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2026.09.04
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最近、食事の時に苦味を強く感じるようになりました。
入院中に抗がん剤をやっていた時と同じような感じ。。。

気のせいか?と思って夫に聞いたら、「別に苦くないよ」の返事。

特に苦みのある食材を使っているわけではなかったので、あーこれはのもしかして。
もしかするかもね。

イブランスの副作用にも「味覚障害」はあることはあります。
でもあまり聞いたことなかったので油断していました。
(イブランスの説明冊子にはちゃんと書いてあったわ)

そういえば、別の日もあれ?と思ったことが何度かあったのだけど、その苦みは微々たるものだったので気にしなかったのです。



でも全然食べられなくなったわけではないし、食べたいと思うものは積極的に食べているので、ま、大丈夫でしょう。

面白いもので、お水は甘く感じるんですよ。

薬を飲むときや、寝るときに枕元に水筒にぬるま湯をいれて置いておくのですが、これは甘く感じるのです。
こんなことある?と思って調べてみたら、
『おめでとうございます!!それこそが味覚障害です!!!』
だそうです( ;∀;)
あ、いや、おめでとうございますなんて書いてないけど(笑)


なぜこの現象が起きるのか?
食材が苦く感じる理由(自発性異常味覚・異味症)
本来は苦くない食べ物を苦く感じたり、口の中に常に苦味が残ったりする状態です。人間の体は、最も少ない量でも「苦味」を敏感に察知する防衛本能があります。味覚のセンサー(味蕾)が傷つくと、この苦味に対するコントロールが利かなくなり、他の味がすべて苦味に塗り替えられてしまうことがあります。


水が甘く感じる理由(味覚閾値の変動)
味覚障害が起きると、味を感じるための最低濃度(味覚閾値)のバランスが崩れます。水に含まれるごくわずかなミネラル成分(ナトリウムやカリウムなど)に対して脳が過剰に反応し、「甘み」として錯覚して捉えてしまうことがあります。



んでは何か対策はあるんですかね?

一番大切なのは「こまめな保湿と naso-oral(お口)の清潔」
口の中が乾くと苦味が強まります。ノンアルコールの低刺激な洗口液や、水での頻繁なうがいでお口を潤してください。
食べる前の「レモン水」効果:
食事の前に、ほんの少しレモンを絞った水や冷たい水で口をすすぐと、一時的に苦味のセンサーがリセットされ、その後の食事が少し食べやすくなることがあります。
出汁(だし)や旨味、酸味を活かす:
苦味が強いときは、無理に塩味や醤油味を濃くするよりも、レモンやポン酢などの「酸味」、かつお節や昆布の「旨味」を効かせると、味を感じやすくなるケースが多いです。



はーい(^^♪
やってみます。

後は亜鉛不足も関係するといいますよね。



味覚障害も軽度になったり、ちょっと気になる程度になったりとおそらく変動はあると思うのです。
だから、もっとひどくなって食べるのがすごく辛くなったら主治医に相談します。


今はお米のご飯も食べられるから大丈夫だと思うわ。

お米食べられないの辛かったからな~。
梅干しもあの時はダメだった。。。(>_<)



不思議だね~。




☆☆☆
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最終更新日  2026.09.04 16:33:33
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