ぼんこちゃんのブログ

PR

プロフィール

Bonko1213

Bonko1213

カレンダー

カテゴリ

カテゴリ未分類

(436)

アート

(112)

イベント

(73)

お仕事

(154)

おしゃれ

(34)

思い出

(29)

買い物

(41)

家族

(149)

健康

(261)

子育て

(66)

こだわり

(26)

生活

(551)

大好きなモノ

(53)

食べ物

(355)

デート

(85)

手作り

(166)

美容

(50)

旅行

(297)

レビュー

(4)

エアコン

(0)

外出

(61)

ペット

(220)

バックナンバー

2025.11
2025.10
2025.09
2025.08
2025.07
2009.01.17
XML
カテゴリ: 美容


ちとお恥ずかしいのですが
思い切って言っちゃうと

腹もみ

に行ってきました。

ずっと気になってたお腹なんだけど
たまたま友達が行ってるって話を聞いて
お値段も良心的だし
トライしてみようと
紹介してもらったの

ぼんこ母のお腹を見ると
絶望的になるのよね



コースの前後にサイズチェックして
1時間のコースで
超音波とハンドマッサージ

宿題は食べたものを書いてくる
レコーディングダイエット的なもの

週に2回は行けないから
週1回行けるように
努力をする事にして
8回コースを申し込んじゃった。

昨夜1時間のコースで
ウエストと下腹が
各1.5cm減
でも体重はなぜか
300g増

それでも
なんとなくスッキリした気分

ぼんこちゃんの場合は
体重は変化させる必要はないから
脂肪のつきにくい食品を摂取するようにって
乳製品はNG
野菜、海藻を多くとって
なるべく和食中心がいいって

脂肪がつきやすい食品って
おいしい物に多いんだよね







お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2009.01.17 19:35:27
コメント(8) | コメントを書く
[美容] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


こちょこちょ~♪  
ぼんこちゃん、こんばんは^^
お腹のマッサージですね\(◎o◎)/
私って、すご~く・・・・
くすぐったがりなのよ(笑)
想像しただけで、くすぐったいです^^
ここに通うことだけでも、いい刺激ですね!
また、お話聞かせてくださいね♪

ぼんこちゃん、今日もありがとう☆ (2009.01.17 19:59:43)

Re:お恥ずかしいですが。。。(01/17)  
ラックママ  さん
乳製品がNGかあ・・・
おいしいんだよねえ。
ヨーグルトとかチーズとか。
頑張ってください。
また教えてね。 (2009.01.17 21:25:26)

Re:お恥ずかしいですが。。。(01/17)  
こんばんは(^^)
それはそれは、野暮用では無く重要なお仕事ですよ。女性の身だしなみ。当家の妻は諦めていますが(@_@)
それでも乳製品がだめとはきついですね(-_-;) (2009.01.17 22:02:03)

ねいびぃちゃんへ  
ボンコ1213  さん
-----
こんばんは。
お腹のマッサージというとくすぐったそうだけど、腹もみだから痛いのよ~
ムンギュムンギュと肉が身体から離れる感じ(>_<)
でもその刺激がたまらん。
バランスの良い食事にはレコーディングダイエットは良さそう。
いい刺激になってます。
今日もありがとう♪ (2009.01.18 18:56:09)

ラックママさんへ  
ボンコ1213  さん
-----
こんばんは。
乳製品も適度には取るつもりです。
治療薬を飲んでるので骨粗鬆症が心配なので先生からは乳製品も適度にとるように言われてるんですよ。
ちょっとがんばってみますね。
今日もありがとう♪ (2009.01.18 18:58:06)

アキオロミゾーさんへ  
ボンコ1213  さん
-----
こんばんは。
和食中心がいいらしいけど、和食って砂糖をすごく使うからお菓子なんかは注意しないといけないですね。
乳製品も適度には食べるつもりです。
バランスが大切ですものね。
今日もありがとう♪ (2009.01.18 19:01:30)

Re:お恥ずかしいですが。。。(01/17)  
腹もみ なんて所があるの!!!
宿題まであるんだ!! 確かに書き出す方が効果ありそう♪

乳製品っておいしいものばかりだから
ちょっとつらそう><
私は牛乳は嫌いで飲めないんだけれど、チーズや生クリームは
死ぬ程好きなの~~~  (2009.01.18 21:26:16)

みみ子ちゃんへ  
ボンコ1213  さん
-----
こんばんは。
私は服用している薬が骨粗鬆症になる副作用があるから、先生からはヨーグルトをすすめられてるのね。
だから乳製品断ちはできないけど、余計な乳製品はとらないようにするつもり。でも私も好きなんだよね~
今日もありがとう♪ (2009.01.19 19:55:59)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

サイド自由欄

コメント新着

山崎立子@ Re[18]:イギリスの銀行口座を解約(12/11) Bonko1213さんへ ご連絡をくださいまして…
Bonko1213 @ Re[17]:イギリスの銀行口座を解約(12/11) 山崎立子さんへ こんにちは。 英国法事務…
山崎立子@ Re:イギリスの銀行口座を解約(12/11) Bonko1213様、こんにちは。ロイズ銀行の口…
Bonko1213@ Re[14]:イギリスの銀行口座を解約(12/11) mihoさんへ こんにちは。それは大変でした…
miho@ Re[13]:イギリスの銀行口座を解約(12/11) Bonko1213さんへ こんにちは! この間は、…
miho@ Re[13]:イギリスの銀行口座を解約(12/11) Bonko1213さんへ お返事ありがとうござい…

お気に入りブログ

のこbase suna0941さん
ななこのくつろぎカ… 〜ななこ〜さん
ねいびぃちゃんのつ… ねいびぃちゃんさん
悠々竹々の写真館 悠々竹々さん
曳馬野 葉月 惺さん

© Rakuten Group, Inc.
Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: