロリーだからって食べ過ぎはダメですよ。 ↑↑↑↑↑ 自分に食べ過ぎはダメだと言い聞かせながらいただきました。 ↑↑↑↑↑ 美味しいからいっぱい食べれますが美味しいものは少なめで ↑↑↑↑↑ 何といっても780円“おかわりなし”でも十分満足。 「○○臨海公園」が近くにあります。平日に一度行ってみてください。 食い過ぎには注意ですが… 娘はそばとミニカレーと大好きな“アイス”をぺろりと食べてました。
2009年07月03日
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ヘルシーで美味しいコンビニ弁当見つけました。 セブンイレブンの日替わり幕ノ内弁当・500kcal・ぐらいで…食材を20品目以上使ってて、彩り鮮やかでいろいろなもんが味わえ美味しいですよ。これに「素材のチカラ¨めかぶとおくらのスープ」をつけて………NICEです。・・最近コンビニ弁当食べてなかったけどたまにはコンビニ弁当もいいもんですね。(・o・)
2009年07月03日
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昨日の晩ごはんは「野菜たっぷり豆乳・冷やしカレーうどん」にしました。夏はやっぱり¨冷やし麺¨いいよね~~~。たれは只今CM中の『冷やしカレーうどんのつゆ』に少し豆腐屋の無調整豆乳を入れて‥、、⇒そのままカレーうどんのつゆだけで食べればいいのにと思いつつ豆乳でまろやかに・・・『冷やしカレーうどんのつゆ』豆腐にかけてカレー味の冷奴でもいける。ちなみにカロリーは100mlで40kcalカレーうどんにトッピングで旬のみず菜、それからスライス南瓜に丹波産しめじ(普通のよりサイズがキモチ‥デカめ)を盛り付けて野菜いっぱい‥…‥うどん完成カレーつゆに豆乳いれて豆乳カレーうどん娘も食べてました。(娘はお子様カレー好き)
2009年07月03日
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今日は家で朝ご飯食べる余裕がなかったので買いました。 毎日欠かさず野菜ジュースに豆乳⇒⇒⇒今日はそれにおにぎり(玉子焼)一個 カロリー見ながら選んでたんだけど…おにぎりにカロリー表記はなし!!《書いていただければうれしいんですけど・・・とクレマーになりますよ》⇒パンはどれもこれも300kcalぐらいあったのでおにぎりのほうが低いだろうと予測し購入。 野菜ジュースはデルモンテ野菜ジュース‥これが1缶190gあたり36kcal---やっぱり野菜だけのほうがカロリー低いよね。 豆乳は調整豆乳⇒飲みやすいようにいろいろなもんいれてんだね。 砂糖とか・・・香料とか・・・ 家で飲む時は最近無調整豆乳ばかり⇒紀文以外でもたくさん豆乳出してるところはあるよ。 野菜ジュースと混ぜれば野菜や果物の甘味で十分甘い。そのまえに大豆の甘味で十分だけど。 やっぱ無調整のほうがいいよ。
2009年07月03日
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ADSL⇒から⇒光に変わった。パソコン買いに行ったときについつい光にしてしもうた。作戦にまんまとひっかかっとるで…。割引とか聞くと弱いんで…。割引できるんやったら最初からその値段書いといてって思うくせに>>>やたらと値切ってしまう“俺”きっとアウトレットが好きなのも「限定¨◆◆%OFF」て書いてるのが好きなんやろうな
2009年07月01日
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今日の朝ご飯は⇒野菜ジュース:48kcal<200ml当たり65kcal>豆乳:81kcal<100ml当たり54kcal>とろっ豆納豆2パック180kcal<1パック当たり90kcal>娘が食べてた菓子パン200kcal<1本当たり403kcal>全部でおよそ510kcal↓↓↓↓娘のパンを半分もらったのが余分だったかも↑↑↑↑もらっておきながらほかのものを食べればよかったと思ってしまう・ふとっちょパパ・。