全326件 (326件中 1-50件目)
サプリを飲んでのダイエットを始めてちょうど20日たちました。特に運動できてないんですけど、朝と夜に炭水化物を食べないようにしました。だいたい1キロ弱体重減。糖質制限食が糖尿にはいいということで、だんなの数値がちょっと悪かったので一緒に始めたんですが、これいいですね!夜に炭水化物を食べないと身体が楽です。以前は夜になるとお腹が空いたり、口淋しくなっていたのですが、炭水化物をとらないとそういった感情がほぼなくなりました。夜食必要なし。ごはんがない分、腹持ちのよいように、油分や塩分の取り過ぎに注意しなければなりませんけど、つらくないです。ただ、、、、、、友達と遊びに行く時が問題かな。工夫が必要です。体重が減るうんぬんも大事なんですが、血液がさらさらで正常値になるのが目標。ニッスイのイマークで血液さらさら目指します。それと女性ホルモンのバランスを整えるサプリで、代謝をよくしていきたいと思います。
2010.08.05
コメント(0)
ここ数年、楽しみにするドラマってそうなかったんです。つけてやっていれば観る。けど、何曜日の何時からだったか忘れちゃう。でも気にしない。まあそれだけいろいろ大変だったのもあるのですが。昨日たまたまフジレテビの「GOLD」をみたらとても面白くてびっくり。天海祐希と長澤まさみのやりとりがいいですね。そこだけでも満足です。楽しみができました。話がすすんで、面白さも増しますように。録画できないので、リアルタイムでみるしかない。予定が入るとだめなんですが、少なくとも木曜22時と覚えたのは進化かな。
2010.07.16
コメント(0)
昨日、健康診断結果が届きました。ショーック!脂質異常症:要治療貧血:要経過観察まあ、これだけ腹部がぷっくりしていれば問題あるのはわかってましたけど、病気の一歩手前はまずい。両親の老後とか、仕事とか、だんなに迷惑かけられないとか、いろいろなことが頭をよぎって真剣ダイエット(中性脂肪を下げる)モード突入です。昨日*中性脂肪を下げるドリンクサプリお試し*鉄分サプリ*エクササイズ本(DVD付き)*ダイエットサプリを手配。効果があったもの、よかったものは後々紹介しようと思います。1年後の検診で、正常値を目指す。久しぶりに具体的な目標ができたな。体重xxキロ減はどうしようかと思うけれど、まずは3キロ減を今年中。ファイティーン!
2010.07.15
コメント(0)
例年の梅雨とは違う感じですね。なんだか涼しいし、ムシムシも激しくなく過ごしやすいです。一方、ゲリラ豪雨や突風が容赦なく襲ってくる。んー、地球温暖化怖い。私の老後は燃料や食べ物とか大丈夫かな。だんなが金曜日から海外出張です。出発前はばたばたして翻弄されるので疲れます。今日やらなくてもいいことは無期限延期で先延ばしする人なので、きっちりお役所タイプの私にはストレス。ここ2ヶ月くらいストレスで眉間に縦しわが!!!美顔器使ってる意味ないじゃない~。最近炭酸パックも美顔器もおさぼりしているので、気分転換にやろうっと。韓国から買ってきたThe History of 后 の 津率享シリーズは本当によい。クリスマスの訪韓時にサンプルでもらった美容液がとてもよかったので、今回DUTY FREEでお得セットを300ドルちょっとで買ってきたんだけれど、これが大正解!お手入れが楽しいです。美顔器の時に使ってみようかな。どれだけ効果あがるかしら。よかったらまたレポートします。
2010.07.07
コメント(1)
7月1日に健康診断受けてきたんですけど、2年ぶり。新しい項目がありました。眼底検査と胴回り測定。。。。。。。。。レントゲンの後のお腹周りを計られた時には、「屈辱」って感じ?お腹をひっこませようと思ったんですけど、悪あがきになるのでそのまんま。読み上げた数字に驚きました。体重測定だって、服の分ひいてくれないんだもん。ジーンズって500グラムくらいあるよね?3月に腰を痛めた時に1ヶ月寝たり起きたりで、その時に増えた体重がこの屈辱の結果。運動しないまでも歩かないと本当にだめですね。歩きましょう!全体的に筋肉がないタイプなので、筋肉を増強すれば痩せやすい体質に変れそう。まずは運動。レッグマジック買おうかなー。
2010.07.05
コメント(0)
あー、熱は下がったものの鼻水攻撃です。薬がよく効くのでその点はありがたい。昼も夜も外食。3日くらい仕事できなかったので、今日は頑張ったのですが夕方疲れて寝てしまいました。で、21時過ぎにリンガーハットへご飯たべに行きました。野菜たべられるからね。そしたら野菜たっぷりチャンポンについてくるゆずドレッシング(しょうが風味)が、ピッチャーじゃなくてちゃんとした市販のドレッシングボトルに入ってでてきた!!!おもわず「これ買えますか?」と聞いたら「ご要望は多いのですが、販売してないんです」ということ。残念!!!でも、このボトルの感じからいうと近いうちに市販するんじゃないかしら?市販されたらそっこーで買う。自分家用と実家用。
2010.06.23
コメント(0)
旅行から帰っていますが、旅行中から体調を崩してしまい発熱。本日も熱でふらつきながら納骨しに行ってきました。疲れたので細かい話はまた後日。納骨できて、肩の荷が降りました。
2010.06.21
コメント(0)
最近さらに太った私を心配しただんなが「糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい」という本を買ってくれました。祖母と、父と叔父が糖尿病なので遺伝的に不利だからみたいです。うっすらと自分なりに心配していましたけれど、この本を読んだら恐怖でいっぱいになって今健康診断の予約入れちゃいました!ここ2年くらい検診受けてないし。炭水化物食べるのが怖くなってしまった。甘いものもですけれど。これから韓国行くのに、とりあえず炭水化物は少ししか食べない方向で。
2010.06.17
コメント(0)
いきなり「アスパラで~す」と佐川のお兄さんが来ました。ア、ア、アスパラ?アスパラ大好きで、よくカートに入れようかどうしようか、なんてやっているので知らないうちに注文しちゃったかと思ったら、妹からでした。普段サプライズなんてしないので、びっくり。どうもこの間両親にアスパラ大好きという話をしたので、それを聞いたみたいです。ホワイトアスパラとグリーンアスパラが40本くらいずつある!!!!!今日明日食べる分以外は、ホワイトアスパラは下処理をしてそのまま冷凍保存。グリーンアスパラは茹でて冷凍保存。しました☆本当においしい。だんなも湯でたてを食べさせてあげたかったけど、仕方がない。今日の夜はひとりアスパラ祭りです!
2010.06.16
コメント(0)
あーーー、仕事のデータフォルダを誤って削除してしまいました。ショックで吐きそうになりました。ぜーんぶなくなっちゃったもんね。データレスキューで救出してみたんだけど、よくわからない。だんなは出張中で、電話で説明してもわからず。。。このまま韓国行く気になれないわー。このまま今週いっぱい通常営業をお休みさせてもらって、布団にもぐってじっとしていたい。ゥゥ。エステを予約していたので、重い気持ちをひきずって行ってきました。ボディと炭酸パックだったのだけれど、炭酸パックはやはり冷やして使うと効果が高いですね。前回家で試した時はお風呂で使ったから、本領発揮できなかったと思うけど、それでもあんなに感動できたんだから本当にすごい。エステはよかったんですけど、気持ちは浮上しませんね。。。思い出して途方に暮れる。今日はねむれそうにないぃぃぃぃぃぃぃ。悪夢。
2010.06.15
コメント(0)
とうとう昨日食事記録書くのを忘れました。今朝体重をはかったら、書き始めより1キロ増。レコーディングダイエット私には意味なかったです。食べ過ぎだということは明確になりましたが。そして、にやはり運動が必要なんですよね。2年前を思い出そう!以前だんなが脂肪は借金と同じだと言いました。これ以上借金を増やさないようにと思いなさいと。和菓子などは都銀。洋菓子は街金。私の好きな某ショップの菓子パンは闇金。闇金にだけは手をだしちゃならないぞ。街金も危ない。安全なところで、必要があれば都銀を利用しよう。韓国旅行は食事が楽しみなので、2-3日控えるようにしよう。
2010.06.15
コメント(0)
ショックで更新。鳩、ほんっとーに嫌いなんです。嫌いというより、ニクイ?友達からは嫌いだったら放っておいたらいいのにと言われますが、人がいてもよけない図々しさに、ついついちょっかいだしてしまいます。そんな私なのに、玄関付近に鳩のたまご発見!!!!!げーーーーーーーーっ。以前書いたかもしれませんが、ベランダに1個、玄関先に2個 時期はずれたものの鳩にたまごを産まれたことがあります。ここ7年くらいでしょうか。年に何回もベランダ、玄関先に来る来る。模様からして同じメンツ。でも数年ごとに変わるんですけど。そのしつこさが私にあったら、なんでもやり遂げられそう。最近玄関先はわりと警戒してなかったんですけども~。今日1個ということは、油断していると明日2個に増えている可能性が!場所が微妙に隣の家に近いので、ちょっと放っておく事にしました。掃除の人が片付けてくれるかもしれないしね。
2010.06.14
コメント(0)
JYJのイベントに行ってきました。最初と最後、なんだか複雑な心境で泣けちゃったんですよね。歌はやっぱりうまかったです。もっとダンスがみたかったけど、代表ジュンスがたっぷりみせてくれたので満足しました。MCとMAKING映像が面白くて和みました。17日から19日まで韓国に行く事に昨日きめました。マイルためててよかった。ANAマイレージモール経由で買い物をしていたら、結構マイルたまるんですよね。3月くらいに気がついたんですけど、それ以前の分もったいなかったな。。。でも気がついただけよかった。【朝】パンリンゴ 1/3コ紅茶【昼】ゆで太郎ピリ辛そば【夜】マックチーズクォーターパウンド セット(ジンジャーエール)イベント中はアクエリアスとお茶で水分補給。正直胸がいっぱいでお腹空いてなかったんですけど、夜ご飯家の近くで食べました。
2010.06.13
コメント(0)
最近ブログ書くの忘れそうで寝る前に滑り込み。今日は用があって池袋に。1年ぶりくらいかしら。いつ来ても西武が広くて驚く。おしゃれーな雑貨をみてリフレッシュ。ここのロクシタンにシトラスヴァーベナのシャンプーがあったので即購入しました。とりあえず1個のみ買う。ほっとしたな!それから今日髪を切りました。結べなくなったのでヘアピンが欲しかったけど、なんとなく買い忘れました。まだ不便さがピンとこないからかも。麺類食べるときにイラっと来るんでしょうね。カラーもオレンジから紫に変えました。紫と言っても茶にしかみえないけど、これから色がでてくるので楽しみです。【朝】チーズパンあんドーナツ紅茶【昼】@プレートサラダスモークチキンのトマトソースパスタパンコーヒーデザート【間食】ジェラート西武の特選食料品コーナーで食べたジェラートおいしかった!!!!!!ヨーグルトとピスタチオ両方ともおいしかったけど、疲れた身体にはヨーグルトの酸味がいい具合。近くにジェラート屋さんできないかしら。カフェラテ【夜】サバ寿司いなり寿司肉豆腐インゲンとアスパラサラダなど昨日深夜肉豆腐作っておいたのでそれを食す。そして今日もまた0時過ぎにレバーの赤ワイン煮と蒸し鶏を作る。明日はJYJのイベントで外出するので、だんな用に何か準備をという心遣い。あ!今2時22分。数字がゾロ目だったり、1234みたいだとうれしい。
2010.06.12
コメント(0)
日に日に遅くなるアップです。寝る時間も日に日に遅くなっているような。2時には寝ていたのにな。なんでだろう。ロクシタンのシトラスヴァーベナ シャンプー&リンスが既に店頭からなくなっていて残念。シャンプーの方がきれちゃって限定品なのでまとめ買いしなくてはと思ったのに時すでに遅し。WEBで買えるからいいか。でも急がなくっちゃね。普通のヴァーベナでいいのでシャンプーとリンス レギュラー商品にして欲しいな。【朝】チョコチーズパン 半分コーヒーバターつきバゲット ちょっとリンゴ 1/2 個【昼】外食 中華春雨の前菜牛筋と中国厚揚げの煮物蒸し夏野菜のネギみそ?和えごはん中華スープ杏仁豆腐【間食】カフェオレ@サンマルクたいやき【夕】キノコパスタ(しいたけ、ぶなしめじ、ハム)サラダ(サニーレタス、たまねぎ、トマト、アボガド、イエローピーマン)【夜食】エスプレッソスワークル@タリーズなんだか今日は水っぽくておいしくなかった。氷入れ過ぎではないですか~?
