2008年01月の記事
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あれから・・・・レッスンそして病院
今日二度目の更新です。あれからレッスンに行き、いつも良くして下さる方が、「病院変えてみたら？」とレッスン後、スポーツ専門の整形外科へ連れて行ってくれましたありがたいことです。やはり行ってよかったです。説明もよくして頂き、イントラという事も含めて話をしてくれたので安心できました。専門的になるのですが、外側側副靭帯(前距ひ、しょうひ、後距ひ)、前けいひ靭帯後けいひ靭帯と延びてしまったとの事・・・ギブス３週間で完治３ヶ月との事でしたが、プラスチックの装具をつける事により、復帰は早くできるそうです。少し安心しましたこれからは、一日も早く治る様にがんばりますアルバとマロンは私の足が気になるらしい臭いですか？
Jan 31, 2008
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ご迷惑おかけします。
昨日のブログで“大丈夫です！！軽い捻挫だと思います！！”と、かなりお気楽コメントでしたが・・・・足が像の様になり、床に足がつけなくなり急遽病院へ・・・・靭帯をやってしまいました。病院の先生に“明日エアロビクスできますか？”と聞くとあんた何言っちゃってるのという感じで“２週間ギブスだよ外してから様子見ないと・・・”私は言葉につまりました。クラブの方々や代行の先生方、楽しみにして下さっているお客様・・泣きそうになりました。イントラになって初めてのピンチです。リトミクスもはじめたばかりで皆さんがやっと出来てきた所だったので本当に悔やみます。今日は３本レッスンなのですが、エアロのみ代行でピラティスとフットセラピーはレッスンに行きます。木曜日だけは、送り迎えをして下さる方がいらっしゃるので唯一可能なのです。ありがたい事です。怪我よりも、レッスンを休まなくてはいけない事にかなり落ち込み中ですが、早く治して一日も早くレッスンできるように頑張ります先ずはご報告です。続きは夕方更新します。
Jan 31, 2008
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やっちゃぃました・・・・・
やっちゃいました・・・・今日エアロのレッスン中に足がすべり、足が浮きおしりからドンと転んでしまいました。着地する時に右足がグキっと・・・めちゃめちゃ痛く暫くフリーズ・・・お客様のたかこさんが手を差し伸べてくれて、起き上がりました。イントラらしく平然を装えない感じでしたが、笑顔でレッスン続けました。皆さんに気をつかわせてしまい、しょんぼりでかなり反省中です。レッスン終了後、かわいい藤井ちゃんが直ぐにアイシングとシップをくれて、只今安静中・・多分軽いねんざだと思うので、レッスンは大丈夫明日は元気にレッスンしますご心配おかけしましたアルバの上目づかいマロンはぐったり
Jan 30, 2008
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リトミクスで寝れなくなるの巻
今日はリトミクス２本、エアロ１本と私にしてはハードな曜日お客様で一度リトミクスに参加され、次の週来られなかった方がいたのですがエアロには参加して下さる、かなり元気なオネェサマ・・・・気になったので“リトミクスいかがでしたか”とお聞きしたら「気になって、気になってリトミクス受けた日寝れなかったのさ～また受けたら寝れなくなると思ってもやめたの」と・・・スゴイそれって、一回にして虜と私はいいようにキャッチ「完璧じゃなくていいんですよ腰も回さなくても・・・慣れてきてからで・・・音楽楽しいし、そこまで気になってくれるなんてうれしいです。是非続けて下さい」すると今日再び登場レッスン後「大丈夫だわ！今日２回目だからなんとなくわかった！！やれるわ」頑張るそうです。やっぱり虜でしょうアルバとマロンと時間がないのでちょっとだけ庭で遊びましたマロンは外嫌いなのに張り切ってますアルバもボールで
Jan 29, 2008
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いつでも代行ＯＫ！！
