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『チャングムの誓い』から発展した“ちょこっとだけ中医学”『チャングムの誓い』を2度目観てるわ。チャングムが済州島で医女になる勉強を始めた。そういえば、ロビンソンが中医学に興味を持ったのも、『チャングム』からだったのを思い出したわ。いつだったっけ?ブログを検索してみた。なるほど、もう一度いろいろやってみよう。≪ちょこっとだけ中医学≫2010年3月26日 簡単手のツボ刺激で、体調改善しよう!2010年4月6日 東洋医学って、すごいかも? 2010年4月16日 浮腫み冷えを治すツボとマッサージ 2010年4月17日 胃や腸がお疲れでは? 2010年4月20日 精神を集中させること 手足のツボ2010年4月21日 足つぼで体をチェックしましょう!2010年4月22日 病気の原因は何?2010年4月28日 ブックマークに中医学を入れる 2010年5月8日 手のツボ刺激で ボケ防止作戦!2010年5月11日 伸び続ける生命線の証拠写真 2010年5月23日 顔のシミで病気が分かる方法! 2010年5月29日 手のマッサージで手相を変えて、ボケずに長生き目指すぞ! 2010年6月2日 腹もみで 美ボディーになるぞ!2010年6月24日 キッチン前に香りのよいバジルを植える2011年4月17日 耳鳴り治療レッスン1 “温かいシャワーを浴びる” 2011年4月20日 手のツボも効果あるよ!2011年4月20日 耳鳴り治療レッスン2 ツボ押し!! 2013年7月28日 美人&ダイエット&アンチエイジングのツボ 『地倉』2013年7月31日 ダイエットに効くツボ!! 飢点&渇点 2013年8月1日 顔リフトアップのツボ “ 巨りょう ”2013年8月2日 上腕をすっきりとしたいなら! 曲池 2013年8月3日 手の中で一番有名でお役立ちツボ 【合谷】ごうこく
2014年11月24日
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手の中で一番有名でお役立ちツボ 【合谷】ごうこく効能もたくさんあり、とても便利なツボです。合谷には多くの神経があつまっていて、ここ一か所刺激するだけで多くの所にに影響があるそうだ。合谷は自分で簡単に手が届くので、場所も道具もお金も要りません。気がついた時に 気持ちがいいだけやってみましょう! 【経穴名】合谷(ごうこく)【効 能】万能ツボ 「合谷」は、痛みをマヒさせるツボ。 「目の不調」近視などの屈折異常と、眼病全般に効果 「頭部の疾患」頭痛、蓄膿症、花粉症、難聴、耳鳴り。 そのほか歯痛、口のただれ、腫れもの、にきび、吹き出もの、アトピー・・・。 「首や肩の不調」肩こり、のどの痛み、いびき、かぜ、五十肩、寝違えなど。 「精神的な症状」神経過敏、精神不安、入眠困難、めまい、物忘れ、無気力。 パソコンの操作、文字を書くことによる疲れ痛みなどにも効果的 合谷は、全身にある365のツボのうち、もっとも脳に刺激がつたわりやすい。 「大腸」とも、関係していて、大腸の調子がより、便秘や下痢によく効く。【ツボの見つけ方】 人差し指と親指の骨が合流するところ、やや人差し指寄りにある骨のくぼみ。 親指で押したとき、ジーンとくる箇所。【ツボの押し方】 合谷の指圧には、力の強い親指を使う。 ジワーッと押してもいい。まわすように「捻転(ねんてん)」してもいい。 合谷のつぼは、骨の下深くに神経が走っている。 それで力を入れないと、刺激が伝わりづらい。 親指を、骨の"真下に"もぐりこませるつもりで指圧する。 ツボを押されているほうの手は、軽く指をまげて力を抜く。 これで骨の下にある神経に、刺激がつたわっていく。 大事なことは、「気持ちのよい刺激」を感じること。 3~5秒(あるいは3~5回)押して、1秒休む。そしてまた3~5秒押す。 このリズムで、3~5セット。 合谷のツボが正しく押せていれば、一時的に視力が回復するそうだ。 これが正しく押せているかどうかの、判断基準となる。 手のツボ「合谷」を指圧すると、全身の痛みがやわらぐ。どのような仕組みになっているのだろうか?合谷を押すと、にぶい痛みの刺激が脳につたわり、脳内に「エンドルフィン」という、モルヒネのような物質が大量分泌。これが、脳が感じていた痛みをマヒさせるため、痛みがやわらぐようだ。中国では、手術のときの「針麻酔」に、合谷のツボが使われている。合谷に針をさし、微弱な電流をとおす。痛みがやわらぎ、麻酔代わりになるという話だ。 合谷は、自分で簡単に手がとどく場所。テレビを見ながら、仕事の合間に 会議中に、いつでもどこでも出来ます曲池と合谷は繋がっていて、大腸経といいます。気がついた時にマッサージをして、合谷 曲池をやわらかくしておきましょう。頭・目・痛みに効いて、大腸を活性化して おなかもすっきりダイエット!! にほんブログ村
2012年08月03日
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昨夜水分多かったのか?冷えたのか?腕がむくんでだるいんだよね。そんな時は、 曲池をツボ押し。腕が軽くなり 肩こりも解消します。抱き太りの二の腕が、細くなるそうですよ。ちょうどユーチューブを見つけたので、貼っておきます。 【経穴名】・・・曲池 きょくち【効 能】・・・眼精疲労、口内炎、蕁麻疹・日光皮膚炎・乾燥肌・にきびなどの皮膚病 腕や肘の痛み、喉の腫れや痛み、肩こり、頭痛、歯痛、胃腸の調子 パソコンの操作・文字を書くことによる肘の疲れ痛みに特に効果的。【見つけ方】・腕を曲げた時に、肘のところに横じわ が出来る。 しわのほぼ先端が曲池。【押し方】・・・反対の手の指でツボを押さえて、骨のほうに向かって押す。 3秒押して3秒離しを 4~5回繰り返す。 毎日 繰り返すことで、効果がある。 ツボを押さえながら、腕を曲げたり伸ばす。 ツボの近くをいろいろ押して 痛気持ちがいい場所を探すのもいい。【その他】・・・米粒・アルミ・マグネットを貼ったりするのもよい。 千年灸をするのもよい。 終わった後 肩の方にリンパマッサージをしておくと さらにグ~!! ←午後はお買い物に出かけるかぁ~ポチッ!にほんブログ村
2012年08月02日
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巨りょう(こりょう) ズボラ中医学研究家のロビンソンです。顔が痩せたい!顔が痩せたら、体も痩せた気分になるだろう!! それでは、顔痩せ リフトアップのツボ 巨りょう 。<ツボ効果 > 頬のむくみやたるみ、口や目のゆがみも改善。 肌の皮脂分泌を正常化させ お肌の張りアップ。乾燥肌にも◎。 ほうれいせんをなくして 笑顔のきれいな美人になれるかも? <ツボの場所> 鼻の横 頬の骨の下。 < 押し方 > 人差し指のはらを使い、指を垂直に軽く押す。 左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。 さて、これも一緒にすると もっと顔痩せできるかも?1 鎖骨の下を 5回ゆっくりとさする。左右。(リンパマッサージ)2 鎖骨の上を 5回ゆっくりとさする。左右。3 あごの下から鎖骨まで 首を5回さする。左右。4 唇の横 地倉を5秒押す。3回~5回ぐらい。5 頬下の 巨りょう を5秒押す。3~5回ぐらい。6 耳の横 飢点・渇点を5秒押す。3~5回ぐらい。ツボ押しした後も リンパマッサージやった方がいいかなぁ? 朝晩すると 顔痩せできるかも?????・・・まずは顔痩せからだぁ~!! にほんブログ村
2012年08月01日
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ダイエットに効く耳のツボ!! 飢点&渇点食べる10分前に 2分押すだけで効果?飢点の働き・・・空腹を解消させるて、食べ過ぎを防ぎます!! 飢点の場所・・・耳の穴の前。小さな突起の斜め上。 小さなへこみの部分。 耳の前の小さなふくらみ前のやや下という記事も? 飢点の押し方・・・人差し指の腹をあてて、少し痛みを感じる程度の強さで押す。 ヘアピンや爪楊枝の根元の方でつつくように刺激するのも効果的です。 小さい鍼を絆創膏で貼り付けておくなど。 食事の10~15分前に2~3分刺激すると効果的。 渇点の働き・・・のどの渇きを抑え 水太りを防ぎます!!渇点の場所・・・耳の穴よりやや上の こめかみ寄りのくぼんだ所。渇点の押し方・・・食事の15分ぐらい前に 人差し指を左右の渇点に当て、1~2分押し続ける と効果的 さらに・有酸素運動をすれば効果的にやせられる。・食事も低カロリーな玄米菜食にすれば効果的です。 さらに 口のダイエットツボ “地倉”を 5秒押すのを3回。 美人&ダイエット&アンチエイジングのツボ“地倉”の記事 ←ズボラにダイエットできるかな?ポチッ!にほんブログ村
2012年07月31日
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この前 マッサージに行って ツボのことをいろいろ話していて、「もっと若かったら、勉強したかったんだけど。」って言ったら、先生から、さらりと「今からやられたら。」と言われた。 同じ年ぐらいの先生なんだけどなぁ。この軽いフットワークはどうしてかしら。 ロビンソンさん、自分の体の調子心配しすぎて、自分に過保護ですかねぇ。ちょっと反省しました。 やってみよう!! そうそう、いつでも思いついた時が始め時。出来ることからコツコツと でありんした。 この頃時間があると 自分の体でツボ押しやってます。ネットでいろいろ調べてます。今日は、研究成果発表!! 美人&ダイエット&アンチエイジングのツボですよ! 画像はkanpodoさんから 勉強のためにお借りしました! 文は20ほどのブログをロビンソンがまとめたものです。地倉(ちそう)という顔のツボ。(場所)・口角の1センチ外側。口を閉じて 横のへこんだ所。(地倉とは)・地は天地の地で、下方、つまり顔面の下部を指し、倉は倉庫、つまり食料を納める場所つまり口を意味しています。・顔面の胃経の流れ ているところを上に引き上げると笑顔になる。笑顔になると胃経の気の流れがよくなり お腹~胃の調子もよくなる。・口や歯の諸症状などにも地倉のツボを用いる。顔面神経の症状にも有効。顔の表情などをつかさどる筋肉の硬直をほぐす力があるとされている。(ツボ押し効果は)・血行促進して肌にうるおい を取り戻す。かさつき肌荒れを改善。・顔のむくみ・はり・ダイエットにも・くすみを改善し 肌を明るくする・気の巡りをよくし、口角を上げ、 笑顔の好印象に。・胃の温度を下げ、食欲抑制効果があるといわれる。・胃を健全に戻す・ニキビ肌荒れなど口の周りのトラブルにもよい(ツボの押し方)・口を閉じ、両手の人差し指をくぼみに引っかけるようにして、 指のハラを使い、ゆっくりと指圧しましょう。(左右同時に。)・心地いいくらいの力加減で・ゆっくりと押す・息を吐きながら5秒ぐらいゆっくりと押し、ゆっくりと緩める。・3回から5回ほど繰り返すのが良い。・爪を立てるのはNG。・朝のスキンケア前、夜のスキンケア後、入浴時が効果的 ・・・・ここからは私が勝手に追加した・・・・普段から口角を上げる ようにするのもいい。・よく笑う。・よくしゃべる。 たった一つ覚えるだけで、美人&ダイエット&アンチエンジングのツボですよ。地倉 恐るべし!! ←やってみようと思う方だけ、ポチッ!! にほんブログ村
2012年07月29日
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手のツボ手は、一番簡単にツボ押しできます。もともと 自分が体調不要だった時に調べた中医学の一部です。だるくて体を揉む元気もなかったので、手をテレビを見ながら揉みました。浮腫みもコリも取れて、楽になりました。生命線が少し長くなりました。手のマッサージで手相を変えて ボケずに長生きを目指すぞ! 2010年5月29日 にほんブログ村
2011年04月20日
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韓国ドラマ セレブの誕生 長かったけど終わった!毎日よく付き合った。毎日2時間ドラマを見るのは、疲れるでありんす。ドラマの作りは超軽くて、都合のいいサクセスストーリーですが、殺人事件よりは、幸せになれる。主題歌の旋律の一部が ツナミに聞こえてしょうがない。ケチボンが 毎回一番目立つ色の かっこいい服きているのはなぜだ?毎回エンディングが、ラブジェネっぽく終わるなぁ。登場人物の性格の捉え方が、善人悪人、主役脇役とはっきりしているなぁ。ぶつぶついいながら、ついに最終回まで見た。日本の作りのいいドラマが見たいと思った。 さて、テレビを見ながら、耳鳴りと難聴のツボ をまとめてみた。これからテレビを見ながら、こんなところを指で20回ぐらいずつ押してみよう。押してみて痛かったり気持ちが良かったら、そこはツボ。硬くしこりになっていたら、時間をかけて時々押してみよう。ロビンソンの耳鳴りの音、かなり小さくなった。・・・でも、まだ耳鳴りあるけどね・・・続けることが大事。