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ドキドキの１週間
先日乳がん検診を受けたところ｢受診をお勧めします｣との結果。１０年位前に胸にしこりが見つかり、受診したところ｢乳腺症｣なので問題なし。以来、毎年検診のたびに所見に｢乳腺症｣と書かれ続け慣れっこに。それが、３年前に右胸のしこりが｢乳がんの疑い｣に。｢ひえ～～～｣とあわてて病院へ駆け込み、マンモだ細胞検査だを受けて｢乳腺のう胞症｣という結果が出るまでの期間のドキドキッたら、も～今回はまたか～という感じ。ただし今度は左胸。大丈夫だろうと思いつつ、ドキドキの１週間を過ごしました父親が大腸がん伯母が乳がんを患ってるしね。。。あ、２人とも幸い健在です。今日無事｢乳腺線維症｣と結果が出て、ホッ半年後に念の為またエコーを受けなきゃいけないけど、とりあえず一安心。この日記を見てくださってる女性の皆さん、どうか乳がん検診＆子宮ガン検診を定期的に受けてくださいね。ピンクリボン運動
2007.12.20
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ハピハピその２
サンタ代理さんより
2007.12.06
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ハピハピその１
ダンナ＆長女より
2007.12.06
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一足お先に♪
何が一足お先にって？それはクリスマス！今日はなりたい自分になる会とご褒美普及委員会あ～んど、姉妹会のポストカード倶楽部の合同クリスマス会でした～♪今回はブッフェスタイルだったので、お料理のお皿片手におしゃべりに花を咲かせ♪おいしかった～！！楽しかった～！！｢姐さん｣ってどんな人かと思ってました。と何人かの方に言われました。で、イメージ通りでした？ギャップがありました？ふふ、どちらも本当の私です♪ゆうこさんから頂いたプレゼントは素敵なプリザードフラワー(で、いいんだよね？）さっそくツリーの下に飾らせていただきました♪２次会ではあやまさんに今回もタロットをしていただき、｢そうなんだよね～｣とちょい心も軽く♪幹事のみなさま、準備いろいろ大変だったでしょう。本当にありがとうございました！参加のみなさま楽しい時間をありがとうございました！余談その１幸せな気持ちを留守番していてくれた家族にも分けたく、ケーキなんぞ買って帰宅。待っていたのはイライラモード全開のダンナと、大泣きの長女。。。そもそもの原因なのに我関せずの二女ま、ケーキ食べてご機嫌直ったけどね♪余談その２ポッコリお腹を隠すため、がっちりガードルはいて行ったら。。。あせもができました
2007.12.02
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ＰＣ退院
３週間はかかるし、工場出荷状態になるといわれたＰＣ修理。電源ユニットの交換だけですんで、１週間で退院♪中身も全て無事。ああ、やれやれ
2007.11.11
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ＰＣ入院
一年近く前から、やばいな～と思いながら騙し騙し使ってきたＰＣちゃん。最近ご機嫌がとみに悪いので、入院して元気になってもらうことにしました。退院まで一ヶ月程。お急ぎの方は携帯へメールをお願いしますm(__)m
2007.11.04
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いいところ探し
ミクシィと同じ内容です。今日は長女の授業参観＆懇談会。 授業は学活で｢自分のいいところ、友だちのいいところをみつける｣だった。 いいテーマだな。 まずは自分のいいところを紙に書き出し、その裏にお友だちがいいところを書いてくれる。 長女に｢いいところたくさん書けた?｣って聞いたら、 ｢お友達のはたくさん書いたけど、自分のはあんまり｣という答え。 う～、これって私がつい否定的なことばっかり言っちゃうから。。。 反省。今日家に帰ってから遅まきながら、せっせと娘に｢いいところ｣を伝えましたよ。 どんなことを書いたのかなあ。 書いてもらったのかなあ。 早く読んでみたい。
2007.10.26
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同じ場所？
すっかりご無沙汰してました最近お片づけにいそしんでます。ずっと｢クリーニングに出さなきゃ｣と思いながらかけたままになっていた服。いずみ♪さんとのセッションで約束したので、クリーニング屋さんに持っていくことから始まり。。。日曜日には２段ベッドをお友達にもらってもらいました！｢すっきり～♪｣(ここまでのことをもっと詳しくブログに書こうと思ったら、ＰＣダウン。１度はめげて書くのをやめたけど、今度は負けないよ(笑))そして今日またいずみ♪さんとのセッションで｢去年もこの時期お片づけしてたけど、私成長してないのかなあ？｣いえいえ、そんなことはありません。去年は２階の踊り場だったけど、今年は３階の踊り場です。１階違うだけで、かなり見晴らしが良くなってる。頑張ってるあなた。ちゃんと、頑張っただけ前へ(上へ)進んでますよ
2007.10.15
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天心ワークショップ４
天心ワークショップに参加して来ました今日は気持ちを認める、感謝するワーク私は煙草吸いなので、｢煙草吸いたい！｣という気持ちが起こります。と同時に｢煙草、やめたほうがいいんじゃない？｣という気持ちも起こります。｢やめたほうがいいんじゃない｣っていう気持ちは、自分の体のこととか周りの人への迷惑とかがあるので、自分でも認めやすい。だから｢煙草吸いたい｣という気持ちを押さえつけようとしたり、無視しようとしたり。すると言い分を聞いてもらえなかった｢吸いたい気持ち｣はますます騒ぎ出します。そんなときはまず｢やめたほうがいいんじゃない｣っていう気持ちを認めてあげます。｢そうだよね、煙草はやめたほうがいいと思うんだよね｣｢どうして煙草をやめたほうがいいと思うの？｣｢ああ、そうだね。体に悪いもんね。｣｢じゃああなたの言い分は良くわかったから、ちょっと待っててね｣今度は｢吸いたい｣の言い分を聞いてあげます。｢煙草吸いたいと思うんだね｣｢どうして吸いたいと思うの？｣｢煙草を吸うと気分転換ができるんだね｣どちらも自分のことを思って出てきた気持ちなので、両方の言い分を聞いてあげる。そして｢ありがとう｣と感謝する。どんな気持ちにも等距離で接してあげるのが理想。念の為申し添えておきますが、煙草を吸うことを推奨しているわけではありません。｢自分の中に湧いてくるいろいろな気持ちを認めてね｣ということを言いたかったんです。煙草吸わない人はお酒にでも甘いものにでもちょっと置き換えてみてね。｢そんな事言ったって、やっぱり煙草を吸う気持ちは認められないよ｣な～んて気持ちも湧いてきたり。そうしたら、そんな気持ちも｢そうだよね｣って認めてあげる。なんかさあ、際限ないよね｢イライラする｣｢イライラしちゃだめ｣｢イライラする気持ちなんて認められないよ｣｢認めてあげようよ｣やれやれ、｢悩める｣すぎな姐さん、かわいいじゃん
2007.08.19
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抱っこ法セッション２
二女と抱っこ法の２度目のセッションを受けてきました。前回受けてからの様子を聞かせてと言われたけど、あんまり変化ないみたい。と、思っていたけど。そういえば、前回はすっとお部屋に入って｢ママがいなくても大丈夫｣とばかりにおもちゃで一人で遊んでいたけど、今回はずっと私にくっついていました。ふふ、かわいい相変わらずなのは、保育園でバイバイができない事。いつもお部屋に入らずホールへ脱走。そこでひとしきり私と追いかけっこをして、タイムリミットで先生に無理やり渡して｢行って来ます｣というパターン。私としては何て言うか消化不良な気持ち。平気な顔をして(強がって)｢ママ行ってらっしゃい｣じゃあつらいし、だからといって｢ママ行っちゃだめ～｣なんてずっと離れないのも困るし。ということで｢ヤダヤダと泣きながらでもいい、前に進む練習をしてみよう｣｢本当はかっこいいお姉さんになりたいのに、体が(バイバイへと)動かなくて本人もどうしていいかわからないんじゃないかな｣と、援助者の方の提案。援助者の方に二女の手を持ってもらい｢こっちへおいでよ｣と声をかけてもらいました。二女は｢や～だ～、ママがいいの～｣と泣いて後ろへ下がろうとします。私はそんな二女の腰を下がらないように支える。すると。。。｢おいでよ｣｢や～だ～｣を繰り返しながら少しずつ体が援助者の方の方へ進んで行き、最後にはすとんとおひざの上へ。｢やった～、がんばったね～｣もちろん援助者の方が引っ張ったわけでも、私が押し出したのでもなく。自分で前に進めたことがきっと二女の自信につながるでしょう
2007.07.28
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再就職と邪魔
５月２０日に退職し、久しぶりのロング休暇を楽しんできたけれど。。。７月中に次の仕事を見つけないと、二女ちゃん保育園退園しなければいけない。重い腰を上げ、昨日面接に行ってきました。実はそんな日に限って、二女ちゃんお熱で保育園お休み。以前の私なら｢その会社はやめておけってことね｣なんて考えて面接をお断りしてただろうなあ。今は？｢き～た～な～｣(笑)正直ぎりぎりまでのんびりしたいし、前日の電話での対応がイマイチに感じてたの。もう邪魔だってわかっちゃったので｢はは～ん、てことはこれをクリアすれば自分にとってプラスなことがあるわけね｣で、ダンナ方じじばばに二女ちゃんをお願いし、面接を受けたところ｢あんたにお願いしたいわ｣来週からお仕事スタートです♪ここからちょっとスピリチュアルぽくなっちゃうんだけど、義母が｢今朝すぎなが『おかあさん、仕事決まったよ』って言ってくる夢見たのよ｣って！ひょえ～、正夢だ～きっとお義母さんも私の仕事が早く決まればいいなあ、って思ってくれてたんだね。じじばばのところで、熱があってつらいのにおとなしくお留守番しててくれた二女ちゃん、ありがとう♪お義父さん、お義母さん二女のお世話ありがとう♪新しいお仕事、た・の・し・み～♪ちなみに二女ちゃんの熱は今朝すっかり平熱でした。
2007.07.11
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言葉で変わる
先日ヒプノセラピーのセッションをこちらヒプノセラピー『Enjoy』で受けてきました。内容は秘密！なんだけど、そのときセラピストの静先生にうかがったお話がとても心に残りました。ブログにＵＰする快諾を得たので、こちらに♪静先生、ありがとうございます。人は｢まず意識して｣｢言葉に出して｣｢行動｣します。つまり、行動は意識のコピー。ここで｢成功｣ということを例に。｢私は成功したい｣と意識して、周りの人にも｢成功したい｣と話し、行動します。でもそれは｢成功したい｣という(ゴールへ向かった)行動で、｢成功｣へたどり着けないのです。では実際に成功している人は？｢成功したい｣ではなく｢成功している｣という意識を持っているのです。そうか、では私も｢成功している｣と言葉に出してみよう。人によってはそこでなんとなく心がざわざわすることも。。。自分にうそをついているような。そんなときは｢私は成功しつつある｣と言ってみてください。これなら、落ち着きませんか？｢行動｣は｢意識｣のコピーです。というお話でした。いずみ♪さんとのセッションのときにも｢言葉の大事さ｣のお話が何度も出ました。ＮＬＰの考え方として｢肯定的な言葉を使う｣ということを教えていただいて｢今日はどんな楽しいことがあるかな♪｣と書いた紙を冷蔵庫に張ってあります。このところちょっとその存在忘れちゃってた(意識していなかった)ので、あらためて｢そうだった！｣と思い出すことができて、また意識してプラスの言葉を使うようにしています。思いは必ず叶うもの♪今日の日記は珍しく長いでしょ(笑)最後まで読んでくれて、ありがとう♪
2007.07.10
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コーチング講座
いずみ♪さんとMayumiさん主催のコーチング講座に出席してきました！なんてったっていずみ♪さんとMayumiさんのお２人が開くんだから、まず楽しい♪いずみ♪さんのぶっちゃけトークとMayumiさんの突っ込みに笑いながら、ずんと胸に響く言葉が。ゲーム形式で｢自分の強み｣を発表しあうワークでは思わず熱くなりました最後までは残れなかったけど、頑張ったご褒美いただきました！ふふ、嬉しい♪ここでちょっと余談。私は負けず嫌い。でも以前の私は自信がなかったので、負けるのが嫌な故に土俵に上がることを避けてきたの。それがコーチングを受け、コーチに話を聞いてもらいながら自分で設定したゴールを一つ一つ達成していくうちに、逃げない私になりつつありますそして、ペアを組んで相手の方にお話を聞いていただいているうちに｢どんなコーチになるのか｣｢そのために何ができるのか｣がかなり明確に！今後自分にどんなオリジナルが生まれてくるかも、楽しみコーチとして人としてのモラルも再確認、肝に銘じて。とっても学びの多い勉強会でした次回が待ち遠しいなあ。いずみ♪さん、Mayumiさん、ご一緒させていただいたみなさんありがとうございました！あなたの夢・目標を｢中途半端｣にしないよう、わたしと二人三脚でゴールを目指しませんか？お問い合わせはお気軽に私書箱へ
2007.07.05
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合格しました～♪
このたび晴れて、認定コーチの試験に受かりました！いずみ♪さん、Ｍコーチ、クライアントさん、家族、お友達、みなさんに感謝、感謝です。みんな～ありがとう～！みんな～大好き～♪これはゴールではなく、スタートラインです。これからどんなクライアントさんと、どんなテーマでセッションできるのか、とても楽しみです
2007.06.26
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ポストカード
今日郵便受けを見たら、私宛にポストカードが。わ～、この間のオフ会の写真だ～♪みんなでお食事しておしゃべりして｢それで終わり｣じゃないのよね！とっても嬉しいサプライズでしたありがとう♪
2007.06.18
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あっという間♪
昨日はわたしが参加させていただいているふたつの会なりたい自分になる会とご褒美普及委員会あ～んど、姉妹会のポストカード倶楽部の合同オフ会でした～♪私は朝からそわそわ。。。娘にリボンがちゃんと結べているかチェックしてもらったりして幸い私が出かける時は雨も降っていなくて、ラッキーで、オフ会はどうだったかというと。もうね、あっという間の２時間でした！と～っても楽しく食べて、おしゃべりしてみなさんの名刺もそれぞれ個性的で素敵だったしくまこさんから頂いたプレゼントもタイムリー！ですっごく嬉しかったそして、２次会ではあやまさんにタロット占いをしていただいて、あまりにも当たっているのでひょえ～そして結果がいずみさんからのプレゼントの言葉とシンクロしててびっくりそんなこんなで１日があっという間に過ぎてしまいました♪幹事の皆さん始め参加された皆さん本当にありがとうございました席が離れていた方とお話ができなかったのがとても残念だったので、ぜひまたお会いしたいですjunkoさんの日記を読ませていただいて、はた！と気づきました。こんな楽しい会に参加できたのも、旦那と子どもたちが協力してくれたからでした。旦那と子どもたちに感謝♪
2007.06.10
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プチ嬉しい♪
お久しぶり～の日記ですわたしが参加させていただいているふたつの会なりたい自分になる会とご褒美普及委員会あ～んど、姉妹会のポストカード倶楽部の合同オフ会が６月に開かれます。んで、ちょっとはおめかししましょ♪と思って選んだ服にはリボンがついてます誰だ？｢すぎながリボンのついた服～！？｣なんて言ってるのは(笑)問題は｢私はリボンがきれいに結べない｣ってこと。今までも何着かリボンのついた服持ってたんだけど、とりあえず適当に結んででかけ、会社とかで誰かに直してもらってたのでした～が、今回は違う！ちゃんと練習したので、上手とはいえないけどリボンらしく見えるようには結べるのです！！｢やればできるじゃん、わたし♪｣宿題もその調子で早くやれよ、私
2007.05.25
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抱っこ法セッション
今日、二女と抱っこ法のセッションを受けてきました。二女は、｢生まれる時から｣親思いの(親の希望通りの日に生まれてきた)、育てやすい子。自分の気持ちを割りと素直に出すし、甘え上手。なので｢そう、○○したかったんだ｣と軽く受け止め、二女もひどい駄々コネなどせず。この頃、私は逆にその｢良い子｣ぶりが気になっていましたお話しながら二女の様子を見ていた先生も｢なるほど、我慢強い子だね｣と。先生のお力添えで、いわゆる｢赤ちゃん抱っこ｣して(ほとんど格闘です)大声で｢ぎゃ～｣と泣いた後は、向かい合わせの抱っこも今までよりピタッとフィット感さんざん暴れて｢やだ、やだ！｣と言ってたくせに、泣いてすっきりして気持ちよかったらしく、帰りには｢また、抱っこの先生のところ行きたいなあ｣って大人だって、歯を食いしばって｢泣かずに頑張る｣のではなく愚痴を聞いてもらいながら｢泣きながらでいいから頑張る｣のがずっといいよ、って先生がおっしゃってたっけ。明日、二女は３歳になります
2007.05.03
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怒りの感情
先日の日記で、怒りの感情を出すことについて書いたけど、どうもよくわからないので、先生にメールで聞いてみたの。で、私勘違いしてたところがあったので、訂正。そんなときは、まずは、怒りの気持ちをあの店や自分や旦那から、つまりは、怒りの対象から切り離して、純粋な怒りそのものとして燃焼、発散させてしまうといいんだって。声でムカムカ。足をバタバタ。こぶしで床をドンドン・・・。怒っているあいだは、心のなかでなら、あの店や自分や旦那に怒り散らしていてもいい。気持ちよく怒るための伴奏みたいなものだから。そうやって気持ちがすっきりして冷静になったら、あの店や自分や旦那に現実に八つ当たりするほどのこともなくなるから、「いまからスーパーに行って返金してもらおう」とか、「払いすぎたお金は、レジで確認する習慣をつけるための高い授業料と思ってあきらめよう」とか、現実的な対処ができるようになる。怒りを怒りとして味わうって、なんだか難しそうだけど、誰かに八つ当たりしたりせず、上手に怒れるようになれたらいいな。
2007.04.30
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ピンチはチャンス
｢ピンチはチャンス｣って、聞いたことあるでしょ？先日のコーチングのクラスで、クラスコーチがお友達からこの言葉で元気をもらったっていうお話があって。あ、クラスコーチにブログに書く許可ちゃんといただいてます。で、そのお友達は歌も歌ってくれたんだって。お友達も本か何かで見たそうなんだけど。｢雨雨降れ降れ、母さんが～｣の最後の部分の替え歌。ピンチピンチ、チャンスチャンス、らんらんらん♪なんか気に入っちゃって、頭の中この替え歌が繰り返し流れてます(笑)ピンチかも～、ってときぜひ歌ってね～(爆)
2007.04.27
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天心ワークショップ ３ (追記あり)
４ヶ月ぶりに、天心ワークに参加。何人か、前回もご一緒した方がいらっしゃって、何となく懐かしいような。｢気持ちよく伸びをする｣ことから始め。三人組になって、お互いお手伝いしあって、腕を思いっきり伸ばしたり、背中を押してもらったり。本当に｢伸びた～｣って感じそして｢天心｣私がどんなに勝手に体を動かしても、援助者が支えてくれる(くれようとしてる)ので、すご～く安心できたし、なんか｢自分は一人じゃない｣って嬉しかった午後からは｢怒りの感情を吐き出すワーク｣怒りの気持ちをそのままに出せれば(受け止められれば)良いけれど、それを変に押さえたりすると、自分に向かっては｢自己否定｣他人に向かえば｢八つ当たり｣になってしまうと。。。あ～、そういうことか～ところが、これがうまく出せない～｢怒りの感情｣を足首、ひざ、股関節、鳩尾～といろいろ集中させて吐き出させてみるんだけど、最後の目までいってもどうもしっくりこないわたし、そんなに怒りの感情を押さえてきてたのかなあ？上手に｢怒り｣を出せるようになりたいな１，２回目のときのように、｢開放した～｣って感じじゃなかったけど、やっぱり天心のワークは包み込まれるような、暖かいものをくれる素敵な時間だったなパパ、子供達、お留守番ありがとう(追記)先生がこう説明してくれたわけじゃないけど、自分なりにわかりやすく考えてみたの。例えば、スーパーでお買い物をして、家へ帰ってレシート見てみたら値段が高く打ち間違えられてる！｢まったくもう、あの店は～！｣っていうのが本来の怒りの気持ち。それが｢わたしったら、何でちゃんとレジ打つとき見てなかったのかしら！だから私はダメなのよ｣と自分への怒り→自己否定になったり、｢大体、旦那がこんなもん買ってきてくれなんて言うからいけないのよ！｣なんて八つ当たりしたり。くだらない例だけど、これが積み重なっていったら。。。ただ、｢感情を抑える｣のも今までの人生で必要な術だったからで、徐々に｢大人心｣が｢感情の言い分｣を聞いてあげられるようになっていければいいな、って
2007.04.22
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中途半端
｢私って中途半端だな～｣って、ずっと思ってきた。幼稚園のころ習い始めたピアノを始めとして、あれやこれや。みんな中途半端に終わらせて今思うこと。ゴール設定って、とっても大切だな～｢自分で｣設定して、達成したら何が手に入るのかがはっきりしていて、達成できたかどうかちゃんとわかって、高すぎない(途中に小さなゴールをたくさん入れる)あのとき先生がコーチングスキルを取り入れたレッスンをしていたら。。。あんなとき、こんなとき、自分にコーチがいたら。。。ちゃんとゴールにたどり着いて、達成感を得られてこれほど｢中途半端｣な思いはしなかっただろうなあ。なんて、｢たら｣｢れば｣言ってても仕方ない。とりあえず自分の中で大きな｢中途半端｣を感じているのは、｢ピアノ｣｢珠算｣｢簿記｣なので、これはそうだなあ、認定コーチの試験に受かったら帳消しにしようあなたの夢・目標を｢中途半端｣にしないよう、わたしと二人三脚でゴールを目指しませんか？お問い合わせはお気軽に私書箱へ
2007.04.16
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上を向いて
先日のコーチングのクラスで、コーチがおっしゃっていたこと。ものを考えるとき、下を向いて考えると不安になるし、考えがどんどん暗いほうへ向かってしまうんだって言われてみればそうかも。ってことで、今日の一言いつも上を向いて行こう落ち込んでいるときこそ、特にねちなみにね、体重計に乗るときも下向いて不安な気持ちで乗ると、体重増えちゃうんだってよ
2007.04.06
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あわてず騒がず着実に
日記の更新が滞ってる～コーチングのお勉強、あれもやりたい、これもやりたい！って、結構楽しみながらやってますでもそのぶん皆さんのブログにお邪魔したり、コメントいれたりの時間が。。。もう少し時間の使い方が上手になるまで、しばし皆様ごめんなさいですただいま｢あわてず騒がず着実に｣を実行中♪
2007.03.23
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なんだか良い流れ♪
さてさて、３月２０日付で退職することになっていた私ですが。。。どうしても次の人が見つからないので、もうしばらくいて欲しいといわれ、お受けすることに。実はね～、これ、私には願ってもない申し出だったのＭコーチとのセッション、どうしても夜間は無理とのことでお昼に。しか～し！電話だけじゃなくＰＣも必要だとは～～～新しい職場は、お昼に家に帰れるぐらい近くか、自由にＰＣを使えるところを探さなくちゃなあ、なんて考えてたところへ、このお話が。しかも朝は１時間遅くていいと。これで子供に｢行ってらっしゃい｣をしてから、仕事に出ることができる！ありがたや～(笑)それから、新年度の保育園保護者会の会長に。最初は気が進まなかったんだ。でも、だ～れもなりたがらないしね。。。まあ、自分はリーダー向きじゃないけど、みんなのサポートならできる。何よりリーダー、マネージャーとしてのコーチングスキルを磨くチャンス！せっかくだ、楽しもう♪
2007.03.12
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やらなきゃいけないこと？
わたしはどうも｢やらなきゃ｣って、自分を追い込んで苦しくなりがち。新しいコーチ(Ｍコーチとします)とこれまでの勉強の理解度をチェックしていて、｢やらなきゃいけないことがたくさんある～｣とめげそうな私に｢やれることがたくさんあるってことよね｣そうだった！
2007.03.06
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なぜか掃除したくなる
新しいコーチとのオリエンテーションの日。なんかね、こう、埃とか汚れとかが目に付くのよね。普段は見なかったことにしちゃうんだけど、｢電話までまだ間があるな、よし掃除機かけとこ｣なんてね。やっぱ、新しいことするために、ゴミ出ししたくなったのかな。ついでにいうと、我が家のＰＣすぐダウンするようになって久しいけど、ラーニングコーチのときに使うＨＰ開いてたら、フリーズ。。。邪魔？ (笑)一応(笑)持ち主の旦那が、夜中せっせとリカバリーしてくれたので、たいして困らなかったけど。旦那、ありがとう♪
2007.03.04
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留学します♪
といっても、海外でもなければ駅前でもないよ(笑)４月の認定試験に向けて、いずみ♪コーチの元をしばらく離れ、別のコーチに試験向きのセッション(というと、語弊があるかな。ＣＴＰの学習に沿ったものなの)をしてもらうんだ♪初めて親元を離れ、海外留学する高校生のように、期待と不安でドキドキしてるけど、きっと一段と成長して帰ってくるよ！
2007.02.27
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お買い物バッグ
今日およめちゃんにお願いしていたお買い物バッグが届きましたしっかりしているし、たっぷりはいるし、何よりスーパーの袋をもらわないのでエコあ～早くお買い物行きたいわ～ショルダーにもなるので、重い物もへっちゃら！だからって、ビール買い過ぎないようにしなくちゃおよめちゃん、素敵なバッグありがとう
2007.02.24
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１ヶ月切った！
今勤めている会社を３月２０日付で退社。次の職とか、いろいろなことが白紙状態。正直不安もあるけど、｢大丈夫、きっと流れは良い方へ向かう！｣
2007.02.22
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書けない理由
今日のいずみ♪さんとのセッションで、わかっちゃったよ。わたしがなかなかブログ書けない理由。自分に説教してた！
2007.02.19
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とりあえず改名しました～♪
昨日はみなさま、コメントありがとうございました♪丸一日考えて、ようやく決めました～でも、まだ実はぐるぐるしてるんだけどね(笑)すぎな＠姐さんコーチですすぎな姐さん＠コーチですどっちでもいいようなもんだけど。。。ついでなので、こんなのも考えてみました 優・悠・遊 for 友(You)べた過ぎ？
2007.02.14
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肝っ玉母さんもしくは、姐さん
そろそろ、卵は卒業。改名しようっと！どうやら、電話でお話しさせていただいていると、私は母さんか、姐さん ← お姉さんじゃないのね(笑) っぽい雰囲気があるみたい。安心感とか、頼れそうとか感じていただいて、これはとっても嬉しく、ありがたいことだなあ。でもこのお母さん、けっして甘やかさないよ～たとえば子どもが転んだら。すぐに助け起こしたりせず、｢自分で｣立ち上がるのを待っているの。それからギュ～ッと抱きしめて、｢頑張ったね～♪｣ひざ小僧すりむいていたら、いっしょに｢痛いの痛いの飛んでけ～！｣それから、お母さん約束破る人は嫌いです。自分や家族が具合悪くなることだってあるだろうし、どうしてもはずせない用事ができることもあるだろうし、それはお互い様。でも、電話一本くらいできるでしょ、ねっ？すぎな＠肝っ玉母さんコーチすぎな＠姐さんコーチどっちがいいかしら？他に何かいい案があったらそれも教えて♪☆夢や目標がある方 少しでも早くゴールへ到達できるよう、サポートします☆自分を好きになってあげたい方 まず、一歩踏み出してみませんか？３月以降、夜の枠(２２:００～)のクライアントさん受付中です。♪継続コーチング １回 ４０分 × 月３回 電話(遠方の方はスカイプ可)によるセッションです 原則３ヶ月ごとの更新になります♪単発コーチング １回 ４０分 電話(遠方の方はスカイプ可)によるセッションです ３ヶ月の継続を終えられた方 その都度ご予約が必要です♪お試しコーチング １回 ４０分 電話(遠方の方はスカイプ可)によるセッションです お一人様１回限り ご予約が必要です料金や、その他詳しくお知りになりたい方は、メッセージを♪コーチング目的以外の方、お断り！
2007.02.13
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嬉しいニュース♪
３つ下の友人、おめでた♪彼女とはいわゆる園ママ友。近くに友達もいないし、年も園のママさんたちとは離れているし。。。って、なんとなくなじめずにいた私。朝会うと、いつも彼女がいろいろ話しかけてくれて、嬉しかったなあお兄ちゃんになる王子君、９歳。彼が生まれるまでに、流産･死産という悲しみがあったそう彼の出産時には彼女の生命の危険も。そして、｢次の妊娠も同じような危険がある｣とお医者様に言われ、次の子をあきらめていました。そんな彼女が赤ちゃんを産む決断をしたのだもの。どうか、お腹の中で無事に大きくなって、元気な産声を聞かせて欲しい！
2007.01.31
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オーダーメイドスーツ
私が勤める会社の近くに銀座山形屋さんという、テーラーがあります♪そこはレディースも扱っていて、ショウウインドウに飾られたパンツスーツを｢かっこいいなあ｣でも｢高いんだろうなあ｣と、お店の前を通るたびに横目で眺めていました。。。先週辺りから、そのスーツに２０％ＯＦＦの札がで、いくらなんだろう？気になりつつ、なかなかお店のドアを開ける勇気が出ませんでしたが、今日ついに！お店に入ってみました～♪生地、仕立て代込みで５万～８万くらいが、セールで２０～３０％ＯＦＦなんですって。中には５０％ＯＦＦで３０４５０円になってるのもあって、もしかしてこれって既製服より｢お得｣なんじゃない？別に私、山形屋さんの回し者じゃないけど(笑)私はというと、ショウウインドウに飾ってあったパターン見本のスーツを、もう時季も終わりだしってことでウエスト直し、裾上げ代、消費税を入れても３万円でおつりが来る値段でＧＥＴしました～♪普段スーツなんてあまり着ない私にとって、仕立て屋さんなんてと～っても敷居が高かったけど、勇気を出して入った甲斐があった今月でコーチングの試験を受けるための、最低基準の８モジュール受講終了する予定なので、一足早く自分にご褒美です♪
2007.01.17
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はじめてのおつかい
お友達が、子供へのお金の教え方について日記に書いているのを読んで、ふと思い出したので。。。長女、年中さんのとき。次女を出産し、退院した翌日だったかなあ。旦那は役所だか買い物だか、どこかへ出かけていて、私はうとうとZZZ長女が｢ママ、お買い物に行って来るね｣と。ごっこ遊びで、外廊下で遊ぶんだろうと思って、寝ぼけながら｢行ってらっしゃ～い｣しばらくして｢ハイ、ママ、これ♪｣差し出されたコンビニの袋には、私が妊娠中よく飲んでいたC.Cレモン。それまで一人で買い物はおろか、マンションの外に出たことが(出したことが)なかった長女が、自分の貯金箱を胸に抱え、すぐ近くとはいえ(１００ｍくらい先)コンビニまで行って、買ってきてくれたのでした。。。今では小学生になって、生意気なことばかり言うもんだから、ついこちらもイライラしちゃうけど(苦笑)
2007.01.15
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なりたい自分になる♪
なりたい自分になる会の会員になりました♪さて、どんな自分になりたいのか？それが、年末の日記に書いた｢♪身軽♪な肝っ玉母さん｣凹んでいる人がいれば、よっ♪ほっ♪って飛んでいって｢だいじょ～ぶよ～｣と、背中をバ～ン♪｢泣きたいよ～｣と聞けば、｢うん、うん♪いっぱい泣いて、嫌なこと涙と一緒に流しちゃおうね～｣と、頭なでなで♪もちろん、嬉しい楽しいときはみんなで一緒に｢わっはっはっ♪｣自分の失敗も｢あれ？やっちゃったなあ、次からは大丈夫♪｣って、笑い飛ばしちゃううふふ、なるよ～どんな会？って興味をもたれた方はこちらを♪
2007.01.12
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来年のわたし
よっ♪ほっ♪♪身軽♪な肝っ玉母さん(^^♪今日のいずみ♪さんとのセッションで、棚卸し～ふふふ、なんのこっちゃ？
2006.12.29
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急性副鼻腔炎