2010.06.11
コメント(0)
この間も書いたのですが、そもそもの食事記録はダイエットのため。なのに記録することがメインとなっていて、それで意味あるのかと。ちょっと飽きてきたかな。エレクトロポレーションはなんだかいいかんじ。今日お手入れ日なので楽しみです。13日はJYJのイベントなので、早めにお手入れしておこう。【朝】アンドーナツ 半分リンゴ 1/4こ紅茶最近紅茶はオレンジペコで、色が濃いけど味は渋くなくておいしい。紅茶はストレートが一番好きです。【昼】レトルトカレー(マルハのホタテカレー)ごはんさやいんげんサラダこの間書いたヤリイカカレーの仲間。ヤリイカカレーはインド風でしたが、これはデミグラスソースということでカレーマルシェのような味でした。インド風もおいしかったし、この欧風カレー風もおいしかった。【間食】チロルチョコ 3ココーヒー 2杯【夜】@揚州商人激辛スーラータンメン激辛なのに普通の辛さで、ちょっと残念。でもすっぱくておいしい。だんなが食べたエビワンタンメンとチャーハンのセットが王道だと思う。だからいつもこれをオーダー。
2010.06.10
コメント(0)
多摩川に外来種含め飼いきれなかったペットを捨てているというのはよくきく話で、多摩川は既にタマゾンガワと呼ばれているそうですね。多摩川の変化は地球温暖化の影響でしょうか、ここ1-2年で急激に鳥の種類と数が増えているように思うのです。川がきれいになってきたということで、餌も増えたから住みやすいのかな。冬は渡り鳥がたっくさん来て旋回してる。そして最近困っているのが鳥の鳴き声。うるさ!!!夜から明け方まで活発に鳴き声が聞えるのですが、あれ、鳥じゃないのかな。虫?昼もピーピー(明らかにすずめ、鳩、カラス、ではない)大声なので、テレビの音かと消音して確認してしまうほど。今朝は、何十羽もの鳥(インコっぽい)鳴き声が外から聞えて目が覚めましたが、眠いのでほっときました。多分5時とか6時くらいの話です。例の南国インコの集団が来たのではないかと予想。いろいろな鳴き声が聞えるのですが、姿はみえず。常に24時間鳴き声がやむことなし。今度双眼鏡を買ってバードウォッチングでもしてみようかな。【朝】洋梨カスタードパン 半分紅茶昨夜の焼き肉が確実に胸やけを。。。あんまり眠れませんでした。私は霜降りのお肉とは相性が悪いみたいです。【昼】漬けマグロのやまかけ16穀米ご飯もやしのナムルさやいんげんサラダ乾物の煮物(先日の残り)【間食】ココアクッキーコーヒー【夜】16穀米ご飯あさりのみそ汁サラダ(わかめ、トマト、タマネギ、ツナ、サヤインゲン、ミニアスパラガス)もやしのナムルカブの酢漬けしゅうまい【夜食】@セブンで買った野菜の冷たいタンメン(うろ覚え)期待してなかったのに、おいしかった。野菜がたくさん入っているのでお腹も気持ちも満足。基本コンビニでご飯は買わないんですけど、イベントの時とかおにぎり/サンドウィッチばかりでなくてもいいかもね。開眼。
2010.06.09
コメント(0)
慣れって怖いですね。そもそもダイエットのための食事日記なのに。書き始めた当初は、食べ過ぎに反省したりしてたのに。今は書く事で満足して、何も感じなくなってしまいました。タベスギダヨー。【朝】バタートーストレモンティー【昼】レトルトカレー(マルハの海の幸レストランカレー ヤリイカ)16穀米ご飯カブの酢漬けマルハのカレー初めて食べたんですけど、おいし!インド風とあったので、どんなインド風?と思ったんですけれど、バターチキンカレーっぽいコクのあるソースでヤリイカが4個くらい入っていました。箱には2個って書いてありましたが、ごろごろ。軟骨を食べながらとらなきゃいけないのが面倒でしたが、満足度高いです。ホタテの方も買ってあるので、楽しみ。【間食】チーズケーキコーヒー2杯おはぎ 小さいの4個緑茶【夜】外食@焼き肉 おくう嫌なことがあったので肉を食べてガッツだそうと焼き肉を食べに行きました。食べ放題で満腹、満足和牛ロース、和牛カルビ、塩タンをたっぷりカクテキ、キムチ、わかめスープ、ごはん、ウーロンチャ2杯、アイスクリームどのお肉も霜降りのいいお肉でした。見るからに色艶違うし、食感違う。私には霜降りすぎるくらい。牛の脂は苦手で赤身が好きなのですが、それでもたくさん食べました。通常のメニューもおいしいものたくさんあるとのことなので、次回は食べ放題ではなく堪能したいと思います。
2010.06.08
コメント(0)
最近赤い珊瑚が気になって、何かいいのはないのかとネットでいろいろ探してはみるものの、なかなかないですね。思ったよりずっと高くて驚いてしまいます。色は赤、できればちあか珊瑚がよくて一緒に使う金属はPTかK18WG。リングでもピアスでもネックレスでもいいんですけども。リサイクルショップなどもちょっとみてはいるんですけど、高い。。。理想とお財布のギャップですね。しばらく夢みてイロイロみてみます。【朝】レーズンとクルミのパンコーヒー【昼】レトルトキーマカレーにほうれん草とチーズを混ぜたものパン食べても食べてもPAULのパンが減らない。おいしいんだけど、食事パンばかり買ってきたのでおやつにはなりずらい。【間食】ハーゲンダッツクリスピーサンドコーヒー【夜】16穀米ご飯しじみのみそ汁ピーマンとじゃこの甘みそ炒め乾物の煮物(しいたけ、切り干し大根、人参、ひじき、大豆)もやしとささみのピリ辛ゴマだれ和え【夜食】あんころ餅 小さいの2個
2010.06.07
コメント(0)
今日は友達とお弁当を買って新宿御苑(初!)に行ってきました。とっても気持ちがよく、日陰でゆっくりするのが最高。バラ園もまだまだ綺麗な花を咲かせていて、その種類の多さに驚きました。1ヶ月前だったら最高だったのかな。また、思った以上にカメラをもった人たちがたくさんいて、課外授業のようなものもしていました。なんで今まで行かなかったんだろう。先日の芝離宮(浜離宮ではなく芝離宮でした。。。)といい、都内でも気持ちのよい場所はたくさんあるのですね。次回は大きなシートをもっていって、ごろごろしたい。その後はショッピング。今日は靴をメインにみてまわりました。買わなかったけど、大満足、というか大納得(ピンとくる靴がないな、ということに)【朝】大納言ぱん 半分コーヒー【昼】伊勢丹B1にて購入エビとアボガトの生春巻きたまねぎ丸ごと肉詰めタコのアーリオオーリオあえ鮎寿司レモンサイダー【間食】@ルミネコーヒーパンプディングのバニラアイス添え【夜】@三国一辛み大根うどん【夜食】中華総菜あれこれPaulのパンあれこれちょこっとづつ紅茶カフェインレスコーヒー
2010.06.06
コメント(0)