去年、小指の根元が痛かったのも、よくツボ押ししていたら、いつの間にかなくなった。手のだるさもなくなった。 継続は力なりでありんす!ツボ押しと一緒に、お風呂に入った時に耳鳴り治療レッスン1 温かいシャワーを浴びるをすると もっと効果があるかもでありんす。耳鳴りがある人や 老化で耳が聞こえなくなるのが心配な人はあちきと一緒にやってみませんか? ★耳鳴りの原因は、いろいろある。・内耳異常・・・内耳の炎症や損傷・腫れやリンパ液など水の滞留。・中耳管の不良・・・耳管炎症などにより 中耳と鼻の通気不良により 鼓膜に圧力がかかる。風邪・アレルギー・胃酸過多・飲酒後等のむくみで耳管狭窄を起こす。・血圧の上昇・・・横になると重力が少なくなり、脳への血流が行きやすくなる。同時に脳からの心臓へ戻る静脈の血流が戻りにくくなることで血管が膨らみ鼓膜に干渉する。・ドロドロ血液による 耳の血行不良。・脊椎の異常・・・ムチウチ・頚部や肩のこりによる血行不良。・脳神経細胞の衰弱・・・脳脊髄液の循環不良で、耳の神経が弱る。・ストレス・・・不安・心配・多忙などによる精神症状による。・音響障害・・・騒音等による聴覚神経の疲労。ツボ押しは、水の滞留と 耳の血行不良 脳脊髄液の循環不良にいいと思う。★耳鼻科・整体・治療所のブログを参考にしています。内容は自分でまとめております。にほんブログ村
2011年04月20日
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耳鳴り治療レッスン1 “温かいシャワーを浴びる”耳の周りのツボを 熱いシャワーで刺激する作戦。耳の周りは、お灸もしにくい。熱いシャワーなら 自宅で毎日簡単にできる温熱療法です。耳鳴りの治療に マッサージやお灸や赤外線療法があるというのを見て思いついた。去年勉強した経絡も参考にして シャワーする場所を考えてみた。耳だけでなく、肩や首の血行を良くして 耳の血行改善効果を上げる。脳と脊髄を温めて、脳脊髄液も代謝をよくする。手や足のツボも温めることで、全身の血液やリンパの改善をねらいます。・風呂に入る・・熱いお湯を絞ったタオルで耳を温める。・シャンプーした後 つむじ を熱めのシャワーをする。・首の後ろ を 熱めのシャワーをする。・首からお尻 まで熱めのシャワーをする。・耳の下 に 熱めのシャワーをする。・首の周り全体に 熱めのシャワーをする。鎖骨も。・肩 に 熱めのシャワーをする。・ひじ・手くび に 熱めのシャワーをする。・股関節・内ひざ・内足首に 熱めのシャワーをする。ぬるいシャワーから だんだん熱くするといいと思います。一回だけでなく 何度もシャワーで温めるといいと思います。湯上り間際には、ぬるめのシャワーがいいと思います。毛孔がしまって、体温が長くキープできます。 あなたが我慢できれば 最後は水でシャワーするといいかも?温冷交互刺激をすると 自律神経が鍛えられるそうです。★耳鳴りは、体の危険信号かも?それに、 耳が聞こえないと ドラマも楽しくなくなるだろう。 何時までも音を楽しめるように 耳を元気にしてやろう! ←昨日のJINはよかった!神は乗り越えられない試練は与えない。にほんブログ村
2011年04月17日
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6月22日 バジルを植えるきょうは、な~んか 体が重くって不調。気分が乗りません。今日も、円が高くなり、株価はかなり下がっています。そこで、ロビンソンファンドの仲間が増えました。このところ銘柄を選んでいたので、お安いところから追加です。エディオン・コメリ・JSR・サンドラックなど。あとは、中医学の勉強。久司道夫さんの「マクロビオティック健康診断法」のP180に…消化と呼吸の機能に対応している。この線は「生命線」と呼ばれているが、生命の活力と寿命を表すからである。…神経機能に対応している。この線は「頭脳線」を呼ばれているが、脳と神経の質を表すからである。…循環と排泄機能に対応している。この線は「感情線」と呼ばれているが、血液 リンパそして尿の状態が感情の働きに決定的な影響を持っているからである。なるほどね。ほんとに冗談ですが。ロビンソンは、手相を変えようと手もみをしていた。その時に、生命線が伸びたっていうのは、当たりだったのですねぇ。つまり、親指の下あたりの手首をマッサージすると 消化と呼吸のツボを刺激して、寿命が延びることをしていたんだと 納得納得!またまた飽きずに 手のマッサージをしましょと思った。 手作りマッサージの図いろいろ経絡図を見て作ったオリジナルの手のマッサージの図。やじるしは経絡の流れです。ロビンソンは流れの順にしないで、流れの終わり、つまり数字の1,2,3の順にしています。ほんとにいいんだか悪いんだかは、素人だから不明だった。でもこの本を読んで、超有名な久司先生も生命線や頭脳線、感情線が単なるしわではなく体の様子を表していると考えているので、やっぱりそうだったか!と納得した。ロビンソンは、緑・・・生命線をのばすマッサージ青・・・感情線をのばすマッサージオレンジ・・・頭脳線をのばすマッサージだと思っている。よーーーし、またまた手のマッサージを続けようって思ったね。★キッチン前にバジルをいっぱい植えた。暑い夏にも キッチン前はいい匂いがする予定。いい香りのする庭。つまりセンテッドガーデンになる予定。バジルは、香りよし、パスタなど食べてもよし、塩に漬けこんでハーブソルトにもよし、乾かしてお茶にしてよしのキッチンガーデンの優等生ですねぇ。★今夜の、まねっこ家ごはんは、牛すじとこんにゃくの煮物しました。今夜は豚の生姜焼き。食べるのは明日の晩に 焼きそばにしてみようと思っています。 ←暑さでばてた ロビンソンです。がんばれーとポチッください!にほんブログ村
2010年06月24日
