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食事を置き換え食に変える事で体重ダウン！！
置き換え食はドリンクだけじゃない！！
毎日飲む水にもこだわりを持ちたいですね！
【カルシウムを補いたい方に♪】コントレックス
1日1.5リットル飲むことで大量のミネラル カルシウムが摂取できるため体の調子がかなり良くなります。便秘、代謝改善のためにリエ―タとの併用は欠かせません。
1日1.5リットル飲むことで大量のミネラル カルシウムが摂取できるため体の調子がかなり良くなります。便秘、代謝改善のためにリエ―タとの併用は欠かせません。
リエ―タの補助にリエ―タプラス！！
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| リエ―タ プラス
キトサンとビタミンC配合で、つい食べ過ぎてしまった時などには効果抜群！リエ―タと組み合わせて使ってください。 |
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| もっとしなやかに、弾むチカラ。【リエータ ビューティー コラーゲンプラス】56袋
コラ―ゲン配合でダイエットで疲れた肌をしっかりケアしてくれます！食事の中でコラ―ゲンが足りない方に。 |
購入履歴
2007.01.10
テーマ： 今日の出来事
カテゴリ： 日々の生活
こんばんわ（＾＾）
薬局の店長らしくたまには身近な豆知識を
お伝えします（＾Ｏ＾）
今日の豆知識は、
「お風呂」です！！！
みなさんはお風呂はどこまで浸かりますか？
私がお勧めするのは、
「首まで浸かる」ことです。
首まで浸かると浮力の影響で体重が
陸上にいると重力の影響で筋肉は常に緊張した状態に
なっていますが、お尻 太もも 関節部分が
浮力の影響で緊張を解かれてゆるみますので
肩こりや体の疲れ解消には抜群に効果が出ます！
ちなみに４０度のお風呂に７分間入ると
約３００ｇの発汗作用があります。
そこで「温冷交代浴」というのがダイエットには
強烈に効きます（＾＾）
４０度のお風呂に７分入浴
↓
浴槽から上がり１分間冷水シャワーを浴びる
４０度のお風呂に７分入浴
↓
浴槽から上がり１分間冷水シャワーを浴びる
↓
４０度のお風呂に７分入浴
血管の拡張と収縮を繰り返すことで
細胞全体の新陳代謝をアップさせるので
体が痩せやすい体質になります（＾＾）
お風呂の入り方ひとつで色んな効果が
あるんですね！
薬局の店長らしくたまには身近な豆知識を
お伝えします（＾Ｏ＾）
今日の豆知識は、
「お風呂」です！！！
みなさんはお風呂はどこまで浸かりますか？
私がお勧めするのは、
「首まで浸かる」ことです。
首まで浸かると浮力の影響で体重が
陸上にいると重力の影響で筋肉は常に緊張した状態に
なっていますが、お尻 太もも 関節部分が
浮力の影響で緊張を解かれてゆるみますので
肩こりや体の疲れ解消には抜群に効果が出ます！
ちなみに４０度のお風呂に７分間入ると
約３００ｇの発汗作用があります。
そこで「温冷交代浴」というのがダイエットには
強烈に効きます（＾＾）
４０度のお風呂に７分入浴
↓
浴槽から上がり１分間冷水シャワーを浴びる
４０度のお風呂に７分入浴
↓
浴槽から上がり１分間冷水シャワーを浴びる
↓
４０度のお風呂に７分入浴
血管の拡張と収縮を繰り返すことで
細胞全体の新陳代謝をアップさせるので
体が痩せやすい体質になります（＾＾）
お風呂の入り方ひとつで色んな効果が
あるんですね！
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