今日は夕飯の後実家に無線LANの設定に行ってきました。だんなが設定したんですが、ipad使って設定しようとしても上手くいかなくて実家のPCで設定したらできた。と思ったら、今度は電話使えない!何もいじってないから電話が使えないということがなんでかわからず、大大パニック!!!父も母も慌てちゃってばたばたし、、、ああもうすぐ0時になる、帰りたいけど帰れない。そんなこんな中をだんなと父があーだこーだやりなんとか電話も無線LANも使えるようになりました。よくわからない。こういう設定って結構単純なところに落とし穴がいっぱいあるのではないだろうか。将来便利になるのか不便になるのかわからないよ。母にエレクトロポレーションを使って美顔をしてあげたら、喜んでいました。今度は炭酸パック(酸素パックよりは炭酸パックが一般的なんでしょうか?)を持って行く約束をしてきました。【朝】バタートーストコーヒー【昼】外食:インディアンらーめんカレーをちょこっと【間食】アイスラテ@タリーズ【夕食】ほうれん草のおひたしいんげんとささみのゴマソースあえもやしスープ(豆腐、鶏肉いり)16穀米ごはんキャベツのキムチ西京漬(さけ、たら、メロウのお買い得切れ端品)【夜食】四万十和栗モンブランケーキ 半分いちごのケーキ 半分コーヒー 2杯ハーゲンアイス抹茶味 ミニカップ 半分すいか1切れくずもち緑茶マックポテト 半分ジンジャーエール 半分チキンタツタ 半分夜食は実家で食べました。トラブルに悩み次々に食べる私とだんな。深夜1:30を過ぎての帰宅途中、食欲が爆発したのかマックのドライブスルーへなんだか21:30を過ぎてからの怒濤の食べ続け。
2010.06.05
コメント(0)
先日歯医者さんに行った時に、歯にひびが入っているようだと言われ衝撃を受けました。朝起きた時に肩がこっていたり、顎や顔の下の方がだるく感じる日もあると相談したら、マウスピースを作ってはどうかとアドバイスをもらい、昨日受け取ってきました。はぎしりすごいみたいです。。。保険もきくから4、5千円。衛生士さんに噛み合わせやら確認してもらい、生活習慣についてもアドバイスを受けなんとなくもう満足。使用感は、なんていったらいいか。眠ってしまえば違和感があって起きるということもなし。装着したてがちょっと気になったのですが、本を読んでいるうちに気にならなくなり、すっごく眠くなり、違和感より眠気が勝った状態で寝ました。ぐっすり。お手入れが水洗い+数日おきのポリデントというのが、なるほどなんですけども。【朝】カスタードクリームパン 半分紅茶【昼】外食@プレートサラダパン牛ほほ肉のトマトソースパスタティラミスアイスコーヒー【間食】コーヒーお団子2本(ごま、みたらし)【夜】トマトとモッツェラチーズサラダスモークサーモン(レモン汁をたっぷりかけて)厚揚げの煮物(厚揚げ、インゲン、えのき)めかぶじゃこご飯【夜食】緑茶お団子1本(あずき)
2010.06.04
コメント(0)
仕事がらみで夜ちょっと横浜に寄りました。山下公園越しに船や街並のライトアップ。夜風にちょっと海の香りがまじって、ロマンティックー。ヒトリブラリ5分でも旅行にきたようにリフレッシュしちゃいました☆何回みても、歴史のある建物の素敵さにうっとりしちゃう。なんだかちょっと楽しかった。【朝】チョコクロ 1個紅茶【昼】外食:中華きびなご(生)の前菜鶏肉ととうもろこしの炒め物(いんげんもどっさり!)新ごぼうといかのフリットごはん中華スープ杏仁豆腐【間食】マンゴーヨーグルト@サンマルクたいやき1個ジンジャーエール&ポテト@マック【夜】外食:天屋夏の天丼 小盛【夜食】レモンティーおはぎ 半分
2010.06.03
コメント(0)
酸素パック(いろいろな呼び方があるようですが)、昨夜試しました。久しぶりに効果がはっきりわかったアイテムで、感動!!!細胞がぴっとひきしまって顔がひとまわり小さくなったのです。パック直後もいいんですけど、本日もいいかんじです。顔の大きさはもとに戻っていますが、肌のきめはひきしまっていてしっとりすべすべ。化粧のりが抜群です。1回分1,260円とまあまあなお値段なので、エレクトロポレーションの時にあわせて使おうと思っています。効果を1+1=3で期待。今のところ一番よい組み合わせCO2パック↓シルクシート(フィブロイン100%)を精製水でのばす。フェイスシートはコモエースのまゆフェイスパックを精製水で浸したものでエレクトロポレーション↓(終了後)HABA ホワイトジェル もしくは スクワランオイル化粧品のラインナップをちょっと変えようかと検討中。酸素パックとシルクシートでお財布が厳しくなるし、日々のしっかりした化粧品は必要ないかなと。普段はシンプルケアにしよう。今エレクトロポレーションは週2回ですが、週1回でよいという人もいるようなので、お肌の具合をみてそこらへん調整してみよう。酸素パックすごいなあ。
2010.06.03
コメント(0)
今日エステでさっぱりして来ました。その時にエレクトロポレーションの話がでて、どんな風にやるといいのかいろいろと話し。酸素パックとシルクシートの併用がすばらしい!というので購入してきました。今日後で酸素パック=>シルクシートを使ったエレクトロポレーションをやってみようかと思います。楽しみ☆【朝】バタートースト 半分りんご 1/2個コーヒー【昼】ビビンパ(牛そぼろ、温泉たまご、もやしナムル、ほうれん草ナムル、芋がらのナムル、ごぼうナムル、キムチ)【間食】0Kcalチョコレート2本緑茶スパークリングアクエリアス<=お気に入り【夜】外食平壌冷麺@食道園前回中辛を食べたけどピンとこなくて、本日大辛を頼んで正解。大変おいしかったです。でも、辛くはないので次回は特辛を注文しようと思う。【夜食】チョコクロコーヒー
2010.06.02
コメント(0)
ほぼ2日かけて干しリンゴを作りました。んー、スペースをとるのでりんご半分しか1回に作れませんでした。晴れた日に朝早く干せば夕方にはできているかも。ただ完成した状態がどんなのかよくわかりません。イメージだとパリパリしてたんですけど、なんとなくしわぁっとした感触。くるみやアーモンドと一緒に食べるととってもおいしかった。お互い引き立て合うね。なんだか一日身体が妙に重かった。【朝】バタートースト紅茶フルーツヨーグルト【昼】たらこおにぎり1個ポンデケージョ 2個ナムル数種 つまむ【間食】干しリンゴくるみあーもんどカフェインレスコーヒー2杯フルーツアイスキャンディー【夜】外食:活おすし10カンくらい?あさりのお澄まし 半分はまぐりのお吸い物 半分がり をどっさり【間食】カフェインレスコーヒーミニチョコパイ
2010.06.01
コメント(0)
韓国旅行にハマって、何が一番変化したかというと食卓ですね。韓国風の食事が増えました。旅行に行っておいしかったものはなんとなくコピー。冬はキムチチゲやスンドゥブなどの鍋が頻繁に登場。だしをとって作る場合もあるし、気に入った市販のものを使うこともあります。具はシンプルな方がおいしいと思う。そして年がら年中作っているのがナムル。たいていは夜作ります。昼食と夕食の準備が楽。いろいろまぜればビビンパになるし、単品でサブのおかずにもなり大変便利。日持ちもするけど、たいてい1-2日でなくなります。正直自分で作るビビンパ以上においしいビビンパは食べた事がないかも。韓国ではまだ具の種類がたくさんはいっているタイプのものは食べた事がないので、なんともいえませんけど。旅行では、食べた事がないものを食べるようにしているのでなかなか順番がまわっていきませんね。ビビンパに目覚めたのはヨーロッパ行きのアシアナ機内で食べたビビンパがびっくりするほどおいしかったから。その印象が残っていたので、その後の韓国ドラマ=>韓国旅行の流れもスムーズだったかな。今まで作ったナムルはもやし青菜(ほうれん草、小松菜、カブの葉など)にんじんキノコごぼうイモガラ基本的に年中売っているようなもので作ります。にんにくは入れない派です。こんどはわかめのナムルも作ってみたい。茎わかめはすぐできそう。そういえば即席カクテキも作った事があるけど、今一だった。桜えびと唐辛子粉の分量が上手じゃなかったから。いつか本格的なキムチを漬けたい。キムチ用の壷が欲しい。食べ物が合うってこういうことをいうんだな。食べ物が合わないと、どんなに素敵なところでも/人でも親交を深められないよ。
2010.05.31
コメント(0)
今回はあんまり興味がなさそうだな、と思っていたのですが、父から「ipad買った?」と電話があったことがきっかけでだんながその気になってしまいました。新しいものには敏感に、といつも言っているいるので私も強く反対もできず。ポイントが結構たまっているのでヨドバシで予約をしてきました。ipadのよさ、よくわかりません。携帯あるしパソコンあるし、必要性が感じられない。使う動機もわからない。んー。だったら電動歯ブラシとかレッグマジックX買いたかった。【朝】バタートーストコーヒー【昼】ビビンパ(牛そぼろ、温泉たまご、もやし、ほうれん草、カクテキ、キムチ)ごぼうのナムル【間食】塩ようかん緑茶【夜】16穀米お味噌汁(ネギ、カブの葉)鮭のちゃんちゃん焼き(鮭、えのき、タマネギ)トマトとアスパラのサラダたらこ ちょびっと納豆 ちょびっと【間食】@ミスドドーナツ 1コカフェオレ 3杯ポンデケージョ 4個ipad購入が不本意のため(しつこい)、ポンデケージョお腹いっぱいなのに食べてしまった。
2010.05.31
コメント(0)
とだんなが言いました。「最近栄養が足りてないから力がでない」そうです。最近あんまり料理してないからね。煮物とかお味噌汁作ってないからでしょ。これだけいろいろ食べていて栄養が足りてないなんて、本気で言っていたら食糧難の方々からしたら噴飯ものですけども、私へのアピールということで受け止めました。これから常備菜を作る予定。【朝&昼】チーズトーストコーヒーどらやき【夜】なっとうスパゲティー(納豆、しめじ、海苔、じゃこ)ごぼうのナムルかぶの甘酢づけわかめスープ(わかめ、ごま、ねぎ)【夜食】カフェオレ@エクセシオールハンバーグ&ワインちょこっと本日MAC買いました。15インチ!だんなが買ったのでどんなのかまだみてない。今と同じか、早くなると言っていたのでうれしい☆
2010.05.30
コメント(0)
めがね 受け取ってきました。いいですね!とってもよく見えるし、疲れない。目が痛くなるような疲れがないのがうれしいです。こんなに違うなんてね。前回と前々回はZoffで買ったんですけど、今回は和真。すぐできて安いのが魅力なZoffだったけど、検査に30分近くかけて細かく状況をきいてくれた和真でこれからも買いたいかなぁ。値段もレンズ込みで1万円しなかったんだもん。ノウハウで差がでるのかもしれない。【朝】たらこおにぎり 1個紅茶りんご 1/2個【昼】焼きカレーパンチェリーカスタードパンコーヒー2杯【夜】山菜あんかけかきたまうどんシフォンカスタードケーキ 半分ガーリックパン 少しカフェインレスミルクコーヒー
2010.05.29
コメント(0)
そろそろ私のMACの買い替え時期なので、ヨドバシに行ってきました。選ぶのはだんななのですが、店頭で触ってみたら、びみょ~~に遅い。このびみょ~~さがイラっとしたので、却下してきました。15インチ欲しいのに高いからって13インチにされそうになってるし。まあ、いいんですけども、13インチでも。遅いのだけはだめよ!で、デジカメが今なく来週カメラが必要だということに気がつきまして、EOS買ってきました。レンズが2個ついてお買い得だったみたいです。この値段だすんだったらさ~、私のMAC 15インチにしてくれたっていいじゃないさ~とボヤキましたけども。仕事用なので、よしとする。【朝】アンパンリンゴ 1/4個コーヒー干しリンゴを作りたくてリンゴを5-6個買ってきてました。晴れの日が続くようだったら明日にでもトライしてみようか。口淋しい時に食べる用。【昼】タラコスパゲティートマトと茎ブロッコリーのサラダ【間食】コーヒー2杯チョコチップクッキー2個【夜】16穀米ご飯サラダ(トマト、茎ブロッコリー、ペッパーサーモン、タマネギ)もずく酢カクテキオムレツ(ベーコン、チーズ入り)すっぱいものばかりの献立。汁物がないのが残念。ヘルシーではあるけれど、満腹感がでるかが微妙。【間食】@タリーズモンブランケーキ 半分コーヒー
2010.05.28
コメント(0)
美顔器(エレクトロポレーション)を購入してから約10日たち、トレーニング後自宅で2回行いました。週に2回メドなので、トレーニングを含めて3回やった訳ですね。エステの方も、化粧品の組み合わやどのパックを併用するかなど、いろいろ試しているそうです。ですので、私もしばらくはどれが自分にとって成果があるか試してみようと思っています。肌が弱いので季節の変わり目は化粧品で腫れたりするのですが、今のところ美顔器を使っても問題ないです。【1回目】HABA ホワイトレディー↓SKII 3Dリディファイニングマスク↓(終了後)HABA ホワイトジェルSKIIのマスクは本当に効き目(肌のしっとり感、つや感、フェイスリフト)がすごいので韓国でまとめ買いをして大事に使用しているのですが、美顔器を使用したらどれだけパワーアップするのか?と期待していたのに、よくわかりませんでした。どちらかというと、翌日から肌が乾燥していったような。。。ちょうどその頃気温が急にあがったのでコンディションが崩れたのかも。SKIIのマスクは単独使いにしよう。【2回目】HABA ホワイトレディー↓コモエース まゆフェイスパックにHABA VCローションと精製水を含ませたもの↓(終了後)HABA スクワランオイルこの組み合わせ好きかも!この美顔器の効果がでるのは翌日かららしいのですが、3-4日たった今もすっべすべです。パック自体にセリシンが入っているので水でOKらしいのですが、なんとなくローションも含ませました。全部ローションにするには化粧品の減りが早くなるのでちょっと控えました。セコイ?乾燥肌なのでこれからの季節はとろっとした美容液のパックよりも、水分が主体のパックにした方がいいのかな。エステではフィブロイン100%のシートをみずでのばしたものを顔につけて、精製水をふくませたシートパックを使用しています。フィブロイン100%なのですが、ハンドで入れようとするとどうしても分子の関係で?肌にぽろぽろと成分が残ってしまってもったいないのですが、美顔器を使うとほっとんど肌に残りません。つまり肌に無駄なく入っているということですね!次回エステに行った時にこのシートを購入してくる予定。ネット通販でも同じような商品があったので、こんどトライアルを買ってみようかな。
2010.05.28
コメント(0)
今日は仕事が忙しい、、のに、やる気でない。がっつだそうと思うんだけど、ぼーっとしてしまう。だったらGyaoでも観ようと思うのに、新作とか本日アップのものが回線が混んでてみれない。昨日から何回もチャレンジするのに、みれない。無料だけど通じなかったら意味ないじゃん。そうね、確実にみれるDVD借りてこようかな。明日からTSUTAYA半額キャンペーンよね。それを楽しみに明日頑張る。【朝】トーストりんご1/4個紅茶【昼】レトルトカレー(S&Bのしょうがと豆のカレー100Kcal)このシリーズ(100Kcal)はとってもおいしい。しょうががブームですけど、このカレーは一押しですよ。しょうがが、しゃりっとたっぷり入っているし味がとてもよいです。こんどこのシリーズまとめ買いしてこよう。【間食】コーヒー1杯焼きカレーパン2個、、、、、どんだけカレーが好きかっていう。【夜】ごはん さんまの灰干しかぶの三杯酢漬け茎ブロッコリーもやしのナムルジャコ生たらこ単品ばかり。今日はだんなが外で食べて来ると思い適当に済ませる予定だった。結局遅くなっても家で食べたいということで、このメニュー。男の人って、遅くなっても家で食べたがる傾向にありませんか?父がそうでした。飲み会の日も帰宅してから食べてた。私はお腹がすいたら早く食べたいので、外食しちゃうんだけどな。【夜食】チーズスフレケーキ緑茶
