2004.01.23
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レーザー治療2回目に行ってきました。前の時はなんともなかったのに、今回は治療中も頭の中でひびく感じで・・・なんか不快感が・・・。
今もなんか涙が出てくるし・・・。
チョット凹む(^_^;)
今日、初めてインスリン注射をしました。
自分で針を刺すって事が、ドキドキだったけど細～～い針で全然平気でした。
これからお世話になるんだから、ホッと一安心！！
今日はしっかり1600カロリー取れたけど・・・食べ過ぎた感じ。
明日の朝の血糖値が～～～。
昼・・・パン・サラダ（レタス・きゅうり・トマト・魚肉ソーセージ）・焼厚揚げの大根おろし和え・バナナ・紅茶
夜・・・ご飯・スパゲティ（ウインナー・小松菜・にんじん・まいたけ）・きゅうり・大豆と昆布の煮付け・味噌汁
約1644.70カロリー＋調味料・・・やっぱり食べ過ぎてる感じが～～～。
体重・・・1/23 61.2kg
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Re:レーザー治療2回目(1/23)
アースラ7387
さん
カロリー計算は、本当に大変ですね！<br>私、これでも栄養士なんです。<br>資格は大学時代に取得したけれど、今はすべて忘れました。<br>頑張って！【食品交換表】があると便利かも・・・
(2004.01.24 21:49:46)
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