夢と希望は・・・どこにある？？

結構かかったかな？？

『くんち』は終わっちゃったけど。

手拭い、誰の元に～～～。




昨日も、『岡田斗司夫氏のダイエット』

後半部分のトークが・・・



『これを食べちゃったから、

ダイエットは挫折した～～～』


と、思わない！！

その分は、また何日かかけて

『チャラ』にすれば良い。

・・・・良い考え方・・・


『太っている人は太る努力を続けている』


ちょっと、胃袋に空間が出来ると、

『何か入れなきゃ』

食事時間になると

『おなかはすいてないけど、

時間だし・・・』

で・・・・食べてる。


『お腹はちゃんと減ってから、食事をする』

これをやったら、体重は減るって、

もちろん『ドカ食い』は駄目だけど。




分かってる・・・分かってるんだよ～～。