2010.05.27
コメント(0)
最近パソコンをずーっと観ていまして、ここ数ヶ月夜テレビみてません。そのせいなのか、お出かけ用めがねをかけると疲れてしまい、周囲も暗くなった感じ。パソコン用のめがねを作ろうとここ1ヶ月探しまわって、本日注文してきましたー。今のめがねは2年前くらいに作ったので、新しく検査をしてもらったら衝撃の事実が!お出かけ用めがね、、、見えてなかった。右目0.5左目0.6で、すでに読書/パソコン用状態。しかも利き目が右目なのに左がよくみえるようになっているから、バランスをとろうとして疲れていたそうな。なので普段用のめがねを新調することにしたら視界が明るいのきれいなの!どんだけ見えてなかったのか。。。やはり定期的に検査しないといけませんね。なんで悪くなったんだよ。。。土曜日の出来上がりが楽しみです。【朝】チーズパン紅茶りんご1/4個【昼】外食:中華ニラ玉鯛と野菜のピリ辛煮茹でしお豚中華スープごはん杏仁豆腐【間食】コーヒーチョコビスケット【夜】野菜リゾット(昨夜の野菜スープ&16穀米ご飯にカブとベーコンとチーズを投入)【夜食】夜が軽かったので、めがね作るついでにディスカウント総菜を買っちゃいました☆ビーフンカレイの南蛮揚げ
2010.05.26
コメント(0)
今日は予約してあったジュンスの ソロCDが届く。でも、まだ封をあけてません。なんでだろう、、、、、MVをみて、今までのイメージとのギャップがなかなか埋まらないから?ここのところ、なんだかんだ言って曲聴いてるから?カリスマに慣れる頃には封を開けるでしょ。【朝】バタートーストコーヒーフルーツサラダヨーグルト【昼】レトルトカレー(中村屋野菜カレー:一番好きかも)納豆【間食】カフェインレスコーヒー 1杯おせんべい【夜】16穀米野菜スープ(ほうれん草、人参、ネギ、トマト、セロリ、チーズ)野菜コロッケ 1個いわしピリ辛煮カクテキ【夜食】ティラミスだんなが千葉のおいしいパン屋さんで明日のパンを購入してきてくれました。が!おやつ用のパン買ってきてくれなかった~!!!楽しみにしてたのに。すごくがっかりしたので、わざわざティラミスを買って夜食べてしまった。自分にがっかりだ。
2010.05.25
コメント(0)
家事をさぼりすぎでは?というか特に炊事。GWにさぼりぐせがついてしまったのか、どーしてもご飯を作る気になれず。。。ごめんなさい、旦那様。【朝】あんぱん紅茶りんご 1/4個【昼】冷やし中華(ハム、ブロッコリースプラウト、めかぶ、椎茸)いわしピリ辛煮【間食】コーヒーチョコビスケット塩大福【夜】ステーキ100g作らないからといって食材を捨てる訳にはいかないので、とりあえず牛肉焼いて食べました。=>外食もう22時近かったので行くところも限られ、、、@サイゼリアサラダトマトクリームパスタきのこのリゾットトマトとモッツァレラチーズを半分づつカプチーノ2杯
2010.05.24
コメント(0)
雨なので、ぐずぐずしていましたが夕方お腹がすいたのでとりあえず外出。新宿でパソコンをみようということになってその途中、馬込のブーランジェリー イチに寄りパンを購入。既に大半が売り切れてしまい、その中から甘いのとご飯的なものをひとつづつ。はずれがない、たっぷりしっかりしたおいしいパンばかり。ちょっとユニークだなというものもあり。おすすめです。新宿ではお目当ての商品が売り切れていたので、デパチカに駆け込みまい泉でトンカツ弁当を買い車中で食べました。結構多いですね、このパターン。でも、安いしいつもの道もドライブしている雰囲気で悪くないです。【朝&昼】トースト紅茶チョコレート5粒【間食】きのこのキッシュ 半分ベリーのブリオッシュ 半分お茶ハニーアイスラテ@ドトール【夜】まい泉のヒレカツ弁当 半分カツ丼 半分【夜食?】アップルパイ 半分チーズ 1コ紅茶
2010.05.23
コメント(0)
両親が「サウンド オブ ミュージック」昼の部を観に来るということで、終わった後お茶でもしようと待ち合わせ。浜離宮にてさつき祭りが今日からということで、初めて入場しました。さつきは残念ながらまだ咲いていなかったのですが、お庭がとても面白くて、大満足でした。散歩をするにはいい大きさだし、趣向がいろいろあって飽きません。お天気も暑すぎず、寒くなくちょうどよい。のんびりするには穴場ですよ!外に出てまだ17時。どうしよう。東京タワーが見えるので、じゃあ散歩に行こうとてくてく。途中で芝大神宮にお参り、増上寺をみて、そして東京タワー。こんなにきれいだったっけ?20年くらい前に行った時はもっとしょぼかったような。マイケルジャクソンの何かイベントをやっていて、面白そうでしたよ。ちらっとみえる、ステージ衣装や車など、彼のファンにはたまらないのでは?そして、豆腐や「うかい」に行くも予約していなかったのでまた次の機会に。親切にもお店の方が中庭を案内して下さったので、とても優雅な気分を満喫しました。両親も、意外性に喜んでいました。そして夜ご飯は韓国料理屋さんでCPの高いコースを食べました。あー、おなかいっぱい。【昼&夜】かぼちゃぱん紅茶【間食】アイスコーヒーホワイトアスパワガスソフトクリームミニおせんべ【夜】外食キムチカクテキナムルチャンジャケジャンユッケチャプチェトッポギプルコギ海鮮ちぢみカムジャタンアイスマッコリを少々
2010.05.22
コメント(0)
夏の気配。。。そうそう、暑いってこんな感じだったよね、と思い出し。湿度さえなければいいのにな。憂鬱です。その前に梅雨か!【朝】ベーグル+バターコーヒー【昼】ジャージャー麺(+白髪ネギとスナップエンドウの細切り)豚汁(昨日の残り)茎ブロッコリー【間食】せんべいコーヒー【夜】外食ダッカルビ定食ここに書いてなくても、ちょこちょこ食べてます。食べた事忘れちゃうみたいです。昨夜はあたりめとチーズ1個を寝る前に食べたし~。寝るのが2-3時なので、どうしても寝る前に食べちゃう。これが悪習慣だ!まずはこれをどうにかすればいいのか。
2010.05.21
コメント(0)
今日は文春の発売日、せっかくなので雑誌は買わずにコメダで読む。文春、新潮、現代、そして女性自身と週刊誌三昧でしたわ。夜22時を過ぎてましたので、おやつは控えめに。【朝】チーズパンコーヒーフルーツヨーグルト【昼】辛ラーメン(たまご、ピリ辛ソーセージ、キノコ類)【夜】ごはん豚汁(大根、人参、ネギ、しいたけ、えのき、エリンギ、ホワイトマイタケ、豚肉、豆腐)豚肉ソテー(スナップインゲン、茎ブロッコリー添え)大根のレモン漬け【間食】アーモンドチョコ 10粒くらいコーヒー1.5杯@コメダカプリーノコーヒーゼリーを少し毎週文春買っていたのですけれど、最近面白くないのです。ここ1年くらい?それとも今年からだっけ?大宮エリーの連載などが終わってから相性がよくないみたいで、私の意思(面白くないよー)を伝えたいので最近買っていません。でも、今日読んだら、興味深い記事がいくつか。買わないと面白いっていう、、、なんでだ!