今日から暫くＭＡＮＡＢＩＹＡお休みなので、朝から家で汗かきながら練習中・・・来月イベントもあり、コンビネーション考えたりと動いておましたそうそう、いつもレッスンに出ていただいてるお母様達ですが、本当に上手になってきているのですが、“今度休む時は、私が代行してあげるね”と・・・冗談ですが、めちゃめちゃ頼もしい自信と余裕がでてきたのかなぁと私も喜んでます。ほんとに頼んじゃうぞ～これから身支度をしてお出かけですが、先日頂いた“白い恋人”をカバンの中へ・・・最近買えないと聞いていたのでビックリまたバスの中でたべようっとそして今日の勝負靴下“仲間“ですと頂きましたイントラ笑顔が命マロン甘えてます
Jan 28, 2008
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楽しい飲み会・・・そして汗がにおうリトミクス
昨日はＰＡＬ札幌の新年会でした約３０人近い参加者の中イントラも５人出席し、楽しく盛り上がりました。ゆきちゃんが、絵を書いて紙芝居の様に「こんなイントラは嫌だ！！」というのを披露めちゃめちゃ絵が上手で、おもしろくて皆大爆笑幹事のきょうこちゃんには、誘って頂き感謝です料理もおいしくて、量も多く、最後には締めのデザート(私はうれしい)で、またまた食べすぎてしまい反省中私は母がいないので、ついつい甘えてしまう“お母様”方です。笑いが絶えず、いつも元気を頂いてます。３ショット美人３姉妹会員さんと下山先生と岡田先生朝目覚めると、めちゃめちゃむくんでる朝風呂に入り、気合を入れＰＡＬ札幌でリトミクスのレッスン昨日の３姉妹も元気に登場朝４時まで飲んでいたけどガンバッテかじちゃんも登場。皆さん笑顔でリトミクスでした私は、昨日のお酒、ジュースが汗となりめちゃめちゃ臭かった今日は主人が休みなので、お迎えもあり楽チン手作りのむしパンを頂き、帰りの車の中でもう食べる私・・・昨日の反省はどこへ・・・黒糖が入っててめちゃうまでしたでこれから頂いたゆず酒を飲んでお昼寝しま～すおやすみなさい
Jan 27, 2008
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また雪だよ～
朝から仲良くリンゴを食べています。アルバは私がちょっとじらしているので目がとお～くなっちゃいましたマロンは怖い顔に朝目が覚めると、またまた雪・・・・しんしんと降ってます。今日は主婦するぞと眠い目をこすり、こすり頑張ってます。珍しく眠れなくて、私にしてはめちゃ少ない睡眠時間２時間・・・・今日夜、ＰＡＬ札幌の新年会に誘われているのて゜起きていられるか心配はじめてザーサイを作ってみましたが、失敗かも・・・・しょっぱ～い
Jan 26, 2008
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笑顔でピラティス
今日の朝食は小樽のドーナツ屋というドーナツでした結構ずっしりでものすごくおいしかったです。ごちそうさまでしたアルバとマロンも食べたいらしい・・・ＰＡＬ札幌でピラティスのレッスンアップにフットセラピーをしました。なんといっても昨日は大雪雪はねで疲れた腰をケアほんの１０分程なのですが、この時間お客様と話できるのが、ものすごく楽しいで本題のピラティスを・・・・帰りに手作りのクッキーを頂きました。かなり大きく沢山入っていて本当は写真を載せたいのですが・・・帰りのバスの中で全部たべちゃったかなりのカロリーかと明日は休みなのに・・やっちゃいました。反省只今の我が家の子供たちです。動物用のワッフルなのですが、めちやめちゃおいしそうです。アルバはくぎづけマロンは“早く食べていいよって言って”
Jan 25, 2008
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胃腸を整えましょう！！
秋からアルバとマロンと毎日りんごを食べています。お正月は青森から・・またまた今度は秋田からりんごがわんさか届きましたりんごは胃腸を整えると聞いたので、これでまた私の胃腸は元気を約束されました今日はお客様のリクエストでエアロフットセラピーは、なんと胃腸のケアでした。ジョイフィット篠路のお客様は、とても熱心で自宅でもケアされてる方や、今回の様にリクエストをしてくれたりと皆さんが真剣で熱心なので、私も刺激されています。レッスン中よく言葉の言い間違えをしてしまうのですが・・・・やっちゃいました・・・「ここをケアすると女性関係にいいですよ！！あれ？！女性関係ってなんか、いやらしい感じに聞こえますね～あれぇ～？！」するとお客様が「婦人科系じゃない？？」と・・・皆で大爆笑よくやってしまうんです・・・トホホアルバとマロンはみかんを食べてますアルバはみかんから目をはなせない食べた後このすごい雪の中彼は外へマロンもみかん大好き
