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ヒッキー２号
はじめまして ズルズルな感じですが、日常生活で、みなさんのお役に立てる情報を 少しでも、流せたらいいかな～ と思い書いてます。 オークションも参加させていただいてるので、その商品の紹介もさせていただいてます。
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2015.04.30
カテゴリ： 徒然な日々に 季節に合わせて・・・・
書きたさせていただきました。
なおちゃんを救う会
先日 紹介した
うの花クッキー
食物繊維たっぷりのおから クッキーです。
大豆イソフラボンがたっぷり
また 水分を含むと５倍～7倍 に 膨れ上がるので
少量でもお腹いっぱいです。
ダイエット食品 うの花クッキー 豆乳おからクッキー 1kg ダイエットクッキー ダイエット クッキ...
で、私と娘の食し方
まず お皿に 牛乳を いれます。
量は 好みに合わせて 調整してください。
牛乳の上に クッキーをのせます
ここが注意点です
一気に吸い込むので
パリパリの食感が、欲しい方は
１枚ずつ入れて 食してください。
牛乳の中に入れると 一気にふやけて
柔らかくなります。
娘は 柔らかい食感が、嫌なようなので入れてすぐに、食べてるようです。
崩して食べてます。
４枚ぐらいで いい感じです。（お腹 ８部目）
凄い水分吸収率なので 必ず 水分を取って 食することをおすすめします。
お皿の牛乳も あっという間に クッキーに 吸い取られてしまいます。
朝食と 夕方前の小腹がすいたとき に 飲み物と一緒に１枚か２枚食べると 十分ですかね。
甘味も適度にあるので 牛乳との相性は いいと思います。
コツは 必ず 水分と一緒に！
N.Mさんに 教えていただいたのですが 食物繊維が多いので
水分を取らないと 便秘になるそうですよ～ (笑)
ダイエット食品 うの花クッキー 豆乳おからクッキー ダイエットクッキー ダイエット クッキー選...
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