2011年11月の記事
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本日の運動
ジョギング3.0km
2011.11.27
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本日の運動
ジョギング3.6km体重90.0kg
2011.11.23
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本日の運動
１週間休んでしまいました。ジョギング４．０ｋｍ体重９０．０ｋｇ
2011.11.20
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本日の運動
出張でいわきに来ました。雨の中をジョギングジョギング5.1km
2011.11.06
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本日の運動
ジョギング5.0km体重は90.2kg焼肉たべすぎで、リバウンドしてしまいました。
2011.11.05
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