Jan 24, 2008
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ロッカールムでリトミクス
昨夜ジョイフィット篠路でリトミクスのレッスン。沢山の方の参加でものすごく嬉しく「今日は最後のポーズは決めて行きましょう」と一致団結皆さん素敵に決まりました楽しく終わり帰る時藤井ちゃんが「お誕生日おめでとう！！」とケーキをこれまためちゃめちゃおいしかった～ごちそうさまでした今日はエアロビクス、汗も鼻水もだしながら楽しい一時間が終わり、ロッカールームへ・・・・昨日のリトミクスの確認が・・・・熱心でうれしいそういえば、今日みんなレッスン前腰回してなかった・・・場所がかわったらしいぜったいうまくなるよアルバったら私がケーキを食べているとテーブルの下から落ちてくるのをまっている・・落とさないもん横になったらマロンはおなかの上へ・・・ケーキがでてくるよ～
Jan 23, 2008
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楽しいリトミクス
朝一でいつもお世話になっているトシチャンから、ナ・ナント誕生日プレゼントそれも、手作りのてぶくろうれしい。手作りっていうのが凄い私の持っているカバンと色を合わせてくれているとこが、これまた凄い感謝ですでうれしい気持ちのままリトミクスレッスン楽しかった～とスタジオを後にされる方々・・・・すかさず「私も楽しかったです！！」と・・・・リトミクス最高で移動してオーシャンでエアロビクスのレッスンです。時間が遅めなので、レッスン後帰る方が多いのでストレッチ長めにしていて、“このまま寝せて～”という気分になるそうです。で一度帰宅・・・・また夜はリトミクスのレッスンアルバとマロンはというと・・庭の雪かきを主人がしてくれて、また庭で遊べる様になりました。アルバ準備ＯＫ
Jan 22, 2008
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月曜は朝が早い
月曜日は朝９時３０からＭＡＮＡＢＩＹＡでピラティスのレッスンです。という事は田舎に住んでいる私は８時には出発毎週慌しい朝を迎えております。ＯＬの時はもっと早く出ていたのですが・・・慣れとは恐ろしいで、いつもの様にコーヒーブレイクの後ＰＡＬ札幌へ移動エアロビクスです。この一年でホント皆さん上手になって泣けます。昨日誕生日という事で、ゆりこさんとかおりちゃんからケーキをいただきましたそれだけではなく、感動したのがロッカールームで二人のＨａｐｐｙ ＢＩｒｔｈｄａｙの歌です。少しうるうるしたのですが、かおりちゃんってばチャック開けっ放しだったので大爆笑もうかわいくて大好きです頂いたケーキ達昨日は主人からお花を・・・さて、もう５時が過ぎ暗いのですが、アルバは外に行きたいと・・・今日のマロンも行く気マンマンかと思いきや最初だけ・・・・ぼく散歩いくやっぱりやめるかなぁ～
Jan 21, 2008
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ポーズはバッチリ！！リトミクス
朝一でＰＡＬ札幌でリトミクスのレッスンでした。私は、今日アームウォーマーをつけていたのですが・・・・「腕抜きかい？」「田植えかい？」とお母様達・・・「おしゃれですよ」前にロンＴ着たときは「風邪ひいたの？」と・・めちゃめちゃ楽しいお母様達と一緒にリトミクスで私も笑顔満載ですレッスン中もポーズは必ず決める凄いエアロダンスはポーズの時動きが早いのでバラバラになりがちなのですが、バッチリ来週も楽しみです今日は妹の様にかわいい、かおりちゃんも来てくれて、お土産にものすご～く大きい中華まんをくれたのです。ちなみに５個私ってば２個も食べました。おいしかった～札幌ファクトリーに売っているらしい・・・ごちそうさまでした。今日のアルマロは、大好きなコウタ君の所へ遊びに行きました家に帰って来た時、シ～ンとしてて寂しい私・・・朝のアルマロはダラダラしてました
Jan 20, 2008
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おやすみ