2010.05.20
コメント(0)
今日は(もう昨日ですけれど)千葉へ仕事で行ってきました。帰りに地元の野菜をおいているスーパーへ寄り、茎ブロッコリーなどを購入。おいしいパン屋さんもあるので、そこへも寄り道。千葉へ来るたびに、仕事だけで終わらすのはもったいないので、お気に入りの場所をみつけています。酒蔵のある酒屋さんやみそ屋さんなどもありますが、車なので駐車スペースの関係でいつも素通り。いつかは行きたいな。【朝】りんご 半分紅茶黒蜜チュロス ちょこっと【昼】外食:フォルクスハンバーグランチサラダバースープバーパンコーヒー【間食】ミルククリーム入りコッペパン 半分チョコレート紅茶【夜】外食:日高屋わかめらーめん餃子2個茎ブロッコリーとスナップエンドウはとりあえずゆでて保存。ほんっとーにおいしい。
2010.05.19
コメント(0)
久しぶりにエステでボディを施術してもらいました。すっきり!月に1-2回エステに通っているので、太り方もなんとかスローでいられるのかも。私の数少ない贅沢です。そしてそして、、、初めて美顔器を購入しました!エレクトロポレーション(家庭用)です。エステでも家庭用のマシンで4月に2回美顔をやってもらったのですが、かなりよい感じです。透明感がでたもの。マシンは5万円強と比較的安いし、自分でやったら節約になるのでは?と思い購入しました。月に1回のプロより週2回のアマの方が維持力はありそうです。顔の筋肉が凝った時やここぞと言う時は、やはりプロにお願いしようと思っていますけれども。さっそく後でだんなにやってあげよう。男性は変化がわかりやすいのではないかと楽しみ☆【朝】りんご1/4個紅茶【昼】リゾット(昨夜の野菜スープ+ピリ辛ソーセージ+チーズ)【間食】カレーパンサツマイモクリームパンコーヒー1.5杯【夜】外食徳島ラーメン+マックポテト少々徳島ラーメン初めて食べました。なんだか具の豚肉とスープがしょっぱくてびっくり。スープは2口ほど飲みましたがそれ以上は無理でした。麺は少し太めで平たくストレート、少々固めの茹で方も私好みだったのに残念。美顔器でどこまでお肌が向上できるか楽しみだなぁ。5-6回でかなり違うという話なので、今月中には一皮むけた私に出会えるかもしれません!
2010.05.18
コメント(0)
一週間で月曜日が一番忙しい。忙しいなりに今日は食事を作りました。たまに自分でつくるご飯が恋しくなる。外食疲れってありますよね。【朝食】バケット+バター紅茶リンゴ 1/4個【昼食】アンチョビソースのパスタ(具はささみ、えのき、エリンギ、ホワイトマイタケ、カイワレ)野菜スープ(キャベツ、トマト、タマネギ、イエローピーマン、人参、ハム)【間食】あめ 2個コーヒー2杯【夕食】ビビンパ(牛肉、ささみ、たまご、ほうれん草、もやし、キムチ)大根のレモン漬け【夜食】リンゴ1/4個紅茶忙しいと間食しないのかも。なるべく野菜をたくさん食べるようにしたつもりなのだけれど、書いてみるとそうでもない。。。要工夫。
2010.05.17
コメント(0)
やはり昨夜 食べ過ぎのため眠れなくて、明け方胃薬を飲みました。薬って速攻で効きますね。なんだかゆっくりしたいモードだったので夕方までぐぅーたらしてました。お布団でごろごろ。ミステリー小説が好きなのですが、以前読んだけど結末を忘れてしまった本を読み返していて、読んでも読んでも思い出せないので意地で一気に読みました。意外な犯人。。。んー、何故こんなに忘れてしまったのだろう。だんなのことはほっぽりっぱなしです。【朝食】銀チョコパン 半分紅茶起きたのも遅くて、食べるのもメンドクサイモード。【昼食】オムライスをチーン!お腹は空いていなかったけどなんとなく食べておこうと安易にチーン!家事を一応済ませてティータイム。読書続行。【間食】アーモンドチョコ 6粒くらいマダム ヨーコ 1コミルクティーだんなが外出から帰ってきたので、横浜のららぽーとへ。【間食】ゴディバでホワイトチョコレートドリンク(イチゴ味)を半分こ。ホワイトチョコレートはくどいかなと思ったけれど、飲んでみたらイチゴの甘酸っぱさですっきり。チョコ、チョコしていなかった。いつも思うのだけれど、トッピングのホイップクリームはいらない。その分ドリンク増やしてくれるか、値段を下げてくれまいか。【夕食】大丸で購入お寿司1人前を半分ずつぱりぱりピザを半分ずつお茶帰る車の中で食べました昼ご飯を変な時間に食べたので夕食も変な感じ。食事を記録すると、自分のだめなポイントが浮き彫りになってきますね。食生活がだめなんじゃなく、生活習慣がだめなんですね。でも、心の健康のために大目にみる部分がないとツライ。だんなは洋服などを購入したけれど、私はピンとこなくて何も買いませんでした。痩せないと、洋服も選べない。。。ということ。
2010.05.16
コメント(0)
今日は昔働いていた会社の先輩2人と久しぶりに食事。ガールズ!?トークに花が咲き、テンションがあがって食べ過ぎました。ま、よしとしよう。その前に懺悔。昨夜、深夜にごはんにキムチとノリを混ぜてビビンパ作って食べちゃいました。お釜に残っていたご飯を冷凍しようと思ったのに、、、。おかげで今朝は食欲なし。【朝食】さくらんぼ 2粒リンゴ 1/8個オレンジ 1/8個紅茶【昼食】サッポロ塩ラーメン(トッピングはネギ、椎茸、卵、鶏ささみ、カイワレ)【夕食】外食:タイ料理 トムヤムクン 青パパイヤのサラダ 生春巻き タイ風鶏のグリル 空芯菜の炒め グリーンカレーマンゴージュース、 タイビール タピオカココナッツミルク【2次会】ロイヤルミルクティーレアチーズケーキ【帰宅後】先輩にもらったお土産のお菓子。マダム ヨーコ 1コ紅茶書き出していて怖くなる。本当に食べ過ぎ。2次会では私だけケーキセットで先輩方はビールだった。紅茶だけにしておけばよかったと反省。タイ料理は大層おいしかったです。ボリュームもたっぷりだし、お店の雰囲気もよかった。人気店なのもうなずける。明日少し身体動かさないといけないですね。お腹がいっぱいで眠れないかも。
2010.05.15
コメント(0)
今日はなんだか気持ちが悪くて、いまひとつな一日でした。でも夕方から調子が戻ってきたカナ。昨日1年を振り返ってはみたものの、8月に行った韓国旅行がすっぽり記憶から抜け落ちていました。たぶん、、、、、、思い出に残るような楽しいエピソードがなかった、、、、、から。2泊3日だったのですが、どしゃぶりの雨でどこにも行けず、デパートとか地下街をうろつくのがやっと。ちょっと外にでただけでぐっしょりでテンションが落ちるのと、雨にあたるとだるくなる。あと、夏場は臭いがツライことを発見。おかずがたくさんついてくる文化なので、食べ残しゴミ問題があるとは聞いていましたが、生ゴミは臭うのですよ。いつも寒い時期だったので思いつきもしなかった。韓国旅行はできれば夏場は避けようと思ったのでした。ひとつ収穫があったとすれば、おいしいうなぎ料理のお店に行った事。ソウル駅近くのお店「イルミチャンオ」http://www.seoulnavi.com/food/893/article/日本の蒲焼きとは別物で、おいっしー!ネギなどの薬味と一緒にビビンするのも絶品でしたけど、ピリ辛のスープがまたいいのです。あー、また食べたい。昼に行くのであれば12時台に行かないと!ランチは14時までなので初日13:30くらいに行ったら入れてもらえず、翌日12時過ぎに行って食べました。リベンジする価値十分ありました。出会えてよかったお店です。【朝】牛乳パン紅茶ブルーベリーヨーグルト【昼】シュウマイ3種を2個ずつ計6個魚肉や豆腐、鶏肉が餡なのでヘルシー?!【間食】アーモンドチョコレート 10個くらいコーヒー 2杯【夕食】レトルトカレー にとろけるチーズトッピング三つ葉のおひたしもずく酢だんながいないので、一人気ままな食事。レトルトカレーが好きなので、一人の時に食べます。デミグラスカレーおいしかったけど、カレーじゃなかった。そこが残念。カレーはカレーじゃないと。そろそろ韓国行きたいなぁ。暑くなる前に行っときたい。
2010.05.14
コメント(0)
ダイエットを思い立ち、食事の記録をブログに書こうと他のブログに登録したのに、使い方がよくわからない。。。という訳で、こちらに戻ってきたら1年ぶり!1年前も久しぶりに書いたんでしたね。なんだかなー、今回は少しは続けよう。この1年間の振り返りは~というと、12月24日から韓国旅行しホワイトクリスマスを体験。大雪がニュースになったくらい雪が降ったので、観光客は無理しないをモットーに早めにホテルに帰って大正解。漢江をあまり渡ったことがなかったので、今回は川向こうのホテルに泊まり、新しい地区を探索。でも見所が点在しているので、1回ではまわりきれなかったなー。次回に持ち越しです。そして1月に義母が亡くなったので、ばたばたしていました。一人暮らしでもものってたくさんあるんですよね。引越と違って家具など処分するものもたくさんあるので、なかなか時間かかります。親戚の方がしっかりフォローしてくれたのでとても助かりました。それからここ数ヶ月、自分の家の整理整頓、厳しい基準で少しづつやっています。仕事関係のものが増えるので、私物は決して増やせない。そして最後に、突然ハマりました。「東方神起」!!!昨年の6月にファンクラブに入りまして、猛烈に彼らのことを勉強していたのですが、今は、5人一緒の活動がみれず淋しい限りです。でも応援してるから!久しぶりなので、いろいろ書けるなあ。実は2年前、2008年の6月くらから9月くらいまでコアリズムでダイエットしました。コアエイズムを必ず一日一回やること。時間は短くても長くてもよし。そしたら、3ヶ月で2.5キロ減って、10代の頃よりヒップアップ!サイズもワンサイズ小さく(もとに戻った)なりいい具合に筋肉がついていい感じ。それに気を良くして、冬は汗かきたくなくてさぼっていたら、もとに戻ったとさ。そして2010年5月、もう待ったなしにお腹周りがヤバイです。というか胃のところがでてきた?運動がいいのはわかっているけれど、コアやる気力が今はないので、とりあえず食事記録だけつけよう。そうしよう。食べ過ぎなのはわかっているけど、潜在意識にちゃんとわかってもらえるように書こう!【朝】パンとバター(おいしいと噂のカルピスバター業務用をお買い得価格にて購入。確かにおいしい)紅茶リンゴ半分くらい【昼】外食:中華春雨の前菜鶏肉と揚げの煮物桜えびと新タマネギの揚げ物コーンスープごはん杏仁豆腐【間食】芋クリームパンを半分アーモンドチョコを数粒飴を2個コーヒー2杯【夜】ごはん新タマネギのスープサーモンムニエル(付け合わせにカイワレ、焼き椎茸、イエローピーマン)トマトサラダタコワサ脂ののったサーモンで厚切りだったせいか、途中胸やけし食べ残す。水は好きで1日に1リットル以上は飲んでます。ガス入りの水がすっきりして好き。なんだかブログいろいろな機能が増えてますよね。せっかくだから変えてみよう。
2010.05.13
コメント(1)
またしても久しぶりのブログになってしまいました。前回韓国ネタを書きましたが、3月にもだんなと旅行に行ってきました。1月は、食べ過ぎと寒さが原因で体調を崩し、帰国便を変更する大変な思いをしたので、3月は「よくばらない」をモットーにほどほど食べ、ほどほど観光、ほどほどショッピングをしてきました。3回目と余裕もあったので、なんだかとっても快適&満喫!!!!!!要領もわかってきたし、これはますますはまりそう。ということで、友人と5月に韓国に行く予定だったのですが、例の「新型インフルエンザ」騒動があったので、友人が「海外渡航自粛」と会社から言われたそうでキャンセルに。タイミング悪かったナ。今はどうなんですかね。日本人の韓国への入国は面倒なんでしょうか。それ以外でも韓国はいろいろと大変そうなので、なんとなく浮かれて遊びに行くムードじゃないんでしょうか。3月からずーっと仕事仕事で、6月からやっと一息つけそうです。ただ4月末に義父が亡くなり、偲ぶ会の企画や納骨などやることがたくさんあるのでまたご無沙汰してしまいそうですが。画像をもっとのせて、頻繁に日記が書けるよう、やりかた工夫しようかな。
2009.05.31
コメント(0)
自分がブログもっていることをすっかり、忘れていました。前回記入してから約半年以上ぶり。上海旅行の後、韓国ドラマに夫婦ではまりまして、連日ドラマ三昧でした。ドラマにでてくる食べ物に一番興味があって、ぜひ行って実際に食べてみたい!という訳で、1月に2度目ですが本格的な韓国旅行に行ってきました☆行きたいところ、特に食べたいものがもりだくさんで、すべて回りきれなかったのが残念です。でも、次回に楽しみは残しておきましょう。ウォン安の威力はすごいですね。何をしてもお得に感じます。外国人はほとんどが日本人の買い物ツアー客みたいでした。また3月に行こうとおもっています。だんなは海外出張の際に今月寄るみたいです。毎月行くぞ!とはりきってました。それって、、、、、ずるくない?
2009.02.01
コメント(0)
3泊4日で上海に行ってきました。ものすごくよいイメージ、憧れの上海だったんです。東洋と西洋、古いものと新しいものの融合。でも、空気が想像以上に悪くてテンションが下がる下がる。テレビでみる北京の映像と同じで、ホテル高層階の部屋から近くの街並がかすんで見えないのです。歩いていると視界が悪いということはそんなにはないですが、苦しいです。あちこち工事をしているので土ぼこりもあるでしょう。5月は黄砂の季節らしいので少しは飛んで来ていたのかも。でもでも、これは化学物質の匂い。ホテルの水も黄色いのでうがいようにはミネラルウォーターが無料でおいてありました。外に出たくなくて1日はホテルで過ごしてしまいました。私が憧れていた世界に触れることができなかったのが残念。多分行く季節が違って、行く場所を変えればよかったのかな。食べものは、とてもおいしかったですよ。中級~高級料理店であれば、ある程度安心だし、料理が新鮮です。カリフラワーの香辛料油蒸しみたいなのが最高においしかったです。空気がよければずーっとずーっと楽しめたと思います。大気汚染は地球全体の問題だけれど、なによりそれだけ汚れた環境に暮らしている現地の人たちは大丈夫なのでしょうか。手遅れになっているのではないかと心配になります。
2008.05.01
コメント(54)
全326件 (326件中 1-50件目)