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2009.07.16

マッサージと鍼をやってもらって
仕上げにキネシオテープを
貼ってもらいました。

このテープをやってもらうのは
２回目

背中の筋肉に沿って
２本
肩甲骨から腰まで
しっかり貼ってくれました。

鍼とマッサージでかなりラクになったけど
まだいつも通りに動かすのは怖かったから
テーピングは安心感があって良かったみたい。

しっかり安眠できたし、
朝起きたときが
とってもラク

昨日とは別人になれましたよ～

キネシオテープは
肌に負担がかからないように
接着面がウエーブ状になっていて
カブレにくいんだって。
確かにカユクならなかった。

でも間違った貼り方をすると
逆効果で痛みが増すことがあるから
素人さんが貼るときは
引っ張らないで
押さえる感じで貼るようにって
１回分を置いていってくれました。

でも自分じゃ無理
背中だもん。。。

腰痛の原因は不明だけど
先生いわく
胃腸が弱っていると
どうしても背中が張るそうで
（確かに痛かった）
それと冷房の冷えが重なったんでは？
だって。

自分ではあまりわかってなかったけど
左半身クビから尾てい骨あたりまで
筋肉が緊張してたって。

鍼を打ってもらってすぐに
背中のある一部分が
ポワーって熱くなってきて
自分でも筋肉がほぐれていくのを実感。
鍼ってすごい！

今夜はストレッチして寝ようっと。