主婦のかたでも多いと思うんですが>>>家族が残した食べ物や、賞味期限が今日までだからと、ついついすてるのが『もったいない・もったいない』と食べてしまう人 ⇒⇒⇒ 結果胃袋がのびきってすてるより食べてしまい・・・お金のかかった体になってしまう ⇒⇒⇒ そんで周りから「○◆☆◆‥‥ちょっとは痩せたら」といわれお金をかけて元にもどそうとする。⇒⇒⇒しかし「○◆☆◆…」といった人が「お腹いっぱいだから食べる…」とか言って目の前に食べ物をおかれちゃったりして(笑)(笑)《人のせいにしてたら痩せれませんが…(涙)》朝ご飯のカロリーはだいたい1食平均700グラム以下で計算してるから今日の朝ご飯は510kcalだったから普通か--- 久しぶりに菓子パン食べると甘すぎて-甘すぎて。食べた後に口の中になんともいえねぇ-甘さが残る。
2009年07月01日
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只今低カロリーダイエットをしてるんですが…昔行って美味しかった「都内の焼肉屋」を書きました。日記一覧から見てください。本当に美味しいかったです。。。年に数回美味しいものを食べるのであればやっぱり美味しいところがいいですよね
2009年06月30日
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低カロリーで美味しいですよ。 :・:・:¨楽天ICHIBA¨で探して買って食べてみてください。まとめ買いしても間違いなし◎。:・:・:これ↓↓。マルちゃん¨素材の力¨『オクラのスープ』‥三陸産めかぶ使用‥《化学調味料無添加》 20kcal オクラとめかぶの組み合わせがいいのと、スープの味がいい!!どんなスープでも食べれば¨うまい¨と言ってるけど、これは化学調味料無添加なのにうまい。三陸産のめかぶも「いい仕事してまっせ」
2009年06月30日
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低カロリーダイエットしてるのに高カロリーな焼肉の美味しい店《都内》を紹介しちゃいます。 まずは、江東区にある「肉の田じま」精肉屋さんがやってて、1階が精肉店・2階が焼肉・3階がしゃぶしゃぶ↓↓《松坂牛取り扱いの肉屋がやってるだけあって食べた瞬間うまいって思いました。》 次に新橋駅から歩いてすぐのとこにある「大盛苑」《ここの「伝説の裏メニュー DEEP IMPACT バクダンシリーズ」すごいですよ!!肉の厚さとそれに似合わない肉の柔らかさ一度は食べてみないとって感じでした。カロリーはすごそうだけど。幻の…て書かれたメニューも美味しい。テレビで取り上げられてもまずい店はあるけど‥‥ここは取り上げられる事だけはあります。》それから鶯谷にある『鶯谷園』《こんなとこにこんな美味しい店が‥‥‥って思いますよ。》 最後に四谷三丁目にある『名門』《店長・スタッフの人柄も売りですが⇒味もうまい 特にホルモン・ハラミ》 連れていってもらった店で¨これはうまい¨と感じたを店を自分なりに書きました。うまいもんは皆で分かち合わないと‥・‥そう思ってるもんで_(._.)_食べ物には人それぞれ好みがあるので…ご了承を。番外として『叙々苑』は店内の雰囲気がよくリッチ《素敵》な気分にさせてくれます。 いつも焼肉お誘いいただたいてる皆さんに『美味しいものをたらふくごちそうさま』とこの場を借りて…m(._.)m。 ちなみに俺のいちばん食べたいメニューは「ハラミ」です。カロリーは、一人前350kcal それから次に食べたいのは牛タン。一人前270kcal合わせて二人前で約620kcal⇒1食が肉二人前で終わってしまう…。<後オイキムチ25kcalとカクテキ40kcalをとって> それでもたまには焼肉屋に肉二人前だけでも食べに行きたいな(キムチ付きで)?!《ボーナスの時だけの条件付きとかで‥ ボーナスでなくなったら食べれなくなるけど...》無理なダイエットこそがダイエットの敵であるよ⇒一日のカロリーを決めてその範囲内で美味しいものもバランスよく食べよう‥と思ってます。無理なダイエットでのリバウンドは半端ないからね・・・-経験してますんで-
2009年06月30日
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野菜豆乳ジュースを朝から娘と一緒にゴクゴクと飲んでます v‥v。野菜ジュースはいろいろと飲んでみて「カゴメ」かなと思いました。‥<リフレッシュ!とか紫のやつとか>⇒⇒野菜豆乳ジュースが何かの味に似ているなと考えてたら^^なんとなくフルーチェの甘みを少なくし、そんでドロドロ感をなくしたような感じだと思いました。⇒‥⇒味覚音痴かよっていわないでください。> 朝ご飯に「男前豆腐シリーズ」を買っていただきました。さすがは流行ってるだけの味で…!うまかったです! 味・量から考えれば国産大豆を使ってるのにそんなに値段は高くないですね。<安すぎる豆腐達と比べると高いと感じてしまうかもしれませんが………>↓↓‥↓↓妻に「もったいない×2」と言われてしまうかもです・・・?。
2009年06月29日
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お金をかけて痩せるひとは「エステがいいと思います」ただエステもたくさんあってしっかりとしたリンパマッサージをしてくれるところがいいと思います。ただマッサージしてるだけでは・・・×新婚旅行で「MALDIVES」に行ったのですが、そこでエステを経験したのですが⇒⇒毎日朝・昼・晩バイキングで飲み放題⇒でもエステのおかげで体調もよく体重もふとることなくでした。<料理の味が塩分が強くて高血圧になりそうでしたが>きっと期間も短いからいっきには太らなかっただけかもしれませんが⇒私の中ではリンパの流れをよくしたことで不必要な栄養分と毒素が排出されたんだと考えます。もうひとつリンパの流れで言えば足が浮腫やすい人は太りやすいと思います。だいたい「足が疲れた×2」と言ってる人のほうが・・・ポッチャリとしてるのでは…??。↑↑↑「疲れた」っていうのは体重のせいだけではないと思います。
2009年06月29日
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今日はかなり^暑い^ですね(^-^;昨日のblogの内容を妻に話したら、妻からの指摘で「エンゲル係数全然下がってないと思うんだけど・・・もしかしたら…野菜や豆乳や炭酸水飲んでるから増えてるのじゃない」と言われ悲しいですよ。外で飲食で使う酒代から比べたらかなり安いですよ。ついつい気分が↓↓ぎみで「自分のお金で買いますから」と言い返してやりましたよ{><太るのにも(痩せるのにも)健康になるのにもお金はかかりますねぇ・・・。でもでもそんなに使ってないですよ。エステや・飲んで痩せるとか言う薬>(効果は↓?↓?)より全然お金はかかってないですよ。はっきり言って普段の食費とほとんどかわらないですよ。^かわっても^五十円から百五十円ぐらいで⇒¨水は買うものだ¨って思われて買われてる人ぐらいの差ですよ。塵も積もればで↓↓↓美容・健康産業がビッグビジネスになるのはわかる気がします!!今は食べて時間をかけて痩せようとしてますが⇒もっともっと効果をだす為にはやっぱりお金をかけてエステがオススメですね。
2009年06月29日
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ショッピングしてたらあっという間に時間が……過ぎていく……過ぎていく!!! 時間も遅いし外でご飯を食べることに‥☆☆☆‥ 今日はブランチでカロリー低めにしたので夜はお肉をいただくことにしようと『牛たん・麦とろめし』の店に⇒⇒⇒。 ちなみに牛タン焼きを食べずに牛タン丼セット<スープと漬物がついてるからセットみたい…> 妻は^牛タンとろろセットで… 娘はお子様牛たんカレー セット 前までは牛タンとろろセットを頼むとかならずご飯は「おかわり」してたのに……… 今はセット並もりで満腹⇒⇒⇒我ながら!ビックリ!ですよ 今日のショッピングは妻も俺に負けじ魂で買ってました>< 今年はボーナス大幅減なのに>>>「ちっちゃいことは気にしない・・・」て>>>エンゲル係数下がった分いいか(笑)
2009年06月28日
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今日は雨・雨・雨でなんとも言えない雨のニオイが………。昨日とは一変だね!! 昼からショッピングに行こうと思ってたけど夕方になってしまったよ。 でも娘と妻の服を買う為今から三井アウトレットパークでショッピングだ。 娘の服はいつもリサイクルショップでエコしてます。たまにはアウトレットで買ってやるか!! w(゜o゜)w ちなみ娘にキャラクターものの服はあまり買わないのですが⇒<エコ>⇒妻がこれはかわいいと<画像参照>
2009年06月28日
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↓↓スッゴク簡単↓↓『大豆サラダ』先程書いたブランチでも載せましたが………何度もすみません↓m(._.)m大豆ってなかなか何に使おうかと考えるかもしれませんが⇒これなら簡単でちょっと一品追加できますので…バランスもアップ作りかたは⇒⇒⇒大豆の缶詰を買いだめし、必要な量の缶詰を開け>>皿に移す⇒⇒⇒それから胡瓜を1センチ角の大きさ<好み>でカット>>皿に移す⇒⇒⇒それからそれからハムもしくは、レンジで軽くチンしたベーコン<塩気があるのがいいよ>を細かく切って>>皿に移す⇒⇒⇒⇒⇒後は塩・胡椒・マヨネーズで味付け<ベーコンの塩がきいてる時は味は薄めで>備考:レタスがあれば皿にひいたり、トマトがあれば上に飾りつけたりすると華やかでリッチな気分に………⇒でも上のレシピだけでも十分↑↑↑↑妻が大豆の缶詰を買い出してのんびりとした日には作ってくれます美味しいのでトクニ新婚さんにオススメします。なんといっても簡単で大豆イソフラボンで美容にもメッチャいいので⇒⇒⇒旦那さんに『一段ときれいになったね』と言われること間違いなし…⇒…⇒「そんなこと…言ってくれる人じゃないんで」といわれても・困るんですが・お試しを↑↑。
2009年06月28日
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最近の野菜ジュースは果物の味が強くて飲みやすいですね。子供向けの小さい紙パックの野菜ジュース<アンパンマンの絵が書いてあったりするの…>は飲みやすいのですが子供向けの野菜ジュースぐらい飲みやすくて飲んだ後がスッキリなのは…↓↓↓↓↓「KAGOME 野菜生活100」『Refresh!<リフレッシュ>』↑↑↑↑↑二種類みかけたんですが⇒特に娘はりんごのほうがすきで‥⇒おかわりって言ってきますなかなか子供は野菜を食べる量が少ないので…野菜ジュースで栄養補給です
2009年06月28日
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足跡からTO3000の^blog^をみたら昔の美味しかったものの記憶が☆☆☆ 今まではじめてうまいと思ったとうもろこしが…↓↓↓↓↓こからは引用… 【送料無料】大人気ピュアホワイト!旭山動物園オリジナル化粧箱に入った旭川近郊の糖度17度以上の生食可能ピュアホワイト、ジューシーなフルーツコーン(トウモロコシ)が10本入り!【送料無料】北海道産白いとうもろこし 旭山動物園白くまコーン(ピュアホワイト) フルーツのような白いトウモロコシが10本入り (旭川 美瑛 富良野産) めろんより更に甘い 生とうきび!グルメ 40%OFF【0622_送料無料】【0629_ケータイ限定】ここまで引用↑↑↑↑↑商品コメントにあるように生で食べれるんですよ。ちょいと昔に六本木のこじんまりとしたフレンチレストランで生のとうもろこしをいただき⇒なんだこれは⇒⇒このとうもろこしは旨いって思いました。なかなか売ってないので見た瞬間なんだかうれしくなりました。
2009年06月28日
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今日は休みで朝からのんびりとしてて<ブランチ>にしました。 何をつくろうかと思い冷蔵庫をあけると⇒キャベツときゅうりとベーコンとトマトと卵と缶詰の大豆がありコールスローみたいなサラダを作ることにしました 野菜を細かくカットし、卵とベーコンを炒めあわせ、味付けは塩.胡椒.マヨネーズ<カロリーハーフ> 野菜たっぷりでおいしかったです。 サラダだけではと思い‥もう一品つくりました でももう一品もサラダに‥‥ 海藻たっぷり麺サラダです。 乾燥した海藻をたくさん水でもどし<実は予想以上にもどす量を間違えて増えてしまったのかも!!> 冷蔵庫うどんと余ってたサラスパの麺を茹で梅味の麺つゆとポンズで味付け ヘルシーなブランチぽく作ったけどかなり満腹満足 食事中の飲み物は野菜ジュース⇒⇒⇒うまい野菜ジュースは次回ご紹介します
