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2012.11.10

おはようございます!!!
今朝の体重測定で、やっとの事で

1kg屁ってました。

あ・・・いきなり誤字っす(笑)

今の現状では
ﾏｼﾞで1kg屁りたいﾃﾞｽｶﾞ(´ー｀A;) ｱｾｱｾ

ｶﾞｯﾃﾝﾀﾞｲｴｯﾄｸﾗﾌﾞに入会してから

20日で1kg。

でも、正確に言うと
たかの友梨ﾋﾞｭｰﾃｨｰｸﾘﾆｯｸに通って

6日で、ほぼ1kg落ちた

と言った方が正解でしょう(´･ω･｀;A)

ﾊｯｷﾘ数字を表記できないのが悲しい(笑)
毎日

・起きた時
・朝食の後
・夕食の後
・寝る前

の4回記入するので
1日のうちに増えたり減ったりしながら段々屁って(ﾜｻﾞﾄ)ます(*´ｖ｀*)ﾉ

このｸﾞﾗﾌの下は、表になっていて

・体脂肪率
・筋肉率

・体水分率

あとは、睡眠時間や排便、運動した時間などを記入します。
体脂肪率は0.3%減って
その分

筋肉率が0.3%増えてます。

これは～
『腹ﾍﾟｺｳｫｰｷﾝｸﾞ』
『横手式くびれｴｸｻｻｲｽﾞ』やら
最近、自分のｸﾗｽでやってる『全身の筋肉を使っちゃおうｴｸｻｻｲｽﾞ』達の成果です。

だけど、増えた筋肉を重さに換算したら

たったの150g (･´ω`･)

まだまだﾀﾞﾅｱｧ・・・・。

あとは、初めて友梨ちゃんｻﾛﾝに行った時に
ｽﾀｯﾌのｵﾈｲｻﾝが

ﾎｯｶｲﾛでお腹を温める

と代謝が上がってお腹が痩せ易いと教えてくれたのを忘れてたんで
今朝から、ﾎｯｶｲﾛをお腹に装着してます(笑)
前に、夏にﾎｯｶｲﾛでお腹を温めて
お腹が痩せた人の話、聞いた事あったんﾃﾞｽ!!!

ﾌﾟﾗﾁﾅ電子ﾛｰﾗｰReFaでｾﾙﾗｲﾄやｺﾘをほぐして
ﾎｯｶｲﾛで代謝を上げたら
ﾏｼﾞで効果ありそう!!!

(笑)↓↓↓

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こんな腹巻、人に見せたくなるﾔﾝｶ(笑)

冗談は、さておき(ｼﾞｮｳﾀﾞﾝｶﾖ！）
やっぱり、腹巻は

洋服に響かない

のが条件だったりするよね･･･ﾃﾞﾌﾞ的には(=`ｪ´=；)

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さて、ReFaですが
使い方にｺﾂがあって
肉をうまく挟めない時と

死みそ～に挟んでしまう

時があります(笑)
ｻﾛﾝでやって貰う時は
死みそ～に痛いんで
痛いのを我慢する程度に挟める様に精進致します((○|￣|_

『正規品』と表記された偽造品が出回ってるようです。
注意して購入しましょう。