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2018.01.07
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車の話しとか
今日は日差しもあって午後から暖かそうだったので、昼飯後に今年の初実走を。
お尻の筋肉をうまく使って走れんかなー、と思って走る前にスクワットなんかしてみて筋肉を意識してみた。
今の所はモチベーションもまずまずかな。
可児から多治見へ足を踏み入れるいつものコース。
やっぱり外を走るのは気持ちいい(^^♪
いつもの休日より多くの自転車に遭遇した。
肝心なお尻の筋肉は・・・多少使ってるのが分かったけどなかなか難しい。
帰りに地元の田県神社で初詣。
神様、こんなレーパン姿で参拝して申し訳ありません(笑)
おっ！今日の消費カロリーが９９９ｋｃａｌ。
ぞろ目とは正月から縁起がいい！？
今日の走行
距離：４９．３９ｋｍ 平均時速：２１．７ｋｍ／ｈ 最高速：５１．２ｋｍ／ｈ
お尻の筋肉をうまく使って走れんかなー、と思って走る前にスクワットなんかしてみて筋肉を意識してみた。
今の所はモチベーションもまずまずかな。
可児から多治見へ足を踏み入れるいつものコース。
やっぱり外を走るのは気持ちいい(^^♪
いつもの休日より多くの自転車に遭遇した。
肝心なお尻の筋肉は・・・多少使ってるのが分かったけどなかなか難しい。
帰りに地元の田県神社で初詣。
神様、こんなレーパン姿で参拝して申し訳ありません(笑)
おっ！今日の消費カロリーが９９９ｋｃａｌ。
ぞろ目とは正月から縁起がいい！？
今日の走行
距離：４９．３９ｋｍ 平均時速：２１．７ｋｍ／ｈ 最高速：５１．２ｋｍ／ｈ
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