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今日は、風がなくいい天気だったので 庭木の剪定。植えて29年なのに とてつもなく大きくなっている、樫の木。 このままだと庭が暗くなって仕方がないので、頑張って剪定しています。いえいえ、ハサミで切っているのではありません。のこぎりで、ガシガシとやっています。一人ばえのクスノキも 樫の木と同じぐらい大きいです。これも、どんどんのこぎりで切っています。はーっ、実にロビンソンさんはよく働きます。…休憩しながらではありますがね。実によく働く手・・・この手を まじまじと見ると・・・えーっ!またしても 頭脳線が伸びていることに気がついた! 4月30日4月30日 このちょっと前 マッサージを始めた。ダイエットしようかと、ドラマなんか見ながら、適当に揉んでいました。そしたら、生命線が伸びてきた ことに気がついて、このころ、チャングムのドラマがやっていて、中医学にハマってしまったのです。 5月11日手の経絡に沿って、ツボをちゃんと押したらもっと生命線が伸びるかと、手のツボ押し表を作ってみた。10日もやっていたら、見事に生命線が伸びてきた。 5月29日そんでもって、今度は寿命だけ延びてもボケちゃあかんなぁと 頭脳線を延ばす作戦を立てた。5月11日から18日過ぎている。今日なにげなく見ると な・な・なんと 頭脳線もとんでもなく伸びていることに気がついた。驚いた!しかし、残念なことに。朝は、頭脳線も長いが、日中少しむくみ気味になると それが薄くなってしまうんだなぁ!この長い頭脳線をキープするべく これからも手のマッサージを続けよう。ついでに、感情線も長くできるかも???寿命を延ばしたい方、頭が賢くなりたい方、恋愛運を高めたい方、手のマッサージをやってみませんか?ロビンソンは、オレンジのところを中心にマッサージして、頭脳線をのばすように挑戦中です。ブルーのところをマッサージすると 生命線が伸びました。 手のツボしかし、手相を変えようなんて こんなおバカな挑戦をしているのは、ロビンソンだけかもしれないなぁ!ロビンソンは、手相を変えて、人生を変えるつもり・・・ ←今日もよく働いた!お風呂に入って、早く寝ようっと!ポチッ!にほんブログ村
2010年05月29日
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手・腕・肩・顔の経絡 A図前回の雨で作りだした 手・腕・肩・顔の経絡図です。ロビンソンは、4月ごろから、手のマッサージ図を作って揉んでいた。初めは、ダイエット目的。しかし、生命線がどんどん伸びるので、つい欲をだした。 手の経絡図何でもやり過ぎ傾向のロビンソンであります。手のマッサージで、生命線と頭脳線を長ーーーくして、憎まれっ子世にはばかってやろうじゃんと思っていました。マッサージは快調に進んでいたが、やり過ぎると これがまた浮腫むんですよね。なんでだー?手って肩より下ですよね。だから血が戻りにくいようです。それなのにどんどん揉んで、さらに血をどんよりさせちゃったかも?一体 小指の経絡は、どうやって肩に上がっていくのか調べてやろうとしたのが、この 手・腕・肩・顔の経絡 A図。小指の先は、肩甲骨の上あたりに出る。そこをマッサージすると確かに痛い。やっぱり、かなり小指はうっ帯してますねぇ。その先は胸の鎖骨下に出て 首を顔まで上がり…確かに首が痛い。頬から耳までに至る。ここまで揉めばウッタイすることはない!親指は、腕の内側を通り わきの下から鎖骨下まで行く。まずはこの2つを覚えて、マメにマッサージすることにしよう。うーーん、ついでにこのごろ気になっていたこと。テレビで人の顔を見た時に、同じ所にしみがある人が多いなぁと思った。顔のシミがどんな意味があるのか調べてみた。大きくいって、シミのある場所で、病気の場所が分かる。顔の周り…胃頬…小腸・大腸目の下・横…膀胱・腎臓耳の周り首…三焦目…肝臓・心臓目頭・眉…胆のう 「12経絡からロビンソンが表にしてみた」 それから、シミの色によって原因が分かるらしいのだ。暗い色のしみ…肺のどこかに脂肪か粘液の蓄積。珈琲・刺激物の取り過ぎ。吹き出物白…砂糖・果糖の取り過ぎ吹き出物黄色…チーズ・肉・玉子の取り過ぎ緑色の影…癌が肺か大腸のどこかに進行中暗い影…甘いもの・塩分・乾燥物の取り過ぎそばかす…砂糖・果糖の取り過ぎ紫色…小さい場合は肺にうっ血か内出血。大きい場合は呼吸器官が重篤青白い…栄養バランスが悪いことによる貧血灰緑色…慢性的な肝臓障害毛が生える…乳製品の取り過ぎ。呼吸器系と消化器系の機能低下。生殖器の機能不全…久司道夫「マクロビオティック健康診断法より P142~144、P228」マクロビオティック健康診断法顔にそばかすがいっぱいのロビンソンは、砂糖の取り過ぎによる肺機能の低下。目の下の小さな脂肪の塊は、乳脂肪の取り過ぎにより腎臓膀胱に脂肪の蓄積の可能性。頬と耳近くのしみにより、糖分か動物性食品と陰性の野菜の取り過ぎによる小腸もしくは消化器の機能低下がみられるようだ。顔は健康の鏡です。きれいになりたいもんです。今から遅いかも?いやいや、7年あればすべての細胞が入れ替わるはずだから、改善の可能性はあると思うな。さて、テレビを見ながら、手のマッサージでもするかなぁ? ←顔のシミで病気が分かる!ポチッ!にほんブログ村
2010年05月23日
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4月30日4月の18日ごろから 手のツボ押し してます。正直言って、チャングムにハマったんです。それで、中医学を一生懸命お勉強ちゅう!あちこちのツボを覚えるのは大変なので、手近な 手のツボを集中してやっていた!だって、背中や肩は自分では、できないし。足のツボ押ししながらテレビは見れないし…だから、手が一番やりやすい。す・る・と 妙に生命線が伸びてきたことに気がついた。それは、マッサージを始めて12日目ごろの 4月の30日。なんか生命線が長くなってるよねと思った。 5月11日さっき手を洗った時に見ると さらに ちぎれていた生命線がそのままストレートに伸びている!びっくりしましたよ。もう ほとんど手首につきそうです!アバウトで覚えているといけないので、計ってみた。あと8ミリ!8ミリで 手首到着だ。頭脳線は、濃い線が5.8センチ。薄い線も入れると6.7センチかな?4月30日から、5月11までの12日間の手のマッサージでも これだけ手相が変わるんですよ。びっくりしません?手相が変わるということは、・経絡の流れも変わり・体調も変わり・人生も変わる~かもね?ただ今、ボケ防止に 知能線のあたりをテレビを見ながら 必死にマッサージ中です。どんなに寿命が延びても、ボケたら楽しめませんから、がんばっとります。それが不思議なことがあるんですが…右手の頭脳線は、すでにかなり伸びているんです。生命線が伸び出した時も 右手からでした。なんでかなぁ? 手相が変わるのは、右手から… これ謎です。指をマッサージしていると、げっぷが出たり、お腹がごろごろしたり、おならが出たりします。何かわかんないけど、手のツボを押すことが、かなり消化器にとって 刺激になるみたいです。ご一緒に ボケずに長生きしたい方は、このマーカーの線に沿ってマッサージしてみてね。 今日の午後は、図書館に本を返しに行って、あちこち放浪の旅をしていました。楽しい旅だったなぁ!使ったのは おーいお茶とあんパン代だけ!楽しい旅でした。 ←手のマッサージを始めてから、肩こりが楽になったよ!ポチッにほんブログ村
2010年05月11日
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ロビンソンは、ちょこっとだけ中医学を勉強しています。初めはチャングムから始まったのだが、これがなかなか奥が深い。12経絡すべてを学ぶのは大変なので、まず手のツボでも知ってダイエットしましょうと思った。身近な目標を作って 長続きさせようと。その時作ったのがこれ。オリジナルです。あちこちの本を見て、自分が使いやすいように書いてみた。時々テレビを見ながら、マッサージをしていた。1か月もすると不思議なことに気がついた。生命線が長くなった のに気がついた!こりゃぁ、寿命がかなり伸びたということ!やったね!深いロビンソンは思ったね!手のマッサージをすれば、生命線が伸びた。ということは、頭脳線も伸ばせるのではないか?実はロビンソン、今までこんなに苦労しているのに どういうわけか生命線も頭脳線も 短い。しわ自体が少ない体質だったのだ!マッサージで生命線が伸びてもなぁ、ボケてしまうのは困るなぁ。なんかうまいこと 頭脳線を伸ばせないかなぁ?毎朝、ツボにお灸をしている。人にできないので 人体実験だ!これがおもしろい。ツボにヒットすると しこりがなくなるんですよ。すると その辺り一帯がならかになるんだな。つまり、経絡に沿って マッサージをすれば もっと効率的かも?ということで、昨日から取りかかってやっと仕上げたのが、改訂版の手のツボの図。この図で言うと 頭脳線はオレンジのところを重点的にすると伸びる予定。まだ確証はない。今日手の写真を取っておいて、後日比べることにしよう。12経は、緑→青→オレンジと流れている。だから、ロビンソンは その末端のオレンジから始めようと考えた。つまりを除いて、流してやった方がいいかなと思って。1のオレンジスタート 手のこうを小指の端までいき、小指反対端から 手のひらを手首まで戻る。2は青スタート 手首真ん中から手の甲を 小指と薬指の骨の間を通って、帰りは中指のつめの端から、手のひらの真ん中を通り 手首まで3は緑スタート 親指付け根から手の甲を通り人差し指の端をずっと爪までのぼり、親指の爪の端から手の甲と手のひらの境目を手首まで下がるこのマッサージで、知能線を3センチ伸ばす作戦を立てたが、どうなりますことやら。★どこのマッサージの本にもこんなことは書いていないよ。単なるロビンソンの思いつき。で・も・ね実は知能線もかすかに消えかかりそうなせんだけど できつつあるんだな。何となく成功の予感。★ロビンソンは、中医学は全くの素人です。それは変でしょというご指摘 大歓迎です! ←ボケずに ピンピンコロリを目指している人。ポチッとしてね。にほんブログ村
2010年05月08日
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昨夜の雨はすごかったです。ほとんど台風かスコールのようでした。たたきつけるような雨でした。キッチンから畑にかけて、またまた大洪水です。朝から排水機を何度もかけました。やっと少し水がなくなったかな?洗濯も干したし…。ネットでツボや中医学を調べた お気に入り がたまりまくっていた。信用がおけそうな内容の濃いものだけ残して、ブックマークに入れました。興味がある人はご覧ください。って、ロビンソンぐらいしか、興味ないだろうけどね。中医学は、全くのマイブームです。中医学・薬草・ハーブのカテゴリです。かなり読みごたえのあるブログばかりです。ロビンソンは、これを読みながら、ツボの位置を確認したり、経絡を確認しています。また、同じことを書いているブログはないか調べています。中医学…ちょっと違うけど 東洋医学ともいわれる…って、鍼、マッサージ、漢方薬、陰陽五行説、陰陽道、風水、四柱推命や、とかなりリンクしてるなぁ。なんか体質は生年月日とも関係するらしい。深すぎて、まだ理解できない。簡単なところでは、西洋医学の内科のお医者さんや、学者さんのブログもいくつも見つけました。経絡による治療が診療に生かされているですね。内容は、やはり中医学の先生や、鍼灸師の方のブログの方が濃いので残しませんでしたが…。大学で経絡と脳などの関係を実験しておいでの先生もいらっしゃいます。実に興味がある 不思議な実験でした。ロビンソンが行っていた内科医も、鍼をしてくれたし、漢方薬も出してくれました。総合病院の婦人科の先生も、ちゃんといえば漢方薬を出してくれますよ。でも、でも鍼灸師や中医学の先生のほうが、問診を重視したり、濃密に体に触る ので、病状や経絡同士の関係について、病気の原因、中医学的治療方法については、詳しいようです。 面白い診断法を見つけました。陰陽五行の色体表の中で、病人の感情による診断です。この症状の人は、この臓器に課題があるかもしれないということだそうです。怒る、命令する・・・肝臓喜ぶ、言う・・・心臓・小腸考える、歌う・・・脾・胃悲しむ、泣く・・・肺・大腸恐れる、呻く・・・腎・膀胱大げさに喜んだり喋りまくっているあなた、心臓がオーバーヒートです。テンション上げ過ぎではないですか?考え込んでしまったいるあなた、脾臓(膵臓)や胃が弱っていませんか?お大事に!ちょこっとだけ中医学といいながら、すごい奥が深いことに驚いています。ロビンソンは、まずは経絡とツボに集中した方がいいな。は~本日の中医学のお勉強 終了!★トレードやはりがっさりと下がりましたね。いくつか買いです。 ←畑はしばらく休業です。ポチッにほんブログ村
2010年04月28日