土曜日はレッスンもなく一日フリーです。となると朝から洗濯毎日２回朝と晩洗濯しているのですが、お休みの日はベットカバーやソファーカバーやマット等を洗濯するのですが、こんなにどこに干そうと毎回あわてます。水道代も二人暮らしとは思えないほど我が家は凄いでもこの湿度はのどにはいいです。インストラクターになって声がガラガラになり、毎日のど飴食べてます。吸入器も買ったくらいお土産に頂いた、たんかんのど飴です。おいしい～今日のアルバとマロンは・・・・・・雪が降っていてもアルバは散歩に行きたいらしい・・・マロンはぬくぬくしていたいで家に戻るとアルバは自分のベットへ・・・マロンはぐったり・・・でもぐったりする程動いてはいないはず・・・・
Jan 19, 2008
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笑顔でピ゜ラティス
今日はＰＡＬ札幌でピラティスのレッスンがありました。ＰＡＬ札幌はオープンして一年ちょっとです。初めてスポーツクラブに通う方も多かったのですが、一年が経ち皆さんものすごく上手になりました皆さんとても楽しい方ばかりなので、私もついつい脱線しがちに・・・・ピラティスは静かにやる方が良いのですが、なぜか私のクラスはスクープが保てないくらい笑いがでることが・・・・私はお客様が和めばよいかなぁ～と楽しくやってます。多分お客様も・・・だといいなぁ～レッスン後、仲良しのマイマイとランチでした。でなんと誕生日プレゼントを頂いたのですうれしいアクセサリー入れです。大事に使わせていただきます今日のアルマロは仲良しです。いつもマロンがアルバをなめるのです。アルバの方が大きくて三ヶ月ほど年上なのだが・・・
Jan 18, 2008
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今日はピラティスでダイエット
お正月は、やはり恐ろしい久しぶりの方も結構いたので、ピラティスのレッスン前に“お正月太りしなかった人～？”との問いに３人だけ挙手でした。あとの方はヨッシャストマックシリーズはもちろんの事股関節を動かし代謝ＵＰ皆さんがんばりました旭川に帰った時に必ずと言っていいほど買ってくるお土産です。ロバ菓子司のバウムクーヘンです。おいしい～ブログに載せようと写真とろうとしたら、我が子も
Jan 17, 2008
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今日も話題はリトミクス
今日はエアロのレッスンでした。昨日のブログにも書きましたが、エアロのレッスン前に前日のリトミクスの復習をしている方、ヒップサークルや動きの確認等泣けてきました。レッスンのギリギリまでですよスタッフで私の大好きな藤井ちゃんも“昨日先生帰った後も腰回してる人結構いましたよ”と・・・ジョイフィット篠路のお客様はきっとどこよりも上手くなるでしょう！なってほしいエアロもこの楽しいメンバーなので、気持ちよくできました。さてさて、アルバとマロンはおやつを食べお昼ね中・・・車中のアルバとマロンですが、アルバは後ろの席全部独り占め、マロンは膝の上
Jan 16, 2008
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リトミクスでダイエット！！
休み明け、今日は一箇所お休みで、リトミクス２本だけです。休み中食べた分、脂肪燃焼しなきゃお客様で“正月太った分もどらないのよ～リトミクスで腰回すわ～”という方も(笑)気持ちわかる～最近は、リトミクスはもちろんのこと、エアロのレッスン前とか、レッスン後とかにリトミクスの練習でサークルしてる方を良く見かける様になり、ジョイフィット篠路で腰回すの、はやってるのかなぁと思うくらいなんです。私はかなりうれしいです皆さんの熱心さに感動です。やはり練習してるだけあり、これが今日のレッスンでは前回よりもヒップサークルが上手になっているんですすごい質問もしてくれたりと本当にうれしいです。私も頑張ろうと思わせて下さるのです。最高ですさて、我が家のアルマロはというと旅の疲れかお休み中です。写真は実家に帰った時に甥の幹太とマロンです。幹太はマロンが大好き
Jan 15, 2008
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食べました
久しぶりの連休で、かなり食べてしまい反省・・・焼肉からはじまり、お寿司、お鍋、そしてラーメンです。旭川の隣に東川という町かあり、知る人ぞ知る“蝦夷”というラーメン屋さんがあります。そこの“ホルモンラーメン”がめちゃめちゃおいしい今回実家に帰ったら必ず行くと決めていたのです。おいしかった～いとこのココちゃんとアルバとマロンです。マロンはココちゃんが大好きなんです。
Jan 14, 2008
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脚の指ですが・・・
とても和む事が、起こるエアロフットセラピー私が、お客様に見やすいようにと「手を脚に置き換えてやりますね～」と言って脚の指を回したり、押したりするのですが、ここで必ずと言って良いほど一緒に手をケアするお客様がいて、「脚ですよ～見やすい様に手でやってるだけですよ～」と私・・・私の説明がわるいのか、お客様の真剣さがそうさせるのかでも、場がめちゃめちゃ和むのです。最近はそんな事はなくなり寂しい今日はお正月帰れなかったので、帰省するのです。アルマロのはしゃぎ様が目にうかびます。
Jan 13, 2008
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久しぶりの連休
今日も朝から姪とショッピングかなり彼女は満喫してくれたので、よかった～今日から久しぶりの３連休でしたが、慣れない買い物ですっかり疲れてしまいました。休みが続くと、身体がなまるのは分かっているのですが、あえて何もしない様にしてます。気にはなるのですがそれも大事アルバとマロンは姪の奪い合いです。マロンが膝の上に乗ると、焼きもちをやいて怒る始末です満足なアルバマロンは焼きもち
Jan 12, 2008
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姪のさきちゃん来札
今日のピラティスのレッスンはストマックシリーズを多くし、正月太りを解消お客様は“たすけて～”という感じでしたが、頑張ってましたせっかくＲｏｌｌＵｐができる様になったのに、二週間お休みして出来なくなった方がいらして、ショックを受けていました。 おそるべし正月今日はレッスン後、旭川から姪のさきちゃんが遊びに来て、ＳＨＯＰめぐりもりもとで休憩家に着くとアルバとマロンの歓迎
Jan 11, 2008
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癒しのフットセラピー
ジョイフィットに行って、先ず最初に気になるのが、藤井ちゃんが居るか居ないかです。彼女はとても話しやすく、丁寧でなによりものすごく気のつく良い子なのです。私が男ならお嫁にしたいくらい！!藤井ちゃんです今日のレッスンはエアロとピラティスとフットセラピーでした。このフットセラピーが気持ちが良いのです。お客様といろんな話をしつつ、手を動かしてます。セルフケアで、終わった後は脚のむくみがとれ、レッスンしつつ私も楽になれるのです。癒されました昨日はアルバとマロンのお友達が遊びに来てくれました。でかい黒がアルバ 小さい黒がナナチャン 白がココチャン シルバーがマロンです。
Jan 10, 2008
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初リトミクス３ 楽しいエアロ
ジョイフィット篠路で夜のリトミクスのレッスンはかなり楽しかったです皆さんとてもノリがとても良く『できな～い』とか言いながら、笑顔が絶えなかったです。朝レッスンに出てくれたお客さんも、お二人夜のレッスンにも来てくれ感動しました終わった後はウェアーの話まで来週も一緒に踊るのが楽しみになりました。今日は朝一でエアロのレッスン上級に近い中級で少しキツイのですが、お客様のふいんきが良いのと、なにより楽しんでくれているのが伝わってくるので大好きなクラスなんです。私も楽しんでできるのがうれしい来週も頑張るそ゛水曜日は家に帰ってくるのが早いので、庭に出せとせがむアルバマロンは一瞬で戻ってきます。
Jan 9, 2008
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初リトミクス ２
