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とおる 1965
まだまだですが、日常の出来事を中心に更新をしていきます。
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2007.09.13
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： メタボリック
ついに3週間がすぎました。いまでもそうですが、苦しい日々が続きました。
ダンベルからバンドへの切り替えをして負荷をかけないといけない時期になってきたかも知れません。
腹筋は相変わらずですが、牛歩のごとく少しずつですが、前に進んでいる感じです。
成績 体重昨日差 ▲1.2kg 体脂肪27.9になりました。
ちなみに家の体脂肪計ですが、内臓脂肪何とかがついていまして、それがずーと15だったのが
本日14になりました。
内臓脂肪もすこし減ったのかな？
ダンベルからバンドへの切り替えをして負荷をかけないといけない時期になってきたかも知れません。
腹筋は相変わらずですが、牛歩のごとく少しずつですが、前に進んでいる感じです。
成績 体重昨日差 ▲1.2kg 体脂肪27.9になりました。
ちなみに家の体脂肪計ですが、内臓脂肪何とかがついていまして、それがずーと15だったのが
本日14になりました。
内臓脂肪もすこし減ったのかな？
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Last updated
2007.09.14 01:22:13
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