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2013.01.08
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： ツーリングレポート
今日は氷点下までは冷え込まなかったので７時半にコルナゴ号で自宅を出発。
ちょっと正月に８時間呑みっ放し食いっ放しと、別の日に同じく１０時間という偉業？？を
成し遂げてしまったので恐らく体重がヤバイ！
怖くて体重計乗れない…
実際のところズボンもややキツイし
そんな訳で今日は久しぶりにロングライドへＧｏ！
心拍数を抑えめにして走ったつもりだけど、向かい風だとついつい足に力が入ってしまって
抑えて走るというのはなかなか難しい。
日当たりのいいコンビニで温かいお茶を飲んでまったり
ちょっとした丘越えがあり、上りでは心拍が上がり、下りも気持ちよくスピードの乗る
場所もあって、ついつい踏みすぎて全体的に心拍も上がり気味になってしまったけど、
その辺は気持ち良さ優先で
今日の補給食はこれだ！正月に誰かが家に置いてった栗まんじゅうとミルキー
あと、昼めし
めしの後は間見峠を越えて七宗へ
凍ってる？？
今日の癒し
午後は風が強くなってきて苦戦したけど午後４時に無事帰宅。
今日はちょっと昼めし少な過ぎた！
ゼリー系とかも食ってたんだけど最後は完全にエネルギーが枯渇してヘロヘロ！
今日のルート
距離：１７０．５１ｋｍ 平均時速：２４．２ｋｍ／ｈ 最高速：４８．８ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１４０／ｍｉｎ 最大心拍数：１８６／ｍｉｎ 消費カロリー：３９９８ｋｃａｌ
ちょっと正月に８時間呑みっ放し食いっ放しと、別の日に同じく１０時間という偉業？？を
成し遂げてしまったので恐らく体重がヤバイ！
怖くて体重計乗れない…
実際のところズボンもややキツイし
そんな訳で今日は久しぶりにロングライドへＧｏ！
心拍数を抑えめにして走ったつもりだけど、向かい風だとついつい足に力が入ってしまって
抑えて走るというのはなかなか難しい。
日当たりのいいコンビニで温かいお茶を飲んでまったり
ちょっとした丘越えがあり、上りでは心拍が上がり、下りも気持ちよくスピードの乗る
場所もあって、ついつい踏みすぎて全体的に心拍も上がり気味になってしまったけど、
その辺は気持ち良さ優先で
今日の補給食はこれだ！正月に誰かが家に置いてった栗まんじゅうとミルキー
あと、昼めし
めしの後は間見峠を越えて七宗へ
凍ってる？？
今日の癒し
午後は風が強くなってきて苦戦したけど午後４時に無事帰宅。
今日はちょっと昼めし少な過ぎた！
ゼリー系とかも食ってたんだけど最後は完全にエネルギーが枯渇してヘロヘロ！
今日のルート
距離：１７０．５１ｋｍ 平均時速：２４．２ｋｍ／ｈ 最高速：４８．８ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１４０／ｍｉｎ 最大心拍数：１８６／ｍｉｎ 消費カロリー：３９９８ｋｃａｌ
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