2009年06月28日
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昨日から今日の晩ごはんは豆乳カレー鍋にしようと考えてたけど⇒妻と娘が妻の学生時代からの友達の家に遊びに行ったので今日は気ままにごはんでも食べようと思いましたが‥‥‥晩御飯何にするか悩んだあげく昨日買ったおからときゃべつでお好み焼き風おからを作りました。正直↑これが↑キャベツ焼き鰹だし風味の食べ物ってだけで、お好み焼きには程遠いです。おからと言えば卯の花を妻に作ってもらえばよかった{×=×}でもお好み焼き風おからは普通に食べれるぐらいの味で・・・決してまずくはありません。野菜ジュース飲みながら食べればいいか‥?‥もう一品は中華スーブに乾燥ワカメ&寒天ミックスを入れました。
2009年06月27日
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昔は服にピンクがはいってると、男がピンクって思ってたけど‥今はピンクが入っている服のほうがイメージが優しく見えてお洒落にみえてきて結構買っちゃいます。『ふとっちょは何着ても似合わねぇー』とか言わないの‥‥‥w(゚o゚)w何着ても似合わないからこそ少しでも似合うものを着て少しでもお洒落をしないと‥‥‥と思ってます。暑いから通勤の時に着るクールビズの半袖と夏用のズボンを買いました。半袖のシャツはカリユシみたいなのと青に青のストライプのYシャツです。バーゲンで半額以下でまとめ買いです。でかくて・おおきくて・おしゃれで・おやじくさすぎない服はないと探してたんだけどって人は一度見たほうがいいね。ちなみに背が180センチ以上のひとにもおすすめ
2009年06月27日
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今日はかなり暑いよ。買い物に付き合ってくれた娘が「アイチュゥー‥アイスゥ-」って食べたそうにしているので、マックで娘にイチゴサンデーと自分にアイスコーヒーを買いました。店に入ったらいっきに汗がひくぐらい涼しくてマックで一日過ごすのがECOかも…【昔はアイスコーヒーブラックで飲まなかったのに‥‥‥最近はブラックがうまく感じる】買い物は今日からバーゲンで↓↓暑くなってきたしそろそろ夏服かわないとと思い娘と二人で買い物に↓⇒⇒⇒↓妻は今日はお昼過ぎまで仕事で パパが育児育児をしてるのかされてるのかは‥‥‥???ふとっちょパパのビッグサイズの服は⇒最近CMをやりだした「サカゼン」・「ゼンモール」で買ってます。よく服人から聞かれるのはそんなにでかい服は両国で??と聞かれますが‥サカゼン‥です。サカゼンでは普通のサイズやブランド品も扱ってますよ。でかい服をお探しの人にオススメ
2009年06月27日
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今日の晩ご飯は【豚のしょうが焼き・ひらべったい茹でインゲン・美味しいほんまもんの豆腐 ・豆腐屋でなぜか売ってたあっさり沢庵】 妻のしょうが焼きは『うまいです。Gu‥☆☆☆』 豚肉はビタミンAがたっぷりで…我が家では肉を使う時は豚肉か鳥のささみです。肉より魚料理のほうが多いです 久しぶりにいただきました。 今日はご飯をいつもの半分にしてキャベツの千切りをたくさん〃いただきました。 俺はキャベツは生が好き、妻は生より茹でてポンズで食べるのが好きなようで‥…‥。 今日のキャベツは甘みが強くておいしかった。 <トンカツ屋のキャベツばりに↑↑> ひらべったい国産インゲンも甘くてポンズがあっておいしかった。 豆腐は先程書いた豆乳屋で買ったやつだけど‥妻から「この豆腐は美味しい、デザート食べるよりいい、ヒット」だって!! 今日は「美味しい‥おいしい」と書きすぎた。
2009年06月26日
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