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2015/01/16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44506)
カテゴリ： 健康・ダイエット・美容
年末年始は忙しかったり子供たちが冬休みに入ってしまったりで
一人の時間がほとんどなかったからです・・・。
久しぶりだと身体がなまっていますね～。
ちょっと動いただけで息が上がってしまいました。
そして、膝に異変が・・・。
曲げたり伸ばしたりすると膝から
ミシミシ
音がするのです。
こんなこと初めてです。
痛みは少しあります。
触ると、音とともに手に振動が伝わってきます。
ちょっと調べてみたところ・・・
「痛みが伴わない場合においては加齢若しくは一時的な要因による
組織の変調である場合が多く、自然に音が 消滅するケースも多いので
過度の心配は必要ありません。
逆に痛みが伴う場合には、変形性関節症の初期症状等の疑い
も考えられる為、医師の診断が必要と言えます。」
いずれにしても、ちょっと様子みてみよう。
今日のスクワットがよくなかったのかしら？
嫌だわ～～～
まったく
こうやって、少しずつ身体の衰えを感じつつ、
受け入れていかなければならないのね。
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