おでこな日記

お 義母さんが遊びに来た。

この方、よくしゃべる・・・　だが・・あまり人の話は聞かないところがあるし変に心配性

介護されるよになったら？？どしよう～～　　～～～～～～～～～～～～～

先日、お医者さんに行ったら、～～～～～～～～

と３分はしゃべっていた。

　だったら、この体操できる？？

パンツは立ったままでも履けると思うがが？立ったままで、靴下は？

　それと

いすに座り、両腕はクロスして胸元に、片足は膝を伸ばして真っすぐに

そして、片足で立てるか？？　では、もう片方と行なってみて。

体幹が鍛えてあれば、問題ないのですが・・・・

若いからって、出来るとは限らない。　３０代でも出来ない人もいる・・・

年を取れば、腰や膝が痛くなるのは、致し方が無いことだが、

忘れていることがある。　それは足首！！　十分に回すことも忘れずに・・・

そうそう、散歩はするのよ！！この間も、〇〇さんたちと　ドコソコに行ってと・・

２分。。。。

それは、１日の出来事で、日常は散歩してる？？

毎日買い物に行くが、重い物が苦手で！！５ｋｇのお米はちょっとね～～

誰でもです・・・・　　(ー_ー)!!

そうそう＾＾＾＾＾　　テレビで新型栄養失調ってやってたけれど・・・・・・歩けなくなるらしい

１分・・・・・・（あまり内容が解ってないらしく、短め）

肉を控えすぎたりすると、血中のアルブミンが不足して、浮腫を起こし歩けなくなるんですよ！！　要するに　むくみ..

太るとけないからって食事も充分に獲ってくださいね！！

牛肉は食べなくなってし・・・豚も脂身が苦手になってね～～～これといって肉は食べないのよ！！鶏肉以外は～～～

あ、それから３０品目は食べてるの！！！　朝は大豆でしょ～～～～～～～～～～

と５分・・・・・・・・

全部クリアです！！！　大丈夫ですよ！！！！

ちょっとトイレに行ってくるわね～～～～～　そこに神さんが、帰ってきた！！！

ふ～～～～～～～～解放された！！！