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今日作った資料ちょこっとだけ中医学を勉強中です。今日は大雨で、朝から全くやみません。すごい雨の量です。中医学では、こんな雨で寒いとか湿度があるというのも 病気の原因と考えています。あと、暑い、乾燥している。気候の変動を病気の原因と考えています。また、喜び・怒り・憂い・思い・悲しみ・恐れ・驚きなど喜怒哀楽も過ぎると 緊張状態が続き病気の原因になると考えます。つまり、ストレスが病気の原因なんですね。のんきに楽しく過ごすことが、一番健康にいいということ。さて、ロビンソンは、いらん妄想が入り込まないように、集中してお勉強していました。今までの中医学のまとめをして、ワードで整理をして プリントアウトしてました。今日は12の経絡の図と、ツボの名前と症状についてまとめたものをプリントアウト。さらに、今までにノートに書き写したものをボールペンで書き込んでいました。足や手で、どこが悪いと予想を立てて、その関係した経絡をどんどんたどる。気の流れが滞ったところを探して、マッサージをする、お灸をするためです。それと、ツボには一緒に押すと効果が高まるツボがあるので、それも書き込みました。今までは、ノートにばらばらに書いてたものが、経絡図の中に書き込むことで、大きなつながりを持ちだしたのが分かります。さらに経絡同士のつながり と気の流れの方向も掴んでみたい。(マッサージも実は適した方向があるそうです。いい方向にすると脈が元気になり、不適切なマッサージだと脈が荒れるそうです。つまり、逆撫でされた気分になるんでしょうね。)そうしたら、肩こり という症状に 大腸が原因なのか?肺が原因なのか?胃からくるものなのか?ストレスからくるものなのかが分かります。肩を揉んでいるだけでは、対処療法なんですよね。またすぐに肩は凝ってきます。原因を掴み もとから治すことができればいいなと思ってね。さて、3時間も勉強したら、かなり疲れた!しかし、かなり進んだ気がする!やったぜ! ←ついでに体重のグラフも作ってみた。痩せたい方は ポチッ!にほんブログ村
2010年04月22日
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足ツボで体をチェック足ツボを押して、どこがお疲れか 調べる方法はないかと考えてみた。自分の足なら押して、すぐわかる。でも、他の人の足を診た時に どこを調べればいいかなぁ?今回旦那のYoshiの足をマッサージしてみて思ったね。これからも、人体実験を続ける中で、もっと効率的な方法はないか?今までの ちょこっとだけ中医学の知識で、簡単な 足ツボで体をチェックする図を作ることを思いついた。もちろん、オリジナルです。著作権ていうものがありますから、人の画像や考えはそのまま使ってはいけませんね。朝から、脳味噌振り絞って考えましたよ。どうやったら、自分も分かりやすく、人にも分かりやすいか?これで、体のチェックが少し簡単にできるようになった。携帯のカメラではこれが精いっぱいなので、見にくかったらごめんなさい。足ツボは、素人では取りにくいので、この辺りで痛いところはないかと探ってみます。もちろんロビンソンも全くの素人。毎日いろんなところにお灸したり、ゲルマテープを張ったり、ツボ押ししたりしてます。効果があったところを 皮膚にマジックで印を書いています。ツボって、人によって違います。同じ人でも、日によって違うそうです。それに 押す力でも、旦那や息子は痛がるので、ソフトにしかできません。力の入れ具合まで、人によって違うのです。こりゃなかなか一筋縄でいかない。指先の経験が大事なようです。これから、なるべく数多くの人体実験あるのみです。ほとんど、杉田玄白の気分です。さて、自分でやってみようと思われる方は、だいたいそんなあたりを調べて、一番痛いところが、多分ツボです。そして、それが、お疲れの場所かも?そこを 2分ほどよく揉んでください。どのブログでも、足や手は、痛いほど揉まないと効果が薄いと書いてありました。ほんとうに 中国式足ツボでは、飛び上がるほど痛いですから…。それから、ロビンソンは、健康増進のため、朝 靴下をはく前、夜風呂に入った時に 図のツボ押しをしていますよ。★ロビンソンは中医学に興味があって、足ツボは、自分の健康作りのためにやっています。これを調べながら、また4つも新しいツボブログを見つけた。どんどん知識を広げられそうで楽しみだ! ←もっとつぼについて知りたい方は、ポチッにほんブログ村
2010年04月21日
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家族のことでいろいろ悩みがある時がありますよね。老人介護。自分の健康。家族の健康。親族のこと。友人のこと。悩んでもどうしようもないことも、いっぱいです。そんな時は、何かできることに集中することがいいです。畑仕事で集中する。草取りで集中する。家事をやる。なんでも、動くことですね。今日は、ロビンソンも 心乱れることがあって、でもどうしようもないし。言ってどうにもなることでもなし…。動くしかない。 朝から集中して、中医学の勉強をしていました。いつか役に立つかもしれない。自分の健康を作るのにもいいからね。今はこれをするといいと ロビンソンのセンサーが言っています。さて、去年からで、中医学の入門書は、2冊読んだ。何 読んだか書こうとして、過去記事が見つけられなくて…でも、読んだだけでは、理解が難しいのだ。今は時間があるたびに、鍼灸院などで実際に中医学を使って、施術されている方のブログ4つほどを 読んで、大事なところを 『ちょこっとだけ中医学』というノートにまとめています。まとめながら、ツボの場所が分からない グーグル…同じ仲間はどこかな グーグル…他の人はどうしているのかな グーグル…ネットの中で、辞書を引きまくっている感じです。そうやって見つけたのが、今の4つのブログです。そのうち、どんどん増えるでしょうねぇ。今は、一番内容が濃いところの記事をメインに、つるぐったりで調べ回っています。継続は力なりです。かなり中医学のイメージも、具体的な治療も実感できるようになった。もうちょこっとだけ 先まで勉強していこうと思っています。そうそう、足のツボが一番簡単で有効ですよ。 冷え・むくみやすい人 便秘・胃がお疲れの人これだけを毎日押すだけでも、かなりの健康倍増効果があります。これは自分の体で、実験済みです。もっと余裕のある人は、 手のツボ赤いところを押すと効果抜群です。私たちの皮膚は、もとは同じ細胞から分裂してます。そして、現在でも、皮膚と消化器は皮一枚でつながっているのです。皮膚への刺激が、臓器へ大きく刺激を与えるのです。だから、間違いなくツボは有効です。問題は、どこのツボがどれに有効かは、人によって違うのです。そこが難しい!これは、データとして一度頭の中に入れて、そのあとケースバイケースでいろいろ試すしかない。そうそう、今日勉強したこと。肝臓が悪い人は、怒りやすい。命令口調になる。頭の角の場所を押すとかなり痛いはずです。腹をいつも立てているから、腹が硬い はずです。顔は喰いしばったような顔になります。眉間にしわ がよります。顔色が悪くなります。肝臓は、酒・糖分・食べすぎ だけでなく、寒さ ストレス でも傷めます。春は、肝臓の機能が盛んになりやすく、疲れやすいのです。足の親指のつけ根の太衝というツボを押してみて痛い。または、右の肋骨の下のお腹を押して硬いようなら、肝臓が弱っていますよ。気をつけましょうね。★Yoshiの右手は、炎症だけだったので、一安心です。ロビンソンの不調も足ツボでほぼ解消です。悩みはなるべく少なくするように、早期解決です。それでも避けられない悩みは、耐えるのみです。人生は重き荷を負うて行くがごとしです。ファイト!早く暖かくなればいいのにね。無心で仕事ができるから。 ←ロビンソンはどんなことがあっても負けないよ!にほんブログ村
