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ブルーレイレコダー
先週まつに長年使ってきたビデオデッキをついに買え変えました。電気屋に行きデッキを見ながら悩んでいると店員さんが来ていろいろ説明をしてくれました。BRがそろそろ主流になってきているのでDVDよりはBRと思い機種に悩んでしまいました。話を聞くうちに候補はパナソニックとソニーに絞られましたが、最終的にソニーにしました。なぜ？それは、500GBでダブルチューナーでパナソニックに比べ値段が少し安いと思ったからです。ダブルチューナーを選択枠に入れたときから予算をかなりオーバー＾＾；支払いを延ばし何とかためる覚悟で購入をしました。＾＾早速録画、ビデオとは全然違う操作感、見たいタイトルが探しやすい、ＨＤＤだけあってパソコンに近い操作感覚です。がんばって購入をしてよかったです。怖いのは数ヵ月後の支払いです＞＜
2009.10.30
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オンラインゲーム１
お久しぶりです、最近仕事が忙しいのと、オンラインゲームにはまっています。仕事は出張が続いている関係で家に落ち着くことがありません。（； ；）今日は少し暇を作りました。さてオンラインゲームですが、通信量以外は基本的に無料になります、「シルクロード」というネットゲームに昨年夏近くから徐々にはまりだしています。かなり多くの時間をさくようになってしまいました。アイテムを購入したくなったときに実際にお金がかかるのですが、便利アイテムゆえについつい購入をしてしまいます。シルクロードですが、中国⇔ヨーロッパ間ですので、キャラも中国系、ヨーロッパ（ＥＵ）系に分かれており、特徴もさまざまです。昨年夏ごろから初め、キャラを育てをしていますが、数回変更をしたため現在はLV40（中国系）です。またまた・・興味のあるかたは ここからどうぞではでは・・・
2009.02.13
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我が家にゲーム機がやってきた
最近、アップの回数が少なくなってきた。とても反省をしています。今日はクリスマスもちかいため、ついにゲーム機が我が家にやってきた。ｗｉｌｌです、ソフトはもちろんフィットですが・・・とりあえず目標値と期間を入力して開始でも、子供にとられほとんどできず。いつになったら効果があらわれるやら？？？？
2008.12.23
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新しいPC ２
PC間のデータ受け渡しも無事終了して、やっと新PCがメインで稼動をし始めました。CPU、グラフィックの違いに驚かせれております。ホームページの表示される速さは以前のｐｃとは格段に違い速さを実感しています。OFFICE系ソフトですが、マイクロソフトから、openoffice.orgへ変更をしました。PC組み立てに投資をしたので、ソフトのアップができていません。しかしながらOpenoffice.orgでも文章、表計算、などは十分に使えます。（マイクロソフトとの操作感の違いに戸惑いを勧進すが、基本は同じですので不便はしておりません。
2008.11.22
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新しいパソコンより
新しいｐｃよりUPをしています。以前のPCはAMDのCPUでしたが、今度はインテルを使っています。それも少し奮発をしてQuadコアにしています。またビデオカードはNVIDIAの9800GTと今までに自作からすると少し贅沢な使用です。使っている感触はとにかく早いですすごく感動を覚えました。データ類の引越し、設定がまだまだ残っていますし、追加部品も必要になりそうです。徐々に行っていきます。以前のｐｃはセットアップを行い、娘が使いたいそうですのでそちらもがんばります。ではでは。
2008.11.14
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らくらくを選択
昨日、芸能人のダイエット特集をしていましたが、その中でらくらくお手ごろダイエットとして紹介？のあった、バナナダイエットに取り組むことにした。運動は、体重の影響かひざ、腰が少し痛い状況そのためらくらくと思いましたが・・・効果はいかにまたレポートします。
2008.09.22
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花火大会
昨日は、諏訪湖での花火大会でしたが、子供が熱を出してしまい、見物に行く予定でしたが家で看病をすることになりました。今日もまだ直らずにいますが、少し熱がさがると意外と元気で子供のすごさを感じます。花火をインターネットで公開をしているところがありますので参考にまでに http://www.lcv.jp/area/enjoy/hanabi/kojyo/look.html花火大会楽しめますでしょうか。この次は9月に新作花火大会があります。
2008.08.16
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電化製品
久しぶりになります、約3ヶ月ぶりでしょうか。最近出張が多くなかなかかけない状況です。さてさて、我が家に新しい電化製品がやってきました。それは洗濯機です、ちょうど梅雨時に購入をしたので乾燥機能がついているものを選択しました。そうヒートポンプ式です、家内が試しに使用するときちんと乾くのですよ！これかは暑い夏ですので乾燥は日差しの下がいいですね。！それと洗濯機を変えたら、選択の仕上がりが少しふわっとした感じです、特にタオル類などは差を感じられます。進化しているものですね！家も15年程度すぎ、そこらじゅうが傷んできています。お父さんはこれからもがんばらなくては・・・！
2008.08.13
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母の日
今日は、家族で外で食事をとりました、たまには（ちょくちょくかもしれませんが・・・）日ごろの感謝を込めて、夕食の後片付けをしなくて良いようにするためです。日ごろの感謝を込めて 「ありがとう」今後ともよろしくお願いします。
2008.05.11
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体調不良
今日の午前中は、胃が痛く体調が悪かったです、診療所で胃薬をもらい飲んだとところ午後にはよくなってきました。GWでの食べすぎと疲れからでしょうか？年を取ると体調管理にもきをつけなければなりませんね！
2008.05.07
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黄金週間
黄金週間に入り、子供と名古屋のお菓子の城に行って来ました。童話などのストーリーの一部をお菓子で作ってあったり、有名な建造物などもありました。子供達はビスケットとクッキー作りのどちらかを体験したいとのことで、今回はビスケットつくりを体験しました。型抜きまではほぼ順調でしたが、はて砂糖で模様をつけると・・・・つける量により失敗さくもありましたが、とても楽しかったです。作品は・・
2008.05.04
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お花見
お花見にいってきました。この辺ではとても有名なところですので、人が多く、花見にきているのか！人を見に来ているのか判らなくなるほどでしたが、桜はとてもきれいで、この季節はとても感動を覚えます。
2008.04.20
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久しぶり
久しぶりのアップとなります。最近、出張つづきでなかなかゆっくり出来ないため、アップが出来ませんでした。今日はデジタルカメラを買いました。Canon IXYデジタル 910ISです。メモリ ２Ｇも同時購入です。来週は、TDLへおでかですので、いっぱい写真を撮ってきます。
2008.03.22
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ティファール購入
先日キッチンを変更しました、ガス調理器からIHヒーターに変えました。リホーム業者の発注ミスにより、IHヒーターはまだ交換されないまま数週間がたちました。まだ依頼をしたIHヒーターはきていません、いつになったら来るのでしょうか？IHヒーターは1口はオールメタル使用のため、アルミなども一応使えるのですが、やはり効率が悪いようです。今日、IH対応のティファールを購入しました、ネットで探したのですが、ほしい商品がほとんどのショップで売り切れ状態でした、今日は近くのデパートで１ランク下商品を購入しました。いろいろ宣伝もされているので、これからの料理が楽しみでうす。
2008.02.10
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久しぶりです
このカテゴリは久しぶりです、かなり長い間使用をしていませんでしてが、今後少しづつ更新をしてゆきます。体重の変化グラフをアップします、一メモリは1kgとなります。スタート時から考え出すと現象傾向がある？グラフを見てみてください。しばらくは記録をつけて行きたいです。
2008.02.06
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大雪
昨日は、大雪に見舞われた、朝から雪かきで大変でしたが少し救われました。それは、スキーヤー、ボーダーにとってはとても喜びそうな雪、そう！ほぼパウダースノーでした。水分が無く、とても軽く、サラサラ状態でした。しかし、雪の捨て場なく、庭に山のを作っています。今日会社から帰ってくると、その山にはしっかり「そり」の後がついていました。天気もよく相当遊んだようです。子供にとっては楽しい雪のようです。
2008.02.04
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オール電化工事
リホーム工事が一応終了をいたしました。一応の理由は、IHクッキングヒーターですが、注文したものと違うのがついていました。注文品は、土鍋なども使用したいためラジエントヒーター付を注文したのですが、すべての口がIHヒーターでした、業者の完全なミスです。発注品を改めて取り付けをしてくれますが、入荷に約２週間ぐらいかかるそうです。それから、水周りの配管ですが、ここ数日の大荒れの中での工事のため、外壁工事は延期となりました、あまりの寒さのため工事しないほうがいいそうです。（工事は、配管撤去の後や新設した配管の穴埋めなどです。）IHヒーターですが、使ってみたのですが、少し振動するのですね！驚きです。こんな感じなのですか？
2008.01.26
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お正月につづく３連休
３連休が明けましたが、リホームの関係でいろいろ忙しくはしていましたが、ほとんど休んでばかり、運動はしていないなど、メタボに加速をしています。体重計どうしようか？と思っています。先週末までは順調に体重がへっていたのに、明日の朝確認します。結果はどうなるでしょうか？悲しくならなければいいのですが・・・
2008.01.15
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工事開始になります。
オール電化に向け工事の契約もすませ、明日から少し工事がはります。IHを使うためでしょうか？電気工事が明日はります。停電約２時間程度、しかも朝から、寒くなければたすかりますが・・・電気がなければ、ファンヒーター、コタツが使えない、やっぱ電気は必要ですね！今後停電になったらどうしたらよいのか不安です。みなさんはどうされていますか？
2008.01.13
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お正月の脅威
ほぼ寝正月の状態で、食べてはテレビを見ながら横になりの暮らしをいていました。当然運動はほとんどしない状態ですので恐ろしいことででしょうか？今朝体重計にのりましたが、少しの増加で何とかやり過ごせました。お正月後半に食欲無くあまり食べなかったことがよかったのでしょうか？今年もダイエットがんばり目標をクリアーしたいです。
2008.01.07
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クリスマスケーキ
クリスマスケーキを娘と作りました、と！ 言っても、スポンジはスーパーで購入したものですので、実質は生クリームと飾りつけが主な内容です。イチゴのケーキです。娘がかわいらしく、デコレーションをしてくれました。前回の反省を活かし、生クリームの硬さを気にして作りました。2回目にしては、「まあまあ」かな、いかがでしょうか。今度はスポンジつづりからはじめたいですね！
2007.12.25
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オール電化手前
リホームの検討をしています。場所は、お風呂とキッチンです。お風呂は、猫キュートではなくエコキュートです。お風呂の給湯器が最近エラー発生が多くなりそろそろ危険を感じています。そのため、交換を検討しましたが、石油の高騰のため、基本料金だけでも安くなればと思い、猫キュート違ったエコキュートの検討をしていたところ、キャンペンのためお安くしますのフレーズにのり、家内へのお年玉？かな古く扉の取っ手もいたるところが取れてきて、別の取っ手がついている状態なので、この際清水の舞台から飛び降りるつもりで、キッチンも新しくしたいと思っていますが、もしかすと飛び降りて骨折して立ち上がれないかもしれませんが、現在検討中です。私へのお年玉、クリスマスプレゼントはいつ届くのかな～ぁ
2007.12.20
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よこう練習
昨日ですが、練習でケーキを作りを作りましたと言っても、実は、スポンジは購入品で、ホイップを混ぜ、イチゴの飾りつけです。ホイップが柔らかすぎてしまい、徐々に崩れてくるではありませんか？初挑戦ですが、難しいですね！来週はいよいよ本番です。でも本当につくるのでしょうか！ちょっと不安です。
2007.12.17
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サントリー
サントリー アフィリエイトを追加しました。地元に近いため、サントリーが好きです。ワイナリーや、ウィスキーの醸造所近くにあり、家族でよく行きます。ところは山梨ですが、近くにきたときにはぜひ立ち寄ってみてください。きっと気に入ります。
2007.12.13
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アフェリエイト
八ヶ岳のふもとに住んでいる関係もあり、八ヶ岳関連のアフェリエイトバーナーを追加しました。ダイエットには大敵なビールですが紹介をしましす。バーナーをクリックしてみてください。
2007.12.10
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とうとう師走
とうとう師走に入りました、少し前にお正月を迎えたと思ったところなのに、すでに１２月、ふと１年を振り返ると仕事では大きな変化を向かえました（この歳からは少しつらいのですが・・・）そのほかはあまり代わり映えがしいませんが、とにかく１年が過ぎようとしています。また歳をとってしまいます。体重も歳初めと比較すると中間での増減はあったのですが、あまり変わらず。もう何年もこのままです。来年はなんとかして変化の歳にしたいと今年を振り返りつつ、残り一ヶ月体調、事故に気をつけ、無事に新年を迎えたいものです。みなさんはどうでしたか？
2007.12.01
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名古屋ドライブ
昨日は名古屋まで行って着ました、それも思い立ったのが１０：２０ごろです。車で名古屋まで高速を使って移動をしました、約2.5時間ほどでした、まずは名古屋城の見学、4年生のお姉ちゃんはいろいろ興味深くみていましたが、1年生はまだまだつまらない感じでした。次にポケンモセンターに行きたいと言う子供たちのリクエストに声たるため、名古屋のテレビ塔周辺へ移動をして、ポケモンセンターを探しました。ビルはみつかりましたが、中心街ですがので、車を止めるところに悩みました、地元ですといろいろわかるのでしょうが・・・（駐車代意外と高い・・）次は日暮れ近くになり、スペイン村へいきまいた。クリスマスも近く、イルミネーションがとてもきれいでした。夕飯を食べ車で帰宅、12:30ごろつきました。しんどい1日でした、今日はその反動でお昼ねばかりでした。ただ冬支度でスタットレスに履き替えました。（かみさんは来週にしましたが・・）
2007.11.25
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目標は！
ビリーも最近やらなくなりました、やはりハードのためか少し屈伸をすると膝が痛い。時々階段のくだりなどで痛くなることがある。健康づくり事業団の方の進めで、摂取カロリーは1600kcalまで、運動によるカロリー諸費を＋200kcalとして続けると徐々に改善されるとのアドバイス。まずは、1600kcalです、1回にすると約530kcalですが、基本としては、ご飯を150gで我慢し野菜を取るようにする。運動は、3回/週 腕立て、腹筋、スクワットを10回で、ゆっくりとした動作で実施運動に関しては、何とかクリアーをしていますが、食事面がなかなかクリアーが難しいです。でもぼやけてきた目標を再度立てなおし、クリアーをしたいです。ファイトー イッパッツー
2007.11.23
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雪
昨日は、ちょっとドライブに山の方に行って来ました。今年の夏は暑かったのに、山では雪が降っていました。まだタイヤはノーマルタイヤ、大丈夫か心配でしたが、道に雪はありませんでしたが、このままでは、夜には凍りそうでした。今週末にはタイヤをスタットレスに履き替えようかな！（北海道、東北はすごい雪のようですね、雪かき大変ですよね！）
2007.11.19
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健康増進
会社の定期健康診断にて体重が多いため、健康増進＊＊＊を紹介されました。日々の食事、運動についていろいろ案内をされました。また、日々の目標に対しての結果、運動に対しての結果、体重などを記入する用紙をいただきました、この表に毎日記入をしてゆきます、記入は○、×ですが、今から×が多いような気がしてなりません。摂取カロリーは、1600Kcal/日（500Kcal/食事）を目安に食べ、運動は簡単な筋トレを3回/週に行います。体重減は、１～２kg/月が目安だそうです。（本当は体重の数％だそうです。）あまり多いと、リバウンドがあるようです。結果どうなるでしょうか？このため、ビリーはしばらくお休みです。（かなり前よりお休み、脱退だたりして・・・）新たな目標に向かってがんばります。
2007.11.18
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やっと復旧
いろいろとトラブルがありましたが、やっとパソコンが復旧をしました。しかし、バックアップを忘れたために少々なくなってしまったデータがあります。（涙）古いパソコンを修理するのも難しくなってきました。そろそろと考えていますが、なかなか手がでない、徐々にパーツをそれて行こうかな。ビリー最近除隊ムードです。出張続きでなかなか出張先では行いない状態が続いています。出張に行くとついつい食べ過ぎてしまい、元に戻りつつあります。ちかじかまた出張に行く予定があります・・・・困った問題ですね。家を離れると気が緩む
2007.11.05
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最近調子が悪い
CPUの使用率が最近１００％に近い状態で、動きがものすごく緩慢です。ハードディスクが壊れてかけているとみて、S-ATA機能があったマザーでしたので、これは良い転機とばかり、SATAのハードディスクを購入しましたが、まったく機能しません。なぜなぜとばかりに悩んでいます。結局わからない状態です。検索でヒットできるかな？メーカーのｈｐは英語ばかりでわからないし・・・・最終的には今まで使用していたHDDをフォーマットしOSを再インストールしました。使用ソフトもインストールしないといけないのですが、まだ1/3程度です。今は元気よく動いていますが、そのうちに・・・とならないことを祈っています。そうそう、新しいHDDはどうすればよいの？無駄、それとも、すべて新しくする・・・1番難しいよ～～今日も眠れない日になりそうです。
2007.10.24
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腹筋プログラムの見直し
久しぶりのアップになってしまいました。いろいろあってなかなかアップできませんでした。そのためビリーも少し休んでしたため、昨日ひさしぶりに行ったら、全然だめです。今日から少し自分なりのプログラムに変更してみようと思いました。腕立て、スクワット、などです。来週は出張ですので、このプログラムで実施をしてまた経過報告をいたします。妻の携帯電話が壊れ今日購入をしました。年々進歩する携帯電話おどろきです。スピーカーも工夫されているためか、なかなかの音ですね。
2007.10.13
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ビリーの再開
家内が入院をしたためしばらくお休みをしていたビリーを再開しましたが、体重計に乗ってびっくり、リバウンドしているではありませんか？自分の体型としてはほとんど変化が無いようですが、体重計はしっかりリバウンドです。再開を気に標準体重をめざし努力しかないようですね！今日会社の人にステップボーイなるものを紹介されました。ステップをモータで動かし強制的に運動をする機械のようです。散歩気分で行えるのでよいとのうわさらしいです。値段としては、約20k円だそうです。
2007.10.04
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退院をしました。
家内が退院をしました。10日間ほど入院をして月曜日に退院をしましが、まだまだ本調子ではなく、家事は私も早く帰ってきて夕食の準備などをしています。見よう見真似で夕食を作っていますが、昨日はだし巻玉子焼きを作りましたが、出し汁を入れすぎて上手く焼くことができませんでした。子どもにはレシピ見ないのと言われ、男の料理は適当に味見をしながらと言いましたが。しょっぱかったりからかったりで、安定しませんね！むずかしーい。
2007.10.03
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家内の入院
家内が先週末に入院をしてしまいました。そのためなかなかブログのアップできないし、ビリーも一旦ホールド状態です。退院をしたら再度スタートをきります。
2007.09.27
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24日目です。
ネットで購入したビリーバンドが今日来ました、早速あけて見ました。本日よりバンドを使用して基礎プログラムを実施、バンドをしていると張力があって腕に力が入ります。筋肉を増強するのもですね！筋肉が増えると基礎新陳代謝も増えるかな？今日はその為かぜんぜんついて行けませんでした。体重 昨日差 ▲0.1kg 体脂肪27.9でした。またまた体重の変動がすくなくなりました。ちなみにビリーバンドです。
2007.09.20
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23日目 まだまだ
23日目になりました、今日は購入したビリーバンドが届いていると思い帰宅をしたが、まだ届いていない、あれどうしてと思ったら配達指定日があさってになったいた。そこで宅配業者へ電話をして明日の配達を依頼しました。明日からはビリーバンドで負荷増大です。より引き締め効果を狙います。昨日差体重は▲0.6kgです、開始時からは、▲2.0kg 最大は、▲3.4kgです、ということはそう１.4kgも増えているのです、3連休でついつい復活をしていたのです。早くもどｓて標準体重にした～～い！
2007.09.19
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ビリーバンド
ここ3日ほど休んでしまいました、続ける事が重要と思いつつも、家族サービスなど疲れがたまり、すやすやと寝てしまう毎日でした。これでは「いかん」とおもい、ビリーバンドの購入手配をネットでしてしまいました。17日(祝日）に注文し18日に発送の連絡がありました、とても早い対応で少し驚いています。明日にはくることでしょう、今まで負荷がほとんど無い状態でしたが、これで少し負荷がある状態でできます。今後どうなるでしょうか？本日はまだ行っていませんが、後ほど行います、「継続は力なり 」明日レポートします。
2007.09.17
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サンリオピューロランド
3連休最終日に初日のことのですが、久しぶりにサンリオピューロランドで行ってきました。パレードが変わったり、各ゾーンでのショーも少し変更になっていました。子ども達もの大きくなってきていて、最近待つことが少しできるようになってきました。パレードを見るために1時間程度早めに席を確保しましたが、結構おとなしく待っていました。お昼時もあって簡単に軽食を食べながらだったせいもあるかもしれまえんが・・・・お父さんにとっては少し大変な一日でした。この日はよく歩いたのでビリーはお休みです。
2007.09.15
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21日目に突入 そろそろ
ついに3週間がすぎました。いまでもそうですが、苦しい日々が続きました。そろそろ、バンドの使用を検討しないといけないのかな？ダンベルからバンドへの切り替えをして負荷をかけないといけない時期になってきたかも知れません。腹筋は相変わらずですが、牛歩のごとく少しずつですが、前に進んでいる感じです。成績 体重昨日差 ▲1.2kg 体脂肪27.9になりました。ちなみに家の体脂肪計ですが、内臓脂肪何とかがついていまして、それがずーと15だったのが本日14になりました。内臓脂肪もすこし減ったのかな？
2007.09.13
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20日目 まだまだ 頑張らなくては
本日20日目を迎えましたが、まだまだ基礎プログラムでのついていくことができません。昨日より基本プログラム＋腹筋プログラムを少し実施しています。沢山の汗をかくわりに意外と体重の減りが少なく困惑をしています。どうしたらよいのかわからなくなりますね！バンドをしないのがいけないのかな？バンドがないのでダンベル1kgで頑張っていますが、効果が薄いの～～？あせらずあわてずですが、しかし目標期限が今週末になっている困ってしまってワンワンワワ～ンです。体重 昨日より＋0.3kg 体脂肪率29.0です。
2007.09.12
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19日目になりました。(腹筋プログラムを少し取り入れ）
19日目になりました。先日よりまた基礎プログラムに戻しています。体重の傾向をみると、基礎プログラムの方が確実に減っていたためです。応用プログラムはある程度体重（脂肪）が減ってからの方が効果がありそうです。動きなどから予想すると、無酸素運動が多いように思えます。それから頭の少しだけですが、腹筋プログラムも取り入れて見ました。冒頭の部分は比較てき入り安いですね！さて恒例の体重変動▲1.9kgです。（お～と）体脂肪は28.0になりました。体重減の大きな要因は、おそらく水分摂取ではないかと思っています。涼しくなってきているため、水分補給が少なくなりました。明日がどうなるかでわかりますね。！
2007.09.11
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ビリーズブートキャンプ 17日目
17日を経過しました、ビリーズブートキャンプを始めてから、体力が少しついてきましたが、なぜか体重もついてきてしまいました、こればかりは置いてきたかったです。なぜ、それはそれは、昨日は暴飲暴食をしてしまいました。友達にさそわれて飲みついつい出て行ったのです。あまりお酒を飲めない私も珍しく酎ハイを3杯も飲んでしまいましたし、おかずも普段より多く食べてしまいました。新陳代謝がまだ悪い私には、入る量が多くなったのか増えている感じですね、それに今日は日曜日やはりゴロゴロの日でした。そうそうキャンプですが今日からまた基礎プログラムに戻しました。記録的には応用より基礎の方がよい感じです。今週末がひとつの区切りになりそうです。
2007.09.09
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苦しい毎日
キャップ16日目に入りました。しっかりと食事をしている為か、まったく体重がへりません。なぜ？ともうほどです、昨日差＋0.1kgです。お腹周りは少し変化あるように思えますが、なにせ体重が減っていかない、ど～しよ、ど～しよ！と思います。数十年らいついていた脂肪（内臓脂肪も）ですので、そうそう簡単には落ちないかもしれません。気長に続けなければならないかもしれませんね。継続は減量なり・・・？
2007.09.07
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15日目ですが・・・中2日
中2日をはさみ、久しぶりにチェレンジ、やはり体がついてゆかない、つらさもありあ、これは毎回か・・・！できる限り動かすところを意識をしているが難しいですね。さて体重は、前回差＋0.6ｋｇ・・・最近増減を繰り返している。石の上にも○○ 辛抱辛抱で努力 ファイト～～イッパ～ツ！！！
2007.09.06
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14日目に突入
ビリーズブートキャンプをはじめて14日目、応用プログラムで6日目です。徐々になれてきていますが、どうしても腹筋がついてゆけません。びっしりとお腹の周りについた腹巻が邪魔をしているのか、体が起き上がらない。また、足もあがりが悪い状態です。一応努力はしていますが・・・・、しっかりできると引っ込んで、割れてくるのでしょうね！今日のしこため汗をかきました、そこで体重は昨日差▲1.1kgです、ここ数日増えていました。本日の朝を見てもしかして水分？と思ってしまいました。最近変化があります、体型ではなく空腹感です。以前はほとんどない状態でしたが、ここ最近空腹感があります。今も空腹感がります、夕飯をｐｍ8：00頃たべましたが今空腹感でなにか食べたい気分です。先週末ごろから空腹感が強くなっています、期待してもよのですかね！体を動かすエネルギー不足から、蓄積した脂肪を燃焼してエネルギーへ変換してくれるといいのですが・・・すごく期待ビリーズブートキャンプをはじめ、ウォーキング、ジョギングなどいつ頃運動をするのが効果てきなのでしょうか、とても気になります。皆さんも頑張ってまいりましょう！！！
2007.09.03
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新作花火大会
長野県の諏訪湖で今日、「新作花火大会」が行われました。あいにく雨が降られ散々な花火でしたが、内容としてとてもよかったと思います。花火師さんの工夫がみられ、打ちあがった時には色々な形、色をしています。競技の合間には、はなｙかなスターマインがありますが、さすが数が多く打ち上げられるだけ迫力ときれいさはなんともいえないものです。8月15日の花火と比較はできませんが、新作が見られる点ではなかなか面白いですね！
2007.09.01
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１２日目です。 あらまー大変
大変です、12日目にはいりましが、先ほど体重を測定したら、な・な・なんと＋0.7kgではありませんか、先週一番低いときからすと、＋1.2Kg元に戻りつつあるのか？脂肪を燃焼しやすい体質はどうすればよいのか？ 10目に入りお腹周りはすこしよくなっているように思えますが、体重がきになりあす。基礎新陳代謝は上昇したのかな～～なかなか減って行かずこのままでは除隊がちらちらとしてきます。自分に対してもなんか腹立たしいです
2007.09.01
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脂肪をエネルギーに！！！
ビリーズブートキャンプをはじめたころから飲み始めました。ヘルシアウォーターです。 マスカット味が好きで1本/日を飲んでいます。↑ クリックしてみてください。（協力をお願いします。）ビリーズブートキャンプで脂肪を燃焼させられればよいと思い飲んでいます。体質改善はいつ頃から効くのかな？ いろいろありますが、私の場合3ヶ月以上はかかると言われてしまいました。（落ちづらい脂肪 そう内臓脂肪かな・・・？）ビリーもヘルシアも続けて見ます。
2007.08.31
全90件 (90件中 1-50件目)
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- 喘息・橋本病・胃潰瘍・筋緊張型頭痛…
- 治らないと諦めていた症状が完治した…
- (2025-05-21 00:28:42)
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- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 目指せ絶対的健康体 AIに訊いてみた…
- (2025-11-20 01:17:33)
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