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正常値になりました
先週、薬を変えてから初めての血液検査の結果が出ましたバセドウで狂っていた数値が全部正常値に先生はあのタイミングで薬を変えたのが良かったのかもね～って私はそのへんのニュアンスがよくわからなくて「ハァ・・・」って感じでした;まぁ、肝臓の数値が以前狂いまくりだけど（笑）******************体調が微妙に不快な状態が続いているので、亢進が心配だったんだけど拍子抜け咳は酷くなったりちょっとだけ出たりと治りきらない状態がもうすぐ１ヶ月？何か免疫力でも落ちてるのかなぁ両目のシミは心なしか薄くなったかも？それで脱毛ですが、一時収まったかと思ったんだけどまた抜け毛の量が復活シャンプー後に指に絡む髪の毛の量に固まる・・・；；就業中に何度も髪を直しにトイレに走ったりもうどうしたらいいの・・・って鏡の前で途方にくれることがありますもう職場でもバレバレだと思うんだけどそろそろ気の置けない上司に「ハゲるかもしれません！」って告白しようかと思ってますその人自身病気を患っていて病気や薬に理解があるのがなんとなく安心できますこの前の検査結果によって、薬の量が減りました朝昼晩１錠づつだったのが、朝晩の１錠に今度の血液検査の結果が良かったら１日１錠にでもまーそれでもおそらくかなり長い間１日１錠飲まなくちゃいけないんだけど先生に脱毛のためにこれも使ってみる？と処方されたのは、フロジン液脱毛症のための薬^^;とうとう薬を使うまで・・・と思ったけど、ホント藁にもすがる思いです確かに男性整髪料の匂いがするけど、別に大丈夫ふさふさ～とかいうタイトルの日記書きたいなぁ（笑）
2008.06.28
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抜け毛・・・薬を変えました
う、気持ち悪・・・です、何だか；多分生理痛絡みなんだと思うけど微熱なのも関係あるかも2週間ぐらい前に薬を変えましたメルカゾール→チウラジールへ変えた要因としては、抜け毛です；意外とすごい楽天的な自分もいるんだけどシャンプーの度にごっそり抜けていく髪の毛を見ていると現実凹みます今変えて間に合うのかどうなのか判らないんだけど変えてみましたチウラのほうは、下手すると無菌室行きの副作用が出ると注意を受けているので内心ドシンとプレッシャーはあるっちゃあるけど・・・薬変えた翌日に咳が出始めて微熱、ビビリましたすぐ病院にいったけど副作用はそれほど早く出るものではなく風邪という診断喉が膿んできたり高熱が出たらまた病院へ言われたんだけど翌朝喉膿んだ（笑）喉で感じる味とか出てくるものの形状；とか、喉が膿む状態って初めて知ったよでも熱はずっと微熱・・・だから、病院には行かなかったんだけど徐々にはおさまってったけどとまらない咳と不快な微熱状態が2週間昨日は2週間に1度の通院の日だったんだけどとりあえず喉はもう腫れていないようなので、薬はとりあえず遠慮しました出来るだけ薬はもう飲みたくない；；肝臓に負担かけたくないちょっと脈が速くて、汗をかきやすくなっていたようで先生は亢進が心配だって言ってた血液検査結果がいいといいんだけどまだ薬を変えて2週間なわけですがなんとなく、なんとなくここ数日抜け毛が減っているような気がしますどうかとまってくれますように＆髪の毛が元気になってくれますようにこれは確実にだけど、チウラに変えてから肌荒れは収まった違う薬なのに最終的な作用は一緒で・・・不思議だよねどういう成分で、どこに働きかけて、何をしてくれるのかちゃんと知りたいなと最近思います自分が飲んでいる薬、何から出来ているのかも知らないなんていうか自分のなかに嵐を飼ってるような、そんな感じがあるのかも体調の一挙一動に仕方ないけど振り回されてるような気がするいやー仕方ないって思うけど、うんざりってか疲れるよね・・仕事と自分の体のことで考えるのに手一杯
2008.06.08
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早く減れ～
昨日は病院の日でした2週間に1回ペースで通い続けています半日潰れるので、ホントは1ヶ月に1回とかがいいなぁ私の行っている病院は採血が・・・？な看護士さんが多く採血中に「あ、しまった！」「ま、いいか・・」とか言われ心のなかでツッコミいれてしまいますｗ昨日は初めての人だったんだけど、採血後に張ってもらった絆創膏？の吸収面が真っ赤にだっくだくになってて驚きましたｗ；メルカを1錠減らして初の採血で、これで結果が良好であれば更に薬を減らしていけるようなので、良好であることを願います最近の目下の悩みは副作用なので・・・引き続き一番の悩みは抜け毛、ヤバイです；；新しい髪の毛が生えてきてくれているのにかろうじて希望を見出してるけどひとのハゲ話をか笑って聞いていられないですあとは、両目の下のキワのあたりにシミがばっちり出てきてしまいましたＣＭで言われてるカンパン？ってやつみたいな・・・肝臓の数値が薬の関係で良くないので先生に話すと「それは関係あるねー」と言われたんだけど、ね；相変わらず肌トーンが落ち、透明感がなく、ニキビが出来やすい（顔の右側が多い）今まで出来てた毒素排出がうまく出来ていないのかも本当に女子としてはじっとり凹む副作用だなぁ男の先生なので抜け毛・肌荒れ・体重増加のキツさがあんまり伝わってない気がするｗあと、ブルーデーの最初のほうの経血量がここ3ヶ月ぐらいめちゃくちゃ多くてアチャーということに何か関係があるのかな？生理痛は相変わらず
2008.05.11
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胃痛
相変わらず胃が痛い；昨日のお昼食べた後にまだ痛むようなら胃薬を買いにいこうと思ったんだけど、あんまり・・だったので買わずにいたら昨晩からやっぱり痛かったというｗ仕事中は気が張ってるから？何か食べ物が胃にある間は痛いような気がするどよーんとした痛みと気持ち悪さをずっと感じるのは結構困ります明日仕事の休憩中に胃薬買いに行ってきます今まで適当に薬買ってたけどこれからはお薬手帳出して、薬剤師さん？に見てもらってから買わないといけないようになるんだなぁ今日はお休みお休みの日は極力お化粧したくない最近透明感というものを自分の肌に感じないわぁ；；肝臓悪い人・・という程ではないけど気になるなーニキビも相変わらず
2008.04.29
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だるいな、しかし
うぅ、胸が痛い・・・気がするずしーんと重痛い感じ心臓への負担はもう大丈夫なはずなのになんなんだーあと金曜日の夜からどうも腹部が痛くて、気持ち悪い感じ金曜の夜は職場の飲み会だったので変なもの食べたのかと思ったんだけど（カッコつけたおでん屋で完全な見かけだけ、美味しくなかったorz）これってもしかして胃痛？さっき食後にズキーンと痛んだもので；今日はちょっと微熱でだるーい感じでした何で微熱なのかよくわかんないけど体温低下とか微熱とかコロコロ変わられると、ぐったりしますバセドウの症状は人によって色々だし治りにくいと決め付けず、自分が打ち勝つイメージを持っていけるようになりたいなぁ色々やったってどうせ・・・と思うと、負ける気がするかなりお手軽に出来る腰回し？運動始めましたｂ
2008.04.27
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副作用
ダイエット日記書いてた頃もそうだったけど凹むと日記書きたくなる（吐き出したくなる）ね；この前の採血でいい結果が出たので投薬してから、初めて薬を減らすこととなりましたメルカゾール1日6錠→5錠嬉しいんだけど、最近副作用に悩んでるのもありこのまま何年も薬を飲みつづけなければいけないのかと今更ながらその現実に凹みました一番悩んでるのは、脱毛（涙実は投薬以前から抜け毛の量が増えていたんだけどここ2ヶ月ぐらいで更に増えている様子このままのペースで抜けていくことを考えると末恐ろしいあとは多分この2週間ぐらいで体重が2～3キロ増えてる気がする忙しい毎日で毎日だるい体調なのでダイエットは見てみぬふりだったんだけど今日体重量って思わずウソー！と叫びました＞＜；最高値かも運動しなきゃだわ・・・新陳代謝が落ちるって恐ろしい・・・基礎代謝あげなきゃ筋肉つけなきゃダイエットダイエット言ってた時期でさえ結果を出せなかった私ハッキリ言ってあまり自信がありません；；食べる量は減ってるのにね・・・あと、副作用かな？と思ってるのは・肌の変化ニキビの出方、肌色トーンダウン、シミ；・・・薬のせいで肝機能数値もちょっと辺なので肝臓に負担がかかっているのかも・肩こり、膝の痛み、体がつるこれは薬の副作用一覧にも載ってるんだけど肩こりはこの1週間で強烈なのが・・・頭痛だったり気持ち悪さもついてくるとは；悲しいことに膝の痛みもあったりする、体重増加のせいだったら更に悲しいかも・手の震え血圧や脈が正常になったのでもうインデラルは飲まなくても大丈夫と言われてるけどたまに手の震えがありますあと胸の苦しさも・・・ただ、インデラルも副作用があるのでこれも近々断つ方向で体調に応じて薬の量を自分で減らしていっていいって言われるけど、わからないんだよなぁ・多汗もともと汗かきのほうだと思うんだけど手の平とか背中とかやっぱりまだ汗出やすいと思うバセドウを長年放置していたようだけど顕著に症状が出てきているのは最近だったのかも・・・と最近思ったり正直、これからの暑い季節、自分の体がどう出るか心配ではあります病気を治すために、付き合っていくために色々考えなきゃーと思いつつもなかなか考えがまとまりません薬は効いて来てるけど、体調はどんよりだし今週は体温低下＋倦怠感がすごくて、何をする気力も起こらず会社から帰ってご飯食べて、そのままベッドに入るという日も今日も病院後ご飯食べて、だるくて何も出来ず寝てましたうーん
2008.04.26
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近況
もう久しぶりに書くのが当たり前のようになってしまった（笑）11月に入社した会社、何とか頑張っています平日は2～3時間、残業があるので・・・死んでる；土日も疲れを癒すのになんか必死（笑）一気に毎日が変わっちゃって忙しくなると平穏が暇な時間がほしーい！とわがままにも願うようになるんだなとりあえず時間がない、あと3倍あったらやりたいことと睡眠にあてられるんだけどなぁ実は、入社した頃に持病があることが判りました甲状腺の病気で放っておくと心不全の可能性とか聞いて、びっくり・・・本当に今まで健康体で生活してきたし体の不調は私の体質だと思っていたの症状に無気力とか集中力の低下もあるようで・・・そうか、病気だったのかと何となくホッとした気分もありますただ、毎日薬、通院、定期的な採血・・・最初はかなりショックでした保険にも入れない、遺伝性があること、病名聞いた初日は不安で泣けてきました毎日薬を飲むなんて考えたことなかった狭心症の薬飲むことになるなんてなぁ心にも影響を与えるようで、軽い精神安定剤も処方されてこれもまたショック今はもう大分慣れてきました今まで健康体だったから（大分放っておいたらしい・・）その分、病気と過ごす時期がきたのかもしれないと思いますある意味、すごくいい経験になるんじゃないかと思っていますここでは病気のこととか、楽天で買ったものの紹介でもするかなーと思ってるんだけどなんせ時間がなくえ^^;やらなきゃでやるのはツライから、流れにまかせるつもりです
2008.01.25
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結果
面接が通り、入社することになりました嬉しいはずなんだけど色々考えていると緊張＆不安で妙に冷静な自分がいます;心配してくれたり励ましてくれた周りの人に報告することができるのが一番嬉しい
2007.10.29
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結局ですね・・・
履歴書と職務経歴書を書き上げるのに2週間かかりました;書かなきゃいけないというのはあるんだけどどうにも立ち向かうことが出来ず...結局、やっと向き合ったら集中して1日で一気に書き上げることが出来ました書類は通って、面接を一度してきたとこです今は連絡待ちまた思ったよりハードワークっぽくて面接中に内心ぐるぐるでした17:30定時だったから自分の時間をちゃんと持てると思っていたんだけど残業は19:30～もしくは21:00が連日っちゅうことで...こういうの重要だと思うんだけどｗ記載しないのね企業としては当然なんだけど自分のスタンスとは全く違う利己主義な雰囲気を感じたなぁ前の職場がすごい人情派だったから余計にかもしれないお給料は良いし、サービス残業はないし、土日祝休みというのはプラスだけどなかなか考えるとこはあります友人に疲れたよーどうしよ＞＜とメールしたら通ったら、縁があったってことで働いてみたら？働くことで、自分がやりたいこととか見えてくるかもしれないしと返ってきてそっかーそうだなとスンナリ思えてきました私はまだまだ子どもの甘ちゃんだわって思ったなま、勿論通らなきゃ問題外なんですがｗ；
2007.10.25
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疲労
頭がどよーんと重く、肩が緊張しているようで硬い慣れないことをするとやはり疲れます昨日から、履歴書と職務経歴書を書こうとしているんだけど数年ぶりに書くからか私の完璧主義者がはりきり私の神経質が色んな考えを思い浮かばせますうーん、今日中に投函するの無理かもしれない--;これ1度作ったら、今後に活かせるかもしれないと思うけど出来れば、その今後ははるか未来だったらいいんだけどな私はどうも困難があるときほど書きたくなるみたい針がどっちつかずのときは結局何も出てこないんだなぁさて、資料作りすんごい疲れるのでなかなか手が伸びません...最近いろいろ考えてて、夜眠れなくなることが多く新聞がポストに入る音を聞いてから、4時ぐらいに寝たりしますはー余計集中できん
2007.10.05
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お久しぶりです
6月から書いてなかったんだなぁ・・・久しぶりに真面目にダイエットもしたくなり書きたいことも出てきたので訪れてみましたダイエットオンリーのブログはどうも重く感じるようになってきたのでもっと日常のいろんなことを書く場にしたいと思いブログタイトルを変更しました気まぐれなので、またマイペースででしか進めないと思いますが^^;
2007.08.31
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完美世界にはまる
2週間ぐらいご無沙汰でしたまず2週間前ぐらいからオンラインゲームにハマってしまい朝4時の新聞が配達されるまでやる始末...最近眠りに入るのが遅かったのが超加速してしまいました今はちょっと飽きたのでホッとしてます（笑）でも、ホント寝食を忘れるほどおもしろくってダイエットにいいかもと思ったぐらいゲームやったの十何年かぶりだと思うたまたま暇つぶしでやってみたらおもしろくって♪「完美世界」というRPGオンラインゲームですこういうのが無料っていうのがすごい時代だよなぁダウンロードに私のPCだと1時間ぐらいかかったのは驚いたでも、確かにすごい作りだもんなぁ私は今はただRPGやってるだけで、誰かをチャットしたりはしてませんまたゲームに飽きたらチャットしてみるかも？でも、言葉だけでのコミュニケーションって狭いからそこで理解している気になると後で痛い目を見るんだよなただ、いかんもんはやっぱり甘いわけで...割り切って楽しむのはいいと思うけど最初にキャラクターを作るんだけど他の人のキャラの顔を見てみるとほとんどの人が自身に似せた顔を作ってる気がするかくいう私もそうで、自身＋夢（笑）で作っていますこの暇つぶしっていうか現実逃避にどっぷり浸かってしまいましたあー時間のロスです根は楽天家だわ、ホント
2007.06.18
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くぅぅ...
考えすぎて頭イタイ...自分のこれからについて何年ものほほんと考えてきましたがとうとうリアルに考えなければいけない事態になりました今にでも決めなければいけない事態焦り・不安・期待で頭はパンクしそうです切羽詰ればやるだろうな～と薄々思っていましたが自分がここまで優柔不断だとは思いもしませんで（苦笑）自分で自分の首を絞めた結果か...と痛感していますうーん、悩んでる時間が惜しいぐらい切羽詰ってるある程度、自分のこれは！！という勘に従って動いてもいい気がするんだけど前回大きなダメージを伴う挫折をしただけに慎重は大事なんじゃないの？という慎重派（という優柔不断）な自分もいますホント気持ちで突っ走しるのは、プラスもマイナスもあるから...まぁ、慎重に決めたって同じかなあぁ、成長してないぞ、私（笑）何のこっちゃわからないこと書いてるな^^;何かしら決められたら書くことがあるかもしれません
2007.06.05
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油毛穴に油はご法度？
ちょっと開き直って昨日より元気ですこの楽天さもきっと神様のギフトといっても、今日も前半は暴食っ気が強かったけどとりあえず、帳尻あわせのため数食は炭水化物をなくす・減らしますやるのは今日明日だけなので大丈夫さてさて、今日は肌のことここ1週間くらい、自分の毛穴は油毛穴？と思って化粧水の後に塗っていたクリームかオイルを乾燥したというとき以外は塗っていません日中の油とり紙の枚数も少なくなるしテカテカにならないからやっぱり油分いらないのかしらテカると毛穴も目立つので、テカりが抑えられたのは嬉しい随分長い間化粧水のみにしてきてそれから毛穴が気になりだす時期になり、保湿してオイルでフタをするのが毛穴にいいと聞いてそれか！と思ったんだけど、違ったのかなーだから最近は化粧途中にも油とり紙を使って余分な油分を取るようにしていますやはりこの作業があると崩れにくいクリームが馴染んだ後、日焼け止め機能つきリキッドファンデが馴染んだ後に油とり紙で油分をとります最近はその上にシルクパウダーをポンポン顔全体においてその後フェイスブラシで余分な粉を払い、馴染ませますシルクパウダーは脂性肌の人にはホントいいかもしれない夏でも結構サラサラしているしTゾーンだけはたく人もいるらしい私は色が白めなので、これが馴染むといい感じになるのですリキッドと同じ系列のパウダーファンデを使っていたけどシルクパウダーのほうが時間が経ってもくすまないのが嬉しい！リキッド気に入ってるから、うまい使用方法が見つかってよかったですシルクパウダーは紫外線防止効果もあるのが嬉しい♪私が以前購入したのはこちら↑オードレマンのHPから買うより安いのです2個セットもお安く提供しているし、またここかな付属のシルク100%パフは洗うと硬くなるので使いにくいので別のパフなどを買うことをお勧めしますちなみに私が好きなパフはこちら↓@コスメで評判の良い無印のも買ってみたけどキュッキュキュッキュしてあれなんか好きじゃない...2個も買っちゃったのにお勧めはこちらのKIRA化粧品のパフ私は家用と携帯用に大きさの違う2種を買いましたHPに半年を目安に交換とあるけれど、1年以上経っても全く変わらないです
2007.06.01
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バカ．．．
運動は何とかしているもののまだまだ暴食しています前みたいに自分で色々買い込んで暴食することがなくなったのはひとつ良いことだなって思うんだけどまだまだ・・・重い自己嫌悪に落ちることはわかっているのに何でなんだろ？ふー近々パーティ服着なきゃいけないってのにま、悔いてうなだれてても仕方ないだったら何かしてカロリー消費したほうがいいかと奮い立たせて頑張りますあーバカバカ
2007.05.31
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落札ごとにニヤニヤっと
少し前から数年ぶりにオークションを始めました（楽天ではあらず）着ない服が大量にあるし（古くは中学モノも）金欠だから丁度良かったですここ数日は何件か落札があって嬉しい限り精一杯丁寧に梱包して落札者さんに商品を送る作業をしていると何だかお店屋さんの気分を味わえているようこのまま順調に売れていけばいいなぁ季節ものじゃないんだけど着ない冬物がまた大量にあるので出品作業しなきゃーこれがまた時間がかかるんだよね...数年前からタートルが首にちくちくするようになっちゃったんだけどタートル好きだったのでこれがまた大量！南半球に旅行する人が買ってくれないかな～なんて思ったりしています
2007.05.28
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踏み台昇降を1時間
うぅ、お腹がいっぱい...土日はどうも気が緩むなぁ日中食べ過ぎて夜はあんまり食べられないっておバカな日が結構ありますたまに夜も食べられちゃって私の胃はどうなっとんだ！？と思いますこれまで運動した日はカレンダーにチェックをしていたんだけど最近チェックするのをやめました「義務」になると、何かイヤみたいですとことん束縛が嫌いなんだなぁ、私は最近はドラマを見ながら1時間踏み台昇降運動をしてからストレッチや筋トレ15分やるようにしています前は音楽を聴きながら30分やっていたんだけど1時間やり続けたほうが顕著に効果が出る気がします勿論劇的なものではないけれどちょっとクセになってきたのが嬉しい最近です
2007.05.27
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しっかりしろー！
女々しい理屈っぽい極度のロマンチストで表現が詩的最近こんな男性が苦手です最近よく接する人がこんなふうでで苦手だと気がつきました「自分が好きになる人はいつも自分を好きになってくれない」この言葉だけで何女々しいこと言ってんだ！と思うのにそれを相手にぶつけないで他人に語る人そう思うんだったら、正々堂々と相手に真っ向から挑めばいいじゃんしっかりしろー！と言いたくなる運ばれてきた飲み物にケチをつけその飲み物がいかに完璧でないか知識を語る人えっと、私のおすすめの店に行きたいっていうから連れてきたんだよね？飲み物のマズさよりも、マズいでしょう「あなたと過ごした時間は優しい光が差しているようだった」...って言われて、嬉しい人はいるんだよね...クラクラしました私こういうの駄目なんだよなぁ申し訳ないけれど、生理的に駄目私自身が気が強く男っぽいところがあるからこう感じるのかも当初はいいな～と思っていても結局大の苦手になってしまう異性ってみんなやっぱりいるのかな？まぁこういう経験も後々ためになるといいなとは思いつつ私は私って酷いのかも...と自己嫌悪に陥りました
2007.05.24
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心底悔しかった出来事
何かバカスカ書いちゃってますがこれは主に愚痴でかなり長文です週末にかけて、ダイエット心は不調です食べても食べても満たされない状態になってしまって...今日の午後までは酷いものでした今は大分落ち着いたけれど、食べすぎ＆良くないものを食べすぎかな頭が痛くなったりボウッっとしたりします切り替えてこー私は小さい頃から結構ポッチャリでいじめまで行かないけれど、心無い言葉を浴びせられたりしました痩せてることが優位だと幼稚園ぐらいから洗脳されてきた気がするなぁ今より10キロぐらい細いときでも、私は太ってるってずっと思ってた何でこんなことを思い出したかっていうと久しぶりにそういう体験をしたからで...やっぱり高校生時代まではそういうこともあるけれど大学生～社会人になると、グンと減る気がしますそういう人いたら離れることが出来る自由もあるしで、久々のそういう体験には叔母が関わってきます小さい頃は一緒に暮らしていたこともあり、親戚のなかでは気軽に話せる仲未婚で子供もいないからか色々を気にかけてくれるのは有難く思っていますこの前、誘われて旅行も兼ねて10日間ぐらい叔母と二人で過ごしたんだけど自分が大人になってみて付き合ってみると印象が変わりましたまぁ、多分叔母も育った私と接して驚いたと思いますが（笑）こんなにマイペースで頑固な人だとは知らなかったなぁマイペースというか自分勝手意図も知らせず、面識のない人と会わせたりするし会わされてハァ！？だよ、こっちはちゃんと相談しようよ了解とろうよってねそして、人の話を聞かないっていうのが相当厄介もしかしたら聞いてないフリしてるだけなのかもしれないけど最後のほうあまりに自分勝手なので「聞いてる？」って確認したら聞いてるよって言ってたので明日はお土産たくさん買いたいから道の駅寄りたいと言ったらでも、移動時間があるからね～をやんわり否定時間ないなら、予定にはない観光地まで何でドライブするかな？ドライブなかったら余裕で買い物できたんですけどしかも自分の買い物が終わったら、さっさとアイス買って一人で車乗って食べて待ってるんだよーそんなん、こっちは急いで決めるしかないじゃんか！次の道の駅もうすぐだよねという会話をしていたのに、何事もなく通り過ぎるし...「え！道の駅、寄りたいんだけど」「えっ寄るの？」「だから、さっきからもうすぐだよねって私話してたじゃん」「だってもう時間ないし...ここからでも行けるみたいだから行く？」えー嘘、なんなのー？とメラメラ怒りがこみ上げてきたけど、もう唖然もういいよとしか言えませんでしたレンタカーを降りてフェリー乗り場に着いたときまたしても事件勃発お土産が多いので、二人で大きな紙袋が欲しいねと話していて私が店員さんに聞きに行くと、あそこに売ってるよと指差し教えてくれましたえ～どれどれ？とそちらを見ると、何故か姉もこっちを見ながら紙袋を指先いや、だから、私が今聞いてきたんでしょーが「買うでしかないみたいだよ」と言うと「買ってきて」と命令口調...は？疲れてるのは私も一緒で、何でそんな有無を言わさない命令口調で言われないかんの？通路の柱にもたれながら身動きせず無表情で命令してくる叔母、叔母とお店を行ったりきたりする私カチーンときつつも、髪袋を１つ買って手渡し「私はお土産買ってくから」と姉と別方向へあそこで別れなきゃ、もう堪忍袋の緒が切れてました後々、自分が道中のお金を出したからってああいう大きな態度だったのかなぁと思ったり今回の旅行で、叔母は旅行用財布を用意していて私がお金を払おうとすると「それ用の財布があるからいいよ」と出してくれていたのです私はそれを1個の財布で出金して、全体の出金の半分を後で支払うんだなととっていたのだけど違ったようで、用意してある額までは叔母が全部出費することにしていたようですお金なくなった途端「もうお金ないから、あにすに払って」と言われて何も知らない私は？？？でしたそういうことはさぁ事前に話そうよ...ありがたいことなんだけど、何だかありがたさも半減で気持ちが良くないですで、長くなりましたが（笑）久々のそういう経験はこんなでしたショッピングモールに買い物にいった時私は金欠なので何も買うつもりはなく、叔母に付き合って適当に見てるか叔母の買い物に付き合っていました叔母はここも見てみようかとＬサイズショップへ叔母にはＬサイズは大きいんじゃないのかな？と私は内心思いつつ付き合って見てました「これどう？」と聞くので「あーいいんじゃない」と言ったら笑いながら「あなたの為に見てるんですけど！」と言う...は？「私、お金ないからいいよ」と咄嗟に返してお店を後にしたけれどこれってすごい失礼だよね...私まだＬサイズショップで服を買ったことがないんだけどな...叔母は善意でとった行動なんだろうけど、考えれば考えるほど失礼だなって叔母から見たらそう見えたってことなんだろねぇ事実なんだろうな、ショック今度叔母に会ったときには見返してやりたいよ、ホントあ～悔しい
2007.05.20
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野菜を洗剤で洗うって？
相変わらずコリーダさんのブログを暇があれば読んでいますすごく中身が濃いし、沢山書かれているので現在のページを読むのはいつのことやら...重曹で野菜が無農薬になるという話へのコメントの中に野菜を洗うときに漂白剤を使うと雑菌が死ぬというのを聞いたというものがありました私は学生時代に回転寿司屋でバイトをしていたのだけど同じようなことがあってカルチャーショックでした野菜を洗う水を入れたボウルに洗剤を数滴たらして洗うよう正社員に教えられて、ドびっくりした覚えがありますえぇ！？と思いつつも言われるがままそうやって洗ってましたそれは揚げ物の下に敷くレタスなどだったのであまり口にする人がいなくてまだ良かったと思うけれど今となって思うのは、殺菌・滅菌のための洗剤だったのかなぁちなみに、回転寿司屋の裏方では信じられないようなことがたくさんありました落としたトロブロックを...とかたまたまそういうお店だったのかもしれないけど裏で何があるかお客はわからないから怖いなぁと冷蔵庫で見つかっちゃいけない菌が見つかったりとかしてたけど営業はそのまま続けていたしそういうのが見えてこない知ることができないというのが怖いなと思います
2007.05.20
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ワンピが届いた
午前中に通販で買ったワンピが届きました実際見て手に取ることが出来ないのでちょっとドキドキでしたがほぼイメージ通りだったしギリギリなんとか着れてホッあとは、着る当日までに体をなんとかしないと！人様の前で肩だし二の腕だしは久しぶりだ...親戚の結婚式などには何度か出席したことがあるけれど友人の結婚式にはまだ1度しか出席したことがありません二次会だけにお呼ばれというのは今回初めてなのでパーティドレスっていうものも初めて結婚式行くんだねといういかにもなスタイルはどうも苦手電車乗らないといけないしねぇ...友人の二次会なので、上品な上質カジュアルを目指しました周りとの兼ね合いもあるし、難しいもんだなぁあーでも普段こんな格好しないので電車乗るときめっちゃ恥ずかしいと思います...
2007.05.19
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久々の英語
Myspaceとかpurevolumeとかってインターネットラジオって言うのかな？ここ1年ぐらい音楽聴くならこういうとこばっかり数年前までフルでここまで音源を聞くサイトってなかったけど時代は変わるもんだなぁ私はもっぱらMyspaceよりもpurevolumepurevolumeは音質がMyspaceより格段に良いし見やすいし使いやすいです新しい音を聞くのが大好きなので、飽きずに探しています初めて聴く音が好きな音だと感じる瞬間がもぅ病的に好きです私がバカになれるのは音楽だけなんだなぁ、バカだなぁで、purevolumeももっぱら音を聴くためだけに使っていたんですがFriend Requestを貰って、コメントやメッセージをやり取りするようになりました今よくやり取りしているのが、ハワイの高校生とアメリカの船員さんpurevolume自体アメリカのサイトなので、勿論英語でやり取り自力で文章書けるほどの能力はないので翻訳サイトと和英・英和辞書のフル装備でやっていますインターネットってそういうものだけど世界中の人とこうやってコミュニケーション取れるってすごいなぁと本質アナログ人間の私はつくづく思いますアメリカの船員さんは、親が海軍にいたことで沖縄の米軍基地に住んでいたんだって米軍基地内での小学校では半分は日本語で授業されるとか知って新しい出会いでホント貴重なものだと感じています街中で日本人のおばちゃんに髪だの肌だの触られまくった話とか人種差別問題に至るまで、何でこんな真面目に語り合ってんだ？と思いながらやり取りしています（笑）久しぶりに英語を使って自分が高校生のとき英語が大好きだったことを思い出しました教科書は先の先まで予習でビッチリだったし厚い英語の辞書がクタクタになるまで、辞書をひきましたもう大分忘れちゃってるからもったいないけど文法とか構文とかアヤシイ...
2007.05.17
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お金がない！
知り合いが来月頭に結婚するのでそのお祝いの品選びとその二次会に着ていくもの選びでここ３日間ぐらい、ＰＣばかり見てますカフェ好きな子ということでそれらしき食器類を選びたいんだけどどうも料理が好きじゃないらしい...何選べばいいんだ？！私はその結婚する子と今はネット上でしか接点がなくその子の趣味をよく知ってないだけに難しいわこんなことなら、最初から欲しいもの聞けば良かったなぁ来月半ばには親友が結婚するので彼女には何が欲しいか聞いてるとこですそれと、あとは自分が着てくもの...もうほとんど決まったのだけど、着れるかどうか不安でも、着てみて、多分ダイエットに励みたい場所も判るだろうから早くしなきゃね電車を利用しなきゃいけないので、あんまりドレッシーでフォーマルなものは着たくないんだよなぁということで、お金がないですなくなりますこれから稼がなきゃ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;数日間グダグダ考えてて煮詰まってきたのでエーイ！と先ほど注文したとこです黒のワンピースと楽天でストールを買いますあとは、手持ちの靴・アクセ・バックで何とかしのぎます一個、難題がなくなって肩の荷が下りた～
2007.05.15
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タマネギスープ
数日ぶりに運動しました始めちゃうと、何だこんなもんかー！って思えるんだけどいつまでも、始めるまでが億劫だなぁ今朝、恐る恐る体重計に乗ってみました落ち込むのが怖くて乗れなかったんですでも、計らないと現状を把握できないし、目標もたてられないし...数週間前と変わらずでした増えていなかっただけすごくホッとした週末、暴食っ気が再発していたので余計に心配だったのです今日も少し再発気味この悪癖は根絶しないと！最近、お昼のサラダのお供にタマネギスープを作っていますタマネギを切って、クタクタになるまで煮てコンソメや塩コショウ、味噌なんかで味付けするだけあんまりタマネギを食べない生活だったんだけど今、お安いのもあり、ほぼ毎日食べていますナマは辛味と口の残るのが好きじゃなくて苦手だけど、熱を通してあると好き♪初めて、『詰め放題』というのに挑戦しましたタマネギ８個ぐらい詰めて、￥１００
2007.05.14
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早くスイカが食べたいけど
大体毎週土曜日に野菜と果物の買出しに行きます農協より安い八百屋さんでお気に入りそこのおじいちゃんに気に入られているようで毎回野菜のウンチクを聞かされます今日は「シイタケはかさが開いてないのがいい」夏の野菜が安くなってきましたキュウリが食べやすくて好きだー相変わらず、葉もの野菜は苦手です...今日久しぶりにアボガドもあえて、サラダを作ったんだけどやっぱり濃厚で美味しい果物はまだまだ柑橘類が多いスイカとかはまだ高いし最近は食べやすいサンフルーツという種類を買ってますあとはバナナいつも15本以上連なったのを買っているのだけどここ2週間ぐらいそいつを見かけない店員のおばちゃんに聞いてみたら、輸入先のフィリピンが天候不順でバナナが凍傷にかかっちゃってるらしいでも、農協で安いのを発見して買い込んできたので果物貯蔵庫には、今25本くらいのバナナがある（笑）暑くなってきたので、熟したら凍らしてスムージーの材料にできるしでも、私は熟しに熟した柔らかいバナナが苦手ですつるしてたのが落ちるぐらいのバナナがお菓子作りにも最適だし酵素がたくさん含まれていて、体にもいいって聞くんだけど食感が苦手でもでも、お世話になってます果物であれだけ満腹感を感じられて濃厚なのはあんまりないし（まぁ、それだけ消化も果物のなかで遅いんだけど）
2007.05.12
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美人は一日にしてならず
うげー気持ち悪い...今日からブルーデーに突入ですふくらはぎの異様なむくみはこのせい？明日あたりは腹痛で、それが終わったら腰痛かなぁ環境のためにと、自分の健康のためにいつかは普通のナプキンから布ナプキンに変えていきたいなぁここ数日「アンチエイジングの鬼」さんをずっと読んでいますポリシーがかなり私好みで早く読み上げたくて仕方ない今、猛烈にチベット体操がやりたいぞー！読んでみて、いかに日々の手入れをサボっていたかいかに自分の探究心が衰えていたかを思い知っています1日1日の積み重ねが数ヵ月後数年後に花開くことがあるんだよなぁ私が昔やっていた積み重ね鼻を（泡で）洗うときは、鼻を両手の平で挟んで鼻元から鼻先にクルクルとマッサージしながら洗う挟んでといっても、強い力で引っ張るわけではないです嘘みたいな話ですが、何気に鼻高くなりました（笑）ちょっとヨーロッパ入ってる顔と言われるのはそのせいだったりして？
2007.05.10
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肌ケア復活すべし
まだ慣れない運動と、張り切ったお風呂掃除で体がダルダルですしばらくダイエットもサボリ気味だったんですが肌ケアに対してもサボリ気味でした手抜くと、著しくダメージが出ちゃう年齢になったんだなぁ久しぶりにヨクイニン末も飲みつつありますずっと飲み続けていたのに、ここ1ヶ月ぐらいサボリやっぱり肌の色ムラを軽減して、穏やかな美肌効果が私にはあるようです（ただ、やっぱりこれを飲まなくても、普段の生活で取り戻せるようになりたいというのが本音です）美肌の素の入浴（湯船に浸かる）と運動（汗をかく）もサボリあーもぅ、全てサボっていた結果が身にしみます約1ヵ月後に知り合いのパーティが控えているのでダイエットも肌ケアもちょっとは成功したいとこです切羽詰らないと本気にならない性格だなぁ、しかし最近、この楽天ブログにあるコリーダさんの作られている「アンチエイジングの鬼」というページを読んでいますすごく有名なＨＰと聞いたんですが、読むと納得ですとりあえず、まずは全部読むぞー！
2007.05.09
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ふくらはぎが一升瓶並
昨日の深夜、ふくらはぎが一升瓶みたいになってましたPC触っていて、風呂はいるかーと立ちあがったらふくらはぎが腫れてるんじゃないかと思うほどカチンコチンのパンパン通常の1.8倍ぐらいになっててビビった...原因は前日マッサージをしなかったせいかと思いますお風呂上りにオイル塗ってささっとやるだけだけど大切なんだなーやっぱりマッサージと言えば、もう何年も湯船の中でやるマッサージが主でしたなのに、最近湯船ではやらないほうがいいと聞き、変更ですお風呂はリラックスタイムにしたほうが楽だわー今日は炭水化物は普通～普通以上に食べてしまいました明日はもっと自制できますように
2007.05.09
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ディータがＰＪに！
ＰＪカタログが届いてみたら表紙がディータだったので驚きましたヴィヴィアン・ウエストウッドとグウェン・ステファニーと一緒に黒髪で白肌に赤い口紅が映えるクラシックな美女が写ってる写真があって誰なんだろう？と思っていたんだけどマリリン･マンソンが彼氏（現在、元夫）で、職業はストリッパーということを知ったときは驚いたなぁストリッパーと言っても、日本のイメージのではなくかなり芸術的で美しいもののようですショーの写真や彼女の写真を見ると、ホント綺麗是非女性に見て欲しい公式HPの写真1・2・3危険さと上品さを併せ持っていて、肌が綺麗で、ボンキュッボン（死語？）ちゃんと鍛えていそうだけど、女性らしい柔らかさを持ってるのがまた素敵そういえば、ディータといい、私が強く憧れる女性って自分と正反対なタイプだなぁ
2007.05.08
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炭水化物を減らすチャレンジ
昨日久しぶりに踏み台昇降運動を１時間してみたら、ふくらはぎが痛い１日２時間の目標は遠いな...３月いっぱいぐらいは、毎日１時間のウォーキングを続けられましたその後、長期旅行でその習慣が薄れてしまってズルズルと...暑いので、室内運動の踏み台昇降運動に切り替えますＴＶ見ながらだと１時間できることを発見しました食生活の新たな見直し『炭水化物を減らす』にチャレンジしてみようと思います私はパンもご飯も麺類もお餅もすいとんも大好きお腹に重いもののはずが、好きだからかどれだけでも入っちゃうこの無類の炭水化物好きというのは太る原因のひとつだなぁって思って悲しいかな、自分の習慣や好みが招いたことなんだなと最近よく思います朝は果物、昼はスープとサラダ、夜は家族と一緒の食事というのにしていきたいと考えていますここ数日試してみたけど、いつもよりは減らすことが出来たちょっと様子を見てみようと思います
2007.05.08
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悩み中
ちょっと悩み中現在、楽天ブログを含め3つブログを書いています1.ダイエットを中心としたこのブログ2.リアル友達も知ってる為、本音は書かないブログ3.完全本音の誰にも教えていないブログ2.のブログに何でも書いちゃえばいいんだけどなかなか現実はそうもいけないもんで...優しくしたい、傷つけたくないって思うと本音は書けないそれは思いやりとも言うとは思う何でもかんでも書いて目に触れさせて、いいもんではないと思う3.は私が大好きな音楽のことや日常のささいなこと、嬉しいことや怒りまで誰に気兼ねすることもなく個人的な考えで書いてるやっぱり明らかにこちらのほうが楽チンです1.の楽天ブログでのダイエット日記はダイエットが停滞していることもあってサボリ気味...んでも、このままほっとくのもなぁ...と思っているところ（最悪の暴食状態からは少し復帰してきたかな？）楽天ブログを持っている人が、楽天のレビューを書くとレビューページの名前んとこにアドレスがリンクされるのがやだあれって、お店側の人には個人が特定出来るんじゃないかなぁ？レビューに色々詳細が載っていることだってあるしと思いつつ、1.に3.を持ってこようかなぁと悩み中ダイエット日記ばかりだと息が詰まるし
2007.05.07
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またか
1ヶ月以上ぶりの日記ですちょこちょこ覗いてはいるんですが現実ふがいない自分の近況をお知らせする気にもなれず...運動は結構していたんだけども日々暴食気味...で動きがなっしんぐなのは仕方ないことなんですがダイエットするには、ともかく自分の生活をガラッと変えるしかないかもと意志の弱い私は漠然と思っちゃったりしています今は、久しぶりの下痢で、つ...つらいすみません、久しぶりなのにまたこんな話題で（笑）昨日の夕方から調子悪いと思っていたら夜は数分ごとにトイレへ通う有様ですもう昨日からクマの出来具合に磨きがかかっていたけど今日はまた顔が土色で^Å^;解毒作用だから♪なんて喜べませんな数日間取り戻せないほど体力奪われちゃうからヤダー
2007.04.16
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また1ヶ月のスタート
3月始まりました週末のフレンチランチで羽を伸ばしましたいつも言えることなんだけどご褒美デーのあと、体重を戻すことよりも食生活を通常に戻すのが大変なんだよなぁ...それに、最近は満腹を感じるまでが遅くて食べてしまうからダメとりあえず、ウォーキングだけは続けています週の半分以上～もしくは毎日出掛けられていますちょっと飽きてきてはいるけど続けられていることはいいけどストレッチとかサボっているし、食生活にも甘いところがあるのでまた見直さなきゃ
2007.03.01
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上マツゲだけマスカラを塗る
普段の買い物程度だと透明に近いマスカラを使ってますがちゃんとお洒落してメイクして♪となると黒のマスカラをしてお出掛けします最近、試しているのが「上マツゲだけマスカラを塗る」雑誌に載っていたテクニックなのだけどこれだけで何故かいつもと違う印象になるんだよなー根元にしっかりつけるようにするとアイライン効果もあって良いそうです目力増したときは、アイシャドウも唇も抑え目にするとなかなか良い感じのバランスですちなみに、今使ってる黒マスカラはコチラ↓滲まなく長く黒々カール力もあり、というのが気に入っていますでも、繊維？がゴロゴロ付くのでヒジキマツゲ防止のためにも、ティッシュで軽くオフしてますあくまでリアルマツゲ？と騙したい願望があるので（笑）他にも色々試してみたいけどあんまり使わないので、減らなくって^-^;次、試してみたいのはコチラ↓元々、マツゲは長く量も多いほうなのでダマにならず綺麗にセパレート（束にならない）という噂は魅力的あと、ツヤがあるというのも惹かれる！マイナー好きとしては心揺さぶられる商品です（笑）大人の女性にはブラウンが目元が優しくなって良いらしいだから、アナスイ黒をキープしながらアニャックのブラウンにチャレンジしてみたいなでも、紫もすごく良い予感がするんです
2007.02.24
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明日はフレンチ
明日はお友達とランチ＆お茶へ行ってきます明日のランチのお店はフレンチ！上品なお店はあまり得意ではないのだけどフランスの家庭料理みたいな感じのお店らしいお店の雰囲気も評判も良いのでとても楽しみ♪かなり量の多いお店のようなので今晩は節制したいなと思っているところです^^;土日は運動しないことも多い私ですが雨なんかで2日ウォーキングできなかったので今朝ウォーキングに出掛けてきました天気予報で寒いとは聞いてたけど、サムイ！でも、気持ち良かった～強風大好き明日もランチの前に出掛けられたらいいな美味しいものを食べるので、その罪悪感と調和するために（笑）
2007.02.24
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奥様ブログに感化されてます
以前に比べるとすっごく書いてるな～まぁダイエット意識をちょっとは保てそうでいいかも？内容はダイエットから脱線したりしてしまいますが^-^;最近、お店を検索してたらたまたま行き着いた方のブログに密かにはまっています毎日の夕食の画像や外食の画像のブログなんだけどめちゃ地元の方のようなのです多分、オナチューの後輩という（笑）地元だから私が行ける範囲の美味しそうなお店がいっぱい！どなたかのブログから新しいお店発見の喜びを知ってしまったチェック具合から...やっぱりスィーツ大好き＆パン大好きなのねぇ、私無くしようの無い個性のような気がしてきました（笑）しかし、近頃の奥さん達はなんて綺麗なご飯を作るんだろうそして、すごいオリジナルな料理を開発している！カフェご飯のような画像に憧れちゃいますこんな手の込んだご飯を皆作ってるんだなぁ旦那さま、幸せ者私は今作っても自分のためだけなので、全く見た目に気を使っていませんサラダばっか作ってて、料理の腕が伸びる気配は全く無いんだよなぁ将来的に見ると、それでいいのかと思ったりする^-^;ナチュハイは基本的に好きだけど♪うまーくマクロビも取り入れたりするといいのかもなぁでも、やっぱり素朴な家庭料理や郷土料理は捨てがたいわ最近ちょっとパン作りなんてしたくなってきましたホームベーカリーあるし♪でも、私が作ったものは両親は何故か手を付けないので...嫌がってるんじゃなく（笑）何故かすごく遠慮するので全部私が食べるハメになるんだよねーそれがちょっと怖いまぁ、おかず食パンみたいのなら大丈夫かな～作りたいのは全粒粉だしっていうか、美味しそうなもの見てるとお腹すくーお腹すいたー！明日パスタ作ろう～この前書いたレシピで♪ほうれん草か三つ葉を入れようと思います
2007.02.19
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最近の果物と野菜事情
青森の親戚がいい林檎を2ケースぐらい送ってくれたので美味しい林檎に事欠かない冬の間だったんですがそれもとうとう尽きてしまいましたということで、最近安く沢山出てきた柑橘類を食べています今のストックはハッサクと清見オレンジ伊予柑の味は好きなんだけど、じゅるじゅる汁が垂れるのが苦手輸入物の柑橘類、オレンジもグレープフルーツも好きだけどポストハーベストがね...食べたくなったら食べますが（笑）他のもので満足できるときはいいかなと思っています清見オレンジ、サイズは小さいけど食べやすいし甘くて美味しい♪バナナは現在熟すの待ってます♪濃厚なものが食べたい～って時に重宝するバナナです旬の苺ですが高い...苺高すぎ...酸味もOK＆小粒もOKなのでお手ごろなの買おうかな～せっかくの旬なのでバクバク食べたい！冬の間は、同じような野菜ばかりでサラダ作ってました大根＋人参＋セロリ＋トマトに＋キャベツとかあっさり系のドレッシングに、すりゴマをかけるとコクも出て絡まりも良くなって美味しいです旬なものがいいだろうと思って、自然と根菜が多くなっていたんだけど暖かくなってきたし、最近は一番摂っていない葉物野菜を摂るようにしています虫が苦手なのでものすごい神経質に洗うし虫食いがあるとそれだけで食べられないのでつい手が遠のいちゃうのです最近食べてるのは水菜、三つ葉、ほうれん草、小松菜、青梗菜葉物野菜ばっかりだと、まさにウサギの餌状態だなってサラダ作っていて笑えます小松菜だけはちょっと硬めで苦味があるのが生で食べる難点さっとだけ煮たり湯がいたりして食べようと思います
2007.02.19
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運動お休みデー
ここ数日は2月らしい気温でサムイ...最近ウォーキングを始めて「もっと冬の早いうちに始めれば良かった～」と思っていたのだけど、やっぱり寒いと意志まで強張りそうブルーデーに入ると、1日2日ぐらい運動はあまりしませんお腹が痛いので...鎮痛剤飲まないと動けないただ先週末は熱を下げたくて風邪薬をよく飲んでたのでこれ以上鎮痛剤も飲みたくないわーちなみにここ何年か飲んでる鎮痛剤は↓慣れちゃったのか前より効き始めが遅くなったものの効き出すと一気にスーッと痛みが引きますいつのまにか眠ってしまうので（気持ち良いけど）日中には向かないかも？おもちゃみたいな鮮やかな緑色のカプセル意外と、薬も着色料を使っているのが多いんだよなぁ何色でも良いんだけどな（笑）最近、1週間のご褒美デーは土曜日で今週のご褒美はドーナツでした満足♪もうしらばく食べなくていいや
2007.02.17
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見てみて考えてみて
めっちゃ長い文書いてたのにちょっと目離したすきによく判らんページに移動してた...何故だ...あぁー消えてしまった-_-;最近、菜食のススメというHPを見てまた色々と考えました世の中には誤魔化し目隠しされていることが沢山ある知ることって、物事のはじめの一歩選択し判断することって、とても人間らしいことだと思う是非、見て考えていただきたい誰にとっても決して無用な無関係なことではないはずです果物！野菜！と日頃言ってるのはダイエットがきっかけなのだけど地球環境のことを考えて、食生活も変わっていく時代になっていくのかもしれないと思いました今年度の暖冬から異常さをかなり感じるのだけど食料難というのを自分の人生で経験するような気がしてきました家畜動物たちの過酷な一生というHPも参考までに某ワールドチェーン店など、普段よく自分達の口に入るものの話ですこちらは情報量がそれほど多くなくすぐ見られると思います
2007.02.16
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久しぶりに、やってきた
先週末、久しぶりに激しくお腹を下してしまいました回復までに3～4日、その後は暴食と落ち込みでまた数日...下痢って強い解毒症状というのを最近聞いたのだけど、ホントかな？最近のお腹下しのパターンとして深夜0時前後に気持ち悪くなって、5分おき10分おき1時間おき...にトイレに駆け込んでその日はまるで眠った感覚がないようなもの今回は熱が38度台までだったけど、やっぱりツライねぇ（何で下痢のとき熱出るんだろう？）体調が落ち着いても、体力と元気をゴッソリ削ぎ落とされてるのもまたツライなぁ今回、両親が旅行中だったので、食に関して不運でした丁度果物と野菜を切らして買いに行こうとしていたところだったし手軽に食べれる水分の多いミカンなんかがあったら良かったのになぁちょっと元気が出てきたら、生林檎ジュースを作って飲んであとは贈答品の焼き菓子を食べるぐらいでした食べたくなってきてもも、しらばく立ち上がるとフラフラしてダメそう、どうしても1日2回は犬散歩をしなければいけないので、それが相当辛かった...もうちょっと飼い主のことを気遣えるようにならなきゃっって犬に説教しました（笑）だから手軽に食べられるもの、いけないと思いつつカップラーメンとかインスタントものを食べたりしてました胃腸が弱ってるときに特にやっちゃいけないのに～とわかっているんだけどさすがに生野菜サラダを作って食べる気力はなかったです元気になって、不調中に食べたかったパン屋さんのパンを買って食べましたよくよく考えてみるとそれほどおいしいものではないよなぁと思いつつ自己満足したいがためなんだろうなぁ...ただ単に一番食べたかった黄桃缶も食べました！余ったシロップと黄桃とプレーンヨーグルトをミキサーにかけて凍らすと、簡単なシャーベットみたいなものが出来上がりますさっぱり甘くて美味しい♪その後、ほぼいつもの生活に戻りましたちゃんと生野菜サラダも毎日取って、出来る限り運動もして体重もちょっと減っていてホッとした今日でしたお腹下し後は、激減→激増の反動が怖いんだよね...
2007.02.15
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久々の快腸だ～
今朝は二つ嬉しいことがありましたここ数週間で一番大きな体重の減少があったのです...と言っても、200g～300gと微々たるものなんですが^^;あと、こちらもここ数週間でのことなんですが久しぶりに快腸でした1日に何度かあると、消化が順調なんだなと安心します♪（食べる量によって回数は違うと思います）朝食べた果物が午前中に排泄されるまであといくばくかかるかなーそういえば、年末年始での暴食・悪食がたたったせいかおならの回数も多く、よろしくないにおいだったのが回数も減ったし、においも問題なくなったようになりました果物が良いのか、野菜が良いのかわらかないけど、効果はあるようですここ数日、ナチュハイの公式？掲示板を読みふけっているんですが万人に対して合うものはないんだなと感じます一概に全てプラスだとも言えないし、マイナスとも言えないし...私自身、ずっと取り入れたい！と思うこともあればちょっとこれはどうなのかな...と思うこともあるなぁあまり固執せずに、自分の体と対話するというのは大事なんだなと思いましたそうそう、たいしたことじゃないんですが今日、トースターで焼いたサツマイモがメチャウマで嬉しかった～単純（笑）元々サツマイモ大好きで、今日食べた分の3倍は食べれちゃいます...ナチュハイのことを語っておきながらそして、ダイエッターであるにも関わらず見たら食べたくて仕方なくなってしまったので、週末食べようと思います見逃したら、似たようなものを買って食べそうなくらいばので食べようと思います（笑）ロマンドーロール！結構賛否両論のようなんだけど、見た目がモロ好み★1週間に1度のご褒美にします♪
2007.02.05
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清々しいってこういうこと？
ここ数日、毎日書けてるな～またいつパッと消えるかもしれませんが（笑）今日も気分が落ち↓気味うーん、本格的にブルーに入るのかも時たまあるんで慣れっこですが、この時期はヘビーです底を見たと思っても、底はまだまだ深くなるものです病院行ったほうが楽になるかなぁと思ったりもして...ただ、酷いブルー期があると、あとは上がるしかないと思っているので結局楽観的なんじゃん？と放っちゃってるな、いいのか悪いのか今日は午前中が特に...もやもやした気分のまま、ウォーキングに行ってきました最初は寒い～足痛い～と思っていたけどだんだんと気持ちよくなってくるから不思議冷たい風が心身ともにシャキッとさせてくれる感じです周り田んぼばっかりの農道？をひたすら歩いているときは帽子を取って、強風楽しんできました風が髪がグワーとなるけど、冷風が頭皮に気持ち良いというか（笑）ここ何年か悩んでいるこれからの自分の人生ここ何ヶ月か悩んでいる恋愛のこととかひたすら歩いていると無心になれていいなと思いますブルーに入ったせいか、すごくネガティブなことも考えちゃって...今何も楽しいと思えない自分がすごくショックで悲しくなった一日だったんだけど無心になって、考え詰めの心が休憩できて良かった帰り道にある神社でお参りしてみたりしました
2007.02.04
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このパスタ、ウマ！
今日、作って美味しかったパスタのレシピ■トマトとバジルのパスタ1.塩を入れたお湯でパスタを茹でる2.トマトを一口大に切って、深みのある大皿に乗せる（好みで、にんにく1片をみじん切りにしたものも一緒に。辛みが出て、味にパンチが出ます。）3.茹で上がって水分をきったパスタを、トマトの上に乗せる。4.クレイジーソルト（好みのシーズニングソルト）とExオリーブオイルをパスタの上からかけ、フォークとスプーンなどで混ぜ合わせる。5.バジル（生葉でも乾燥でも）を最後に混ぜて出来上がり。作る前は、ナチュハイの掲示板で見つけたから、すごくヘルシーでこんな簡単なレシピだし味がさみしいかも...と思っていたんだけどそれが全然！あまりに美味しくてびっくり！明日も食べたいくらい美味しかったです（笑）うーん、やっぱりシーズニングソルトって使える全粒粉のパスタにしたら更にヘルシーそう☆ちなみに、今日私が作ったときはトマト 1個Exオリーブオイル 15mlバジル 乾燥で作りました
2007.02.03
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また行ってきたどー
明日、選挙かーめんどくさ...誰が当選したって差ほど違いないじゃん...（非国民）今日もウォーキング行ってきました♪これが習慣になればいいな～と思いながら冷たい空気は喉をよく乾燥させるのでマスクが必要かも1時間歩いて帰ってきたら有酸素運動後にいつもやってるストレッチやるとその後が結構楽になりますちょっと便秘気味ちょっとお腹が痛いのはそのせいかなぁ土日は父親がトイレに入ってる時間が多いので私がトイレに入ってる時間が減って便秘気味になります（笑）+++++++++++++++++++++++++++++++++++ウォーキング中、お家だったり景色だったり色々見ながら歩いているわけですがうちと同じ大型犬を飼ってるお家があって大きな檻は良いけど、フンがいっぱい...散歩も連れてってもらってないし、うんちも掃除してもらえない長毛種なのにブラッシングもしてもらえない他人のペットのことだから、そうそう口には出せないけど可愛がられてない犬は目や表情が違う虐待ではないかもしれないけど、実質放置犬というのはいっぱいいるんだよなぁ目に見えた虐待がないと動物愛護団体も何も出来ないそう人間も一緒だけど、切ないなぁ...すみません、ちょっとダイエット話から脱線です崖っぷち犬には里親募集に何人も来て抽選までしたのに同じ様に保護された犬には一人も来ない現実何か今の日本人を象徴してるようだなぁと思いました保健所に保護されて処分を待つ犬の目や表情を沢山の人に知って欲しいものだなぁ...すみません、大いに脱線です^^;
2007.02.03
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アタタタタタタタ
昨日の1時間ウォーキングのおかげで体が...日頃の運動不足がたたりました^-^;踏み台昇降運動を1日に30分を2回することがあるんだけど筋肉痛にはならないんだよなぁー不思議何故か一番痛いのはおしりというのもまた不思議いつもと違う筋肉使った気がして得な気分♪昨日は疲れてお風呂にも入らず眠ってしまったんですがやっぱり湯船でマッサージしたり暖まったほうが良さそうだなぁ逆に筋肉で太くなったらイヤだしえー今朝いそいそと体重計に乗ったら増えていました（笑）あぁ、もう...なんなんでしょう、一体筋肉が増えて代謝がこれから上がるんだーと思いたい...でも仕方ないので頑張るしかない土日、時間と体力があればまたウォーキングに行ってみたいと思っています
2007.02.02
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久しぶりのウォーキング
うぉ、また１ヶ月ぶりぐらいだ...お久しぶりです^Å^日記を書いたほうがダイエッツもはかどるというのが経験上あるんですがどうも気分が落ちてます、ここ数ヶ月ダイエットのほうですがこれじゃいかん！運動再開させんと！とこの前の日記前後ぐらいから、ちょこちょこ運動再開２週間ぐらい気張ってやっても体重値がほとんど変わらないのは凹みます...勿論暴食っ気が常にある日々だったりと食生活のほうでまだまだ改善の余地があるから結果が出てこないのはわかっているんだけどそんでまた落ちて（笑）数日やらなかったりしてましたここ数ヶ月、有酸素運動と言ったら踏み台昇降運動なのだけどちょっと気分転換にと試しに久しぶりにウォーキング（散歩）に行ってみました日中だったから変な輩の心配することないし汗ばむくらい暖かくて、歩きやすかった家運動の利点もあるんだけど、やっぱり散歩っていいわ私は毎日犬の散歩でも１時間ぐらい歩くのだけどやっぱり人間一人で１時間歩くとかなり歩けるんだなぁいつもとは違う運動をして、久しぶりに体が痛い^-^;また、食生活の改善に努めつつ出来る日にはウォーキング、後は家運動をしていきたいな
2007.02.01
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運動できたー
昨日、運動は2セットやりました今日は1セットやっぱり運動すると何だかスッキリする及川ミッチーの曲をかけながらやってるんだけど、ノレます食生活のほうは、とりあえず昼食時のサラダ復活これさえもなかなか食べれてなかったもんなぁ...生野菜を一緒に食べると消化を助けてくれてるような気がしますあとは朝食はフルーツを徹底しないと...朝食は食べなくて良いらしいけど、まだまだそんな域は遠いですわ年末年始で見事に、朝から炭水化物とかに慣れて食事量が多いのにも慣れてしまっているので正して減らしてって試みるとやっぱり反動がきてます満腹になるまでが遠いし、おなかも空きやすい～
2007.01.09
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あけましておめでとうございます
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げますえー毎度ご無沙汰しておりますが久しぶりに戻ってきましたダイエットの大敵のクリスマス～年末年始がやっと落ち着きました今年初めての踏み台昇降運動をやれてホッとした今日です今回は、クリスマス頃から祖母が来ていて足音が結構聞こえて音楽無しには出来ない運動は自粛食事も家族と同じものを食べなければいけないことが多かったのであれよあれよという間に増えているはず...怖いので体重計に乗っていませんしばらく運動した後に乗ってみるつもりという...ベルメゾンから春～初夏のカタログが届いたのだけど安くて可愛い服がいっぱい！通販カタログを見ていると「これ可愛い！」でサイズを気にせずに買える人って羨ましいなぁと思います私はきっと返品の嵐だわ最近、生活も乱れ気味で肌も荒れ放題自分の体を気遣ってないと心も荒むわー地道でも結果を出さねば今年はもしかしたら結婚ラッシュかもお祝儀には頭が痛いけれど華やかで楽しそう☆気張れる誇れる自分を目指したいなしかし、これだけ延々とダイエット挫折している人のダイエット日記ってあんまりないんだろうなぁ...
2007.01.08
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ただ今のボディケア＆ヘアケア
今日はボディケアとヘアケア編ですwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww■シャンプー＆リンス...飽和食塩水／木酢液今年は、インドハーブと飽和食塩水を試してきました今も求めてる結果まではたどり着けていないのだけど乾燥している私の髪に今一番使えるのは飽和食塩水汚れを落とす力と脂分をとりすぎないところが合っています石鹸は洗浄力が強すぎて、バサゴワ（昔は大丈夫だったのに...）インドハーブは洗い場のタイルが茶色に染まるので掃除が大変マザータッチは私の頭皮の脂・汚れにはあまり効かない感じリンス的な役割を担っているのは木酢液洗面器にはったお湯に数滴落としてザバッと頭つけるだけそうそう、オーブリー・オーガニクスのGPBというトリートメントも試してみました濡れているとき、合成ものと同じような髪のスルスル感はいいのだけど乾かすと可もなく不可もなく...絡まりやひっかかりは相変わらずでしたあと、使うと頭皮におできが出来てしまうこともあるので、リピートはなしすごく評判の良い商品なだけに残念ですwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww■髪を乾かすときに使うもの...マイエッセンス「プロテクトB5・ヘア・リペアー」／椿油最近、乾かすときにマイエッセンスのプロテクトB5・ヘア・リペアーという商品を使っていますドライヤーの熱から守ってくれると言うし（乾燥が気になるので...）オイルは全体的につけると重いのでなかなか重宝してます椿油は毛先や特に乾燥している部分のみあとは、櫛をつげ櫛にしています静電気が置きにくい、髪に油分を補給するなど利点は勿論ですが趣があって素敵ですつげ櫛で髪を梳かす姿って最高に女らしいと思う！シンプルなものもあれば、彫りが美しいのもあります（両方持ってます）※椿油は前の日記で紹介していますwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww■リップクリーム...手作りリップクリームしばらくヴァセリンを使ってきたんですがやっぱり安全とは言い切れないので、手作りリップクリームに戻りました色々レシピはあるんですが今回は【オリーブオイル・ミツロウ・ゼラニウム（ブルボン）の精油】で作りました基本、オイルとミツロウがあれば作れてしまいます※オリーブオイルは前の日記で紹介していますミツロウ、前はロフトで購入しましたリンク先はゼラニウム（ブルボン）精油を購入した際に利用したお店のものです手作りコスメのレシピも沢山あって便利wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww■ハンドクリーム...パックスナチュロンハンドクリーム相変わらずこのクリームを使っています爪周辺のガサガサには効きにくいけど、手はいい感じでも、今のストックを使い終わったら、↑の手作りクリームで済ませようかなとも思ってますwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww■ボディシャンプー...飽和食塩水／マザータッチ／ガスール／インドハーブ体はメイクはしないし、外界からのダメージは受けにくいので顔ほどは考えていません体を洗うのは、手で撫で洗いが基本で飽和食塩水などを日々適当に使っていますしっかり洗いたいときはガスールを使います※マザータッチ・ガスール・インドハーブは前の日記で紹介していますwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww■ボディケア...ビワ葉をつけたホワイトリカー／ローズヒップオイル28度の焼酎で作るものなんですが、安価なのでホワイトリカーを使って作っていますビワ葉というのがどうもかなり健康に良いもののよう肌がきめ細かいですねなんて言われるのはこれのせいだったりしてでも、作るのに半年ぐらいかかったり、やっぱりアルコールだったりするので違う道を探したいなと思っていますひじ・ひざ・手爪・足爪・乾燥しているところへは植物性のオイルを今は酸化が早いというローズヒップを消費しています※ローズヒップオイルは前の日記で紹介しています
2006.12.19
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ただ今のスキンケア
さて、久しぶりの美容ネタ今日は今スキンケアに使っているものについて書きたいと思いますuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu■洗顔...飽和食塩水／マザータッチ／純石鹸「白雪の詩」まず、今年は長かった石鹸生活をやめ、インドハーブ→塩水へとチャレンジした年でした一番の悩みの毛穴に対して、何ヶ月か試しても結局成果を得られなかったのである時自暴自棄になり（笑）愛用していた「白雪の詩」を使ってみました何故か、これのほうが毛穴の黒ずみが一番目立たないような気がする...肌質が、超脂性肌（中学生）→インナードライ肌（現在）と変わってきているんですが元々脂性よりの肌だから、余分な脂分をとる石鹸洗顔は必要でインナードライになってきた分保湿しなくてはならないのにそれを怠ったから毛穴が目立つようになった？と自分のなかで仮説を立ててみてますが、今のケアをしばらく続けてみないとなんとも化粧してない日は一度、化粧してる日はクレンジング落としも合わせて二度洗いしてます朝は元々お湯＋水洗顔しかしていなかったけれど脂分のことを考えて、飽和食塩水とマザータッチで洗顔しています手にとって顔に馴染ませて洗い流すだけ毛穴のことについてはまた詳しく書こうと思うんですが毛穴に、洗顔後（お風呂上りとか）に冷たい水で顔を引き締めることは効果的だと思います私は洗面器に冷水を入れて、顔にバシャバシャかけること15回やっていますuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu■ゴマージュ...ガスール／インドハーブ色々ガスールは洗顔＋ゴマージュ＋パックも出来るので手っ取り早いです何か顔がゴワゴワザワザラするときなんかは丁度良いそれなりにツブツブ感があるので毎日でないほうが良いかなと思い始め週に数度のゴマージュの感覚で使っています白檀の粉などインドハーブを混ぜたり蜂蜜なんかも混ぜたりしますuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu■パック...キラ化粧品「キラリフレッシュパック」ガスールがすごく手軽なのでガスールばっかり使っていますがたま～にニキビが多い時や明日は気張りたいというときに使いますパック後なんとなく肌が白く感じたりもするんですがなんか...なんかいい商品なのです（笑）水分を含むものは劣化が早いらしく、粉状で売られているのも好感が持てますuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu■クレンジング...植物性オイル100%ミルククレンジングにも興味はあるんですがふきとりタイプが多い...確実に化粧やクレンジング剤が肌に残るのでそれが嫌あとオイルに比べたら、クレンジング力も弱いし、お値段も高いオイルは角線もとれるから好き（でも、毛穴問題はなかなか...）でも、乾燥肌さんにミルクレはいいって聞きます最近使う順に、ローズヒップオイル・椿油・ごま油・オリーブオイル今度使いたいのがグレープシードオイル、戻りたいのはホホバオイルuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu※リンク先についてマザータッチ・ガスール・キラリフレッシュパック・ローズヒップオイル・椿油オリーブオイル・ホホバオイルはリンク先のものを購入しています白雪の詩は、送料無料までの設定額が安価なお店をグレープシードオイルは、目をつけている商品をリンク先にしていますまた、ごま油やインドハーブは下記アドレスのお店で購入しました迷路のようなサイトです（笑）目からウロコな話が多いかも？http://maharajaroad.com/
2006.12.18
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- スピリチュアル・ライフ
- ２０２６年のエネルギーの流れは既に…
- (2025-11-20 08:00:10)
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- 医師による催眠療法
- 小さい頃の体験が悩みの原因なんだ。
- (2025-11-20 08:30:03)
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- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
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