2010年04月20日
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ラベンダーの花が咲きだして、鳥も高い声で鳴いて 春の陽気です。今日はかなり気温が上がりそうです。しかし、ロビンソンは、やや本調子ではない。土日は、旦那のYoshiの右手が腫れる事件があった。ロビンソンの素人療法で、マッサージをして、10円玉と1円玉を貼った。詳しくはこの記事で 胃や腸がお疲れでは?ところが、10円玉を貼って土曜日の夕方には、よくなるどころか、手首まで腫れて腕を動かすのも痛いほどになってしまった。明らかに赤く熱を持って腫れてきている。えーっ、どうしよう。10円が良くなかったかと あわてて外した。そして、Yoshiの希望で、冷シップを貼った。貼って気持ちがいいといっていた。土曜はあまりにも痛いので、早く寝ることになった。が日曜の朝には、さらに腫れがひどくなり、じんじんするそうだ。シップがいけなかったということになった。靴下をはくことも、紙を持つこともできなくなってしまい。右手を左手で支えないといけないほどで、腕全体が浮腫んでいる。シップもはがしてしまい、もう腫れるにまかすことにした。とにかく どんどん腫れるので、食事も左手でしていた。すると、…あら不思議?…午後になり、少しづつ指が動くようになり、夕方には親指と人差し指のつけ根は腫れているが、ほとんど普通に動くようになった!キツネにつままれたような 不思議な事件だった。なんでかなぁ?とにかく大事件だった!Yoshiは、日曜に昼まで食欲がなかったが、日曜の夕飯はすごくよく食べた。やっぱり胃腸だったんではないのかなぁ?ロビンソン的には、胃や腸の悪い物ができって、そして自力で回復したと考えている。つまり、10円玉効果ありってね。毒を早く出させたかもってね。普通だったら、このまま何日もかかったんではないのかなぁ?心配性のYoshiは、悪い癌にでもかかったんではないのかと思ったそうだ。めでたし、めでたし!一件落着。Yoshiは、今朝、外科の診察を受けてから、出勤するそうだ。好きにしてください。(あくまでも西洋医学を信じてる。)さて、本当はなんだったんだろう?★ロビンソンの適当な中医学で、今回の治療は、失敗したのか成功したのか 判定できないなぁ。今朝は、自分もおなかの調子が悪いので、10円と1円を貼って人体実験をしている。ウンチがいっぱい出て、かなりすっきり 効果ありだけどね。今後も、ちょこっとだけ中医学の お勉強を続けるつもりであります。 ←お疲れさんと思った方は、ポチッにほんブログ村
2010年04月19日
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今朝、旦那のYoshiが、右手の親指の横が痛くて靴下をはくのも大変だ。医者に行ってこようかな?という。でも、今日は医者は休みだし…。つき指した覚えもないし、何にも覚えがないそうだ。そこで、ちょこっとだけ中医学のお勉強をしているロビンソンの 患者さんになってもらうことにした。場所は写真で見るように 親指と人差し指の間を入った骨の間。ツボで言うと 合谷というツボの隣。ここら辺りは、消化器系の場所だよな。合谷のペアーのツボに 右足の陥谷というツボがある。陥谷は胃経のツボです。押さえてみると かなり痛いそうだ。左足の陥谷を押してもたいして痛くないそう。左は何ともないんだ!うーん。右側の消化器系がお疲れかな?ということで、ついでに腕を曲げた時のしわの中の痛いところ 曲池を押すと かなりの痛さだそうだ。曲池は、下痢・便秘・半身まひ・頭痛・皮膚病・糖尿病に効くツボ。いよいよもって、消化器系の症状らしい。陥谷と曲池をしっかりと揉んで。ついでに膀胱経・腎経もマッサージして。こちらもかなり固いです。お風呂に入るというので、腰と肩に熱めのシャワーを浴びるように言った。お風呂で温めると かなり快調に動くようになったそうだが、冷えるとまた戻ったそうだ。うーん!Yoshiは、お灸は嫌がるしなぁ!信じていないところもある…。それでは、あるブログで読んだ 奇経のツボに10円玉と1円玉を貼る方法を試すことに。こちら鍼灸のプロがやっていらっしゃることだから、全くの冗談でもないと思うからお試しで…。傷んでいる合谷に10円玉を そして仲良しの陥谷に1円玉を貼り付けた。症状が出ている方に10円玉、もう一方に1円玉を貼って 電位差を利用してウッタイをなくすんかなぁ?よくはわからんが。ついでに曲池と足三里に米粒をゲルマテープで貼ってやった。これは、鍼と同じ効果があるはず。うーん。これでうまくいくかなぁ?行かなければ、腎経・肺経も疑わなくては…。あれこれやらない理由を探して、うんちくを言い合うより。体で試してよかったことを 続けるのがロビンソン流。まずは、10円玉の威力を試してみよう。Yoshiは、痛くはないからやってみるということです。今日はお出かけだけど、10円玉と1円玉を貼りつけたまま出かけた。真面目に10円玉を手にはっている様子は、ちょっと笑えるけどね。 合谷は便秘に効くツボだそうですよ。それに 合谷・曲池・足三里・陥谷 この4つのツボが痛い方は、胃や腸がお疲れかもしれませんよ。 ←はたしてYoshiの手は治るんだろうか?謎だーにほんブログ村
2010年04月17日