mixiと、重複します。いわゆる蓄膿症ね。 膿、溜め込んじゃいましたよ。。。 ここ４年近く罹っていなかったんだけどな。 それまでは年に１～２度。 今までかなり痛みがひどくなるまで病院へ行かず、つらい目にあったので、今回はあれ？って思った時点で行きました。 お正月には何とかすっきりできそう。 もともとは風邪が原因なので、こまめなうがい、手洗いを～クリスマスねたの続き。さて、長女ちゃん、プレゼントへの反応は？一瞬ショックを受けたような様子を見せたものの｢良かった、寝る前にやっぱりバディがいいなって思ってたの。｣と、たぶん、サンタさんに遠慮したか、私に怒られると思ったかのようで、一応喜んでました。でも、お人形で遊んだのはその日だけでした。。。ちゃん、ちゃん！
2006.12.27
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サンタさんにも都合ってもんが。。。
もうすぐ来るクリスマス♪長女ちゃんのサンタさんへのリクエストは｢バディ(バービー)のパン屋さんでアルバイト｣ハイ、確かにサンタさんへのお手紙お預かりしましたよ～が、パパがサンタさんの代わりに某おもちゃ屋へ行ったら売り切れサンタさんたちＣＭ通りみんな買いに行ってたのね。。。あわててネットで探して、何とか間に合いそう、ホッそしたら、そしたらですよ～おととい｢ママ、やっぱりね、バディやめてワンコバッグにした！｣えっ？ええっ？｢う～ん、サンタさんにお願い間に合うといいね。。。｣さらに、さらにですよ～昨日｢ママ、バディもワンコバッグもやめて、リカちゃんのクリニックにする！｣｢あ、そう。。。｣知らないよ。。。サンタさん忙しいから代わりに渡しておいてって頼まれて、既にじじばばのおうちに届いてるもんサンタさんからのプレゼント、喜んでくれるんでしょうか？？？う～、ドキドキ！このところちょっと｢できていない自分｣ばかり気が行っちゃって、｢あたしってば～｣ってしてたんだけど、いずみ♪コーチとセッションしてたらなんだか浮上～わたしって、超単純～洗濯が終わってなかったから、セッションが終わったら干さなくちゃ～って思ってたら、旦那が干しておいてくれた！それも浮上の大きな要素かも。パパありがとう♪
2006.12.22
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サンタさんを迎えるために
いよいよ来週はクリスマスイヴ子供達に｢おもちゃが散らかっていると、サンタさんは『おもちゃをお片づけしない子にはプレゼントをあげるのをやめよう』って、帰っちゃうよ」と言い聞かせ、今日はお方付け～「これは？」「いらない」「これは？」「いらない」ってことで、おもちゃ箱かなりすっきりしました～せっかく買ってあげたおもちゃやぬいぐるみを、あっさり｢要らない」って言われるのもガクッとくるものがあるけど。。。まあ、これも成長の証と良いほうへ考えましょう♪おもちゃさんたち、今まで子供達と楽しく遊んでくれてありがとうおもちゃやぬいぐるみを下さった方々、ありがとうございましたこどもたち、頑張って片付けたね。長女ちゃんはまだ机の引き出しが残ってるけど、来週までにお片づけしてサンタさんに来てもらおうね
2006.12.17
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天心ワークショップ２
今日は天心ワークの2回目。遠く北陸や東北からの参加の方もいてびっくり！みんな癒されたいのね～今日は主に｢子供の私｣をよしよしする｢大人の私｣さらにその大人もよしよしする｢大きな私｣を意識するワーク。すねたい私。よしよしする私。ちょっと離れたところにかまって欲しい私。よしよしする私。その二組を寄り添わせてあげて、安心する私。反対側から全部の私を｢可愛い(愛しい)｣と、ずっと見守りたい私。たぶん見守っている私の顔はとても穏やかだっただろうな。そして最後にやった｢天心｣では、｢はみ出している(と感じている)自分｣をちゃんと私の中に入れてあげることができた。そしてぎゅ～っ！いずみ♪コーチからたくさんの承認をいただいて、そして質問の答えを考えることで｢気づき｣や｢モチベーション｣を得て自分を認めてあげるコーチング。無心になって体を動かすことで、わきあがってくる感情をよしよししてあげる天心ワーク。どちらも大事な私の時間♪いつも私がこうやって出かけるのを快く送り出してくれて、子供達の世話をしてくれる旦那に感謝！何だかこの日記を読んでくださる方がいたら、？？？だろうな(笑)天心って何？と思われた方はこちら
2006.12.10
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Happy birthday to me♪
はじめまして♪昨日４４歳の誕生日を迎えました～で、これを機に前からはじめたいな～と思っていたブログにチャレンジ！いまいち使い方がよく分からないけど。。。ぼちぼちやって行きたいと思います。よろしくお願いします♪
2006.12.07
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