とりあえず、マスターズ日記。

カレンダー

サイド自由欄

設定されていません。

プロフィール

はな_chan

フォローする

コメント新着

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

アスリートパパ！ @ Re:10月18日の練習ノート(10/18) こんばんわ！はじめまして、奈良のマス…

ﾅｯﾂ坊や@ Re:10月4日の練習ノートまじめに練習されてて、感心します。短距…

ike@ 名前が blogのタイトルかわってる

ahchan_mama @ Re:タイトル？(05/17) おたまママさんお久しぶりです。コ…

お気に入りブログ

寄り処 まほうの氣師さん
天然家族 リンリンままさん
いっしょに歩こう♪　 okn91532hさん

フリーページ

ニューストピックス

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1674件)

過去の記事 >

2010年12月06日

12月6日の練習ノート

テーマ：水泳(1790)

カテゴリ：カテゴリ未分類

W-Up   200m
Swim    25m×4×2   1'00"   I.M.
Swim      50m×4       1'00"   Fr
              50m×3         50"   Fr
              50m×3         40"   Fr
Easy      100m
Drill        25m×6       1'00"   Choice
Dive                                    Relay

脚も肩もちっともよくならない。
今度の日曜日はレース。
みんなに迷惑をかけないようにだけはしなければと思います。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう