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とおる 1965
まだまだですが、日常の出来事を中心に更新をしていきます。
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2007.09.20
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： メタボリック
ネットで購入したビリーバンドが今日来ました、早速あけて見ました。
本日よりバンドを使用して基礎プログラムを実施、
バンドをしていると張力があって腕に力が入ります。筋肉を増強するのもですね！
筋肉が増えると基礎新陳代謝も増えるかな？
今日はその為かぜんぜんついて行けませんでした。
体重 昨日差 ▲0.1kg 体脂肪27.9でした。
またまた体重の変動がすくなくなりました。
ちなみにビリーバンドです。
本日よりバンドを使用して基礎プログラムを実施、
バンドをしていると張力があって腕に力が入ります。筋肉を増強するのもですね！
筋肉が増えると基礎新陳代謝も増えるかな？
今日はその為かぜんぜんついて行けませんでした。
体重 昨日差 ▲0.1kg 体脂肪27.9でした。
またまた体重の変動がすくなくなりました。
ちなみにビリーバンドです。
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Last updated
2007.09.21 00:42:10
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