今月からジョイフィット札幌３店舗でリトミクスが導入され、私は篠路でレッスンイベントに来てくれた方と初めての方とで半分ずつの人数でした。みんなのあまりの真剣な眼差しに『笑顔、笑顔！』と声かけました無事終わると皆さん笑顔でしたが楽しんでいただけてたらいいなぁでダッシュで次へ・・・エアロのレッスンでした。とてもアットホームな感じなので和んで帰ってきました。で我が家のアルバとマロンに夕飯を食べさせて、これからまた篠路へ行きリトミクスです。夜の方にも楽しんでいただけたらいいなぁ今日朝起きたら、私の靴下がぼろぼろに犯人はこいつです。今日のマロンは風呂上り
Jan 8, 2008
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今年初めてエアロのレッスン
今年初のエアロのレッスンでした。リトミクスが続いていたので少し緊張お客様から『今日厳しかったんじゃない？』との声が正月あけ久しぶりの皆の事をもう少し考えるべきだったと反省しました。去年一年で２キロ痩せたのに、この一週間で２キロ太ってしまったと言う方もおそるべし正月今日は大好きな、私の師匠の谷口先生とレッスン後、お茶しました。勉強になる話はもちろんの事笑える話まであっという間になんと３時間ダッシュで帰宅しました。洗濯しなきゃこんな慌しい時でもこの物干しを見ると洗濯が楽しい。かわいいでしょ大好きなゆりこさんからクリスマスに頂いたのでした。アルバは外が大好きマロンは家の中でぬくぬく
Jan 7, 2008
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初めてリトミクス
パル札幌で今月からリトミクスのレッスンがＳＴＡＲＴ今日初レッスンでした。仲良しのYAYOI先生も参加してくれ声出しながらやって場を盛り上げてくれました。YAYOIちゃんの優しい笑顔を見ながら私は安心しながらレッスンできたようんお客様もポーズをとりながら笑顔ホッとしました。ラテンでは腰が動かず笑いながら受けている方も多数でした。火曜昼間はYAYOIちゃんがリトミクスレッスン入っているので週に２回で頑張るという方も初日は無事終わりました。皆さんありがとう今日一ヶ月ぶりにレッスンに来られたお客様（私はおかぁさんと呼んでる）にも会えビックなチョコレートを頂きました。横幅30cmはあるでしょう今日のアルマロは正月疲れでしょうか
Jan 6, 2008
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元気のよすぎるボンズ達
昨日、今日とレッスンもなくゆっくりとしたいのですが我が家の子供たちといったらいつもだと昼間は寝ているはずなのに遊んでとせがむのです。散歩はいつもの様に行っているのに今やっと落ち着き、アルバは大好きなお布団をはぐはぐしながら寝まし
Jan 5, 2008
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初めてのブログ リトミクス
今年からブログを開こうと思って今日やっと友人のかおるちゃんにやってもらいました。 2日はジョイフィット手稲店とジョイフィット篠路店でジュンチャンとリトミクスのイベント 3日はジョイフィット平岡店でマイマイとリトミクスのイベントでした。沢山のお客様が来てくださり感謝と感激でいっぱいになりました。ありがとうございました。皆さんがとても楽しそうに踊ってくれ、私もうれしくなりノリノリで外人になりました。かも～ん 6日からパル札幌でもリトミクスのレッスンがあるので皆さんに楽しんでいただけるように がんばります。うちの子供たちです。よろしくおねがいします。アルバとマロン
Jan 4, 2008
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- 中国、「ICBM （大陸間弾道ミサイル…
- (2024-12-02 05:44:38)
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- いいねをくださった方にお礼 と 楽…
- (2024-12-03 22:55:15)
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- インスタントのお味噌汁のお味は？＜…
- (2024-12-04 11:35:17)
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