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腎経・膀胱経のツボロビンソンは、長いこと体調不良で、むくみもきつかった。その歴史は長く、長男を出産する前から。妊娠中毒症でかなりむくんでいた。だるくて、冷えがきつかった。しかし、職場の定期検診では、ずーっと すべてAで何も問題はなかった。西洋医学では、これは病気とは認識できないのだ。でも、どんどん体はだるくなるし。ビールや栄養ドリンクでも飲んで、気合を入れなくっちゃいけないほどだった。困っていた。ネットでリンパマッサージというのを見つけて、やったりもしていた。しかしねぇ、自分の体がだるい時に、マッサージなんかできるもんですか!体は広いし、体力はないし…。今思えば、疲労やら冷えやらからかなり腎臓を傷めていたと思う。腎盂炎やら膀胱炎になったこともある。抗生物質で、その場限りの治療をして、さらに問題を深くしていたのだと思う。仕事を止めて、薬も飲まなくなって、薬草茶やら足ツボ それに千年灸でかなり調子を戻してから思う。あの足がむくんでいた時に ちゃんと治していたらよかったなぁって。しかし、どの医者にかかっても、血液検査や尿検査はするけど、抗生物質か痛み止めだった。今体が良くなって思うことは、未病の段階で、体を整える必要性。これが、これからロビンソンが学びたいこと。チャングムへの道なんだ。今からでもできる!毎朝、毎晩ちょっとだけツボ押しやマッサージをするだけで、毎日を 調子よく過ごせるのならね。そうそう、腎経・膀胱系のマッサージって水の代謝をよくします。だから、体の冷えを取り、水太りをなくすそうですよ。つまりは、ダイエットにもいいらしい。腎経は、足の裏の湧泉というツボをしっかり押します。そのあと、緑の線に沿って指でたどります。押さえて痛いところを念入りに揉みます。いつも通っている足ツボでは、かなりきつく痛いほど揉んでくれます。内くるぶしの周りをとくによく揉みます。揉みながら、いつもふくらはぎのところにリンパが流れるようにします。ふくらはぎの後は、ひざの後ろに流し込んでお終いです。ついでに 膀胱経もやっておくと 代謝が進みます。膀胱経は、足の外側。膝から下へさすります。そして、外くるぶしの周りをとくに念入りに痛いところを探しながら揉みます。慣れてくるとツボが分かりますから、そこだけやるのもいいでしょう。そして、外くるぶしから下にさがり小指の爪の外までしっかりとマッサージします。膀胱経はここ。小指で終わります。マッサージをするのが面倒な人は、足の裏用のカイロをくるぶしにはるのも気持ちがいいです。ドライヤーをツボに当てるのもすごくいいそうです。せんねん灸という 簡単であまり熱くないお灸もすごく効きます。せんねん灸は、いろいろな種類があるが、ロビンソンが使っているのは、このいぶき。これが一番安い。たくさん使うので、ネットでまとめて3か月分ぐらい買っている。少ない量の箱は、薬局で売っています。もぐさが直接肌に触れないやさしいお灸せんねん灸オフ伊吹レギュラ灸170点入りお風呂に入った時に、石鹸をつけて この流れに沿ってさするのも とても気持ちがいいです。さらに簡単!お風呂で熱いシャワーを この場所に3分ほどかけるのも気持ちがいいですよ!夜布団の中で、体操代わりに右足の親指やかかとで 左足のくるぶしからふくらはぎまでマッサージするのも気持ちがいいです。つまり、眠りにつくまで 寝ながら足をこすりあってマッサージする。そうそう、夏になるといる あのハエがやっているのと同じ格好です。足が冷たいなんてことは ほとんどなくなりました。昨夜テレビを見ていて だんなが、ロビンソンを見て 顔が小さくなった といってました。いえいえ、小顔用のマッサージなんかしていませんよ。つまり、顔のむくみが、かなり引いてきたということ。ねっ、このマッサージ かなり有効でしょう!★いよいよ、今日チャングムの誓いは最終回です! ←冷えむくみのマッサージ 役立ちそうと思った方は、ポチッ!にほんブログ村
2010年04月16日
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昨日も、チャングムの誓いを見ていた。天然痘の王子の治療で疲れたチャングムが、医女の部屋で足を出し指先をさすっていた。そこへ、王様が来てさっと足を隠すチャングム…いよいよ チャングムとミンジョンホと王様の三角関係は、クライマックスとなってきたなぁ。あと2話を残すのみ。チャングムを毎日欠かさず観ながら、中医学への憧れ をどんどん膨らませています。そこで、ちょこっとずつ調べた中医学について記録を残そうと思います。題して、「ちょこっとだけ中医学」。本格的に鍼やら中医学を学ぶには、資金も時間もかかります。ロビンソン、今はどこかへ出かける体力がないから。どうしたらいいか悩んでいた。でも、今できることって あるかも?できる範囲で、本やネットで調べたことを ノートにまとめようと。この前も、手のツボについて書きました。前には、12の経絡についてまとめた表ものせましたよね。さて、チャングムは足のツボをマッサージしていた話に戻ると。これがなかなか有効なんですよね。知っていました?手や足は、頭や内臓を遠隔操作できるポイントが いっぱいあるのです。人は、受精した一つの卵が、どんどん細胞分裂をして 体を作っていくのです。その昔、同じ細胞から分裂したお友達細胞 というか組織が、体のあちこちにあるらしいのです。それは頭にもあって、この前テレビで半身不随になった人に脳のある部分に磁気を当てると回復するというのをやっていました。鍼灸院で、内臓が悪いのに 頭や手に鍼をさすのも同じことです。私は、冷え症です。冬の間は靴下を3枚も履いていました。そんな冷え性の人は、足の裏 湧泉というツボから土ふまず、内くるぶしの下 照海 シくるぶしのかかとより 太ケイ 内くるぶし上7センチほどの 三陰交をしっかりとマッサージするといいですよ。 その場所をドライヤーで温めるのもいいそうです。それから、カイロを内くるぶしあたりに数時間はっておくのも効果的です。靴底用のカイロでしたらちょうど大きさがよかったですよ。そうそう、せんねん灸ですると これも効果が高い!ここは、腎経のツボ。ここが硬かったりすごく痛い人は、腰も痛いかもしれません。腎経は、湧泉 足の裏からくるぶし・三陰交からふくらはぎ・お尻・背中とめぐっています。足首が冷えている。ふくらはぎが痛い人は、腎臓が弱っているのです。それと、土踏まずの反対側から小指にかけては、膀胱経のツボです。膀胱経は目から 背中を通って、太ももの裏を通り外くるぶし・小指へと降りてきます。腎経と膀胱経は、体をきれいにする役目を持って密接な関係があります。そして、どちらも背中を通っているので、腰の痛みの原因になります。立ち仕事の人、寒いところで仕事をする人は、ぜひ腎経 膀胱経の足のツボをマッサージしてくださいね。チャングムなどテレビを見ながらで、十分できます。足が温かいと 血行も良くなります。足のむくみを減ります。体も快調になります。冷えには、靴下を何枚も履くより、足をもむ これが一番です。体の不調を自分で探し、未病の段階で治していく方法!見つけたらドンドン書いて行こうと思います。目指せ、チャングムです。★冷え取りのツボと 自分でできるマッサージ方法は、絵に書いてまたアップするかも。まだまとめ方が足りないからなlぁ…。 ←足つぼマッサージで畑仕事も快調だな!にほんブログ村
2010年04月15日
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