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カテゴリ: 健康


やっぱり腰痛は治らなかった
本日
祖母を起こす時の
必殺技を生み出しました


だいたい横向きに寝ている
祖母です
まず下りる側に向いてもらい
両足をベッドの脇に下ろすのを
ちょっと手助け

その祖母の背中側に私が
同じ方向に向いて横になる
足は祖母の足と同様に下ろしておきます

片腕を祖母の身体の下に入れて
よいっしょっと
祖母の上半身を起こす
その時私は寝たままで
祖母の足が宙を蹴らないように
私の足で祖母の足を抑えるようにします

祖母が座る形に
身体を起こしきってから
私が起き上がるんです

今は腰痛があるから
自分が起き上がるのも
そーっと
よいっしょって感じですが
屈んで起こすよりも
腰への負担は少ないようです

今後
祖母の身体が
もっと重くなると
この方法も難しくなるでしょうが
今はこれで凌ぐことにします













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最終更新日  2015.08.12 23:34:22
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